Почему у нас постоянно возникают конфликты? Почему он/она так раздражает? Можно ли восстановить страсть в паре? В чем вообще секрет долгих и стабильных отношений?
Подобными вопросами рано или поздно задается любая пара. Сделали подборку книг, которые помогают понять, как устроены отношения, и сохранить любовь на долгие годы.
Практика любви
В этом руководстве семейный психотерапевт Лэйр Торрент предлагает авторский подход к работе над отношениями, который сочетает восточные практики и западную психологию. Вы узнаете, что такое «пять практик связи», поймете, какие части вашего «я» проявляются в конфликтные моменты, и как использовать их так, чтобы построить фундамент устойчивого и счастливого партнерства.
Книги от 300 р. К учебному году и не только→
Любовь и немного больше
В результате 15 лет исследований супруги Нейт и Кейли Клемп вывели свой принцип счастливых отношений под названием «80/80», который оценили и нашли эффективным ведущие психотерапевты и эксперты по отношениям. Он заменяет привычный нам принцип 50/50, когда двое вносят равный вклад в семейную жизнь. Когда-то схема 80/80 спасла брак Нейта и Кейли — возможно, теперь она поможет и вам.
Осознанная любовь
В основе этой книги — подход в психологии, известный как «терапия принятия и ответственности». Этот научный подход доказал свою действенность при работе со многими сложными состояниями — от стресса до депрессии. Оказалось, что его можно применить и в любви. В книге вы найдете простые и понятные объяснения, кейсы и практики, которые помогут преобразовать боль и обиду в заботу и сострадание.
От разногласий к близости
Известный психолог Эдвард Троник и педиатр Клаудия Голд уверены: конфликты в паре не просто возможны, но даже необходимы. Они способствуют социальному, личностному и эмоциональному развитию каждого из партнеров. В книге авторы подробно объясняют, почему ссоры неизбежны и как их преодоление помогает установить по-настоящему крепкие взаимоотношения.
Всегда желанные
Добиваясь в отношениях надежности, пары путают любовь и стремление слиться воедино. Что негативно влияет на сексуальную сторону их жизни. Так считает Эстер Перель — эксперт по отношениям и психотерапевт с многолетним стажем. В книге она рассказывает о том, как принятый взгляд на любовь конфликтует с сексуальным желанием, и как вернуть в отношения страсть, даже если вы вместе уже много лет.
Обними меня крепче
Известный семейный психотерапевт Сью Джонсон считает, что даже в сложных ситуациях можно сохранить любовь. Для этого нужно признать свою потребность в близости и прервать «негативный танец», заставляющий одного партнера критиковать, а другого — защищаться и отдаляться. Под обложкой — семь исцеляющих диалогов, которые подскажут, как это сделать.
Любовь на всю жизнь
Эта книга родилась из личного опыта супруг-психотерапевтов Харвилла Хендрикса и Хелен Хант, которые, пережив неудачные браки, хотели понять, в чем главная причина разногласий между партнерами. После долгих лет исследований они создали Имаго-психотерапию — метод, который помог сотням пар спасти отношения. В этой книге Харвилл и Хелен описывают суть своего метода и объясняют, как научиться понимать партнера, чтобы не пополнить статистику разводов.
Созданы для любви
«Лучшее понимание того, как функционирует мозг — другими словами, как мы устроены, — позволит делать осознанный выбор в отношениях», — уверен психотерапевт Стэн Таткин. В своей книге он, опираясь на передовые исследования в области нейробиологии и психофизиологии, рассказывает, что делает отношения успешными, и раскрывает эти принципы на практике. Своеобразная «инструкция по эксплуатации», помогающая разобраться в себе, своем партнере и отношениях.
Нетревожные отношения
Если вы думаете, что никогда не будете счастливы в любви, и постоянно боитесь, что партнер сбежит, скорее всего, вы подвержены тревожности по поводу отношений. Эта книга объясняет, как тревожные мысли влияют на отношения, почему их так тяжело менять и как преодолеть трудности, чтобы наслаждаться безмятежной любовью. Главная задача книги — помочь вам осознать, что можно сделать, чтобы обрести счастье в близких отношениях.
Измена
Джанис Спринг — клинический психолог, которая 43 года проработала с несчастливыми парами. Она уверена: пережить неверность можно. Но только при условии, что каждый из партнеров честно посмотрит со стороны и обретет необходимые навыки, чтобы пройти через этот разрушительный кризис. В книге вы найдете проверенные на практике методы восстановления душевного равновесия — как для тех, кто пережил измену, так и для тех, кто ее совершил.
P.S. Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы первыми узнавать о новинках по психологии. В первом письме — две электронные книги в подарок.
