Психология

Саморазвитие
Если случилась измена: как говорить о том, что произошло
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как успокоиться и перестать нервничать? 5 упражнений против тревожности
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
6 неочевидных признаков, что вы себя не любите
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Что не так с нашими ценностями, или Как сформулировать то, что важно
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Всемирный день психического здоровья. Советы о том, как сохранить себя в этом мире
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
3 способа высказать свое мнение, даже если вы очень стесняетесь
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
8 книг о любви, отношениях и сексе
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как найти ресурсы в себе? Две отличных практики
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить гибко
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Ласка, защита, стабильность. Чего вам всегда не хватало в детстве и как это восполнить?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Вы не родились с негативными мыслями, а научились так думать. Почему это важно?
Саморазвитие
3 практики, чтобы перестать себя разрушать
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Доверять себе. Почему важно прислушиваться к интуиции и как это делать?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как не засидеться на горе Глупости? 6 идей из книги о переосмыслении
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Почему мы боимся говорить «нет» и как этому научиться
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Как научиться ставить эмоциональные границы. Для всех, кто переживает за других
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему не замечая проблемы, мы не чувствуем себя лучше? Как работает избегание
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
О чем молчат мужчины. Разговор в мужском клубе
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Когда тревога мешает спать. 3 способа успокоить мысли
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
6 причин, почему одни события становятся травмой, другие — нет
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Ариана Гранде — это шрифт, а смартфоны — это бред. О чем нам стоит подумать еще раз?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
3 философских вопроса, которые помогут освободиться от стереотипов
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Чувствовать телом. Как и зачем развивать интуицию
3 минуты на прочтение
Кругозор
6 мифов о сексе, в которые пора перестать верить. 18+
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как увидеть положительные качества партнера: упражнение для тех, кто в отношениях
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Прошлое — выдумка: как изменить события, которые уже произошли
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Я никого не интересую» и еще 4 ограничивающих убеждения, которые заставляют нас страдать
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
7 вопросов об изменах — о верности, боли и детских травмах. Отвечает клинический психолог
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Я никогда не смогу… Ограничивающие убеждения и 5 способов лишить их силы
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Путь исцеления: что делать, если в детстве не хватило любви
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
5 мифов о типах личности
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Жизнь в любовном треугольнике: как перестать винить себя и не разрушиться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Психология в кармане. Как помочь себе, когда плохо
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Заходят как-то к вам проповедник, прокурор, политик и ученый. Кто круче?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Почему не пять?» — и другие фразы родителей, повлиявшие на наше отношение к себе
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Из-за чего возникают измены? Отвечает врач-психотерапевт Дмитрий Ферапонтов
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 вопросов, которые покажут, как детский опыт влияет на наше здоровье во взрослой жизни
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Вы, Илон Маск и профессор Дамблдор. Добро пожаловать в семью!
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему люди изменяют друг другу? Отвечает семейный психолог Марина Травкова
3 минуты на прочтение
Тесты
Тест: подвержены ли вы влиянию токсичных людей?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Любовь не статична. Как наши представления о привязанности разрушают отношения
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Не избегать и не бороться: 9 способов противостоять мыслям-вредителям
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Токсичные родители. Как детские травмы влияют на взрослую жизнь
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Вдох-выдох. 5 способов отвлечься, когда эмоции накрывают
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Анатомия измены, или Как не разрушить и не разрушиться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как общаться с токсичными людьми. Инструкция в карточках
3 минуты на прочтение
Кругозор
«Ты мое сокровище». Книга о дружбе с животными и прощании с ними
1 минута на прочтение
Саморазвитие
20 отвлекающих приемов, с помощью которых вами манипулируют. Часть 2
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Что мешает нам устанавливать границы с окружающими
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как справиться с тревожностью: три техники, которые помогут успокоить себя
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
20 отвлекающих приемов, с помощью которых вами манипулируют. Часть 1
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Радость, страдание, смерть. Добро пожаловать в проект «Наша жизнь»
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 лиц матери: как детский опыт повлиял на вас
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Он задел меня за живое». Как увидеть свои триггеры и научиться ими управлять
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Темная сторона трудоголизма: о выгорании, неумении говорить «нет» и других проблемах на работе
3 минуты на прочтение
Книжный клуб
Самые ожидаемые новинки 2021 года
5 минут на прочтение
Саморазвитие
7 шагов к защите от эмоциональных хищников
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Меня это триггерит». 5 инструментов, которые помогут держать себя в руках
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
30 цитат о матерях, трудных отношениях с родителями и травмах детства
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Где-то между слугой и дверным ковриком. Как установить личные границы
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
4 шага к прощению. Как исцелиться от боли и жить дальше?
5 минут на прочтение
Саморазвитие
«Родители разошлись, потому что я плохой». Установки, которые портят вам жизнь
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Вы — главный дизайн-проект. Как использовать дизайн-мышление в жизни
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Чтение мыслей и катастрофизация. В какие ловушки мышления мы попадаем чаще всего?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Распознайте ваши эмоции. Почему важно говорить о том, что мы чувствуем
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Вдруг мой самолет разобьется?» 4 шага к избавлению от пугающих мыслей
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Счастливое старение. Как быть здоровым без тренажерного зала
3 минуты на прочтение
Кругозор
10 книжных новинок для отпуска
3 минуты на прочтение
Кругозор
Когда уходит друг. 7 мыслей, которые помогут пережить потерю питомца
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Когда любовь становится оружием. Что делать, если рядом токсичный человек
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Я заменила ей мужа». Как отношения с матерью влияют на нас
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как избавиться от страхов и начать действовать? Нам нужен прототип
3 минуты на прочтение
Кругозор
Счастливый хвостик. Наука о том, как сделать вашу собаку счастливой
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Пять инструментов для тех, кто устал беспокоиться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Главный нарушитель — вы сами. 6 неприятных истин о личных границах
3 минуты на прочтение
Кругозор
Шимпанзе Мама и крокодил Почо. Истории о дружбе человека с диким животным
3 минуты на прочтение
Кругозор
10 фактов о собаках. Для всех, кто хочет лучше понимать своего питомца
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Как устанавливать границы в отношениях, избегая конфликтов
5 минут на прочтение
Комиксы
Фея Социума, деньги как подарок и боль платежа. Комикс про принятие решений
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 советов, как принять себя таким, какой ты есть
6 минут на прочтение
Кругозор
Собаки и их люди. Разбираемся, привязаны ли к нам питомцы и понимают ли они эмоции
3 минуты на прочтение
ЗОЖ
Прислушайтесь к желудку и к прабабушке. 5 советов для тех, кто хочет лучше питаться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как перфекционист перфекционисту: что делать, если вы боитесь облажаться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Меняя себя, меняем уравнение. Как успокоить тревожное «я»?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Без гнева нет прощения. Три совета Эдит Эгер — о том, как важно освободить себя
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Менопауза: что нужно знать о климаксе всем женщинам
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Зачем ходить, если можно ехать? Как прогулки учат нас замедлять время
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Жизнь состоит из 1000 месяцев. 420 уже прошло. Как проведете остальные?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Вы сами решаете, кем быть: жертвой или выжившим». Выдержки из интервью с Эдит Эгер
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Брови — погуще, губы — побольше. Почему мы постоянно критикуем свою внешность?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Грани самооценки, 7 шт. У вас комплект?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Сознание жертвы, непрощение и еще 10 установок, которые лишают внутренней свободы
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Увидеть себя глазами любви». Творческое упражнение, которое повысит самооценку
1 минута на прочтение
Саморазвитие
«Я рад быть собой и иметь то, что имею». Избавляемся от привычки сравнивать
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как мы стареем и каким образом уже сейчас омолодить мозг. Отвечает нейробиолог
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как прощение может поднять нашу самооценку
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Ноги — ваши лучшие друзья. Прогулка как самый простой источник радости и смысла
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Чтобы сделать, нужно сломать. История из книги «Жизнь — это подарок»
1 минута на прочтение
Кругозор
Третий лишний: как защитить любовь от вторжения
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
13 разрушительных мыслей, которые мешают нам жить
2 минуты на прочтение
ЗОЖ
Самокритика vs Самосострадание. Как поддержать себя в жизненных трудностях?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как наши внутренние установки влияют на отношения с партнером
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как полюбить себя. 3 совета от женщин, которые этому научились
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
О чем рассказывают сны
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Как обрести себя после расставания + скачать чек-лист «Ревизия отношений»
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Почему деньги к деньгам, а заплатки к заплаткам? Как изменить жизненные сценарии
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
По закону я лишний. Цай Чунда — о том, каково взрослеть в Китае
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему так трудно перестать заниматься самобичеванием? Книга о том, как стать добрее к себе
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как стать неотвлекаемым: 3 способа сохранять концентрацию
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Если мы не планируем свои дни сами, за нас это делает кто-нибудь другой. Статья о том, как меньше отвлекаться
3 минуты на прочтение
Прочее
5 фактов о гормонах, которые нужно знать всем женщинам
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Зачем прощать? Пять причин и один ритуал от лауреата Нобелевской премии мира
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Одинокий нарцисс: почему пора перестать гнаться за высокой самооценкой?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему ваш мозг работает против вас? 3 вредные настройки
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Море не спрячешь. Отрывок из бестселлера №1 в Китае
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
В интересах любви. Три сильные книги о психологии и отношениях
3 минуты на прочтение
МИФ меняет жизнь
30 вопросов, которые стоит задать себе хотя бы раз в жизни
1 минута на прочтение
Саморазвитие
От 92-летней Эдит Эгер — каждому из нас. 12 ключей к свободе
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как разлюбить того, кто вас отвергает. 5 шагов
3 минуты на прочтение
Кругозор
Конфликты в паре: начало конца или шанс стать ближе?
3 минуты на прочтение
brown
Саморазвитие
Корона концентрации + еще (почти) 100 способов не отвлекаться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Созданы для любви. 12 книг, которые помогут сохранить отношения
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Я знаю здесь каждый камень, и каждый камень здесь знает меня». Отрывок из книги, которая стала бестселлером в Китае
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как сделать конфликт пространством для роста и близости? 4 стратегии для пар
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Пределы есть. Пределов нет. Экскурсия к границам человеческих возможностей
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Эксперт по самой себе. Четыре книги о женском здоровье
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Выгорание: как его избежать и поможет ли отпуск, если вы уже «потухли»
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Горечь обиды: как обратить разрушительное чувство во благо?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Стадо слонов в посудной лавке. Как справиться с симптомами менопаузы
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Смартфоны ни при чем. Почему мы всё время отвлекаемся и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Синдром утки: вам не надоело грести?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Я отказываюсь быть запертым в своем прошлом». Книга о прощении
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Самое время меняться. Что нужно знать, если вам 50+
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как не дать себе сломаться под тяжестью проблем — своих и чужих
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Меня как будто поездом переехало. Как быть с тревогой, страхом и паническими атаками?
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Пять привычек, о которых не задумываешься в 20 лет
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Сфотографируй мой идиотизм!» и еще 1000 способов измениться
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Две разрушительные силы. Как нельзя вести себя во время ссоры с любимым человеком?
Саморазвитие
15 правил первого свидания: как найти любовь, если сердце разбито
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 принципов крепких отношений от доктора психологии
3 минуты на прочтение
Психология
Жизнь после расставания: упражнения и советы от психолога
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Как найти смысл в работе и жизни. 3 правильных вопроса
1 минута на прочтение
Кругозор
Что подарить вместе с сердцем. Книги для влюбленных в жизнь
3 минуты на прочтение
Книжный клуб
От развода люди не становятся менее женатыми. Острый роман о современном браке. 18+
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
5 советов от Эдит Эгер, которые помогут пережить трудные времена
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Две телесных практики, которые помогают справиться со стрессом
3 минуты на прочтение
Рейтинги
10 книг по психологии для 2021 года
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Каждая хорошая идея кого-то задевает». Как вести себя с теми, кто высмеивает ваши мечты
1,5 минуты на прочтение
Кругозор
Они спасли себя сами. Четыре истории, которые помогут переосмыслить свою жизнь
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Делать — значит быть». 13 цитат, которые помогут начать новый год
3 минуты на прочтение
Психология
Как подвести итоги года без стресса и переживаний. Три техники от психолога
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
5 способов подвести итоги года и не впасть в уныние
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Привычки: как их сформировать. Советы психолога
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Я чувствую, что ты меня любишь, когда ты…» Упражнение, которое сделает отношения крепче
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Самый опасный враг всегда внутри. Открытки по книге «Эго — это враг»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Зачем думать о несчастьях? Практика стоицизма, которая вернет радость жизни
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему мы это любим? Как нас «ловят» Starbucks и Chanel
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему мы не можем всё контролировать? И как перестать из-за этого переживать
3 минуты на прочтение
Кругозор
Никто не знал, что меня убивает. История врача, который вылечил себя сам
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Критик-бинго: как усмирить злобный голос в своей голове
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Пять шагов навстречу себе. Идемте→
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Смотрите на мир внимательно. 9 способов почувствовать себя счастливым прямо сейчас
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Мои мысли — это не я. 3 способа успокоить тревожный мозг
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Стать сильнее за минуту. Как создать своего патронуса и обрести спокойствие
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Две разрушительные силы. Как нельзя вести себя во время ссоры с любимым человеком?
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Самооценка: иммунная система сознания
5 минут на прочтение
Саморазвитие
3 совета, которые помогут усмирить эго и достигать большего
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Любовь, свобода, сердце-мост: 15 цитат о смысле жизни
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Счастье — это выбор. Что влияет на то, как мы воспринимаем нашу жизнь
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как понять, что работа — это не главное?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Наш диагноз — голод. 9 пронзительных мыслей человека, выжившего в концлагере
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как найти новых друзей, сохранить старых и перестать общаться «по привычке»?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Вчера не умерла и сегодня не умру». 10 фактов про выгорание
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Не вижу, куда расти!»: как выйти из профессионального тупика и заново открыть себя
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
На любимой работе тоже выгорают. Почему и как это происходит?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Что делать, если вы столкнулись с изменой. 18+
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Что значит «быть женщиной»? С точки зрения биологии
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему счастье не стоит искать в отношениях и как найти эмоционально зрелого партнера
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Я — свой злейший враг! Как перестать чинить себе преграды?
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Пирог с бананами, лимонный крем и мамин суп: три рецепта с вдохновляющими историями
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Прости, если что не так, или Как правильно извиняться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Умеете ли вы слушать? Давайте выяснять
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Не просто платье, не только худи. Как найти свой стиль и выбирать одежду осмысленно
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как улучшить отношения с окружающими: 7 советов от психиатра
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Заметить и проснуться. Три упражнения для развития осознанности
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Сначала будет хуже, а потом лучше» и еще 5 фраз, при которых надо насторожиться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Горе меняет людей». 9 мыслей человека, который пережил утрату
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Уязвимые и воинственные: почему от таких людей стоит держаться подальше?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как понимать других?
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как жить, мечтать и планировать в эпоху неопределенности
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Ловушка тревожных мыслей: как из нее выбраться?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Обиды на родителей: как перестать ждать того, чего вам не хватало в детстве?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как планировать карьеру, чтобы оставаться востребованным в любое время
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Я перфекционист. Как стремление к идеалу мешает работе и что с этим делать?
3 минуты на прочтение
Прочее
«Я отказываюсь от ненависти, потому что ненависть — это тюрьма». Интервью с Эдит Эгер, автором книги «Выбор»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Я справлюсь, мама. 10 мыслей о том, как пережить потерю и обрести новый смысл
2 минуты на прочтение
Рейтинги
Топ-12 новых книг по психологии в 2020 году. И онлайн-курс
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Деньги есть. 10 шагов, которые научат управлять своим бюджетом
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Куда положили бы руки нормальные люди? Пара слов о социальной тревожности
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Мне сложно». Как распознать тревогу, унять беспокойство и поддержать себя
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
15 выводов психолога про отношения
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Бездействие как образ жизни: почему нужно уметь говорить «нет»
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Может ли одиночество принести вам спокойствие, как Леонардо да Винчи и Биллу Гейтсу
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Учимся уменьшать информационный шум, или Почему Наполеон не отвечал на письма
3 минуты на прочтение
Кругозор
7 вещей, которые надо знать, когда вступаешь в отношения
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
От Конфуция до Рафаэля Надаля. Как привычки помогают великим найти вдохновение
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Тревога, которой вы управляете. Как справиться с неприятными мыслями?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Когда «я» идет ко дну. История о том, как рушится самооценка
3 минуты на прочтение
Прочее
Каждое мгновение — это выбор. История Эдит Эгер, выжившей в концлагере
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как выбраться из колеи? Открытки по книге «Суперобучение»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Как увидеть в себе то, что скрыто. Упражнения, которые помогут глубже понять себя
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Горе и потеря чувства безопасности: 3 способа успокоить себя в самоизоляции
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Психология созависимых отношений. Как «работает» стокгольмский синдром?
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Как сохранять спокойствие в турбулентные времена
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как страшно жить. Программа избавления от тревожности
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Как встать с постели, если не видишь смысла
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Не вижу зла, не слышу зла, не говорю зла. Открытки по книге «Освободи себя»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Страх будущего. Как с ним справиться и не обращать внимания на негатив
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Мастер-класс по науке секса от Эмили Нагоски. 18+
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как сохранить в паре прочную сексуальную связь. 18+
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему мы выбираем сиюминутные удовольствия и нарушаем данные себе обещания?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 обесценивающих фраз, которые не стоит говорить близкому человеку
1 минута на прочтение
Саморазвитие
10 самых распространенных ошибок мышления. Проверьте, не находитесь ли вы в их плену
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 способов общения с невыносимыми людьми
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Безграничная любовь и оглушающая тишина. 16 эссе об отношениях с матерями
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Ахиллесова пята экстравертов
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Игра разума. Упражнение от Дэниела Сигела
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему мы становимся теми, кем притворяемся? И что с этим делать
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Раз, два, три — ищем силы внутри
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Чувство любви: почему нам всем нужна глубокая привязанность?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как не задеть окружающих в порыве любви к себе
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Учимся доверять жизни. Упражнение, которое поможет меньше тревожиться
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Полежу лицом в пол. Почему зарядка, смузи и самовнушение не помогают
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Окулист, дефектные градусники и наука: счастье проще, чем кажется
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Псевдоэкстраверт: зачем надевать маску общительности и как не потерять себя?
4 минуты на прочтение
Проза
«Я легко могла бы уйти. Но мне почему-то не хотелось». Роман об одержимости
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Перестаньте молчать и кивать! Как стать хорошим слушателем
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«О чем мы молчим с моей матерью». 16 признаний в непонимании, боли и любви
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Три мифа о сексе, которые могут испортить вам жизнь. 18+
5 минут на прочтение
Кругозор
Парадоксы страха, или Как правильно оценивать риски
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как принять себя таким, какой ты есть?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Принятие как способ облегчить страдания
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Оргазмический невроз: что это такое и как с ним бороться. 18+
3 минуты на прочтение
Кругозор
Больше крови — выше рейтинг: как СМИ разжигают наши страхи
7 минут на прочтение
Саморазвитие
Поднимите руку, если вы измотаны. Решаем дилемму «остаться или уйти»
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Полезный практикум для людей с заниженной самооценкой
4 минуты на прочтение
Кругозор
Откуда берется чувство страха в нашем безопасном мире
6 минут на прочтение
Саморазвитие
Прислушайтесь к мечтам и ешьте только лучшее мороженое: новая книга Барбары Шер
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Синдром эмоционального выгорания. Как справиться с усталостью и плохим настроением
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
На тебя никогда нельзя положиться! Как обернуть претензии на пользу отношениям
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как устроить цифровую уборку. Фокус и осознанность в шумном мире
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Разрешите себе чувствовать: открытки по книге «Эмоциональная смелость»
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Здесь и сейчас — это я»: 3 упражнения для самооценки
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
В тишине так много красоты: 20 мудрых цитат про одиночество
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как перестать бояться ошибок? Подход Скотта Беркуна
2 минуты на прочтение
Кругозор
Социальные вопросы в эпоху искусственного интеллекта
2 минуты на прочтение
Кругозор
Знать — это не знать. Как стать ближе с любимым человеком
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Обнимите свое уныние! 7 способов избавиться от грустных мыслей
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
5 полезных привычек на пути к счастью
5 минут на прочтение
Саморазвитие
58 коротких фраз, которые улучшат ваше настроение
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Битва с тенями и управление страхом. Открытки по книге «Бояться, но делать»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Идеальных планов не существует. Открытки по книге «12 недель в году»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Чувство стыда: как оно нас разрушает и что с ним делать
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как справляться с паникой
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Must read о конфликтах и разногласиях
2 минуты на прочтение
Научпоп
Хаос или скованность, или Как себя чувствует ваш разум?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Снимите розовые очки, или Что не так с позитивным мышлением
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как подружиться с головой: заботимся о мозге, тренируем ум, проясняем сознание
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Почему вместе мы сила и как выйти из социальной изоляции
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Позвольте себе быть человеком. И еще 8 советов от психотерапевта
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как обуздать демонов страха: 3 урока от спецназовца
5 минут на прочтение
Творчество
Беседы о счастье и небо цвета лазури: книги для ныряющих в лето с головой
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
В нас есть всё, что нам нужно. Открытки по книге «10 минут до дзена»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Открытки по книге «Я ненавижу свою шею»
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Вся правда обо мне: боюсь, завидую и разрываюсь. Где мое истинное «я»?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Смотри, дичь! Как подружиться со своей завистью
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Ваше предназначение — жить. Открытки по книге «Вся правда обо мне»
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Мусорщик, Терминатор и другие голоса в вашей голове. Как их осознать и усмирить
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Кажется, я самозванец. Как побороть сомнения в себе
2 минуты на прочтение
Интересное
Чем опасны давние мечты и как осознать свои истинные желания
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
О чем нам говорит подсознание? Учимся работать с дневником сновидений
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Беседы о счастье. Любовь. Работа. Творчество
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
В моей голове кто-то есть, но это не я. Тайная жизнь вашего мозга
3 минуты на прочтение
Интересное
Осторожно: психопаты на работе! Чем они опасны и как защитить себя
7 минут на прочтение
Саморазвитие
3 стратегии, которые помогут понимать людей и влиять на их мнение
3 минуты на прочтение
Тесты
Тест: проверьте, что вы знаете про наслаждение. 18+
2 минуты на прочтение
Кругозор
Качели страсти, убийца отношений и магия утра для влюбленных
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
5 шагов к самому себе
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Любовь и книги, книги и любовь
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Нет ничего важнее любви. Открытки по книге «Магия утра для влюбленных»
2 минуты на прочтение
Кругозор
Чего хочет женщина, или Процесс, результат и отношения
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Любовь без счета, или Почему в отношениях не работает принцип «ты — мне, я — тебе»
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как разговорить молчуна: 9 приемов для проведения наполненной беседы
5 минут на прочтение
Саморазвитие
«Джунгли тебя обязательно позовут». 10 вдохновляющих цитат для начала недели
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
11 ритуалов для крепких отношений
1 минута на прочтение
Кругозор
Любовь бывает вечной. 4 шага к стабильным взаимоотношениям
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Кто ты такая? 9 типов женщин, которые живут в нас
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
4 установки, которые мешают получать удовольствие от отношений и секса. 18+
2 минуты на прочтение
Рейтинги
12 лучших книг по психологии. Подборка от психолога: volume 2
2 минуты на прочтение
Кругозор
7 научных причин, почему близкие всегда должны быть рядом
3 минуты на прочтение
Кругозор
Международный день секса. 7 способов отметить. 18+
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
7 посланников стресса, или Что общего между мозгом и вареным яйцом
5 минут на прочтение
Кругозор
18+ «Спрячь сосиску», 12 заповедей секса и ключ, который не надо вставлять
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
This is Halloween. Как справляться с тревогами и страхами?
4 минуты на прочтение
Кругозор
Как найти точку наслаждения. 18+
1 минута на прочтение
Кругозор
5 навыков, которые способны улучшить секс. И жизнь
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Как сильно ты этого хочешь?» — приглашение познать себя. 17 мыслей о наших возможностях
1 минута на прочтение
Комиксы
Тихое счастье. Как интроверту обрести гармонию с миром
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Кухонный философ. 3 разговора «за жизнь»
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
5 советов для тех, кто хочет добиться успеха
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Оговорочка по Фрейду: о чем говорят ваши ошибки
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Разговор с самим собой, или Слова, которые нас меняют
3 минуты на прочтение
Комиксы
Гид для интровертов. В картинках
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Лифт настроения: отправляемся в эмоциональный пентхаус
3 минуты на прочтение
Интересное
Почему нам понравился ЧМ-2018 и что делать до ЧМ-2022
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Выплюнь яд, или 5 шагов к своей целостности
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Я — результат своих решений». 20 цитат из книг по саморазвитию
3 минуты на прочтение
Интересное
6 видов фобий и «зимняя депрессия»: как жизнь в многоэтажке влияет на нас
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Открытки по книге «Личные границы»
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
План сохранения любви на примере Бриджит Джонс
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
11 советов для сверхнормальных людей
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Супергерои среди нас. Кто такие сверхнормальные люди?
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Я смогу!»: стать уверенным, как триатлет
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 нейроуловок, которые помогут перепрограммировать мозг
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
20 советов для сверхчувствительных людей
5 минут на прочтение
Саморазвитие
За что вам не должно быть стыдно
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Что делать, когда жизнь ранит
6 минут на прочтение
Интересное
Что делать, если весна не наступает
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Отвертка для жизни и друг на кончике пера
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Вы все меня бесите! Стратегии выживания для сверхчувствительных людей и разговор с психологом
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Спираль позитива и самая отважная книга
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 мыслей, которые помогут пережить темные времена и выйти из кризиса
5 минут на прочтение
Саморазвитие
5 интересных практик для ведения личного дневника
7 минут на прочтение
Гормоны счастья
Как перестроиться на позитивное мышление за 3 минуты в день
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как побороть неверие в собственный успех
3 минуты на прочтение
Интересное
Что делать, если не хочется общаться с людьми. Инструкция для интровертов
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Шпаргалка по когнитивным искажениям. Потому что думать трудно (часть 2)
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Вам валентинка, или Теория и практика любви
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Шпаргалка по когнитивным искажениям. Потому что думать трудно (часть 1)
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Как понять, чего ты хочешь на самом деле, и побороть страх быть собой
3 минуты на прочтение
ЗОЖ
Заблудились в лесу стресса? Возьмите компас
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Учитесь не загоняться. 50 цитат об эмоциях
5 минут на прочтение
Саморазвитие
5 убеждений, которые мешают нам наслаждаться жизнью, и как от них избавиться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Радость изнутри. Вот это да!
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Станьте звездой, где водятся единороги и книга-сыворотка правды
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Отпечатки» эмоций на наших лицах
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Руминатор внутри вас. Что это за зверь и чем он опасен
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Петля обучения, или Как мы с женой перестали ссориться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Что происходит с мозгом в 20 лет
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Открытки по книге «Наука общения»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Миф о запертом подвале, или Где ошибся Фрейд
3 минуты на прочтение
Кругозор
20 советов из книг по психологии
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Как Максим Батырев стал роботом, или Конференция для родителей, которые всё время на работе
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как справиться с популярностью
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Зачем лидеру любовь? Интервью с автором книги «Бизнес и/или любовь» Ольгой Лукиной
Саморазвитие
10 принципов успешного общения
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Вопрос психологу: 10 актуальных направлений науки о душе
4 минуты на прочтение
Научпоп
Гомер Симпсон покупает автомобиль, или Какой прок от либертарианского патернализма
Саморазвитие
Почему я несчастна? История из книги «Бизнес и/или любовь»
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Хватит радоваться! Учимся злиться и страдать
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Как найти дело жизни? 6 советов для тех, кому от двадцати до тридцати
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 советов тем, кому уже есть 20, но еще нет 30
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Халтура по-умному, или Как понять, что делать со своей жизнью
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Открытки-напоминания по книге «Манифест двадцатилетних»
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Берём штурвал: 3 упражнения, которые научат управлять своей жизнью
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Почему любовь бывает зла
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как ящерица мешает вам худеть и копить
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
5 стратегий управления собой: как справляться с эмоциями
7 минут на прочтение
Саморазвитие
Как бороться с депрессией без лекарств
Саморазвитие
Прощай, депрессия!
2 минуты на прочтение
Кругозор
7 любопытных фактов о нашем мозге
Саморазвитие
Четыре способа обрести внутреннюю гармонию
МИФ. Детство
Эйдетика и гармоничное развитие ребенка: интервью с педагогом и психологом Юлией Таракановой
Тесты
Тест. Умеете ли вы быть убедительным
Саморазвитие
Как быть на высоте в ответственные моменты
Саморазвитие
Как выстраивать отношения, правильно общаться с людьми и менять свой мозг в лучшую сторону
Интересное
Агент ФБР раскрыл формулу дружбы
книги по психологии
Рейтинги
10 лучших книг по психологии. Подборка от практикующего психолога
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Умение слушать себя. Уроки от консультанта по переговорам государственного уровня
Интересное
Включаем обаяние на полную по методике спецслужб
Интересное
Секреты привлекательности от агента ФБР