Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться

Психология

Психология и саморазвитие
Как узнать настоящего себя. 5 упражнений
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему нам так нужен миф о герое? 10 мыслей об архетипах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 архетипов, которые помогут понять свою личность
5 минут на прочтение
Кругозор
10 книг о кошках и с кошками на обложках
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Книжные новинки марта: нон-фикшн
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Принять свою неидеальность и выступать уверенно. Интервью с выпускником «ЦЕХа» Сергеем Тугушевым
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь, развитие и бесконечная сердечная боль. 15 мыслей о материнстве
3 минуты на прочтение
Кругозор
+1 особенный день на чтение и 9 новинок в корзинку
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мечты и страхи, борьба и жизнь. Книга Бруно Беттельхейма о проживании травматичного опыта
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Новинки в поисках второй половинки. 10 книг ищут пару. Возможно, это вы?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать беспокоиться о карьере. Советы японского коуча Токио Годо
5 минут на прочтение
Кругозор
Что происходило с психикой человека в концлагере? И почему «защита» не работала. Опыт узника
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Замедлиться, осознать, принять. 4 практики, которые помогут справиться с тревожными мыслями
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 приема, которые помогут справиться с боязнью общения
3 минуты на прочтение
Творчество
Написать книгу — моя сбывшаяся мечта. Интервью с выпускницей курса «ЦЕХ» Викторией Потаповой
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как дать отпор нарциссу и вернуть себя. 7 шагов
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
33 вопроса, которые помогут понять, что вы росли с родителем-нарциссом
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему меня тянет к этому человеку? Три упражнения, которые помогут узнать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать зацикливаться на негативе? 3 подсказки психолога, чтобы успокоить ум
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Научите меня ныть! Почему жаловаться полезно и как делать это правильно
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Книжные новинки февраля: саморазвитие, психология, культура
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сколько раз в день нужно мыть руки, чтобы это считалось ОКР?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Кто я такая, чтобы…?» Как найти свои сильные стороны и укрепить уверенность в себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как принять, что родитель — нарцисс, и исцелиться
4,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книги про отношения: с собой, партнером и миром
3 минуты на прочтение
Отношения
Как быть с обидами в паре? 6 шагов к прощению и новые главы в книге вашей любви
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вам грустно? 6 способов поднять себе настроение от эксперта по EQ
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Язык личных границ. Что говорить нарушителю: подборка конкретных фраз
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сила речи: как слова «жесть» и «круто» мешают нам делать выбор
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 пронзительных книг ко дню памяти жертв Холокоста
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 поддерживающих книг по психологии и саморазвитию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чердак воспоминаний, или Как правильно прощаться с прошлым. Взгляд психотерапевта Ирины Гиберманн
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Надо! Кому? Как перестать жить по принципу надо и понять, чего вы хотите на самом деле
3 минуты на прочтение
Отношения
Не откладывай любовь. Почему стоит задуматься о браке до 30 лет
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 техник дисфункционального общения, которые используют родители-нарциссы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Девять видов газлайтинга, которые используют матери-нарциссы
3 минуты на прочтение
Кругозор
Перетаскивали тяжелые камни, а после возвращали их на место. 10 историй бывшего узника концлагеря
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Хороший» конфликт для прорыва в отношениях, или Как управлять эмоциями во время ссоры с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать бояться? 7 ободряющих мыслей, которые превратят страх в силу
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Взрослые дочери матерей-нарциссов»: 7 важных и поддерживающих мыслей из книги
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ссорьтесь правильно: как победить, дав выиграть и партнеру
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Благодарность, свидания и практика слушания: 3 упражнения для укрепления отношений в паре
Психология и саморазвитие
12 вдохновляющих книг для успешного года
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 цитат, с которых хочется начать год
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 авторов книг по саморазвитию и психологии, которых мы открыли для себя в 2023 году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 признаков, что вы изменились больше, чем готовы поставить себе в заслугу
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Наши внутренние шрамы. Как травма влияет на человека и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Призвание, миссия, предназначение и махровый трудоголизм. Взгляд психолога Ирины Гиберманн
2 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Лучшие книги МИФа по психологии и саморазвитию 2023. Личный топ руководителя редакционной группы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я» — не мои желания. Что делать, если вы — эгоист?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь наизнанку: как строить отношения с эгоистом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 важных напоминаний накануне 2024 года. От Эдит Эгер — каждому из нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тренировки, которые нам нужны. Программа упражнений для тех, кто хочет быть здоров
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это как будто бы сильнее меня», или Почему мы переедаем. Мнение психолога и практики самопомощи
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Какой вы эгоист: Подорожник, Крапива или Клевер?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Возвысить, обесценить, отвергнуть, вернуть. Как мы попадаем в капкан абьюза?
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как услышать себя и приглушить внутренний шум? 3 практики борьбы с тревогой
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не сходятся характерами и как это можно исправить
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
28 поддерживающих и освобождающих правил для женщин от Ирины Гиберманн
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вы эгоист, и как это понять? Ответьте на эти вопросы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Если в корнях таится порицание, процветать сложно». 52 вопроса для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как детский опыт отношений с родителями может проявляться во взрослой жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Колдуны, личный бренд и Новый год. 7 новых лекториев на зиму
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Из обиды в ссору, или Как управлять гневом в отношениях
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Изучить аниме или микробиом? 9 курсов МИФа на любой вкус
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с тревогой? Читаем книгу «Остановить поток навязчивых мыслей»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
ТОП-10 познавательных статей по психологии
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 книг о любви, отношениях и сексе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь crescendo. 12 принципов Стивена Кови
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выбрать психолога. Советы и чек-лист для анализа первого сеанса
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вы себя критикуете или ненавидите. Книга о ваших субличностях
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мы сами определяем смысл». 10 советов, которые помогут в жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я вас не обидел?» — «Не переживайте, такой привилегии у вас нет». Открытки с полезными фразами
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это не моя проблема». 3 фразы, которые вернут уверенность: для диалога с собой и другими
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 причины прочитать бизнес-мангу и узнать, почему Рэйса в стрессе
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Тот, кто показывает пальцем на других, тремя пальцами показывает на себя. Что-что? Простая психология
3 минуты на прочтение
Проза
Друг отвел меня к психиатру. Автофикшн сына богов — о болезни и исцелении
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Всегда говори «нет». 3 способа отказаться от ненужных обещаний и защитить личные границы
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Перекусы, разводы и принятие решений в эмоциональных состояниях
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не стоит бороться с перфекционизмом и в чем его сила
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
10 инструментов по саморазвитию — бережных и эффективных
3 минуты на прочтение
Кругозор
Любителям самопознания и красоты: МАК по поиску внутренней опоры
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 книг, которые помогут принять свой возраст
3 минуты на прочтение
Прочее
«Я отказываюсь от ненависти, потому что ненависть — это тюрьма». Интервью с Эдит Эгер, автором книги «Выбор»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как жить сверхчувствительному человеку? 8 способов снять напряжение
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы — совершенство. Практическое руководство для перфекционистов
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В МАК нет места гаданию. Психолог — о работе с метафорическими картами
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
ТОП-10 статей, которые помогут поддержать себя этой осенью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем разуму смысл, или Что такое логотерапия
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как убеждать, влиять и нравиться? Книга о силе слов
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как добиться успеха, не добивая себя? 10 перемен в мышлении для перфекционистов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«У меня есть я». Внутренняя опора, которая поможет, когда трудно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 лайфхака, которые помогут восполнить жизненную силу и позаботиться о здоровье
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Достигаем целей. Какие 2 слова помогут вам похудеть и выполнить другие данные себе обещания?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 барьера, которые мешают нам любить себя
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как работать с метафорическими картами? Советы и 3 практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 курсов по психологии: о любви, выгорании, жизненных сценариях и поиске смысла
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как помирить двух ежей и зачем быть милым эгоистом? Две нужные книги по психологии
3 на прочтение
Кругозор
«Колесо года»: 50 метафорических карт кельтского леса. Красота→
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему всё идет не так? Как отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зыбкие или неприступные? Какие у вас личные границы и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 курсов, которые можно пройти в любое время
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
100 практик для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
35 книг и сайтов для повышения энергии
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мужиком я уже стала, а так хочется стать еще и девочкой». История карьеристки и ее Тени
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 телеграм-каналов о психологии, осознанности и медитации
5 минут на прочтение
Кругозор
12 советов для тех, кто хочет быть здоров
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти внутреннюю опору? 4 простых совета
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 упражнений, которые помогут полюбить себя. Челлендж из книги «Почему все идет не так?»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
日本実業出版社: Разреши себе не нравиться другим и живи настоящую жизнь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как правильно загадывать желания: рецепты Барбары Шер
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
50 вопросов, которые помогут лучше узнать себя и своего партнера
3 минуты на прочтение
Кругозор
Что у меня с лицом? Как обмануть гравитацию за 30 минут в день
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Все ли между нами хорошо? Вопросы для анализа отношений
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 вопросов, которые навсегда изменят вашу жизнь
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Книги — наш любимый вид магии. 10 летних новинок
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Уйти или остаться? Книга о том, как сделать правильный выбор
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как исцелиться от травмы и начать жить? Практика Эдит Евы Эгер
3 минуты на прочтение
Кругозор
Почему появляются морщины, какой у вас тип кожи и как выбрать нужный уход
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как уладить конфликт дома или на работе: три этапа
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 советов от Барбары Шер для тех, кто идет к мечте
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрешите себе не нравиться другим: правила общения с людьми, чтобы стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 мощных упражнений для самопознания от Ирины Гиберманн. И приглашение в GiberClub
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Правильный выбор в трудное время. Открытки по книге «Триггер к переменам»
1 минута на прочтение
Кругозор
Метафорические карты «Северные предания Йона Бауэра». Сказки, которые нас исцеляют
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Внутренняя опора, или Как устоять в неустойчивом мире: советы психологов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, чего хочешь. Три истории, которые помогут взглянуть на свою жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смелость прощать — и свобода этого не делать. Как быть с обидой?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Замечтательный гид по книгам Барбары Шер: как воплотить мечты в реальность
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Обнимательная психология, или Как понять свои чувства
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от тревожности: 5 способов, которые мне помогли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Критики, которые в нас живут: как распознать и что делать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
От Миядзаки и личного бренда до интима и медитации. 10 новых курсов МИФа на лето и осень
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как построить нетревожные отношения и какие качества искать в партнере
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как простить человека, если он сделал больно: пошаговая инструкция от психолога
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выстроить крепкие отношения и сохранить яркие чувства на долгие годы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Шесть шагов к прощению. Как отпустить обиды и укрепить отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
25 поддерживающих и вдохновляющих мыслей психотерапевта Кори Игера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
К себе бережно: как найти внутреннюю опору
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Диалог, который укрепляет отношения. Как говорить с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Перестать себя расшатывать и найти опору в себе. Терапевтическая статья
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как услышать себя через эмоции: 5 советов, которые помогут стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мыслить (не) деньгами, или Как управлять финансами через эмоции
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что такое нарциссизм? 7 вопросов и ответы психотерапевта
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самый важный человек в вашей жизни — вы сами. Открытки по книге «Чего я хочу?»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 лучших книг по психологии, которые мы издавали
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Четыре типа привязанности. Какой тип у вас?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
План нападения на долги. Методы лавины и снежного кома. От финансового консультанта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Покажи мне, как выглядит мир для тебя». 5 мыслей о любви — романтической и настоящей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Так выглядит эмоциональное насилие. 10 реальных историй
3 минуты на прочтение
Кругозор
Пять вещих снов великих людей. Хит The Beatles, таблица Менделеева, картины Сальвадора Дали
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Они никому ничего не должны, однако им должны все. Открытки по книге «Во власти нарцисса»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
10 лучших книг по саморазвитию, которые мы издавали
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 признаков здоровых отношений. Как построить то, что не разрушится
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Непрошенный совет. Как поддержать близких и не получить раздражение в ответ
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Не предлагай чаю своим мыслям…» Как обрести спокойствие через медитацию
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Чего я хочу?»: 40 вопросов, которые помогут обрести опору и смысл жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Считаем деньги: как проанализировать свои расходы и тратить средства осознанно
3 минуты на прочтение
Кругозор
Май в сердце. Топ-10 новинок весны — для чтения и развлечения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как я полюбила йогу и научилась дышать. Личный опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 новых курсов МИФа: K-pop, диаграмма жизни и Русь интимная
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как распознать эмоциональное насилие и защититься? Самая популярная в Европе книга о нарциссизме
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Бизнес, сон и круассон. 11 новинок, которые нельзя пропустить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Улучшить сон, наладить питание и прокачать эмоции: 5 книг по саморазвитию, которые помогут почувствовать себя лучше
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чего я хочу на самом деле? 5 вопросов для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Никто не обязан исполнять мои желания: инструкция по практике самоответственности
3 минуты на прочтение
Кругозор
Нужен ли вам авокадо? Сидеть ли на кетодиете? И стоит ли пить БАДы? Книга о нетревожных отношениях с едой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы сами решаете, кем быть: жертвой или выжившим». Выдержки из интервью с Эдит Эгер
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Выбираю себя: как перестать угождать другим и научиться говорить «нет». Обнимательная психология
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Быть собой и дарить себе поддержку. Вы на это способны. 10 точек внутренней опоры
5 минут на прочтение
Кругозор
Глютен вредный? Бананы нельзя? Полезный рацион — это дорого? Разбираем мифы о здоровом питании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как принять себя таким, какой ты есть
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Страшно с разбега бросаться в неведомое». Цитаты об эмоциональной устойчивости от психолога и буддиста
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Есть ли у вас синдром самозванца? Пройдите тест и узнайте, как с ним работать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Секреты сильной харизмы. Как развить в себе притягательность
2 минуты на прочтение
Кругозор
Как перестать заедать эмоции и не налегать на сладкое? Советы нутрициолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Всегда ли нужно увольняться? И как открыть свое дело? Разбираемся с карьерным консультантом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Растяжки и морщины — не изъяны, а опыт. Как признать, что мы больше, чем наша внешность
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать с плохими мыслями, сравнениями и оценками? 3 психологических упражнения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вера, намерения, ассоциации. Как изменить самовосприятие и впустить изменения в свою жизнь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 потребностей, которые важно удовлетворять для развития подлинного «Я»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это как будто не со мной происходит»: 5 важных мыслей о нашем сознании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как работа с телом помогает обрести спокойствие. Три медитативные практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от хлама и отпустить эмоции, которые с ним связаны
3 минуты на прочтение
Кругозор
Книги, расширяющие горизонты. 10 новинок обо всем на свете
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эпидемия одиночества: сколько друзей нам нужно для счастья и почему онлайн не заменит живое общение
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить критически
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Переключатель настроения. 6 способов для тех, кто встал не с той ноги
Психология и саморазвитие
Там, где рождается любовь. Почему мы выбираем и не выбираем друг друга?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Сейчас все плохо и это неожиданно. Но это не навсегда». Карточки с цитатами Эдит Эгер
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Достаточно ли я храбрый, чтобы быть слабым?» 10 мыслей о том, как быть мужчиной
3 минуты на прочтение
Кругозор
Что можно сделать для человека с депрессией и способны ли вы помочь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как укрепить отношения с партнером через заботу о себе
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Как художественная литература делает нас добрее и развивает эмпатию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 историй любви из жизни: Мария Кюри, Ричард Фейнман, Селин Дион
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книга в кармане: 5 ярких бестселлеров в формате покетбука
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Саморазрушение. Как мы пытаемся себе помочь и делаем только хуже
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Для тех, кому в детстве не хватило материнской любви. 7 мыслей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 фактов о любви. Почему нам так хорошо вместе и зачем нюхать партнера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 упражнений, которые помогут справиться с тревожностью и стать осознаннее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать счастливее за 15 минут
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы вечно все забываем? Причина не в плохой памяти
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как разобраться в себе? 35 вопросов для самопознания
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему успех не гарантирует счастье? Отрывок из вебинара о поиске смысла жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
100 способов преодолеть временные трудности
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Медитация со свечой о смысле жизни и ценностях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три качества для успешной карьеры: осознание своей ценности, самопиар и EQ
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
50 курсов, подкастов и книг для саморазвития. Что послушать и почитать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как пережить потери и разочарования?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Ты уже взрослый, веди себя правильно». Как родительские послания формируют чувство вины
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 практик для самопознания, которые можно сделать прямо сейчас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Заявляем о границах: как сказать другим о желаниях и потребностях, не испортив отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
30 бесплатных курсов и вебинаров МИФа, которые можно посмотреть в праздники
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Какие подарки приготовила вам жизнь в новом году?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В будущем ничего нет. Пост для тех, кто устал планировать
3 минуты на прочтение
Кругозор
ТОП-10 популярных статей 2022 года
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Живите как хотите. 6 напутствий от психолога на 2023 год
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В Новый год без чувства вины: 4 освобождающие практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это ты виноват», «Что теперь», «Мы помирились?». Книга-решатель конфликтов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Замените «Я не могу» на «Я не могу пока». Что мешает нам хотеть и делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как я искала свою Тень. Личный опыт
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Хет-трик по саморазвитию: коротко о личных границах, внутреннем голосе и привычках
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Где взять ресурс? Ищем источники жизненных сил, чтобы в 2023-м было легче
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Слабость разоружает: 12 договоренностей для разрешения конфликта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрешите себе хотеть. 3 совета психолога для счастливой жизни в новом году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда весь мир играет за тебя. Как ставить вдохновляющие цели и достигать их?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы достаточно хороши» — книга о том, как научиться ценить себя и начать жить свободно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Родом из детства: как наше прошлое подпитывает чувство вины и что с этим можно сделать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вредные привычки = забота о себе. Что-что-что?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эксперт по Всемирному Добру: переводить ли старушку через улицу, если она идет за ядом?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрезанная кинопленка. Как увидеть и пережить травматичный опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 идей, как справиться с эмоциями и перестать соответствовать чужим ожиданиям
2 минуты на прочтение
Прочее
«Как быстро можно внушить большинству, что ты здесь лишний». Отрывок из книги художника Ай Вэйвэя
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Знать, что у каждого свой путь, — огромная сила. Интервью-путешествие с Ириной Гиберманн
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что со мной не так? Книга-практика для защиты от манипуляторов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книга-практикум: 100 упражнений по защите личных границ и борьбы с токсичностью
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
22 идеи саморазвития. Поиски одобрения, зависть как вдохновение и право передумать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Может быть, я переусердствовала в тиндере». Свидания и жизнь после развода. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В любой непонятной ситуации — возвращайтесь к себе. Гайд от психотерапевта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О жизни, отношениях, внутреннем взрослом. Открытки по книге «Живу как хочу» Ирины Гиберманн
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Без вины виноватые. 5 видов иррациональной вины
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с газлайтингом и снизить тревожность: 6 воркбуков для работы над собой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мне очень жаль» — не извинение. Как просить прощения, если вы действительно виноваты
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Нужно ли соврать подруге, что мне нравится ее ужасная блузка?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Блуждающий нерв, помоги! Как достичь спокойствия, перенастроив мозг
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я должен подумать», «Мне это не подходит» и другие способы сказать «нет»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 признаков эмоционального насилия — на работе, в семье, в паре
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Больше силы в каждом дне: сахарная вата для души и люди-тефлон
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 книг, которые помогут справиться с синдромом самозванца
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 типов токсичных коллег. Проверьте, сталкивались ли вы с кем-то из них?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Психология повседневного. 8 инсайтов о рутине
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Тирания оптимизма. Почему счастье — это не отсутствие страданий
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 способов поддержать себя, когда кажется, что силы на исходе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 посланников стресса, или Что общего между мозгом и вареным яйцом
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Книга, которая изменит вас навсегда. О «Выборе» и истории Эдит Эгер
1,5 минуты на прочтение
Кругозор
Как позаботиться о нервной системе: всего 3 шага — и вы в норме
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Освобождение чувств. Что делать с негативным детским опытом?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы опять поругались? 5 распространенных типов ссор и как себя в них вести
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать угождать другим: 4 упражнения и советы нейропсихолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 дыхательных упражнения, которые помогут вернуть спокойствие и ощущение безопасности
Психология и саморазвитие
Токсичные коллеги: как работать под руководством микроменеджеров
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 шагов к исцелению и трансформации
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Всемирный день психического здоровья. Советы о том, как сохранить себя в этом мире
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Путь исцеления: что делать, если в детстве не хватило любви
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как повысить самооценку с помощью арт-терапии + практика внутри
3 минуты на прочтение
Кругозор
Самокритика vs Самосострадание. Как поддержать себя в жизненных трудностях?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 практики, чтобы перестать себя разрушать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Останься со мной, и я не дам тебе то, что ты хочешь». 5 ключей к взрослой любви
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 неочевидных признаков, что вы себя не любите
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Раньше я боролась с прошлым, а теперь смотрю ему в лицо». Эдит Эгер — о том, что помогло выжить в концлагере, о силе гнева и о любви к себе и другим
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 практик, которые сделают отношения крепче
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как успокоиться без подавления тревожных мыслей? Советы психолога
5 минут на прочтение
Прочее
Каждое мгновение — это выбор. История Эдит Эгер, выжившей в концлагере
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Осознанное партнерство — это психотерапия. Как мы строим отношения для исцеления ран
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как обрести внутреннюю устойчивость? Пять опор для психики
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как не засидеться на горе Глупости? 6 идей из книги о переосмыслении
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Изгнанники и их место во внутренней системе. Фрагмент вебинара курса «Мои разные “я”»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Созданы ли вы для отношений? Простой тест и 16 критериев партнера, который вам подходит
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Развод. Циклы проживания потери и 5 мер для самоподдержки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Они твоя семья». Что делать, если близкие люди причиняют боль
Психология и саморазвитие
«От этих отношений одни (раз)очарования». Как сохранить любовь и близость?
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Призраки прошлого. Почему мы несчастны в отношениях
3 минуты на прочтение
Кругозор
Чувствовать телом. Как и зачем развивать интуицию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 философских вопроса, которые помогут освободиться от стереотипов
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От «Я тебя обожаю» до «Ты меня никогда не понимал(а)». Почему меняется наше отношение к партнерам и как это исправить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Она делает родителя из вас. И еще 13 черт токсичной матери
3 минуты на прочтение
МИФ меняет жизнь
Что со мной сделали 500 книг по саморазвитию. Личный опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от навязчивых мыслей без помощи психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я не дотягиваю…». Откуда берется ощущение недостаточности и как с ним справиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Обращайтесь с сердцем любимого так, словно оно из фарфора. 5 ценных советов для пар
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
10 книг о том, как построить гармоничные отношения и сохранить любовь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мило, но токсично. Чем опасен образ «папиной дочки»?
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы всегда были что надо. Книга о том, как переписать негативные жизненные сценарии
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Миссис Решу Любой Вопрос. Как перестать отказываться от себя ради других
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Ты всегда будешь хуже меня». Токсичные братья и сестры
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я хомяк, я в колесо». Как найти баланс между работой и жизнью
3 минуты на прочтение
Кругозор
«От этого зависит ваша жизнь». Книга, которая поможет принимать верные решения о здоровье
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вас ждет одно из самых важных событий в жизни. Включайтесь и начинайте действовать». 10 советов для будущих пап
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему никто не сказал мне раньше? Практики психогигиены, о которых дожен знать каждый
3 минуты на прочтение
девочка_обложка
Психология и саморазвитие
Потребность нравиться: как возникает застенчивость и можно ли с ней бороться
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В вашей душе просыпается шаман. Как использовать тайные знания и духовные практики древних
2,5 на прочтение
Психология и саморазвитие
Главный нарушитель — вы сами. 6 неожиданных истин о личных границах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Почему не пять?» — и другие фразы родителей, повлиявшие на наше отношение к себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизненный баланс как основа для счастья. 5 сфер, которые важно развивать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Жить хорошо — лучшая месть». Как освободиться от токсичного влияния семьи
Психология и саморазвитие
3 упражнения для работы с застенчивостью. Учимся быть смелее и добрее к себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как реагировать на критику: советы психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Уязвимый, рассерженный, импульсивный. О внутреннем ребенке, который мешает нам быть счастливыми
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эннеаграмма: 9 типов личности и руководство по познанию себя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Убеждения, которые мешают простить партнера после измены
3 минуты на прочтение
Прочее
5 фактов о гормонах, которые нужно знать всем женщинам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Следовать правилам и делать все идеально. В чем подвох? Исследуем себя по методу эннеаграммы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Подвержены ли вы токсичному влиянию родителей? 16 признаков, которые помогут это определить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 практики, которые помогут чаще испытывать радость
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От переедания до игнорирования: 5 стратегии избегания печали + практика самосострадания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как успокоить хаос внутри? 30 упражнений от тревоги и стресса
2 минуты на прочтение
Кругозор
Кошатники зарабатывают больше, чем собачники. Или нет? Книга о том, как распознавать чушь
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Манипулятор, хищник, поллианна и другие режимы гиперкомпенсации, которые мешают нам жить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кружочки, спиральки, узоры. Чем полезно машинальное рисование?
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вдруг мой самолет разобьется?» 4 шага к избавлению от пугающих мыслей
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Как устанавливать границы в отношениях, избегая конфликтов
5 минут на прочтение
Кругозор
Сам себе ветеринар. Что делать, если питомцу плохо? Первая помощь кошкам и собакам
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«У меня не получится». 5 фраз и 7 вопросов, которые помогут распознать тревогу и справится с ней
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я — песчинка». 3 практики, чтобы вспомнить о скромной роли человека
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Абьюз, абьюз, абьюз. Что делать, если вы попали в ситуацию эмоционального насилия?
3 минуты на прочтение
Кругозор
10 фактов о собаках. Для всех, кто хочет лучше понимать своего питомца
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ты — моя половинка. Или нет? Книга о том, как любить и понимать друг друга
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Личные границы: как выстроить и отстоять? Отвечают психологи
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как открыть странный врожденный талант — быть самим собой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стать другом самому себе. 6 свежих книг о психологии
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Эмоциональное насилие на работе и в социуме. Как проявляется и что делать?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перфекционист перфекционисту: что делать, если вы боитесь облажаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Змей, ягуар, колибри. Чьими глазами вы смотрите на мир?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От наказания молчанием до неглекта. Каким бывает эмоциональное насилие?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Может ли травма менять ДНК? И другие вопросы о психическом благополучии
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Брови — погуще, губы — побольше. Почему мы постоянно критикуем свою внешность?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему вы злитесь? Психотерапевт объясняет, зачем нужна злость и что с ней делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сознание жертвы, непрощение и еще 10 установок, которые лишают внутренней свободы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три опоры в отношениях: как научиться понимать и любить друг друга
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
11 ритуалов для крепких отношений
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Две телесных практики, которые помогают справиться со стрессом
3 минуты на прочтение
Кругозор
Как часто вижу я сон… Толкование снов с точки зрения психологии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 обесценивающих фраз, которые не стоит говорить близкому человеку
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Выгорание: как его избежать и поможет ли отпуск, если вы уже «потухли»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стать донором и завести собаку: простые методы против старения
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как социальные сети влияют на психологическое здоровье. И что с этим делать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Страх — пожиратель ресурса. Как отпустить то, чего боишься
5 минут на прочтение
МИФ меняет жизнь
30 вопросов, которые стоит задать себе хотя бы раз в жизни
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
20 способов противостоять токсичным людям на работе и дома
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы и есть гора. Откуда берется самосаботаж и как его победить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Травмы прошлого и наши сны. 3 коротких практики для тех, кто ночью видит кошмары
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь без страха, ревности и обид. Как создать нетревожные отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Изгнанники, Менеджеры, Пожарные. Кто живет внутри вас и почему с ними стоит подружиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как прощение может поднять нашу самооценку
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем ходить, если можно ехать? Как прогулки учат нас замедлять время
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Счастливое старение. Как быть здоровым без тренажерного зала
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как полюбить себя. 3 совета от женщин, которые этому научились
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 признаков, что вы мешаете сами себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Цветы в темноте»: книга о травме и исцелении от ученицы Тит Нат Хана
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Газлайтеры, нарциссы, нарушители границ. Онлайн-курс о токсичных людях в нашей жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я должен все контролировать». 5 признаков, что вы во власти ложного «я»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь, свобода, сердце-мост: 15 цитат о смысле жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 шагов к защите от эмоциональных хищников
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не как Билли Миллиган, или Сколько личностей внутри каждого из нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти смысл в работе и жизни. 3 правильных вопроса
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Какие две эмоции лишают инвесторов дохода? Отвечает эксперт по работе с мышлением
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь, которая нас живет. Как увидеть свое подлинное «Я» и стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Берите свои мысли, сажайте их на облака и наблюдайте». 5 приемов, как не застрять в своем сознании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Рискнуть, рассказать свою историю, рассердиться. Как проработать горе и утрату
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Даже не пытайся, потому что будет лишь больнее». Как мысли помогают нам выжить, но мешают жить
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не все женщины достигают пика удовольствия в постели. 18+
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать неотвлекаемым: 3 способа сохранять концентрацию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять шагов к счастливой и наполненной жизни от буддийской монахини
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Недвижимость на каждый день. Как продавать, покупать, строить и управлять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я не психопат, я просто веду себя как он!» Как распознать токсичных людей?
2,5 минуты на прочтение
Кругозор
«Надо просто потерпеть»: эмоциональные последствия эндометриоза
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мифы о сексульности, которые сковывают вас
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Расслабься → успокойся → позволь. Чему учили Ганди и Тит Нат Хан
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как получить доступ к внутренним резервам: курс-поддержка и курс-объятие
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как осознание и принятие своих чувств поможет избавиться от эмоциональной боли и обрести гармонию
3 минуты на прочтение
Кругозор
Перевод с кошачьего. Как трактовать сигналы, которые подают нам пушистые друзья?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как превратить страх, тревогу и гнев — в силу
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не хочу как они: как родители влияют на наши отношения
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Две разрушительные силы. Как нельзя вести себя во время ссоры с любимым человеком?
Психология и саморазвитие
Пять привычек, о которых не задумываешься в 20 лет
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сексуальные фантазии и ролевые игры. Фрагмент вебинара Анны Стишовой. 18+
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Секс как способ преодоления кризиса. Фрагмент вебинара Дмитрия Ферапонтова. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 мыслей о призвании от обладателя 13 докторских степеней
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вовремя понять, что у вас кризис в отношениях, и что делать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
10 принципов теории привязанности, которые важно знать каждому
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если постоянно ругаешь себя за ошибки? Упражнение «Мотивация самосостраданием»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Есть ли жизнь после измены: как восстанавливать отношения и стоит ли
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с тревогой и депрессией: 5 упражнений, от которых станет легче
5 минут на прочтение
Кругозор
Расшифровываем темы сновидений: 4 универсальных сюжета
3 минуты на прочтение
Кругозор
Они спасли себя сами. Четыре истории, которые помогут переосмыслить свою жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как говорить о сексе и внести разнообразие в длительные отношения. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я свой лучший друг». Максимально коротко о самосострадании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три ловушки сознания, которые мешают нам жить полной жизнью
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Двери, что закрываются перед нами, указывают нам путь. Отрывок из книги «Жизнь подскажет»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ваше тело — не декорация. Как научиться ценить и принимать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Без гнева нет прощения. Три совета Эдит Эгер — о том, как важно освободить себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Откуда берутся негативные мысли
Психология и саморазвитие
15 выводов психолога про отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с тревожностью: три техники, которые помогут поддержать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мужчины XIX века были более эмоциональными и как изменились наши взгляды на любовь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ваш тип привязанности влияет на близость с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я застрял». Как перестать тревожиться и критиковать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с бурной реакцией собеседника в споре
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
В поиске материнской любви. Компас, чтобы заново обрести себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сохранить спокойствие, когда тяжело
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От скорочтения — до расхламления. 25 бесплатных курсов и вебинаров МИФа
5 минут на прочтение
Кругозор
К кому бежать, если очень плохо: психиатр, психотерапевт, психолог
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
5 советов от Эдит Эгер, которые помогут пережить трудные времена
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь живет вечно. Как сохранить близость в долгих отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как поддержать себя, если впереди непростое дело? Напишите письмо в будущее по этой схеме
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 книг по психологии, которые стоит прочитать в 2022 году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 принципов крепких отношений от доктора психологии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как осознать желания и продлить страсть. Разбираемся с сексологами.18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как поддержать себя, когда сложно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 сильных книг по саморазвитию
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Как пришли — так и ушли». Прорабатываем ограничивающие убеждения о деньгах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
50 полезных курсов, подкастов и книг по саморазвитию
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
11 покетбуков, которые можно читать где угодно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Денежное мышление без эзотерики. Разбираемся, сколько денег нужно для счастья
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 упражнений и советов, чтобы повысить самооценку
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Объятия как самый простой способ стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как лень на самом деле помогает нам меняться
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
9 советов, чтобы прожить этот год лучше и счастливее
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Кто там, наверху? 8 книг о мозге и мышлении
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 правил первого свидания после неудавшегося романа
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Один простой способ не тратить деньги зря
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Сколько денег у вас есть на самом деле. Три шага, чтобы увидеть финансовую картину своей жизни
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему покупка квартиры для сдачи внаем — плохая инвестиция
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Деньги: 5 вещей, которые помогут создать капитал
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичность, прикрытая благими намерениями: как распознать и противостоять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Бумажные журавлики и путь в тысячу шагов. Самая медитативная и успокаивающая книга года
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 ловушек мышления, которые важно научиться замечать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Школа юмора. 5 принципов, которые помогут смешно шутить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 шага к прощению. Как исцелиться от боли и жить дальше?
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
По-доброму к себе: самосострадание как альтернатива стыду и самокритике
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Подружиться с синдромом самозванца: 5 стратегий, которые работают
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем нам думать о смысле жизни? Ценности как опора для движения вперед
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром самозванца в творчестве: как перестать зависеть от чужого мнения и разрешить себе творить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Неделя заботы о себе: как побороть синдром самозванца и вернуть уверенность в собственных силах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Убеждения как источник выгорания. Как изменить? Статья по вебинару Аглаи Датешидзе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с личным кризисом в работе? Советы карьерного коуча
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Страшно. Забыл. Не успел. Как меняться, если вот это вот всё
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 вещи, которые я сделала, освоив финансовую грамотность. Личный опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы не можем всё контролировать? И как перестать из-за этого переживать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как установление личных границ поможет в исполнении желаний
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мы должны позволить себе делать ошибки. План работы с синдромом самозванца
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 шагов, которые помогут «переписать» травмирующий опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Надо найти подуху и одеялку. Посвящается тем, кто устал→
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью и не стыдиться этого
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы — это не ваши неудачи». Как самооценка влияет на карьеру
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Да будет вам прохладно. Скорая помощь при эмоциональном выгорании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мне просто повезло». Как жить и что делать с синдромом самозванца
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Масштабный, но невидимый пожар: как работать с выгоранием
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Нужно ли говорить партнеру об измене? Мнение клинического психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы совершаем спонтанные покупки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 карьерных мифов, которые мешают получать удовольствие от работы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Профессиональное выгорание: как распознать и что делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Если случилась измена: как говорить о том, что произошло
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как успокоиться и перестать нервничать? 5 упражнений против тревожности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что не так с нашими ценностями, или Как сформулировать то, что важно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 способа высказать свое мнение, даже если вы очень стесняетесь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти ресурсы в себе? Две отличных практики
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ласка, защита, стабильность. Чего вам всегда не хватало в детстве и как это восполнить?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Доверять себе. Почему важно прислушиваться к интуиции и как это делать?
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Почему мы боимся говорить «нет» и как этому научиться
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться ставить эмоциональные границы. Для всех, кто переживает за других
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не замечая проблемы, мы не чувствуем себя лучше? Как работает избегание
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О чем молчат мужчины. Разговор в мужском клубе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда тревога мешает спать. 3 способа успокоить мысли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 причин, почему одни события становятся травмой, другие — нет
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ариана Гранде — это шрифт, а смартфоны — это бред. О чем нам стоит подумать еще раз?
3 минуты на прочтение
Кругозор
6 мифов о сексе, в которые пора перестать верить. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как увидеть положительные качества партнера: упражнение для тех, кто в отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Прошлое — выдумка: как изменить события, которые уже произошли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я никого не интересую» и еще 4 ограничивающих убеждения, которые заставляют нас страдать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 вопросов об изменах — о верности, боли и детских травмах. Отвечает клинический психолог
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я никогда не смогу… Ограничивающие убеждения и 5 способов лишить их силы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 мифов о типах личности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь в любовном треугольнике: как перестать винить себя и не разрушиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Психология в кармане. Как помочь себе, когда плохо
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Заходят как-то к вам проповедник, прокурор, политик и ученый. Кто круче?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Из-за чего возникают измены? Отвечает врач-психотерапевт Дмитрий Ферапонтов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 вопросов, которые покажут, как детский опыт влияет на наше здоровье во взрослой жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы, Илон Маск и профессор Дамблдор. Добро пожаловать в семью!
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему люди изменяют друг другу? Отвечает семейный психолог Марина Травкова
3 минуты на прочтение
Тесты
Тест: подвержены ли вы влиянию токсичных людей?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь не статична. Как наши представления о привязанности разрушают отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не избегать и не бороться: 9 способов противостоять мыслям-вредителям
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичные родители. Как детские травмы влияют на взрослую жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вдох-выдох. 5 способов отвлечься, когда эмоции накрывают
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Анатомия измены, или Как не разрушить и не разрушиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как общаться с токсичными людьми. Инструкция в карточках
3 минуты на прочтение
Кругозор
«Ты мое сокровище». Книга о дружбе с животными и прощании с ними
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
20 отвлекающих приемов, с помощью которых вами манипулируют. Часть 2
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Что мешает нам устанавливать границы с окружающими
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 отвлекающих приемов, с помощью которых вами манипулируют. Часть 1
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Радость, страдание, смерть. Добро пожаловать в проект «Наша жизнь»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 лиц матери: как детский опыт повлиял на вас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Он задел меня за живое». Как увидеть свои триггеры и научиться ими управлять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Темная сторона трудоголизма: о выгорании, неумении говорить «нет» и других проблемах на работе
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Самые ожидаемые новинки 2021 года
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Меня это триггерит». 5 инструментов, которые помогут держать себя в руках
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
30 цитат о матерях, трудных отношениях с родителями и травмах детства
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Где-то между слугой и дверным ковриком. Как установить личные границы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Родители разошлись, потому что я плохой». Установки, которые портят вам жизнь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы — главный дизайн-проект. Как использовать дизайн-мышление в жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чтение мыслей и катастрофизация. В какие ловушки мышления мы попадаем чаще всего?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Распознайте ваши эмоции. Почему важно говорить о том, что мы чувствуем
3 минуты на прочтение
Кругозор
10 книжных новинок для отпуска
3 минуты на прочтение
Кругозор
Когда уходит друг. 7 мыслей, которые помогут пережить потерю питомца
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда любовь становится оружием. Что делать, если рядом токсичный человек
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я заменила ей мужа». Как отношения с матерью влияют на нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от страхов и начать действовать? Нам нужен прототип
3 минуты на прочтение
Кругозор
Счастливый хвостик. Наука о том, как сделать вашу собаку счастливой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять инструментов для тех, кто устал беспокоиться
3 минуты на прочтение
Кругозор
Шимпанзе Мама и крокодил Почо. Истории о дружбе человека с диким животным
3 минуты на прочтение
Комиксы
Фея Социума, деньги как подарок и боль платежа. Комикс про принятие решений
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 советов, как принять себя таким, какой ты есть
6 минут на прочтение
Кругозор
Собаки и их люди. Разбираемся, привязаны ли к нам питомцы и понимают ли они эмоции
3 минуты на прочтение
Кругозор
Прислушайтесь к желудку и к прабабушке. 5 советов для тех, кто хочет лучше питаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Меняя себя, меняем уравнение. Как успокоить тревожное «я»?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Менопауза: что нужно знать о климаксе всем женщинам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь состоит из 1000 месяцев. 420 уже прошло. Как проведете остальные?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Грани самооценки, 7 шт. У вас комплект?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Увидеть себя глазами любви». Творческое упражнение, которое повысит самооценку
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я рад быть собой и иметь то, что имею». Избавляемся от привычки сравнивать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как мы стареем и каким образом уже сейчас омолодить мозг. Отвечает нейробиолог
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ноги — ваши лучшие друзья. Прогулка как самый простой источник радости и смысла
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чтобы сделать, нужно сломать. История из книги «Жизнь — это подарок»
1 минута на прочтение
Кругозор
Третий лишний: как защитить любовь от вторжения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
13 разрушительных мыслей, которые мешают нам жить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как наши внутренние установки влияют на отношения с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О чем рассказывают сны
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Как обрести себя после расставания + скачать чек-лист «Ревизия отношений»
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему деньги к деньгам, а заплатки к заплаткам? Как изменить жизненные сценарии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
По закону я лишний. Цай Чунда — о том, каково взрослеть в Китае
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему так трудно перестать заниматься самобичеванием? Книга о том, как стать добрее к себе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Если мы не планируем свои дни сами, за нас это делает кто-нибудь другой. Статья о том, как меньше отвлекаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем прощать? Пять причин и один ритуал от лауреата Нобелевской премии мира
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Одинокий нарцисс: почему пора перестать гнаться за высокой самооценкой?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему ваш мозг работает против вас? 3 вредные настройки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Море не спрячешь. Отрывок из бестселлера №1 в Китае
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В интересах любви. Три сильные книги о психологии и отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От 92-летней Эдит Эгер — каждому из нас. 12 ключей к свободе
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как разлюбить того, кто вас отвергает. 5 шагов
3 минуты на прочтение
Кругозор
Конфликты в паре: начало конца или шанс стать ближе?
3 минуты на прочтение
brown
Психология и саморазвитие
Корона концентрации + еще (почти) 100 способов не отвлекаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Созданы для любви. 12 книг, которые помогут сохранить отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я знаю здесь каждый камень, и каждый камень здесь знает меня». Отрывок из книги, которая стала бестселлером в Китае
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать конфликт пространством для роста и близости? 4 стратегии для пар
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пределы есть. Пределов нет. Экскурсия к границам человеческих возможностей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эксперт по самой себе. Четыре книги о женском здоровье
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Горечь обиды: как обратить разрушительное чувство во благо?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стадо слонов в посудной лавке. Как справиться с симптомами менопаузы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смартфоны ни при чем. Почему мы всё время отвлекаемся и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром утки: вам не надоело грести?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я отказываюсь быть запертым в своем прошлом». Книга о прощении
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самое время меняться. Что нужно знать, если вам 50+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Меня как будто поездом переехало. Как быть с тревогой, страхом и паническими атаками?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Сфотографируй мой идиотизм!» и еще 1000 способов измениться
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь после расставания: упражнения и советы от психолога
5 минут на прочтение
Кругозор
Что подарить вместе с сердцем. Книги для влюбленных в жизнь
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
От развода люди не становятся менее женатыми. Острый роман о современном браке. 18+
3 минуты на прочтение
Рейтинги
10 книг по психологии для 2021 года
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Каждая хорошая идея кого-то задевает». Как вести себя с теми, кто высмеивает ваши мечты
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Делать — значит быть». 13 цитат, которые помогут начать новый год
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как подвести итоги года без стресса и переживаний. Три техники от психолога
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 способов подвести итоги года и не впасть в уныние
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Привычки: как их сформировать. Советы психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я чувствую, что ты меня любишь, когда ты…» Упражнение, которое сделает отношения крепче
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самый опасный враг всегда внутри. Открытки по книге «Эго — это враг»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем думать о несчастьях? Практика стоицизма, которая вернет радость жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы это любим? Как нас «ловят» Starbucks и Chanel
2 минуты на прочтение
Кругозор
Никто не знал, что меня убивает. История врача, который вылечил себя сам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Критик-бинго: как усмирить злобный голос в своей голове
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять шагов навстречу себе. Идемте→
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смотрите на мир внимательно. 9 способов почувствовать себя счастливым прямо сейчас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мои мысли — это не я. 3 способа успокоить тревожный мозг
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стать сильнее за минуту. Как создать своего патронуса и обрести спокойствие
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Две разрушительные силы. Как нельзя вести себя во время ссоры с любимым человеком?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самооценка: иммунная система сознания
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
3 совета, которые помогут усмирить эго и достигать большего
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Счастье — это выбор. Что влияет на то, как мы воспринимаем нашу жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, что работа — это не главное?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Наш диагноз — голод. 9 пронзительных мыслей человека, выжившего в концлагере
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти новых друзей, сохранить старых и перестать общаться «по привычке»?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вчера не умерла и сегодня не умру». 10 фактов про выгорание
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Не вижу, куда расти!»: как выйти из профессионального тупика и заново открыть себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
На любимой работе тоже выгорают. Почему и как это происходит?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вы столкнулись с изменой. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что значит «быть женщиной»? С точки зрения биологии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему счастье не стоит искать в отношениях и как найти эмоционально зрелого партнера
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я — свой злейший враг! Как перестать чинить себе преграды?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пирог с бананами, лимонный крем и мамин суп: три рецепта с вдохновляющими историями
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Прости, если что не так, или Как правильно извиняться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Умеете ли вы слушать? Давайте выяснять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не просто платье, не только худи. Как найти свой стиль и выбирать одежду осмысленно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как улучшить отношения с окружающими: 7 советов от психиатра
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Заметить и проснуться. Три упражнения для развития осознанности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Сначала будет хуже, а потом лучше» и еще 5 фраз, при которых надо насторожиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Горе меняет людей». 9 мыслей человека, который пережил утрату
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Уязвимые и воинственные: почему от таких людей стоит держаться подальше?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понимать других?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как жить, мечтать и планировать в эпоху неопределенности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ловушка тревожных мыслей: как из нее выбраться?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Обиды на родителей: как перестать ждать того, чего вам не хватало в детстве?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как планировать карьеру, чтобы оставаться востребованным в любое время
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я перфекционист. Как стремление к идеалу мешает работе и что с этим делать?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я справлюсь, мама. 10 мыслей о том, как пережить потерю и обрести новый смысл
2 минуты на прочтение
Рейтинги
Топ-12 новых книг по психологии в 2020 году. И онлайн-курс
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Деньги есть. 10 шагов, которые научат управлять своим бюджетом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Куда положили бы руки нормальные люди? Пара слов о социальной тревожности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мне сложно». Как распознать тревогу, унять беспокойство и поддержать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Бездействие как образ жизни: почему нужно уметь говорить «нет»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Может ли одиночество принести вам спокойствие, как Леонардо да Винчи и Биллу Гейтсу
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Учимся уменьшать информационный шум, или Почему Наполеон не отвечал на письма
3 минуты на прочтение
Кругозор
7 вещей, которые надо знать, когда вступаешь в отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От Конфуция до Рафаэля Надаля. Как привычки помогают великим найти вдохновение
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тревога, которой вы управляете. Как справиться с неприятными мыслями?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда «я» идет ко дну. История о том, как рушится самооценка
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выбраться из колеи? Открытки по книге «Суперобучение»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как увидеть в себе то, что скрыто. Упражнения, которые помогут глубже понять себя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Горе и потеря чувства безопасности: 3 способа успокоить себя в самоизоляции
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Психология созависимых отношений. Как «работает» стокгольмский синдром?
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как страшно жить. Программа избавления от тревожности
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Как встать с постели, если не видишь смысла
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Не вижу зла, не слышу зла, не говорю зла. Открытки по книге «Освободи себя»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Страх будущего. Как с ним справиться и не обращать внимания на негатив
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мастер-класс по науке секса от Эмили Нагоски. 18+
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сохранить в паре прочную сексуальную связь. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы выбираем сиюминутные удовольствия и нарушаем данные себе обещания?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 самых распространенных ошибок мышления. Проверьте, не находитесь ли вы в их плену
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 способов общения с невыносимыми людьми
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Безграничная любовь и оглушающая тишина. 16 эссе об отношениях с матерями
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ахиллесова пята экстравертов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Игра разума. Упражнение от Дэниела Сигела
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы становимся теми, кем притворяемся? И что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Раз, два, три — ищем силы внутри
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чувство любви: почему нам всем нужна глубокая привязанность?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как не задеть окружающих в порыве любви к себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Учимся доверять жизни. Упражнение, которое поможет меньше тревожиться
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Полежу лицом в пол. Почему зарядка, смузи и самовнушение не помогают
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Окулист, дефектные градусники и наука: счастье проще, чем кажется
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Псевдоэкстраверт: зачем надевать маску общительности и как не потерять себя?
4 минуты на прочтение
Проза
«Я легко могла бы уйти. Но мне почему-то не хотелось». Роман об одержимости
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Перестаньте молчать и кивать! Как стать хорошим слушателем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«О чем мы молчим с моей матерью». 16 признаний в непонимании, боли и любви
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три мифа о сексе, которые могут испортить вам жизнь. 18+
5 минут на прочтение
Кругозор
Парадоксы страха, или Как правильно оценивать риски
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Принятие как способ облегчить страдания
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Оргазмический невроз: что это такое и как с ним бороться. 18+
3 минуты на прочтение
Кругозор
Больше крови — выше рейтинг: как СМИ разжигают наши страхи
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Поднимите руку, если вы измотаны. Решаем дилемму «остаться или уйти»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Полезный практикум для людей с заниженной самооценкой
4 минуты на прочтение
Кругозор
Откуда берется чувство страха в нашем безопасном мире
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Прислушайтесь к мечтам и ешьте только лучшее мороженое: новая книга Барбары Шер
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром эмоционального выгорания. Как справиться с усталостью и плохим настроением
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
На тебя никогда нельзя положиться! Как обернуть претензии на пользу отношениям
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как устроить цифровую уборку. Фокус и осознанность в шумном мире
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрешите себе чувствовать: открытки по книге «Эмоциональная смелость»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Здесь и сейчас — это я»: 3 упражнения для самооценки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В тишине так много красоты: 20 мудрых цитат про одиночество
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать бояться ошибок? Подход Скотта Беркуна
2 минуты на прочтение
Кругозор
Социальные вопросы в эпоху искусственного интеллекта
2 минуты на прочтение
Кругозор
Знать — это не знать. Как стать ближе с любимым человеком
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Обнимите свое уныние! 7 способов избавиться от грустных мыслей
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 полезных привычек на пути к счастью
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
58 коротких фраз, которые улучшат ваше настроение
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Битва с тенями и управление страхом. Открытки по книге «Бояться, но делать»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Идеальных планов не существует. Открытки по книге «12 недель в году»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Чувство стыда: как оно нас разрушает и что с ним делать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справляться с паникой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Must read о конфликтах и разногласиях
2 минуты на прочтение
Научпоп
Хаос или скованность, или Как себя чувствует ваш разум?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Снимите розовые очки, или Что не так с позитивным мышлением
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как подружиться с головой: заботимся о мозге, тренируем ум, проясняем сознание
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему вместе мы сила и как выйти из социальной изоляции
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Позвольте себе быть человеком. И еще 8 советов от психотерапевта
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как обуздать демонов страха: 3 урока от спецназовца
5 минут на прочтение
Творчество
Беседы о счастье и небо цвета лазури: книги для ныряющих в лето с головой
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В нас есть всё, что нам нужно. Открытки по книге «10 минут до дзена»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Открытки по книге «Я ненавижу свою шею»
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Вся правда обо мне: боюсь, завидую и разрываюсь. Где мое истинное «я»?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смотри, дичь! Как подружиться со своей завистью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ваше предназначение — жить. Открытки по книге «Вся правда обо мне»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мусорщик, Терминатор и другие голоса в вашей голове. Как их осознать и усмирить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кажется, я самозванец. Как побороть сомнения в себе
2 минуты на прочтение
Интересное
Чем опасны давние мечты и как осознать свои истинные желания
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О чем нам говорит подсознание? Учимся работать с дневником сновидений
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Беседы о счастье. Любовь. Работа. Творчество
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В моей голове кто-то есть, но это не я. Тайная жизнь вашего мозга
3 минуты на прочтение
Интересное
Осторожно: психопаты на работе! Чем они опасны и как защитить себя
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
3 стратегии, которые помогут понимать людей и влиять на их мнение
3 минуты на прочтение
Тесты
Тест: проверьте, что вы знаете про наслаждение. 18+
2 минуты на прочтение
Кругозор
Качели страсти, убийца отношений и магия утра для влюбленных
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 шагов к самому себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь и книги, книги и любовь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Нет ничего важнее любви. Открытки по книге «Магия утра для влюбленных»
2 минуты на прочтение
Кругозор
Чего хочет женщина, или Процесс, результат и отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь без счета, или Почему в отношениях не работает принцип «ты — мне, я — тебе»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как разговорить молчуна: 9 приемов для проведения наполненной беседы
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Джунгли тебя обязательно позовут». 10 вдохновляющих цитат для начала недели
3 минуты на прочтение
Кругозор
Любовь бывает вечной. 4 шага к стабильным взаимоотношениям
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кто ты такая? 9 типов женщин, которые живут в нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 установки, которые мешают получать удовольствие от отношений и секса. 18+
2 минуты на прочтение
Рейтинги
12 лучших книг по психологии. Подборка от психолога: volume 2
2 минуты на прочтение
Кругозор
7 научных причин, почему близкие всегда должны быть рядом
3 минуты на прочтение
Кругозор
Международный день секса. 7 способов отметить. 18+
3 минуты на прочтение
Кругозор
18+ «Спрячь сосиску», 12 заповедей секса и ключ, который не надо вставлять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
This is Halloween. Как справляться с тревогами и страхами?
4 минуты на прочтение
Кругозор
Как найти точку наслаждения. 18+
1 минута на прочтение
Кругозор
5 навыков, которые способны улучшить секс. И жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Как сильно ты этого хочешь?» — приглашение познать себя. 17 мыслей о наших возможностях
1 минута на прочтение
Комиксы
Тихое счастье. Как интроверту обрести гармонию с миром
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кухонный философ. 3 разговора «за жизнь»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 советов для тех, кто хочет добиться успеха
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Оговорочка по Фрейду: о чем говорят ваши ошибки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разговор с самим собой, или Слова, которые нас меняют
3 минуты на прочтение
Комиксы
Гид для интровертов. В картинках
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Лифт настроения: отправляемся в эмоциональный пентхаус
3 минуты на прочтение
Интересное
Почему нам понравился ЧМ-2018 и что делать до ЧМ-2022
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Выплюнь яд, или 5 шагов к своей целостности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я — результат своих решений». 20 цитат из книг по саморазвитию
3 минуты на прочтение
Интересное
6 видов фобий и «зимняя депрессия»: как жизнь в многоэтажке влияет на нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Открытки по книге «Личные границы»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
План сохранения любви на примере Бриджит Джонс
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
11 советов для сверхнормальных людей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Супергерои среди нас. Кто такие сверхнормальные люди?
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я смогу!»: стать уверенным, как триатлет
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 нейроуловок, которые помогут перепрограммировать мозг
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 советов для сверхчувствительных людей
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
За что вам не должно быть стыдно
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, когда жизнь ранит
6 минут на прочтение
Интересное
Что делать, если весна не наступает
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Отвертка для жизни и друг на кончике пера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы все меня бесите! Стратегии выживания для сверхчувствительных людей и разговор с психологом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Спираль позитива и самая отважная книга
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 мыслей, которые помогут пережить темные времена и выйти из кризиса
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
5 интересных практик для ведения личного дневника
7 минут на прочтение
Гормоны счастья
Как перестроиться на позитивное мышление за 3 минуты в день
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как побороть неверие в собственный успех
3 минуты на прочтение
Интересное
Что делать, если не хочется общаться с людьми. Инструкция для интровертов
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Шпаргалка по когнитивным искажениям. Потому что думать трудно (часть 2)
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Вам валентинка, или Теория и практика любви
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Шпаргалка по когнитивным искажениям. Потому что думать трудно (часть 1)
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, чего ты хочешь на самом деле, и побороть страх быть собой
3 минуты на прочтение
Кругозор
Заблудились в лесу стресса? Возьмите компас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Учитесь не загоняться. 50 цитат об эмоциях
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
5 убеждений, которые мешают нам наслаждаться жизнью, и как от них избавиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Радость изнутри. Вот это да!
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Станьте звездой, где водятся единороги и книга-сыворотка правды
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Отпечатки» эмоций на наших лицах
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Руминатор внутри вас. Что это за зверь и чем он опасен
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Петля обучения, или Как мы с женой перестали ссориться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что происходит с мозгом в 20 лет
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Открытки по книге «Наука общения»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Миф о запертом подвале, или Где ошибся Фрейд
3 минуты на прочтение
Кругозор
20 советов из книг по психологии
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как Максим Батырев стал роботом, или Конференция для родителей, которые всё время на работе
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с популярностью
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем лидеру любовь? Интервью с автором книги «Бизнес и/или любовь» Ольгой Лукиной
Психология и саморазвитие
10 принципов успешного общения
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Вопрос психологу: 10 актуальных направлений науки о душе
4 минуты на прочтение
Научпоп
Гомер Симпсон покупает автомобиль, или Какой прок от либертарианского патернализма
Психология и саморазвитие
Почему я несчастна? История из книги «Бизнес и/или любовь»
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Хватит радоваться! Учимся злиться и страдать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти дело жизни? 6 советов для тех, кому от двадцати до тридцати
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 советов тем, кому уже есть 20, но еще нет 30
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Халтура по-умному, или Как понять, что делать со своей жизнью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Открытки-напоминания по книге «Манифест двадцатилетних»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Берём штурвал: 3 упражнения, которые научат управлять своей жизнью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему любовь бывает зла
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ящерица мешает вам худеть и копить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 стратегий управления собой: как справляться с эмоциями
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как бороться с депрессией без лекарств
Психология и саморазвитие
Прощай, депрессия!
2 минуты на прочтение
Кругозор
7 любопытных фактов о нашем мозге
Психология и саморазвитие
Четыре способа обрести внутреннюю гармонию
МИФ. Детство
Эйдетика и гармоничное развитие ребенка: интервью с педагогом и психологом Юлией Таракановой
Тесты
Тест. Умеете ли вы быть убедительным
Психология и саморазвитие
Как быть на высоте в ответственные моменты
Психология и саморазвитие
Как выстраивать отношения, правильно общаться с людьми и менять свой мозг в лучшую сторону
Интересное
Агент ФБР раскрыл формулу дружбы
книги по психологии
Рейтинги
10 лучших книг по психологии. Подборка от практикующего психолога
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Умение слушать себя. Уроки от консультанта по переговорам государственного уровня
Интересное
Включаем обаяние на полную по методике спецслужб
Интересное
Секреты привлекательности от агента ФБР