Психология и саморазвитие

Психология и саморазвитие

Просьбы работают на укрепление отношений, требования убивают их. «Слова делают нас ближе». Открытки

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Гнев для чайников». Шесть мифов о сложной эмоции

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Стресс на работе. 10 советов и практик, которые помогут поддержать себя

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как правильно реагировать на возрастные изменения в себе и близких?

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Философия жизни шестилетки, или Когда Костя был маленьким

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как справиться с чувством вины и обрести счастье: советы психолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

6 ментальных техник, чтобы вернуть себе драйв

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Никто не хочет общаться с роботом — всем нужен живой человек». Интервью с актрисой и бизнес-тренером Мариной Мазеповой

7 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как пережить кризис: от страха к трансформации

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

12 книг, которые стоило бы прочесть героям русской классики

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Взлом креатива»: 10 способов придумать оригинальную идею на работе

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

101 КПТ-упражнение для работы с внутренним состоянием. Выбираем карты

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 книг по психологии, которые стоит прочитать в 2024 году

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Скажи им, что собираешься сказать, а потом скажи, о чем ты им сказал». 3 секрета эффективных публичных выступлений

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать, если нет настроения? 12 экспресс-советов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как стать лучше, чем вчера. 10 упражнений для запуска перемен

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Благодарность: почему так важно говорить «спасибо» себе и окружающим?

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Мы должны найти то, что ищем, внутри себя, а не где-то вовне»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Самоэффективность: что это, как влияет на карьеру и как ее повысить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мозг и возраст. Психолог о том, как сохранить ясность ума

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 книг, которые помогут раскрыть свой потенциал

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как образ отца из детства влияет на нас сегодня? Интервью с психотерапевтом Верой Якуповой

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Секреты ментальной устойчивости. Что дает практика майндфулнес?

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Победитель или неудачник? 3 практики из психологии, которые помогут понять себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Чего я хочу? 25 ответов на самый главный вопрос

3,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Множество Бахов на одного Моцарта, скаффолдинг и истинная мера вашего потенциала

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Научим продавать и вдохновлять с помощью букв. Практикум по леттерингу с Верой Голосовой

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Параноики и нарциссы: 5 типов эмоциональных вампиров

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

КПТ, АСТ, ДПТ: 3 психологические колоды карт

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Главный капитал — люди». Открытки по книге SETTERS

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Что включает в себя «я»? Рассказывает Юлия Тертышная

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Раздражение: откуда оно берется и что с ним делать? Отрывок из книги «Слова делают нас ближе»

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

15 признаков того, что вас мучает чувство вины. Проверьте себя

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 цитат о любви и отношениях

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

10 триггеров, которые говорят о нарушении личных границ

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Позаботьтесь о своих субличностях, или Как создать подлинную близость в паре

3,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Инструкция: как справиться с тревогой за 5 шагов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Можно просто быть. Открытки по книге «Благодать и стойкость»

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Что такое терапия субличностей? Разбираемся с Ричардом Шварцом, профессором из Гарварда

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Внутренний взрослый или Дед Мороз? Как «вызвать» первого

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как быть главным героем своей жизни? Рассказывает экзистенциальный психотерапевт

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Если бы книги были курсами: забавные обучения на все случаи жизни. Часть 2

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

33 вопроса для тех, кто ищет свой путь

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Победите «синдром растолстевшего кота»: 9 правил критического мышления

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Ваш успех неизбежен». Открытки по испанскому бестселлеру про цели

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Темные стороны архетипов. Как в вас проявляются тени Простодушного, Воина, Шута?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Поколение терапии: кто такие молодые взрослые

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Задача — убедить Илона Маска. Зовем на курс о публичных выступлениях

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Раздражение: откуда оно берется, о чем говорит и что с ним делать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Если бы книги были курсами: 15 забавных обучений на все случаи жизни

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 способов общения взрослых детей с токсичными родителями

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Кто такие молодые взрослые? Поколение от 20 до 30 лет

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

8 способов справиться с волнением перед выступлением

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мечта, исцелившая всю семью. История Travely-Family

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

11 важных мыслей о том, зачем ставить «я» на первое место

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как быть счастливым одному

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3 медитативные истории из книги, которая дарит тепло и надежду

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Кто вы, когда рядом никого нет? 50 вопросов для глубокого размышления о себе и жизни

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как получить от жизни то, что хочешь. Метод Джима Керри и пример Джоан Роулинг

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Наш метод — любовь». Книга-сериал по самооценке от автора бестселлера «Внутренняя опора»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Лучшие книги по психологии. Выбор редакции МИФа

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Не знаешь, какое решение принять, иди к реке. 10 мудрых мыслей шаманки Ойнур

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

4 мифа, которые помогут понять себя: читаем книгу «Эго и Архетип»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Топ-17 курсов МИФа. Выбор руководителя образовательного направления Марии Хомусяк

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Топ-12 книг по психологии. МИФ рекомендует

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Психологические смыслы философского камня

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 мыслей о здоровой самооценке. Открытки по новой книге психолога Анны Бабич

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Лучшие книги для саморазвития. Выбор редакции МИФа

7 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«А что скажут люди?» Побеждаем зависимость от чужого мнения за 4 шага

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Я в моменте. Как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Здоровые границы — это главное условие». О чем новая книга Анны Бабич

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Если партнер — нарцисс: оставаться или уходить?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Для чего я живу». Виктор Франкл о смысле жизни

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 шагов к стабильной самооценке. Советы психолога Анны Бабич

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Фредди Меркьюри — Шут, Ганди — Опекун. А какой архетип у вас?

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Просвещенное сердце. Как оставаться человеком в нечеловеческих условиях

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 сериалов и фильмов о психотерапии

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Важно любить — это главное». Цитаты из книги «Благодать и стойкость»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как правильно читать книги и почему это очень непростая работа

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

9 признаков нарцисса. Как понять, что в ваших отношениях что-то не так

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Audi — Мудрецу, Dyson — Магу, Chanel — Гедонисту. Как бренды используют архетипы?

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

15 выводов психолога про отношения

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как найти психолога, который подойдет именно вам: 10 подсказок от эксперта. Часть 2

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как найти психолога, который подойдет именно вам: 10 подсказок от эксперта. Часть 1

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что читать на майских праздниках: 12 отличных книг

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Хроническое беспокойство. Как логотерапия помогает при неврозе?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Вы уже знаете, что ваш родитель эгоцентричен? Шкала поведения и установок

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

6 причин прочитать книгу «Благодать и стойкость»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Какие книги стоит прочитать каждому для саморазвития?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

К себе бук. 30 комиксов о поиске своего «я»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Задача каждого из нас — найти великую историю, которая наполнит жизнь смыслом»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Не важно, что ты сказал, важно — как!» Упражнения для улучшения речи

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Иди на ручки». Как научиться себя поддерживать?

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Красная шапочка» — эдипов комплекс, «Три поросенка» — взросление. Что скрывают сказки?

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Истории, которые нас объединяют. Архетипы в кино, литературе и биографиях звезд

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Ты хороший», «Я все знаю», «Я хрупкий». Какой из 8 подтекстов ваш? Психология общения

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Осознанность — это ключ. Как внимание к настоящему влияет на здоровье, общение, креативность

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Вы Воин, Мудрец или Маг? Разбираемся, что такое «архетипы» и как их разбудить

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Сказать «нет» и не обидеть. 2 техники отказа

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мне можно! Четыре базовых права, которые у нас никто не может отнять

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3+1 принципа, которые помогут стать добрее к себе

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Эгоизм, границы и чек-лист здоровых отношений. Интервью с психотерапевтом Владимиром Дашевским

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Повторение может привести к неосознанности». Отрывок из книги Mindfulness

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как правильно слушать? Отрывок из книги об эффективной коммуникации

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Время-конфетти, конвейер ожиданий и рюкзак вины. Истории выдающихся женщин для знакомства с собой

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Странствия одинокой души в поисках вечной любви. Отрывок из книги «Амур и Психея»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Даже когда забывают об истоках, люди сохраняют традиции». Отрывок из книги «Возвращение героя»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Рэй Далио о привычках, реальности и эволюции

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

День бизнес-манги в России: отмечаем праздник 19 марта

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как узнать настоящего себя. 5 упражнений

3,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Токсичные слова. Почему эта тема так популярна?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему нам так нужен миф о герое? 10 мыслей об архетипах

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Аромат уверенности и цвет спокойствия. Инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Быть, а не казаться. Маяки внутренней опоры→

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

12 архетипов, которые помогут понять свою личность

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Превратиться из совы в жаворонка? Легко

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Гнилыбка и комплекс Питера Пэна. Что нужно знать сейчас, чтобы не упустить свою жизнь?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Топливо для «Бентли» и личный ментор. 45 инструкций от Валентины Паевской

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Прокрастинация vs самореализация. 5 практик для достижения результата от любого дела

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Принять свою неидеальность и выступать уверенно. Интервью с выпускником «ЦЕХа» Сергеем Тугушевым

7 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Любовь, развитие и бесконечная сердечная боль. 15 мыслей о материнстве

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Возможно, вы имеете дело с нарциссом? Техника «лежачие полицейские» для самопроверки

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мечты и страхи, борьба и жизнь. Книга Бруно Беттельхейма о проживании травматичного опыта

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мальдивы, чай и шоколад. 4 простых способа расслабиться после рабочего дня

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Зарабатывать и терпеть коллег. Мудрость сенсея для успешной работы

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Жизнь как домашнее задание. Корейский психолог о преодолении трудностей

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как проводить рабочие встречи экологично. Экспресс-памятка от SETTERS

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Старость не радость, 30+». Почему женщин пугает возраст и как это изменить?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Новинки в поисках второй половинки. 10 книг ищут пару. Возможно, это вы?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как вести дневник: читаем советы из «Магии утра»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Четыре способа найти баланс между работой и личной жизнью

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Копилка счастья и день лени. 4 упражнения для взрослых от Валентины Паевской

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Нет — это законченное предложение». Глава из книги Анастасии Ивановой «Главная героиня»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как перестать беспокоиться о карьере. Советы японского коуча Токио Годо

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Замедлиться, осознать, принять. 4 практики, которые помогут справиться с тревожными мыслями

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3 приема, которые помогут справиться с боязнью общения

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Жить на своих условиях, или Как стать сильнее обстоятельств

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Хороший конфликт. Как правильно ругаться и легче переживать разногласия с партнером?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как вернуть спокойствие? 8 советов от сенсея

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как дать отпор нарциссу и вернуть себя. 7 шагов

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Тридцать лет — время выбора». Корейский психолог о непростом жизненном периоде

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Встать пораньше: 9 советов для тех, кто не хочет проспать утро

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

33 вопроса, которые помогут понять, что вы росли с родителем-нарциссом

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему меня тянет к этому человеку? Три упражнения, которые помогут узнать себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Связано ли творчество с грустью и тоской? 4 необычных исследования

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 парадоксов отношений. Как выйти из кризисных ситуаций?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Для всех, кто хочет быть здоров: 12 книг о том, как работает тело

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как перестать зацикливаться на негативе? 3 подсказки психолога, чтобы успокоить ум

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Научите меня ныть! Почему жаловаться полезно и как делать это правильно

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как сделать хороший отдых частью жизни? 365 идей для перезагрузки

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Сколько раз в день нужно мыть руки, чтобы это считалось ОКР?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Кто я такая, чтобы…?» Как найти свои сильные стороны и укрепить уверенность в себе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как принять, что родитель — нарцисс, и исцелиться

4,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Какой вы сканер: двойной агент, многогранник, скоростной уклонист? Типология Барбары Шер

3,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Жизнь на своих условиях: зачем учиться говорить «нет»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Книги про отношения: с собой, партнером и миром

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Счастье в том, чтобы не думать о необходимости быть счастливым». Отрывок из книги «Спокойное сердце»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Терапевтическое кафе для тридцатилетних. Что нужно знать тем, кому больше 29?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать, если вам грустно? 6 способов поднять себе настроение от эксперта по EQ

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Вас ждет магия утра. Какую выбираете? Для пар, писателей, финансовой свободы и самого себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как испортить детей? 8 антисоветов от психотерапевта

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Финансовый самосаботаж: как накопить деньги, если никогда не получалось

4,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Язык личных границ. Что говорить нарушителю: подборка конкретных фраз

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Сила речи: как слова «жесть» и «круто» мешают нам делать выбор

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 пронзительных книг ко дню памяти жертв Холокоста

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Пьяный мозг и полнота? 5 неожиданных последствий недосыпа

4,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я — ок». Чек-лист самоподдержки из книги Анны Бабич

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 поддерживающих книг по психологии и саморазвитию

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Разговор — творческий процесс». На чем строятся гармоничные отношения?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Лучшие лайфхаки, помогающие сохранить деньги. Тест по книге Валентины Паевской «Инструкция к себе»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

40 правил для преодоления самосаботажа

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Все определяется упорной работой». 4 вдохновляющие истории успеха

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как искать наставников: 7 советов от предпринимателя и популярного блогера

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Чердак воспоминаний, или Как правильно прощаться с прошлым. Взгляд психотерапевта Ирины Гиберманн

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Надо! Кому? Как перестать жить по принципу надо и понять, чего вы хотите на самом деле

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Хотите быть успешным? Вам нужен всего 1 час. Магия утра с азиатским колоритом

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 новых курсов, которые можно пройти этой зимой

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

6 техник дисфункционального общения, которые используют родители-нарциссы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Девять видов газлайтинга, которые используют матери-нарциссы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

25 жизненных уроков, которые могут вам пригодиться

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как замедлить старение: 6 советов, которые помогут сохранить мозг молодым

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Все идет по плану. 7 веских причин, чтобы записывать задачи на день утром

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Проективный тест «Пустыня». Как выглядят и ощущают себя МИФовцы?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Отказалась от кофеина и (почти) не сошла с ума

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Хороший» конфликт для прорыва в отношениях, или Как управлять эмоциями во время ссоры с партнером

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как перестать бояться? 7 ободряющих мыслей, которые превратят страх в силу

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как прошло собеседование? Каверзные задачи от Стива Джобса и Томаса Эдисона

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Взрослые дочери матерей-нарциссов»: 7 важных и поддерживающих мыслей из книги

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Свобода — это доверие собственным ценностным стандартам». Отрывок из книги «Живи настоящую жизнь»

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Ссорьтесь правильно: как победить, дав выиграть и партнеру

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Благодарность, свидания и практика слушания: 3 упражнения для укрепления отношений в паре

Психология и саморазвитие

12 вдохновляющих книг для успешного года

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как научиться отдыхать в новом году: 8 советов от велнес-эксперта

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 практик для лучшей жизни в новом году

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Книжные» и «горячие»: какие курсы вы выбирали в 2023 году

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три загадки из книги-квеста «Дневник 29. Забвение». Попробуйте свою богатырскую IQ-силушку

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

10 цитат, с которых хочется начать год

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Топ-10 самых популярных статей МИФа за 2023 год

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 авторов книг по саморазвитию и психологии, которых мы открыли для себя в 2023 году

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Приемы из маркетинга, подходящие для самопрокачки

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Пять простых вопросов себе перед Новым годом. Внимание: стоицизм!

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

15 признаков, что вы изменились больше, чем готовы поставить себе в заслугу

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

6 экспресс-упражнений, чтобы лучше понять себя

2.5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Наши внутренние шрамы. Как травма влияет на человека и что с этим делать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Психологическая машина времени. Два метода наладить контакт с собой из будущего

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

15 целей для нового года, которые помогут почувствовать радость

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Призвание, миссия, предназначение и махровый трудоголизм. Взгляд психолога Ирины Гиберманн

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Я как белка в колесе! 7 способов замедлиться перед Новым годом

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я» — не мои желания. Что делать, если вы — эгоист?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Заглянуть в себя и найти опору. Цитаты из книги «Живи настоящую жизнь»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как укрепить память? И почему чем «лучше» человек забывает, тем лучше запоминает?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

У меня пятеро детей и ипотека, или 4 препятствия на пути к предназначению

Психология и саморазвитие

Интеллект-карты для карьерного роста. 5 необычных решений

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как превращать проблемы в возможности? Учимся смотреть на мир по-новому

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Любовь наизнанку: как строить отношения с эгоистом

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 важных напоминаний накануне 2024 года. От Эдит Эгер — каждому из нас

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

У хорошего аргумента должны быть две ноги, или Как доказать свою правоту

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Тренировки, которые нам нужны. Программа упражнений для тех, кто хочет быть здоров

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Это как будто бы сильнее меня», или Почему мы переедаем. Мнение психолога и практики самопомощи

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Какой вы эгоист: Подорожник, Крапива или Клевер?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Возвысить, обесценить, отвергнуть, вернуть. Как мы попадаем в капкан абьюза?

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Что? Где? Когда? Ого! Дневник 29. Забвение. Продолжение культового квеста

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Новогоднее приключтение. Путь героя на 2024-й год

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как услышать себя и приглушить внутренний шум? 3 практики борьбы с тревогой

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему не сходятся характерами и как это можно исправить

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

28 поддерживающих и освобождающих правил для женщин от Ирины Гиберманн

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Важны ли хорошие оценки в университете и зачем нужен «антиумный» наставник

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать, если вы эгоист, и как это понять? Ответьте на эти вопросы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Искусство побеждать в нечестных спорах, или Как защититься в разговоре

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как вернуть себе себя? Воркбук о ПТСР для переживших травму

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Если в корнях таится порицание, процветать сложно». 52 вопроса для самопознания

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как детский опыт отношений с родителями может проявляться во взрослой жизни

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как тронуть слушателя за душу: 7 правил для подготовки речи

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Колдуны, личный бренд и Новый год. 7 новых лекториев на зиму

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Из обиды в ссору, или Как управлять гневом в отношениях

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как не бояться ошибок и найти мотивацию? 7 советов от преподавателя английского языка

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мемы, песни и книги. Учим языки с удовольствием

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Изучить аниме или микробиом? 9 курсов МИФа на любой вкус

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как влюбить в свой текст. Советы по саморедактуре от эксперта МИФа

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как справиться с тревогой? Читаем книгу «Остановить поток навязчивых мыслей»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Стратегическое одиночество и дзен-пауза. 7 способов справиться с выгоранием

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

ТОП-10 познавательных статей по психологии

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 книг о любви, отношениях и сексе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что еще натворил Банни Макгэрри? Отрывок из книги Куива Макдоннелла «Последние поручения»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Жизнь crescendo. 12 принципов Стивена Кови

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Читать или не читать? Шеф-редактор МИФа о том, как брать из книг максимум

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как выбрать психолога. Советы и чек-лист для анализа первого сеанса

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать, если вы себя критикуете или ненавидите. Книга о ваших субличностях

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Мы сами определяем смысл». 10 советов, которые помогут в жизни

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я вас не обидел?» — «Не переживайте, такой привилегии у вас нет». Открытки с полезными фразами

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Книги о привычках, которые сделают жизнь лучше. Рекомендует Саша Митрошина

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как построить прочный фундамент жизни. Шесть компонентов

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Это не моя проблема». 3 фразы, которые вернут уверенность: для диалога с собой и другими

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Метавнимание. Как работать и жить в цифровой реальности?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3 причины прочитать бизнес-мангу и узнать, почему Рэйса в стрессе

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как полюбить себя «черненьким». Метод, который вернет вас самому себе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как учиться эффективнее: читаем, запоминаем и не отвлекаемся

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как нами манипулируют алгоритмы «Тиктока», интернет-магазинов, соцсетей

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Секрет Серены Уильямс, или Главное правило мышления, которое поможет добиваться целей

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Тот, кто показывает пальцем на других, тремя пальцами показывает на себя. Что-что? Простая психология

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Собака-бояка и еще 6 установок, которые мешают вам жить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Не мешай своему будущему. Что изменить сейчас, чтобы не жалеть потом

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Всегда говори «нет». 3 способа отказаться от ненужных обещаний и защитить личные границы

3,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Перекусы, разводы и принятие решений в эмоциональных состояниях

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему мы постоянно отвлекаемся на TikTok и Telegram, когда работаем за компьютером? 6 причин

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 способов вернуть интерес к работе и увлечениям, или Что делать, когда ничего не хочется

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

10 заданий тем, кому не хватает любви и человеческого тепла

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 шагов для запуска продукта. Как проводить маркетинговые исследования с пользой для бизнеса?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Перейти на нейтральное мышление, чтобы перестать отвлекаться от цели

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Логотерапия Виктора Франкла. Издали книгу «Психотерапия и экзистенциализм»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему не стоит бороться с перфекционизмом и в чем его сила

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

10 инструментов по саморазвитию — бережных и эффективных

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Короткая инструкция, каких людей стоит включить в круг поддержки

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Машина времени: зачем встречаться со своей версией из будущего

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

10 книг, которые помогут принять свой возраст

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как генерировать идеи и не забывать инсайты? 5 эффективных методов ведения заметок

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как жить сверхчувствительному человеку? 8 способов снять напряжение

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Вы — совершенство. Практическое руководство для перфекционистов

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что такое совет-суррогат, или Нужно ли слушать соседа

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

В МАК нет места гаданию. Психолог — о работе с метафорическими картами

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

ТОП-10 статей, которые помогут поддержать себя этой осенью

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Зачем разуму смысл, или Что такое логотерапия

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как убеждать, влиять и нравиться? Книга о силе слов

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Один (первый и главный) шаг на пути к лучшей версии себя

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как добиться успеха, не добивая себя? 10 перемен в мышлении для перфекционистов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«У меня есть я». Внутренняя опора, которая поможет, когда трудно

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

4 лайфхака, которые помогут восполнить жизненную силу и позаботиться о здоровье

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Достигаем целей. Какие 2 слова помогут вам похудеть и выполнить другие данные себе обещания?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

О роли юмора в психотерапии

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как оживить отношения: три упражнения для тех, кто в паре

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

4 барьера, которые мешают нам любить себя

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как работать с метафорическими картами? Советы и 3 практики

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я постоянно извиняюсь» и еще 6 вещей, которые вы делаете из-за токсичных родителей

3,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как ходить в музей? Советы от автора книги «Главное в истории русского искусства»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Back to school. 10 книг и курсов для тех, кто хочет учиться

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

25 микропрактик против пресной жизни, или Перемены по чуть-чуть

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

20 курсов по психологии: о любви, выгорании, жизненных сценариях и поиске смысла

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как помирить двух ежей и зачем быть милым эгоистом? Две нужные книги по психологии

3 на прочтение

Психология и саморазвитие

«Математика — это искусство давать одно название разным вещам»: открытки по книге «Форма реальности»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Мой родитель — нарцисс. Что делать, если вы выросли в токсичной семье

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Два парадокса отношений. Как быть успешным в карьере и личной жизни?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

IQ и не только. 6 видов интеллекта, которые стоит развивать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Весь мир — череда историй, которые мы рассказываем другим и себе». Интервью с Екатериной Звонцовой

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как позаботиться о себе, если вы выросли в токсичной семье. 11 терапевтических советов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Требовать от себя максимум, когда никто не видит». Открытки, пропитанные мудростью стоицизма

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Говорите о деньгах! И еще 5 советов, как не упустить настоящую жизнь

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Темперанция. Энкратия. Маджхимапатипада. Новая книга про стоицизм от Райана Холидея

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему всё идет не так? Как отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Если вам разбили сердце, или Как пережить расставание

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Учись как профи. 94 совета для тех, кто хочет освоить что угодно

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Зыбкие или неприступные? Какие у вас личные границы и что с этим делать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Выключался» посреди разговора и уходил в себя. Чему (и зачем) стоит поучиться у Бетховена?

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Суперспособность или дело привычки? Как перестать откладывать жизнь на потом

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

12 курсов, которые можно пройти в любое время

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

100 практик для самопознания

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мотивация в виде награды. 5 причин, почему это не работает

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как создать презентацию: 6 принципов от дизайнера

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Избавьтесь от привычки казаться лучше». Цитаты и советы из книги «Разрешить себе не нравиться другим»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

35 книг и сайтов для повышения энергии

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Мужиком я уже стала, а так хочется стать еще и девочкой». История карьеристки и ее Тени

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

20 телеграм-каналов о психологии, осознанности и медитации

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как найти внутреннюю опору? 4 простых совета

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 упражнений, которые помогут полюбить себя. Челлендж из книги «Почему все идет не так?»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

日本実業出版社: Разреши себе не нравиться другим и живи настоящую жизнь

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Сенека был богат, но практиковал бедность. Зачем? Читаем об умеренности — добродетели стоиков

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как правильно загадывать желания: рецепты Барбары Шер

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как я составляла диаграмму жизни. Схема и инсайты

Психология и саморазвитие

День лени. Зачем он нужен

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

50 вопросов, которые помогут лучше узнать себя и своего партнера

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Сосредоточьтесь на исполнении обещаний самому себе». Мотивирующие цитаты

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Все ли между нами хорошо? Вопросы для анализа отношений

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 вопросов, которые навсегда изменят вашу жизнь

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Уйти или остаться? Книга о том, как сделать правильный выбор

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Порычим? Книга-тренинг, которая сделает речь четкой, уверенной и красивой

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как исцелиться от травмы и начать жить? Практика Эдит Евы Эгер

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как уладить конфликт дома или на работе: три этапа

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как накопить на мечту, но при этом не сильно себя ограничивать: 4 совета от немецкого экономиста

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 советов от Барбары Шер для тех, кто идет к мечте

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Лень в расписании, работа над собой и вкус жизни. Открытки по книге В. Паевской «Инструкция к себе»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Извиниться — это не только сказать “прости”». Цитаты о прощении

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Где брать энергию, если вы решили стать лидером

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Разрешите себе не нравиться другим: правила общения с людьми, чтобы стать счастливее

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 мощных упражнений для самопознания от Ирины Гиберманн. И приглашение в GiberClub

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 книг, которые нельзя пропустить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему никто не рассказал мне этого о деньгах раньше? Вышла новая книга о финансовой грамотности

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мы не волшебники. Мы теперь взрослые. 8 честных мыслей о мечтах

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Заглушала боль покупками и выходила в ноль на карте»: как я стала шопоголиком, а потом училась планировать бюджет

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Правильный выбор в трудное время. Открытки по книге «Триггер к переменам»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как принимать решения быстро и без страха: тактика из 6 шагов и упражнение

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Обними меня крепче. Практика, практика, практика

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Внутренняя опора, или Как устоять в неустойчивом мире: советы психологов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

25 аудиокниг, которые можно послушать за 3-4 часа

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как понять, чего хочешь. Три истории, которые помогут взглянуть на свою жизнь

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Смелость прощать — и свобода этого не делать. Как быть с обидой?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Это просто космос! Коллекция для интеллектуалов: весь Кен Уилбер

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как стать партнером, с которым хорошо. Одно упражнение

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Замечтательный гид по книгам Барбары Шер: как воплотить мечты в реальность

6 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Обнимательная психология, или Как понять свои чувства

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как вести конспект на лекции, вебинаре, конференции? 5 советов от профессора Гарварда

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как избавиться от тревожности: 5 способов, которые мне помогли

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Критики, которые в нас живут: как распознать и что делать

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

От Миядзаки и личного бренда до интима и медитации. 10 новых курсов МИФа на лето и осень

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как построить нетревожные отношения и какие качества искать в партнере

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как простить человека, если он сделал больно: пошаговая инструкция от психолога

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как выстроить крепкие отношения и сохранить яркие чувства на долгие годы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как превратить увлечение в профессию

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Шесть шагов к прощению. Как отпустить обиды и укрепить отношения

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Книги за 50, 100, 200 и 280 рублей. Успевайте купить!

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

25 поддерживающих и вдохновляющих мыслей психотерапевта Кори Игера

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Восемь препятствий на пути к уверенности

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Метод SQ3R для внимательного чтения

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

К себе бережно: как найти внутреннюю опору

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что такое материнский гейткипинг

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Диалог, который укрепляет отношения. Как говорить с партнером

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Перестать себя расшатывать и найти опору в себе. Терапевтическая статья

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как услышать себя через эмоции: 5 советов, которые помогут стать счастливее

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мыслить (не) деньгами, или Как управлять финансами через эмоции

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что такое нарциссизм? 7 вопросов и ответы психотерапевта

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Самый важный человек в вашей жизни — вы сами. Открытки по книге «Чего я хочу?»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 лучших книг по психологии, которые мы издавали

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 микропрактик для борьбы с избеганием — защитным механизмом вашей психики

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Четыре типа привязанности. Какой тип у вас?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

План нападения на долги. Методы лавины и снежного кома. От финансового консультанта

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Покажи мне, как выглядит мир для тебя». 5 мыслей о любви — романтической и настоящей

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Так выглядит эмоциональное насилие. 10 реальных историй

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

12 правил здорового голоса. Для тех, кому предстоит публичное выступление (и не только)

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Они никому ничего не должны, однако им должны все. Открытки по книге «Во власти нарцисса»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Что лучше: чтобы тебя любили или боялись?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 лучших книг по саморазвитию, которые мы издавали

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 признаков здоровых отношений. Как построить то, что не разрушится

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

22 скороговорки для дикции. И книга-тренинг, которая улучшит речь

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Непрошенный совет. Как поддержать близких и не получить раздражение в ответ

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Не предлагай чаю своим мыслям…» Как обрести спокойствие через медитацию

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 способов обезвредить навязчивые мысли

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Чего я хочу?»: 40 вопросов, которые помогут обрести опору и смысл жизни

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Считаем деньги: как проанализировать свои расходы и тратить средства осознанно

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как я полюбила йогу и научилась дышать. Личный опыт

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

9 новых курсов МИФа: K-pop, диаграмма жизни и Русь интимная

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как распознать эмоциональное насилие и защититься? Самая популярная в Европе книга о нарциссизме

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как найти смысл в работе, если она не нравится

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Бизнес, сон и круассон. 11 новинок, которые нельзя пропустить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Быть стрессоустойчивым не значит избегать боли»: открытки по книге «Эмоции»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Улучшить сон, наладить питание и прокачать эмоции: 5 книг по саморазвитию, которые помогут почувствовать себя лучше

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Концепция «еще одного шага» и мотивация, которая вдохновит сдвинуться с места

Психология и саморазвитие

Чего я хочу на самом деле? 5 вопросов для самопознания

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Никто не обязан исполнять мои желания: инструкция по практике самоответственности

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как выйти из карьерного тупика? Книга, которая заменит коуч-сессию

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Вы сами решаете, кем быть: жертвой или выжившим». Выдержки из интервью с Эдит Эгер

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Выбираю себя: как перестать угождать другим и научиться говорить «нет». Обнимательная психология

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Быть собой и дарить себе поддержку. Вы на это способны. 10 точек внутренней опоры

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Любить и быть любимым. 8 книг про отношения, любовь к людям и делу

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как принять себя таким, какой ты есть

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Страшно с разбега бросаться в неведомое». Цитаты об эмоциональной устойчивости от психолога и буддиста

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Есть ли у вас синдром самозванца? Пройдите тест и узнайте, как с ним работать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как самооценка отражается на внешности

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Еще один раз», или Как заполучить неординарную жизнь

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 причин негативных чувств. Почему бывает плохо, когда все вроде хорошо?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Секреты сильной харизмы. Как развить в себе притягательность

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Марафоны требуют жертв. И чем выше результат, тем выше цена». Цитаты из книги про бег

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как сохранить устойчивость, когда сложно: гайд от кризисного психолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Всегда ли нужно увольняться? И как открыть свое дело? Разбираемся с карьерным консультантом

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Навыки, которые нужно освоить, чтобы перейти на новый карьерный уровень

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Могу — хочу — надо. Как достичь профессионального баланса и получать удовольствие от работы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Шесть советов от специалиста по продуктивности

Психология и саморазвитие

Растяжки и морщины — не изъяны, а опыт. Как признать, что мы больше, чем наша внешность

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

О чем говорит ваша злость и как помогает в жизни

Психология и саморазвитие

Любимая книга Шер, эннеаграмма и нейрофитнес. 10 книг для классных выходных

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать с плохими мыслями, сравнениями и оценками? 3 психологических упражнения

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Вера, намерения, ассоциации. Как изменить самовосприятие и впустить изменения в свою жизнь

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 шагов, чтобы получить от жизни то, чего вы хотите

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо? Объясняет психиатр

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

20 потребностей, которые важно удовлетворять для развития подлинного «Я»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Это как будто не со мной происходит»: 5 важных мыслей о нашем сознании

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как работа с телом помогает обрести спокойствие. Три медитативные практики

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как избавиться от хлама и отпустить эмоции, которые с ним связаны

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Главное — полное равнодушие к счастью». Цитаты о жизни

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

О скрытых ресурсах снов

Психология и саморазвитие

Всегда заправляйте кровать. Как самодисциплина помогает меняться к лучшему

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Онлайн-ярмарка МИФа уже идет. 12 сильных книг, к которым стоит приглядеться

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как депрессия связана с иммунитетом

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Сколько «стоит» ваш страх — 100 калорий или 100 000? Два совета от психиатра, как бороться с «пустыми» атаками

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

На что опереться, когда сложно? Пять вариантов

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Упражнение «Будильник». Как восстановить связь со своим эмоциональным «я»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Боль можно превратить в источник творчества и любви». Открытки по книге «Переживание чувств»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как избавиться от навязчивых мыслей: 5 упражнений от психолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что дарит нам радость? Пять вещей

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Работать нужно над тем, что у тебя нельзя отобрать». Цитаты Максима Батырева о карьере

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Плачьте, если плачется». Как поддержать себя в горе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как избавиться от стресса и стать спокойнее: 8 упражнений к 8 марта

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как экологично высказывать свое мнение. Пять шагов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как трансформировать негативные эмоции — в суперсилу

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Пять правил эффективного планирования дня

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как уволиться с работы и преуспеть: пути, варианты, ошибки

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Эпидемия одиночества: сколько друзей нам нужно для счастья и почему онлайн не заменит живое общение

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить критически

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Переключатель настроения. 6 способов для тех, кто встал не с той ноги

Психология и саморазвитие

Там, где рождается любовь. Почему мы выбираем и не выбираем друг друга?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Сейчас все плохо и это неожиданно. Но это не навсегда». Карточки с цитатами Эдит Эгер

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

6 упражнений для развития эмоционального интеллекта

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Достаточно ли я храбрый, чтобы быть слабым?» 10 мыслей о том, как быть мужчиной

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что надо и не надо делать, если у вас выгорание

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Каждому нужны поглаживания. Инструмент из психологии, который даст жизненные силы

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Токсичный позитив и дежурные улыбки: почему нам стыдно выражать эмоции на работе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Давай останемся друзьями»: как пережить расставание и развод

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

30 научно-популярных подкастов и книг. О физике, химии, медицине и русском языке

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Измерим ваш эмоциональный интеллект? Полезные практики от нейропсихолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как укрепить отношения с партнером через заботу о себе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Страх, радость и печаль: зачем нам чувства. Развиваем эмоциональный интеллект

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

5 историй любви из жизни: Мария Кюри, Ричард Фейнман, Селин Дион

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Книга в кармане: 5 ярких бестселлеров в формате покетбука

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Внутренний ребенок, внутренний родитель и взрослый: как разные части нашего «Я» влияют на жизнь

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Саморазрушение. Как мы пытаемся себе помочь и делаем только хуже

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Для тех, кому в детстве не хватило материнской любви. 7 мыслей

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

15 бесплатных онлайн-курсов по искусству. Как понимать художников и их картины

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

18 подкастов и книг про музыку

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Осколки детских травм: как прошлое влияет на настоящее и что с этим делать

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Счастье в деятельности: 7 источников энергии в работе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

12 фактов о любви. Почему нам так хорошо вместе и зачем нюхать партнера

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать с хронической усталостью? 5 практик, которые помогут отдохнуть

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 упражнений, которые научат доброте к себе

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 упражнений, которые помогут справиться с тревожностью и стать осознаннее

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

ТОП-5 карьерных целей: как повысить зарплату, стать управленцем и сменить профессию

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Отстать от себя» и еще 7 важных и приятных дел

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 недорогих онлайн-курсов по истории, культуре, литературе и искусству

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

20+ цитат, которые поддержат в феврале

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как страх сделать своим ресурсом: советы по управлению собой от спецназовца

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как стать счастливее за 15 минут

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

20 книг и подкастов об истории моды и красоте. Костюмные биографии, тренды и винтаж

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему мы вечно все забываем? Причина не в плохой памяти

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Включаем режим заботы о себе. 5 полезных привычек

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как разобраться в себе? 35 вопросов для самопознания

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Карьера как конструктор. Советы карьерного консультанта для всех, кто работает или ищет работу

Психология и саморазвитие

«Каждая личность — это клубок противоречий». Цитаты из книги «Финансист»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

7 причин полюбить аудиокниги. И улучшить память

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что вам мешает найти партнера. Четыре неочевидных пункта

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Она лечит и делает умнее: 5 цитат о пользе любви

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему успех не гарантирует счастье? Отрывок из вебинара о поиске смысла жизни

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

100 способов преодолеть временные трудности

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Медитация со свечой о смысле жизни и ценностях

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три качества для успешной карьеры: осознание своей ценности, самопиар и EQ

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

50 курсов, подкастов и книг для саморазвития. Что послушать и почитать

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как пережить потери и разочарования?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Интеллект-карта за 11 шагов. Подробная инструкция

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать, если реальная жизнь складывается совсем не так, как хотелось бы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как прожить 2023 год? 7 отличных стратегий

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Сила — в мозге. 3 книги, прокачивающие мышление и память

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Советы по ведению личного дневника от философа Кена Уилбера (и к чему это может привести)

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Ты уже взрослый, веди себя правильно». Как родительские послания формируют чувство вины

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

20 практик для самопознания, которые можно сделать прямо сейчас

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Добрых дел мастер: как давать чаевые или участвовать в благотворительности

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Список из 200 ценностей. Какие будут вместе с вами в 2023-м?

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Заявляем о границах: как сказать другим о желаниях и потребностях, не испортив отношения

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 цитат Тит Нат Хана, которые помогут начать новый год

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

30 бесплатных курсов и вебинаров МИФа, которые можно посмотреть в праздники

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Какие подарки приготовила вам жизнь в новом году?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

9 мыслей для тех, кто устал спешить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

В будущем ничего нет. Пост для тех, кто устал планировать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему новогодние обещания не сбываются и что с этим делать?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как начать 2023-й с новыми привычками

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Главное — захотеть хотеть. Открытки по книге «Внутренняя опора»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Живите как хотите. 6 напутствий от психолога на 2023 год

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Новый год = новая жизнь? Упражнение, которое поможет сделать первый шаг к жизни мечты

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

В Новый год без чувства вины: 4 освобождающие практики

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Это ты виноват», «Что теперь», «Мы помирились?». Книга-решатель конфликтов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Ошибки — не признак неудачи». Цитаты, которые вдохновят заглянуть в себя

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как избавиться от пристрастия к пончикам, не используя силу воли

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Замените «Я не могу» на «Я не могу пока». Что мешает нам хотеть и делать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Простые правила для сложного 2023 года

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему наши цели и желания не выполняются? И причем тут внутренняя недостаточность?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как я искала свою Тень. Личный опыт

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Для тех, кто не успевает с подарками: как устроить сюрприз без суеты

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Простое упражнение, чтобы подвести итоги года и развить мотивацию на будущее

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Хет-трик по саморазвитию: коротко о личных границах, внутреннем голосе и привычках

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Безусловная щедрость и время для близости: 5 главных привычек для укрепления брака

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Финансы не поют романсы. Как повысить свой уровень жизни без аффирмаций и финансовых диет

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Где взять ресурс? Ищем источники жизненных сил, чтобы в 2023-м было легче

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Без усилий: как делать больше, но легче

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Все будет хорошо» и еще 5 фраз, которые не работают

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Новая мужественность. Откровенный разговор на «запретные» мужские темы

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Слабость разоружает: 12 договоренностей для разрешения конфликта

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Планирование бюджета без отговорок: 5 методов и финансовый план на год

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Must read для консультантов в сфере сексуальных отношений

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Разрешите себе хотеть. 3 совета психолога для счастливой жизни в новом году

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 ключей к правильной цели. Планируем новый год

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Когда весь мир играет за тебя. Как ставить вдохновляющие цели и достигать их?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

108 ключей, открывающих разум, душу и сердце. Ответы внутри тебя

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как копить деньги с удовольствием. 10 финансовых игр

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Вы достаточно хороши» — книга о том, как научиться ценить себя и начать жить свободно

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Родом из детства: как наше прошлое подпитывает чувство вины и что с этим можно сделать

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Вредные привычки = забота о себе. Что-что-что?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Запомни. Это. Немедленно. Книга-тренинг по развитию памяти

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Эксперимент с мужской чувствительностью

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Эксперт по Всемирному Добру: переводить ли старушку через улицу, если она идет за ядом?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Знаю, но не делаю». Книга, которая поможет это изменить

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Разрезанная кинопленка. Как увидеть и пережить травматичный опыт

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Семья без правил не имеет опоры: советы по воспитанию от Максима Батырева

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 идей, как справиться с эмоциями и перестать соответствовать чужим ожиданиям

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Знать, что у каждого свой путь, — огромная сила. Интервью-путешествие с Ириной Гиберманн

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что со мной не так? Книга-практика для защиты от манипуляторов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что сейчас читают. «Жизнь подскажет» и другие новинки 2022 года

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Книга-практикум: 100 упражнений по защите личных границ и борьбы с токсичностью

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Токсичные мысли: как ум мешает нашему счастью (и что делать)

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

22 идеи саморазвития. Поиски одобрения, зависть как вдохновение и право передумать

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Может быть, я переусердствовала в тиндере». Свидания и жизнь после развода. 18+

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Новая норма, или Как я поняла, что могу бросить курить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

В любой непонятной ситуации — возвращайтесь к себе. Гайд от психотерапевта

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

О жизни, отношениях, внутреннем взрослом. Открытки по книге «Живу как хочу» Ирины Гиберманн

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Без вины виноватые. 5 видов иррациональной вины

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Истории Джима Керри, Фриды Кало и кота Гомера. Избранные и прекрасные (18+)→

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Откажитесь от токсичной гонки и еще 6 карточек для развития интуиции

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Все очень плохо»: почему мы склонны драматизировать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Это сильнее меня». Почему вы не можете избавиться от дурной привычки

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мозг как яйцо всмятку. Что делать, если вы постоянно в стрессе

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как справиться с газлайтингом и снизить тревожность: 6 воркбуков для работы над собой

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Тихая сила интроверта. Как жить, если вы не любите быть в центре внимания?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Семь лекарств от тощего кошелька. Классика в новом издании

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Мне очень жаль» — не извинение. Как просить прощения, если вы действительно виноваты

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три мифа и три факта о личных границах

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Погода у нас в голове: что делать с негативными мыслями

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Нужно ли соврать подруге, что мне нравится ее ужасная блузка?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Блуждающий нерв, помоги! Как достичь спокойствия, перенастроив мозг

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я должен подумать», «Мне это не подходит» и другие способы сказать «нет»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 книг, чтобы найти общий язык с кем угодно

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

4 шага к личным границам, свобода быть собой и внутренний голос

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

15 признаков эмоционального насилия — на работе, в семье, в паре

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Больше силы в каждом дне: сахарная вата для души и люди-тефлон

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

101 эссе, меняющее жизнь: простота и любовь, заблуждения и мечты

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 книг, которые помогут справиться с синдромом самозванца

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Вообразите, что съели проблему. Необычные упражнения от нейропсихолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему выгоднее предлагать помощь, чем просить о ней

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Будущее создается сейчас. Открытки по книге «12 недель в году»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

7 типов токсичных коллег. Проверьте, сталкивались ли вы с кем-то из них?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Психология повседневного. 8 инсайтов о рутине

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Тирания оптимизма. Почему счастье — это не отсутствие страданий

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

6 способов поддержать себя, когда кажется, что силы на исходе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 посланников стресса, или Что общего между мозгом и вареным яйцом

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Книга, которая изменит вас навсегда. О «Выборе» и истории Эдит Эгер

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Дождливая неделя или семь дней урагана? Открытки по книге «Без стресса»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

10 ошибок планирования

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Освобождение чувств. Что делать с негативным детским опытом?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему мы опять поругались? 5 распространенных типов ссор и как себя в них вести

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Планируйте «ямы»! 4 совета для тех, кто учит иностранный язык

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как перестать угождать другим: 4 упражнения и советы нейропсихолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Путь в Дхармаленд: через архетипы, чакры и телесные практики. Отправляемся на поиски предназначения

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

3 дыхательных упражнения, которые помогут вернуть спокойствие и ощущение безопасности

Психология и саморазвитие

«Покорчить рожи» и еще способы по снижению нежелательных эмоций

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Токсичные коллеги: как работать под руководством микроменеджеров

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Вы взойдете в нужное время, предопределенное Вселенной». Открытки по книге «Дхарма»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

10 шагов к исцелению и трансформации

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Всемирный день психического здоровья. Советы о том, как сохранить себя в этом мире

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Путь исцеления: что делать, если в детстве не хватило любви

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как повысить самооценку с помощью арт-терапии + практика внутри

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 книг, которые подарят веру в завтрашний день

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему возникает страх и как с ним бороться: два простых приема

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Крайний или последний? На вынос или навынос? Также или так же? Как перестать ошибаться

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3 практики, чтобы перестать себя разрушать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Тест. Кто вы: воздух, огонь или земля? И в чем ваше предназначение?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Развестись нельзя остаться. О чем стоит знать, прежде чем разорвать отношения с партнером

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Останься со мной, и я не дам тебе то, что ты хочешь». 5 ключей к взрослой любви

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

6 неочевидных признаков, что вы себя не любите

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как поддержать того, кто оказался в сложной ситуации

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Раньше я боролась с прошлым, а теперь смотрю ему в лицо». Эдит Эгер — о том, что помогло выжить в концлагере, о силе гнева и о любви к себе и другим

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 практик, которые сделают отношения крепче

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

25 вопросов, которые приблизят вас к своему предназначению

Психология и саморазвитие

Как успокоиться без подавления тревожных мыслей? Советы психолога

5 минут на прочтение

Прочее

Каждое мгновение — это выбор. История Эдит Эгер, выжившей в концлагере

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Не плачь», «Просто улыбнись», «Время лечит» и другие фразы, которые не стоит говорить человеку в беде

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Осознанное партнерство — это психотерапия. Как мы строим отношения для исцеления ран

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как обрести внутреннюю устойчивость? Пять опор для психики

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Меняйтесь раньше, чем жизнь заставит вас это сделать». Открытки по книге «И что?»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

В минусе или в плюсе. Как достичь счастья, уверенности в себе и успеха

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как не засидеться на горе Глупости? 6 идей из книги о переосмыслении

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как стать счастливым через познание своей дхармы

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Правда ли, что жаловаться — полезно? И как делать это эффективно?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Изгнанники и их место во внутренней системе. Фрагмент вебинара курса «Мои разные “я”»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Созданы ли вы для отношений? Простой тест и 16 критериев партнера, который вам подходит

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Восьмерка бесконечности и еще 50 практик, чтобы стать счастливее

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От покинутости до требований. 11 внутренних ловушек, которые мешают нам жить

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Развод. Циклы проживания потери и 5 мер для самоподдержки

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Они твоя семья». Что делать, если близкие люди причиняют боль

Психология и саморазвитие

«От этих отношений одни (раз)очарования». Как сохранить любовь и близость?

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Призраки прошлого. Почему мы несчастны в отношениях

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я недостаточно…». 4 упражнения, чтобы поверить в себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3 философских вопроса, которые помогут освободиться от стереотипов

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Пять эффективных шагов к обучению чему угодно

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 книг, которые помогут замедлиться и снова почувствовать вкус жизни

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Самый важный час дня. Как правильно провести время перед сном

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как продвинуться в решении проблемы, если дело встало? 7 креативных упражнений

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Могут ли мысли материализоваться? Разум и квантовая физика

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Погружаемся в мир кино: как найти лучшие фильмы для вечернего просмотра? Перечисляем 50 знаковых картин

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

50 целей в жизни человека

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Инструкция по управлению мозгом

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что будет дальше? Как победить страх неизвестности

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От «Я тебя обожаю» до «Ты меня никогда не понимал(а)». Почему меняется наше отношение к партнерам и как это исправить

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Вы — это не ваши мысли. Книга о том, как перестать накручивать себя

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как сделать прыжок в новую жизнь. Книга-коуч для тех, кто мечтает, но откладывает

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Она делает родителя из вас. И еще 13 черт токсичной матери

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Почему я делаю так много, а ты ничего?» Как не дать любви разбиться о быт

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как избавиться от навязчивых мыслей без помощи психолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я не дотягиваю…». Откуда берется ощущение недостаточности и как с ним справиться

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От страха до смятения. 4 формы дискомфорта, которые могут многое о вас рассказать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Мудрость, которую вы ищете, находится внутри вас». Уроки жизни от древних шаманов

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Обращайтесь с сердцем любимого так, словно оно из фарфора. 5 ценных советов для пар

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Критерии успешности. Как избавиться от внешней оценки и перестать гнаться за идеалами

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Однажды вы просыпаетесь и понимаете, что попали не в тот фильм». 10 мыслей о жизни и планах

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мило, но токсично. Чем опасен образ «папиной дочки»?

3,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Вы всегда были что надо. Книга о том, как переписать негативные жизненные сценарии

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Миссис Решу Любой Вопрос. Как перестать отказываться от себя ради других

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Ямы и канавы в отношениях + секрет, чтобы спасти ваш брак

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Мир хочет узнать, есть ли у тебя кохонес. Иначе говоря, не тонка ли у тебя кишка»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Заглянуть в глаза страху. Вдохновляющий отрывок из новой книги Райана Холидея

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Ты всегда будешь хуже меня». Токсичные братья и сестры

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

KUMON для взрослых: три тетради для здравого ума и твердой памяти

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я хомяк, я в колесо». Как найти баланс между работой и жизнью

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Вас ждет одно из самых важных событий в жизни. Включайтесь и начинайте действовать». 10 советов для будущих пап

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему никто не сказал мне раньше? Практики психогигиены, о которых дожен знать каждый

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Почему у всех работает, а у меня нет?» Как найти свою стратегию

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Потребность нравиться: как возникает застенчивость и можно ли с ней бороться

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

В вашей душе просыпается шаман. Как использовать тайные знания и духовные практики древних

2,5 на прочтение

Психология и саморазвитие

Главный нарушитель — вы сами. 6 неожиданных истин о личных границах

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Почему не пять?» — и другие фразы родителей, повлиявшие на наше отношение к себе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Жизненный баланс как основа для счастья. 5 сфер, которые важно развивать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Жить хорошо — лучшая месть». Как освободиться от токсичного влияния семьи

Психология и саморазвитие

Любое развитие — прыжок в темноту. 10 мыслей о том, почему важно быть смелым

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3 упражнения для работы с застенчивостью. Учимся быть смелее и добрее к себе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как научиться любить себя? 15 шагов к заботе и принятию

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как мозг нас сдерживает и не дает выйти за пределы возможностей

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как реагировать на критику: советы психолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Уязвимый, рассерженный, импульсивный. О внутреннем ребенке, который мешает нам быть счастливыми

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Эннеаграмма: 9 типов личности и руководство по познанию себя

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Навязчивые мысли: как избавиться и почему установка на контроль не сработает

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как намечтать идеальное будущее? 2 техники, 50 целей и реальные истории

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3 упражнения, которые помогут лучше узнать себя и начать получать удовольствие от работы

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Убеждения, которые мешают простить партнера после измены

3 минуты на прочтение

Прочее

5 фактов о гормонах, которые нужно знать всем женщинам

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Следовать правилам и делать все идеально. В чем подвох? Исследуем себя по методу эннеаграммы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Подвержены ли вы токсичному влиянию родителей? 16 признаков, которые помогут это определить

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как выделиться из толпы и запомниться надолго? 5 элементов имиджа

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

4 практики, которые помогут чаще испытывать радость

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Джоб крафтинг от Елены Резановой. Что делать, чтобы на работе было классно

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От переедания до игнорирования: 5 стратегии избегания печали + практика самосострадания

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как успокоить хаос внутри? 30 упражнений от тревоги и стресса

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Манипулятор, хищник, поллианна и другие режимы гиперкомпенсации, которые мешают нам жить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Эффект зеркала и другие способы запустить гормоны счастья

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Кружочки, спиральки, узоры. Чем полезно машинальное рисование?

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Осторожно, гиперфокус! Как режим бесконечной занятости влияет на нашу продуктивность

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как выбрать одежду и обувь для бега и составить план занятий на месяц. Советы тренера

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Танцуют все. Читают тоже. День рождения МИФа и книги от 200 ₽

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

11 принципов общения с внутренним голосом

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

МИФ рекомендует. Топ-10 книг по психологии

Психология и саморазвитие

Покорность, стыдливость, недоверие. Почему мы ведем себя так, а не иначе

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Пять правил любви

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Вдруг мой самолет разобьется?» 4 шага к избавлению от пугающих мыслей

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«У меня не получится». 5 фраз и 7 вопросов, которые помогут распознать тревогу и справится с ней

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Быль или небыль? Истории о демонах, шаманах и работе в радость

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я — песчинка». 3 практики, чтобы вспомнить о скромной роли человека

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Абьюз, абьюз, абьюз. Что делать, если вы попали в ситуацию эмоционального насилия?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Все равно что пропуск всюду, без ограничений. Что такое духовный интеллект

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Оставь мне мои книги. Это все, что у меня есть»: 17-летие МИФа, 17+17 книг и другие подарки

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

6 вещей, которые влияют на выносливость

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Ты — моя половинка. Или нет? Книга о том, как любить и понимать друг друга

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Личные границы: как выстроить и отстоять? Отвечают психологи

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как нужно учиться, чтобы запустить стартап и вывести его в топ рынка. 4 правила обучения от основателя Pressfeed

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От кроликов до интеллекта: 10 праздничных новинок

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Когда вам действительно некогда: практика микромедитаций

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как открыть странный врожденный талант — быть самим собой

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Стать другом самому себе. 6 свежих книг о психологии

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Эмоциональное насилие на работе и в социуме. Как проявляется и что делать?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 ограничений, которые закрывают нас от перемен

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как перфекционист перфекционисту: что делать, если вы боитесь облажаться

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От усилий к безмятежности. Как стать спокойнее за 10 минут в день

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Змей, ягуар, колибри. Чьими глазами вы смотрите на мир?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Хочу, но не могу. 12 фактов о силе воли

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От наказания молчанием до неглекта. Каким бывает эмоциональное насилие?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Может ли травма менять ДНК? И другие вопросы о психическом благополучии

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Брови — погуще, губы — побольше. Почему мы постоянно критикуем свою внешность?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему вы злитесь? Психотерапевт объясняет, зачем нужна злость и что с ней делать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Сознание жертвы, непрощение и еще 10 установок, которые лишают внутренней свободы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как выбраться из долгов и не попасть в кредитную зависимость снова

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как повысить выносливость, тренируя не только тело, но и мозг

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три опоры в отношениях: как научиться понимать и любить друг друга

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

11 ритуалов для крепких отношений

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Две телесных практики, которые помогают справиться со стрессом

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Куда нести деньги: депозит, вклад или карта? Отвечает финансовый консультант

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Наши тела выражают то, что подавляет разум». Открытки по книге «Духовный интеллект»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Источник силы: как найти время для медитации и обрести покой в постоянно меняющемся мире

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Практика сознавания и укрепления разума

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как создать финансовую подушку безопасности, если вы не умеете копить

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать со страхом, который парализует и толкает на ошибки

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Истинная любовь начинается с себя». Открытки по книге «Цветы в темноте»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

10 обесценивающих фраз, которые не стоит говорить близкому человеку

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Выгорание: как его избежать и поможет ли отпуск, если вы уже «потухли»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Стать донором и завести собаку: простые методы против старения

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Четыре языка за год или рисование за месяц: что такое суперобучение

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как социальные сети влияют на психологическое здоровье. И что с этим делать

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Страх — пожиратель ресурса. Как отпустить то, чего боишься

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Расслабление глазных яблок. Медитация, которая запускает релаксацию всего тела

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Три вещи, которые привлекают музу и помогают работать быстро и с удовольствием

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Мое состояние — моя ответственность». Две практики, которые помогут разгрузить мозг и восполнить ресурс

2 на прочтение

Психология и саморазвитие

Ставка на себя. Пять советов, как построить карьеру без протекций

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

20 способов противостоять токсичным людям на работе и дома

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Вы и есть гора. Откуда берется самосаботаж и как его победить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Травмы прошлого и наши сны. 3 коротких практики для тех, кто ночью видит кошмары

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Любовь без страха, ревности и обид. Как создать нетревожные отношения

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Изгнанники, Менеджеры, Пожарные. Кто живет внутри вас и почему с ними стоит подружиться

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как прощение может поднять нашу самооценку

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Зачем ходить, если можно ехать? Как прогулки учат нас замедлять время

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Счастливое старение. Как быть здоровым без тренажерного зала

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как начать практиковать медитацию

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как полюбить себя. 3 совета от женщин, которые этому научились

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Самокритика мотивирует и защищает, но… всегда во вред. Почему?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 признаков, что вы мешаете сами себе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Цветы в темноте»: книга о травме и исцелении от ученицы Тит Нат Хана

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Газлайтеры, нарциссы, нарушители границ. Онлайн-курс о токсичных людях в нашей жизни

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

1 мудрая мысль на каждый день недели

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я должен все контролировать». 5 признаков, что вы во власти ложного «я»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Любовь, свобода, сердце-мост: 15 цитат о смысле жизни

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 шагов к защите от эмоциональных хищников

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Не как Билли Миллиган, или Сколько личностей внутри каждого из нас

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как найти смысл в работе и жизни. 3 правильных вопроса

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Какие две эмоции лишают инвесторов дохода? Отвечает эксперт по работе с мышлением

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Страх — это сообщение, которое вы пытаетесь отправить самому себе». Открытки о самосаботаже

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Жизнь, которая нас живет. Как увидеть свое подлинное «Я» и стать счастливее

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Берите свои мысли, сажайте их на облака и наблюдайте». 5 приемов, как не застрять в своем сознании

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Рискнуть, рассказать свою историю, рассердиться. Как проработать горе и утрату

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Даже не пытайся, потому что будет лишь больнее». Как мысли помогают нам выжить, но мешают жить

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему не все женщины достигают пика удовольствия в постели. 18+

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как стать неотвлекаемым: 3 способа сохранять концентрацию

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Так, Маша, соберись». Как правильно разговаривать с собой и при чем тут собственное имя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Фатализм, самоотречение, безразличие к чужому мнению. 7 идей философии стоицизма

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Пять шагов к счастливой и наполненной жизни от буддийской монахини

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Недвижимость на каждый день. Как продавать, покупать, строить и управлять

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Какая доходность поможет не терять, а сохранять и зарабатывать деньги?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я не психопат, я просто веду себя как он!» Как распознать токсичных людей?

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Книги, которые помогут пережить трудные времена. Рекомендации от психолога

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мифы о сексульности, которые сковывают вас

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Расслабься → успокойся → позволь. Чему учили Ганди и Тит Нат Хан

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Гипнагогия (состояние между сном и явью) как опыт самопознания

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Снижаем количество мусора в своей жизни. Инструкция для тех, кто заботится об экологии

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как получить доступ к внутренним резервам: курс-поддержка и курс-объятие

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Опора — внутри. 8 книг + курс о том, как позаботиться о себе

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Стоит ли инвестировать во время кризиса? Советы финансового эксперта

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как осознание и принятие своих чувств поможет избавиться от эмоциональной боли и обрести гармонию

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как превратить страх, тревогу и гнев — в силу

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Не хочу как они: как родители влияют на наши отношения

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Две разрушительные силы. Как нельзя вести себя во время ссоры с любимым человеком?

Психология и саморазвитие

Пять привычек, о которых не задумываешься в 20 лет

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 книг для тех, кто хочет пойти в IT и стать программистом

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Сексуальные фантазии и ролевые игры. Фрагмент вебинара Анны Стишовой. 18+

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как вернуть внутреннюю опору через тело?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три супружеские ошибки, которые парализуют секс. 18+

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Секс как способ преодоления кризиса. Фрагмент вебинара Дмитрия Ферапонтова. 18+

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 мыслей о призвании от обладателя 13 докторских степеней

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как вовремя понять, что у вас кризис в отношениях, и что делать

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как весенняя уборка скажется на вашем внутреннем состоянии

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От сценария бедности к сценарию богатства. Как вести семейный бюджет

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 принципов теории привязанности, которые важно знать каждому

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как научиться владеть собой и перестать срываться на окружающих?

6 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Лечит не время, а то, что вы с ним делаете»: открытки по книге «Дар»

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как работает экономика. Всё об устройстве финансового мира

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать, если постоянно ругаешь себя за ошибки? Упражнение «Мотивация самосостраданием»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Есть ли жизнь после измены: как восстанавливать отношения и стоит ли

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как справиться с тревогой и депрессией: 5 упражнений, от которых станет легче

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

13 вопросов о деньгах. Недвижимость, золото, валюта — что покупать в новой реальности?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как укрепить свои позиции на работе? Советы директора по персоналу

2,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что делать с деньгами прямо сейчас? Советы финансового консультанта

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как говорить о сексе и внести разнообразие в длительные отношения. 18+

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я свой лучший друг». Максимально коротко о самосострадании

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три ловушки сознания, которые мешают нам жить полной жизнью

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Двери, что закрываются перед нами, указывают нам путь. Отрывок из книги «Жизнь подскажет»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Ваше тело — не декорация. Как научиться ценить и принимать себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как и зачем вести личный дневник

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

11 мудрых советов, которые не дадут вам сломаться под тяжестью проблем

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Без гнева нет прощения. Три совета Эдит Эгер — о том, как важно освободить себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Откуда берутся негативные мысли

Психология и саморазвитие

Нарисуй свое состояние: практика от психолога и коуча Юлии Тертышной

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как поддержать себя, когда сложно: 5 точек опоры и два цикла дыхания

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Опять кредит! Выясняем, стоит ли брать в долг у банка и что делать, если платить нечем

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как справиться с тревожностью: три техники, которые помогут поддержать себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему мужчины XIX века были более эмоциональными и как изменились наши взгляды на любовь

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как ваш тип привязанности влияет на близость с партнером

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Каждое мгновение — это выбор. Открытки с цитатами Эдит Евы Эгер

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я застрял». Как перестать тревожиться и критиковать себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как справиться с бурной реакцией собеседника в споре

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

В поиске материнской любви. Компас, чтобы заново обрести себя

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Почему я всегда всё порчу?» Как перестать себя ругать и стать добрее

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 способов замедлиться и взглянуть на жизнь по-новому

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как сохранить спокойствие, когда тяжело

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От скорочтения — до расхламления. 25 бесплатных курсов и вебинаров МИФа

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как преодолеть неудачи на пути саморазвития: 3 полезных практики

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Любовь живет вечно. Как сохранить близость в долгих отношениях

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как поддержать себя, если впереди непростое дело? Напишите письмо в будущее по этой схеме

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 книг по психологии, которые стоит прочитать в 2022 году

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

500 страниц, 6 лекций и 365 дней в году. Всё о любви→

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 упражнений для укрепления силы воли

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 принципов крепких отношений от доктора психологии

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как осознать желания и продлить страсть. Разбираемся с сексологами.18+

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как поддержать себя, когда сложно

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением». 20 цитат о переменах

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

12 способов избавиться от лишнего: тревог, килограммов и псевдодрузей

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Мечтательная способность. Практики для тех, кто хочет найти свои истинные желания

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

50 вопросов для влюбленных, чтобы узнать друг друга лучше

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Дом за рубежом: как (и зачем) покупать недвижимость за границей

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

15 сильных книг по саморазвитию

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

«Как пришли — так и ушли». Прорабатываем ограничивающие убеждения о деньгах

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

50 полезных курсов, подкастов и книг по саморазвитию

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

11 покетбуков, которые можно читать где угодно

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Денежное мышление без эзотерики. Разбираемся, сколько денег нужно для счастья

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Инженерный подход к целеполаганию

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Минус одна вещь, ББДДЧ и бихагды. Новые лайфхаки от Игоря Манна

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 упражнений и советов, чтобы повысить самооценку

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Метод Мак-Гайвера: три шага креативного решения задач

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Объятия как самый простой способ стать счастливее

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как лень на самом деле помогает нам меняться

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Планер, который поможет воплотить самые смелые мечты

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Кулак или открытая ладонь? Эссе об истинной силе из книги «Искусство маленьких шагов»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Изолента, «лежачий полицейский» и другие способы не зависать в телефоне

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

9 советов, чтобы прожить этот год лучше и счастливее

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Кто там, наверху? 8 книг о мозге и мышлении

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему мы действуем на автомате? И как сломать систему, чтобы изменить жизнь

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

15 правил первого свидания после неудавшегося романа

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Один простой способ не тратить деньги зря

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как выйти из гонки за достижениями? Практика осознанности на начало года

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Сколько денег у вас есть на самом деле. Три шага, чтобы увидеть финансовую картину своей жизни

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Прокрастинировали, прокрастинируют и будут прокрастинировать. Игорь Манн о прокрастинации

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему покупка квартиры для сдачи внаем — плохая инвестиция

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Деньги: 5 вещей, которые помогут создать капитал

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Чувство любви: как обрести, не потерять и сохранить на всю жизнь

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как пережить развод и расставание: реальные случаи с комментариями психолога

5 минут на прочтение

Новый год

Полный провал! или Почему надо ошибаться в новом году

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Магия вечера. Две привычки, которые помогут вам стать успешнее и счастливее

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Выдохнуть и просто быть. Открытки по книге «Время для себя»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

40 полезных привычек на 2022 год. От ухода за вещами до отношений с партнером

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Токсичность, прикрытая благими намерениями: как распознать и противостоять

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Первый рассветный луч — самый удивительный. Открытки по книге «Искусство маленьких шагов»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Бумажные журавлики и путь в тысячу шагов. Самая медитативная и успокаивающая книга года

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 лайфхаков от известного психолога, чтобы укрепить любовь

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

5 ловушек мышления, которые важно научиться замечать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

15 добрых дел на 2022 год, которые под силу сделать каждому

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мечтаю, но ничего не делаю — почему так? Как правильно планировать свой следующий год

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

22 мудрые мысли на 2022-й

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Школа юмора. 5 принципов, которые помогут смешно шутить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

4 шага к прощению. Как исцелиться от боли и жить дальше?

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Сопротивляйся оливье! Почему сила воли — ваш инстинкт, даже если кажется, что ее нет

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Правильные мечты, ментальные карты и еще 10 советов для сверхпродуктивности в новом году

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Время для себя: день смеха

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Тест постороннего и проверка на двойные стандарты. Как избавиться от предубеждений?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Синдром Нового года: проклятье на всю жизнь. Сначала пылесос, потом подарки

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

От дружбы до дедлайнов. 10 правил для жизни в новом году от Игоря Манна

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Когда из поддержки — только диван. 52 ритуала, чтобы найти опору

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Декабрь без суеты. Как не выбиться из сил накануне праздников

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Время для себя: собираем удовольствия

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Зачем читать с ручкой в руке? Метод полезных заметок Zettelkasten

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Самое важное упражнение в жизни, или Как заправиться малиновым пирогом и тремя часами тишины

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

По-доброму к себе: самосострадание как альтернатива стыду и самокритике

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Эксперимент Тима Ферриса» — как овладеть новым навыком за пять дней

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Может ли старость стать самым продуктивным временем? Да, если решите эти 4 проблемы и честно ответите на 3 вопроса силы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Подружиться с синдромом самозванца: 5 стратегий, которые работают

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как выбирать истину, а не самообман? Тренируем мышление разведчика

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три недели до Нового года. Что делать, если грустно

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

25 источников энергии для тех, кто устал

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как учиться, не пытаясь. Метод полезных заметок Zettelkasten

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Время для себя: ищем «убежище настоящего момента»

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Зачем нам думать о смысле жизни? Ценности как опора для движения вперед

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

12 книг за 12 дней: челлендж для суперчитателей

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как не попасть в плен безумных желаний в преддверии Нового года

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Синдром самозванца в творчестве: как перестать зависеть от чужого мнения и разрешить себе творить

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«А не придурок ли я?» Как перестать обманывать себя и увидеть истину

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Неделя заботы о себе: как побороть синдром самозванца и вернуть уверенность в собственных силах

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Инструменты и приложения для создания диаграмм

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Убеждения как источник выгорания. Как изменить? Статья по вебинару Аглаи Датешидзе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Святые сосульки! 12 курсов по 999 ₽

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

20 вопросов, которые должен задать себе каждый в конце года

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Якорь», «остров» или «волна» — кто вы в отношениях?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как справиться с личным кризисом в работе? Советы карьерного коуча

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Страшно. Забыл. Не успел. Как меняться, если вот это вот всё

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Не слова, а смыслы. 11 цитат о хорошем переводе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

4 вещи, которые я сделала, освоив финансовую грамотность. Личный опыт

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Время для себя: избавляемся от психологических масок и ожиданий

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Мой осознанный день. Распорядок для тех, кто хочет жить в настоящем

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как совладать с эмоциями во время распродаж

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Слушаем книги. Со скидками от 70%

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему мы не можем всё контролировать? И как перестать из-за этого переживать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

GAME isn’t OVER. Черная пятница в стиле мифпанк

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как научиться работать не на износ, а головой

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 жизненных уравнений, которые вам предстоит решить

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как установление личных границ поможет в исполнении желаний

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мы должны позволить себе делать ошибки. План работы с синдромом самозванца

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три способа не поддаваться на манипуляции

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Магическая формула успеха от автора книги «Магия утра»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Копишь-копишь, а хватает только на беляш. Как так-то?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Апгрейд чакр, прокачка скиллов. Чему поучиться со скидкой?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 шагов, которые помогут «переписать» травмирующий опыт

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Кот Шредингера в мешке чакр. Черная пятница в стиле мифпанк

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Надо найти подуху и одеялку. Посвящается тем, кто устал→

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что сделать, чтобы работа была в кайф. Открытки по книге «Работа по любви»

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью и не стыдиться этого

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Вы — это не ваши неудачи». Как самооценка влияет на карьеру

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Да будет вам прохладно. Скорая помощь при эмоциональном выгорании

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Инструкция по выживанию в кризис: как ничего не потерять и что‑нибудь приобрести

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Мне просто повезло». Как жить и что делать с синдромом самозванца

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Три упражнения для изучения иностранного языка. Из нового блокнота Анастасии Ивановой

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Эссенциализм 2.0: если советы про продуктивность уже не работают

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Масштабный, но невидимый пожар: как работать с выгоранием

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему разговоры о мечтах и целях не мотивируют

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Нужно ли говорить партнеру об измене? Мнение клинического психолога

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Один раз и больше никогда. Учимся автоматизировать повседневные дела

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему мы совершаем спонтанные покупки

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 карьерных мифов, которые мешают получать удовольствие от работы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Профессиональное выгорание: как распознать и что делать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Заработать в эпоху удаленки, или Как уйти из офиса без увольнения в никуда

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Выглядеть как мужчина — и быть им: в чем разница?

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

1 000 000 табличек, пес и кот. Самый нескучный курс по Excel

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Когда слишком тяжело. Медитация под стук сердца

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Если случилась измена: как говорить о том, что произошло

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как успокоиться и перестать нервничать? 5 упражнений против тревожности

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что мешает вам учить иностранный язык? Упражнения, которые помогут понять причины

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что не так с нашими ценностями, или Как сформулировать то, что важно

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

3 способа высказать свое мнение, даже если вы очень стесняетесь

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Всего одна привычка, которая может изменить вашу жизнь

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как найти ресурсы в себе? Две отличных практики

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Мудрость викингов и дизайн-саботаж: 10 стратагем мышления

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Правило трех», «надо и не хочу» и другие способы правильной расстановки приоритетов

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Ласка, защита, стабильность. Чего вам всегда не хватало в детстве и как это восполнить?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Приятное с полезным: как делать сложные задачи в удовольствие

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Доверять себе. Почему важно прислушиваться к интуиции и как это делать?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

8 мыслей Тит Нат Хана для тех, кто не хочет пробежать мимо своей жизни

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Я зарабатываю недостаточно. Что делать?

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как научиться ставить эмоциональные границы. Для всех, кто переживает за других

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Почему не замечая проблемы, мы не чувствуем себя лучше? Как работает избегание

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Жизнь — это практика: открытки по книге «Гибкая личность»

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

8 советов, как найти свое предназначение

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Нетривиальный способ устроиться на работу

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

О чем молчат мужчины. Разговор в мужском клубе

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Когда тревога мешает спать. 3 способа успокоить мысли

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

6 причин, почему одни события становятся травмой, другие — нет

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Ариана Гранде — это шрифт, а смартфоны — это бред. О чем нам стоит подумать еще раз?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как вылечить усталую волю

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

3 простых способа позаботиться о себе в трудный момент

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как учиться онлайн. Шаг третий: как выстроить процесс, чтобы удержать знания в голове

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Как увидеть положительные качества партнера: упражнение для тех, кто в отношениях

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Прошлое — выдумка: как изменить события, которые уже произошли

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

О физических упражнениях и принятии своего тела

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

«Я никого не интересую» и еще 4 ограничивающих убеждения, которые заставляют нас страдать

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

7 вопросов об изменах — о верности, боли и детских травмах. Отвечает клинический психолог

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Гардероб желаний: не надо донашивать чужие желания

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Магия утра: как ранние подъемы могут укрепить брак

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Что значит быть мужчиной? Другой взгляд на мужественность

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Я никогда не смогу… Ограничивающие убеждения и 5 способов лишить их силы

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

5 мифов о типах личности

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как просить и спрашивать, давая человеку выбор

1 минута на прочтение

Психология и саморазвитие

Как учиться онлайн. Шаг второй: готовимся, чтобы не выгореть

5 минут на прочтение

Психология и саморазвитие

Жизнь в любовном треугольнике: как перестать винить себя и не разрушиться

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Психология в кармане. Как помочь себе, когда плохо

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Заходят как-то к вам проповедник, прокурор, политик и ученый. Кто круче?

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Лежу в направлении цели: как повысить мотивацию для ее достижения

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 факторов, истощающих мозг

4 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Коронавирус и мужчины. Отрывок из книги «Быть мужчиной»

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Из-за чего возникают измены? Отвечает врач-психотерапевт Дмитрий Ферапонтов

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

10 вопросов, которые покажут, как детский опыт влияет на наше здоровье во взрослой жизни

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как успевать учиться новому, если вы уже давно не студент

1,5 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

4 неочевидных инструмента, которые помогут получить от мышления максимум и стать счастливым

3 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Эмоции как химические реакции, которые формируют нашу личность

2 минуты на прочтение

Психология и саморазвитие

Как учиться онлайн. Шаг первый: в