Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться

Психология и саморазвитие

Психология и саморазвитие
Любовь, развитие и бесконечная сердечная боль. 15 мыслей о материнстве
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Возможно, вы имеете дело с нарциссом? Техника «лежачие полицейские» для самопроверки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мечты и страхи, борьба и жизнь. Книга Бруно Беттельхейма о проживании травматичного опыта
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мальдивы, чай и шоколад. 4 простых способа расслабиться после рабочего дня
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зарабатывать и терпеть коллег. Мудрость сенсея для успешной работы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь как домашнее задание. Корейский психолог о преодолении трудностей
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как проводить рабочие встречи экологично. Экспресс-памятка от SETTERS
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Старость не радость, 30+». Почему женщин пугает возраст и как это изменить?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Новинки в поисках второй половинки. 10 книг ищут пару. Возможно, это вы?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вести дневник: читаем советы из «Магии утра»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Четыре способа найти баланс между работой и личной жизнью
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Копилка счастья и день лени. 4 упражнения для взрослых от Валентины Паевской
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Нет — это законченное предложение». Глава из книги Анастасии Ивановой «Главная героиня»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать беспокоиться о карьере. Советы японского коуча Токио Годо
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Замедлиться, осознать, принять. 4 практики, которые помогут справиться с тревожными мыслями
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 приема, которые помогут справиться с боязнью общения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жить на своих условиях, или Как стать сильнее обстоятельств
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Хороший конфликт. Как правильно ругаться и легче переживать разногласия с партнером?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вернуть спокойствие? 8 советов от сенсея
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как дать отпор нарциссу и вернуть себя. 7 шагов
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Тридцать лет — время выбора». Корейский психолог о непростом жизненном периоде
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Встать пораньше: 9 советов для тех, кто не хочет проспать утро
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
33 вопроса, которые помогут понять, что вы росли с родителем-нарциссом
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему меня тянет к этому человеку? Три упражнения, которые помогут узнать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Связано ли творчество с грустью и тоской? 4 необычных исследования
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 парадоксов отношений. Как выйти из кризисных ситуаций?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Для всех, кто хочет быть здоров: 12 книг о том, как работает тело
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать зацикливаться на негативе? 3 подсказки психолога, чтобы успокоить ум
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Научите меня ныть! Почему жаловаться полезно и как делать это правильно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать хороший отдых частью жизни? 365 идей для перезагрузки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сколько раз в день нужно мыть руки, чтобы это считалось ОКР?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Кто я такая, чтобы…?» Как найти свои сильные стороны и укрепить уверенность в себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как принять, что родитель — нарцисс, и исцелиться
4,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Какой вы сканер: двойной агент, многогранник, скоростной уклонист? Типология Барбары Шер
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь на своих условиях: зачем учиться говорить «нет»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книги про отношения: с собой, партнером и миром
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Счастье в том, чтобы не думать о необходимости быть счастливым». Отрывок из книги «Спокойное сердце»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Терапевтическое кафе для тридцатилетних. Что нужно знать тем, кому больше 29?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вам грустно? 6 способов поднять себе настроение от эксперта по EQ
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вас ждет магия утра. Какую выбираете? Для пар, писателей, финансовой свободы и самого себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как испортить детей? 8 антисоветов от психотерапевта
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Финансовый самосаботаж: как накопить деньги, если никогда не получалось
4,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Язык личных границ. Что говорить нарушителю: подборка конкретных фраз
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сила речи: как слова «жесть» и «круто» мешают нам делать выбор
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 пронзительных книг ко дню памяти жертв Холокоста
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пьяный мозг и полнота? 5 неожиданных последствий недосыпа
4,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я — ок». Чек-лист самоподдержки из книги Анны Бабич
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 поддерживающих книг по психологии и саморазвитию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Разговор — творческий процесс». На чем строятся гармоничные отношения?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Лучшие лайфхаки, помогающие сохранить деньги. Тест по книге Валентины Паевской «Инструкция к себе»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
40 правил для преодоления самосаботажа
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Все определяется упорной работой». 4 вдохновляющие истории успеха
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как искать наставников: 7 советов от предпринимателя и популярного блогера
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чердак воспоминаний, или Как правильно прощаться с прошлым. Взгляд психотерапевта Ирины Гиберманн
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Надо! Кому? Как перестать жить по принципу надо и понять, чего вы хотите на самом деле
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Хотите быть успешным? Вам нужен всего 1 час. Магия утра с азиатским колоритом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 новых курсов, которые можно пройти этой зимой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 техник дисфункционального общения, которые используют родители-нарциссы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Девять видов газлайтинга, которые используют матери-нарциссы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
25 жизненных уроков, которые могут вам пригодиться
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как замедлить старение: 6 советов, которые помогут сохранить мозг молодым
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Все идет по плану. 7 веских причин, чтобы записывать задачи на день утром
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Проективный тест «Пустыня». Как выглядят и ощущают себя МИФовцы?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Отказалась от кофеина и (почти) не сошла с ума
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Хороший» конфликт для прорыва в отношениях, или Как управлять эмоциями во время ссоры с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать бояться? 7 ободряющих мыслей, которые превратят страх в силу
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как прошло собеседование? Каверзные задачи от Стива Джобса и Томаса Эдисона
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Взрослые дочери матерей-нарциссов»: 7 важных и поддерживающих мыслей из книги
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Свобода — это доверие собственным ценностным стандартам». Отрывок из книги «Живи настоящую жизнь»
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ссорьтесь правильно: как победить, дав выиграть и партнеру
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Благодарность, свидания и практика слушания: 3 упражнения для укрепления отношений в паре
Психология и саморазвитие
12 вдохновляющих книг для успешного года
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться отдыхать в новом году: 8 советов от велнес-эксперта
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 практик для лучшей жизни в новом году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Книжные» и «горячие»: какие курсы вы выбирали в 2023 году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три загадки из книги-квеста «Дневник 29. Забвение». Попробуйте свою богатырскую IQ-силушку
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
10 цитат, с которых хочется начать год
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Топ-10 самых популярных статей МИФа за 2023 год
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 авторов книг по саморазвитию и психологии, которых мы открыли для себя в 2023 году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Приемы из маркетинга, подходящие для самопрокачки
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять простых вопросов себе перед Новым годом. Внимание: стоицизм!
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 признаков, что вы изменились больше, чем готовы поставить себе в заслугу
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 экспресс-упражнений, чтобы лучше понять себя
2.5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Наши внутренние шрамы. Как травма влияет на человека и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Психологическая машина времени. Два метода наладить контакт с собой из будущего
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 целей для нового года, которые помогут почувствовать радость
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Призвание, миссия, предназначение и махровый трудоголизм. Взгляд психолога Ирины Гиберманн
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я как белка в колесе! 7 способов замедлиться перед Новым годом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я» — не мои желания. Что делать, если вы — эгоист?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Заглянуть в себя и найти опору. Цитаты из книги «Живи настоящую жизнь»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как укрепить память? И почему чем «лучше» человек забывает, тем лучше запоминает?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
У меня пятеро детей и ипотека, или 4 препятствия на пути к предназначению
Психология и саморазвитие
Интеллект-карты для карьерного роста. 5 необычных решений
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как превращать проблемы в возможности? Учимся смотреть на мир по-новому
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь наизнанку: как строить отношения с эгоистом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 важных напоминаний накануне 2024 года. От Эдит Эгер — каждому из нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
У хорошего аргумента должны быть две ноги, или Как доказать свою правоту
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тренировки, которые нам нужны. Программа упражнений для тех, кто хочет быть здоров
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это как будто бы сильнее меня», или Почему мы переедаем. Мнение психолога и практики самопомощи
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Какой вы эгоист: Подорожник, Крапива или Клевер?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Возвысить, обесценить, отвергнуть, вернуть. Как мы попадаем в капкан абьюза?
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Что? Где? Когда? Ого! Дневник 29. Забвение. Продолжение культового квеста
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Новогоднее приключтение. Путь героя на 2024-й год
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как услышать себя и приглушить внутренний шум? 3 практики борьбы с тревогой
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не сходятся характерами и как это можно исправить
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
28 поддерживающих и освобождающих правил для женщин от Ирины Гиберманн
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Важны ли хорошие оценки в университете и зачем нужен «антиумный» наставник
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вы эгоист, и как это понять? Ответьте на эти вопросы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Искусство побеждать в нечестных спорах, или Как защититься в разговоре
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вернуть себе себя? Воркбук о ПТСР для переживших травму
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Если в корнях таится порицание, процветать сложно». 52 вопроса для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как детский опыт отношений с родителями может проявляться во взрослой жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как тронуть слушателя за душу: 7 правил для подготовки речи
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Колдуны, личный бренд и Новый год. 7 новых лекториев на зиму
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Из обиды в ссору, или Как управлять гневом в отношениях
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как не бояться ошибок и найти мотивацию? 7 советов от преподавателя английского языка
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мемы, песни и книги. Учим языки с удовольствием
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Изучить аниме или микробиом? 9 курсов МИФа на любой вкус
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как влюбить в свой текст. Советы по саморедактуре от эксперта МИФа
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с тревогой? Читаем книгу «Остановить поток навязчивых мыслей»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стратегическое одиночество и дзен-пауза. 7 способов справиться с выгоранием
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
ТОП-10 познавательных статей по психологии
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 книг о любви, отношениях и сексе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что еще натворил Банни Макгэрри? Отрывок из книги Куива Макдоннелла «Последние поручения»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь crescendo. 12 принципов Стивена Кови
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Читать или не читать? Шеф-редактор МИФа о том, как брать из книг максимум
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выбрать психолога. Советы и чек-лист для анализа первого сеанса
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вы себя критикуете или ненавидите. Книга о ваших субличностях
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мы сами определяем смысл». 10 советов, которые помогут в жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я вас не обидел?» — «Не переживайте, такой привилегии у вас нет». Открытки с полезными фразами
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Книги о привычках, которые сделают жизнь лучше. Рекомендует Саша Митрошина
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как построить прочный фундамент жизни. Шесть компонентов
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это не моя проблема». 3 фразы, которые вернут уверенность: для диалога с собой и другими
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Метавнимание. Как работать и жить в цифровой реальности?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 причины прочитать бизнес-мангу и узнать, почему Рэйса в стрессе
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как полюбить себя «черненьким». Метод, который вернет вас самому себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как учиться эффективнее: читаем, запоминаем и не отвлекаемся
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как нами манипулируют алгоритмы «Тиктока», интернет-магазинов, соцсетей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Секрет Серены Уильямс, или Главное правило мышления, которое поможет добиваться целей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тот, кто показывает пальцем на других, тремя пальцами показывает на себя. Что-что? Простая психология
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Собака-бояка и еще 6 установок, которые мешают вам жить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не мешай своему будущему. Что изменить сейчас, чтобы не жалеть потом
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Всегда говори «нет». 3 способа отказаться от ненужных обещаний и защитить личные границы
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Перекусы, разводы и принятие решений в эмоциональных состояниях
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы постоянно отвлекаемся на TikTok и Telegram, когда работаем за компьютером? 6 причин
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 способов вернуть интерес к работе и увлечениям, или Что делать, когда ничего не хочется
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
10 заданий тем, кому не хватает любви и человеческого тепла
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 шагов для запуска продукта. Как проводить маркетинговые исследования с пользой для бизнеса?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Перейти на нейтральное мышление, чтобы перестать отвлекаться от цели
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Логотерапия Виктора Франкла. Издали книгу «Психотерапия и экзистенциализм»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не стоит бороться с перфекционизмом и в чем его сила
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
10 инструментов по саморазвитию — бережных и эффективных
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Короткая инструкция, каких людей стоит включить в круг поддержки
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Машина времени: зачем встречаться со своей версией из будущего
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
10 книг, которые помогут принять свой возраст
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как генерировать идеи и не забывать инсайты? 5 эффективных методов ведения заметок
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как жить сверхчувствительному человеку? 8 способов снять напряжение
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы — совершенство. Практическое руководство для перфекционистов
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что такое совет-суррогат, или Нужно ли слушать соседа
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В МАК нет места гаданию. Психолог — о работе с метафорическими картами
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
ТОП-10 статей, которые помогут поддержать себя этой осенью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем разуму смысл, или Что такое логотерапия
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как убеждать, влиять и нравиться? Книга о силе слов
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Один (первый и главный) шаг на пути к лучшей версии себя
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как добиться успеха, не добивая себя? 10 перемен в мышлении для перфекционистов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«У меня есть я». Внутренняя опора, которая поможет, когда трудно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 лайфхака, которые помогут восполнить жизненную силу и позаботиться о здоровье
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Достигаем целей. Какие 2 слова помогут вам похудеть и выполнить другие данные себе обещания?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О роли юмора в психотерапии
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как оживить отношения: три упражнения для тех, кто в паре
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 барьера, которые мешают нам любить себя
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как работать с метафорическими картами? Советы и 3 практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я постоянно извиняюсь» и еще 6 вещей, которые вы делаете из-за токсичных родителей
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ходить в музей? Советы от автора книги «Главное в истории русского искусства»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Back to school. 10 книг и курсов для тех, кто хочет учиться
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
25 микропрактик против пресной жизни, или Перемены по чуть-чуть
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 курсов по психологии: о любви, выгорании, жизненных сценариях и поиске смысла
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как помирить двух ежей и зачем быть милым эгоистом? Две нужные книги по психологии
3 на прочтение
Психология и саморазвитие
«Математика — это искусство давать одно название разным вещам»: открытки по книге «Форма реальности»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Мой родитель — нарцисс. Что делать, если вы выросли в токсичной семье
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Два парадокса отношений. Как быть успешным в карьере и личной жизни?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
IQ и не только. 6 видов интеллекта, которые стоит развивать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Весь мир — череда историй, которые мы рассказываем другим и себе». Интервью с Екатериной Звонцовой
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как позаботиться о себе, если вы выросли в токсичной семье. 11 терапевтических советов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Требовать от себя максимум, когда никто не видит». Открытки, пропитанные мудростью стоицизма
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Говорите о деньгах! И еще 5 советов, как не упустить настоящую жизнь
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Темперанция. Энкратия. Маджхимапатипада. Новая книга про стоицизм от Райана Холидея
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему всё идет не так? Как отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Если вам разбили сердце, или Как пережить расставание
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Учись как профи. 94 совета для тех, кто хочет освоить что угодно
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Зыбкие или неприступные? Какие у вас личные границы и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Выключался» посреди разговора и уходил в себя. Чему (и зачем) стоит поучиться у Бетховена?
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Суперспособность или дело привычки? Как перестать откладывать жизнь на потом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 курсов, которые можно пройти в любое время
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
100 практик для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мотивация в виде награды. 5 причин, почему это не работает
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как создать презентацию: 6 принципов от дизайнера
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Избавьтесь от привычки казаться лучше». Цитаты и советы из книги «Разрешить себе не нравиться другим»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
35 книг и сайтов для повышения энергии
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мужиком я уже стала, а так хочется стать еще и девочкой». История карьеристки и ее Тени
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 телеграм-каналов о психологии, осознанности и медитации
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти внутреннюю опору? 4 простых совета
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 упражнений, которые помогут полюбить себя. Челлендж из книги «Почему все идет не так?»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
日本実業出版社: Разреши себе не нравиться другим и живи настоящую жизнь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Сенека был богат, но практиковал бедность. Зачем? Читаем об умеренности — добродетели стоиков
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как правильно загадывать желания: рецепты Барбары Шер
5 минут на прочтение
Горы, девушка, Диаграмма жизни
Психология и саморазвитие
Как я составляла диаграмму жизни. Схема и инсайты
Психология и саморазвитие
День лени. Зачем он нужен
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
50 вопросов, которые помогут лучше узнать себя и своего партнера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Сосредоточьтесь на исполнении обещаний самому себе». Мотивирующие цитаты
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Все ли между нами хорошо? Вопросы для анализа отношений
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 вопросов, которые навсегда изменят вашу жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Уйти или остаться? Книга о том, как сделать правильный выбор
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Порычим? Книга-тренинг, которая сделает речь четкой, уверенной и красивой
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как исцелиться от травмы и начать жить? Практика Эдит Евы Эгер
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как уладить конфликт дома или на работе: три этапа
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как накопить на мечту, но при этом не сильно себя ограничивать: 4 совета от немецкого экономиста
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 советов от Барбары Шер для тех, кто идет к мечте
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Лень в расписании, работа над собой и вкус жизни. Открытки по книге В. Паевской «Инструкция к себе»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Извиниться — это не только сказать “прости”». Цитаты о прощении
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Где брать энергию, если вы решили стать лидером
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрешите себе не нравиться другим: правила общения с людьми, чтобы стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 мощных упражнений для самопознания от Ирины Гиберманн. И приглашение в GiberClub
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 книг, которые нельзя пропустить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему никто не рассказал мне этого о деньгах раньше? Вышла новая книга о финансовой грамотности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мы не волшебники. Мы теперь взрослые. 8 честных мыслей о мечтах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Заглушала боль покупками и выходила в ноль на карте»: как я стала шопоголиком, а потом училась планировать бюджет
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Правильный выбор в трудное время. Открытки по книге «Триггер к переменам»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как принимать решения быстро и без страха: тактика из 6 шагов и упражнение
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Обними меня крепче. Практика, практика, практика
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Внутренняя опора, или Как устоять в неустойчивом мире: советы психологов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
25 аудиокниг, которые можно послушать за 3-4 часа
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, чего хочешь. Три истории, которые помогут взглянуть на свою жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смелость прощать — и свобода этого не делать. Как быть с обидой?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Это просто космос! Коллекция для интеллектуалов: весь Кен Уилбер
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать партнером, с которым хорошо. Одно упражнение
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Замечтательный гид по книгам Барбары Шер: как воплотить мечты в реальность
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Обнимательная психология, или Как понять свои чувства
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вести конспект на лекции, вебинаре, конференции? 5 советов от профессора Гарварда
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от тревожности: 5 способов, которые мне помогли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Критики, которые в нас живут: как распознать и что делать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
От Миядзаки и личного бренда до интима и медитации. 10 новых курсов МИФа на лето и осень
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как построить нетревожные отношения и какие качества искать в партнере
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как простить человека, если он сделал больно: пошаговая инструкция от психолога
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выстроить крепкие отношения и сохранить яркие чувства на долгие годы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как превратить увлечение в профессию
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Шесть шагов к прощению. Как отпустить обиды и укрепить отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книги за 50, 100, 200 и 280 рублей. Успевайте купить!
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
25 поддерживающих и вдохновляющих мыслей психотерапевта Кори Игера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Восемь препятствий на пути к уверенности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Метод SQ3R для внимательного чтения
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
К себе бережно: как найти внутреннюю опору
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что такое материнский гейткипинг
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Диалог, который укрепляет отношения. Как говорить с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Перестать себя расшатывать и найти опору в себе. Терапевтическая статья
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как услышать себя через эмоции: 5 советов, которые помогут стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мыслить (не) деньгами, или Как управлять финансами через эмоции
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что такое нарциссизм? 7 вопросов и ответы психотерапевта
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самый важный человек в вашей жизни — вы сами. Открытки по книге «Чего я хочу?»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 лучших книг по психологии, которые мы издавали
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 микропрактик для борьбы с избеганием — защитным механизмом вашей психики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Четыре типа привязанности. Какой тип у вас?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
План нападения на долги. Методы лавины и снежного кома. От финансового консультанта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Покажи мне, как выглядит мир для тебя». 5 мыслей о любви — романтической и настоящей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Так выглядит эмоциональное насилие. 10 реальных историй
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 правил здорового голоса. Для тех, кому предстоит публичное выступление (и не только)
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Они никому ничего не должны, однако им должны все. Открытки по книге «Во власти нарцисса»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Что лучше: чтобы тебя любили или боялись?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 лучших книг по саморазвитию, которые мы издавали
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 признаков здоровых отношений. Как построить то, что не разрушится
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
22 скороговорки для дикции. И книга-тренинг, которая улучшит речь
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Непрошенный совет. Как поддержать близких и не получить раздражение в ответ
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Не предлагай чаю своим мыслям…» Как обрести спокойствие через медитацию
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 способов обезвредить навязчивые мысли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Чего я хочу?»: 40 вопросов, которые помогут обрести опору и смысл жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Считаем деньги: как проанализировать свои расходы и тратить средства осознанно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как я полюбила йогу и научилась дышать. Личный опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 новых курсов МИФа: K-pop, диаграмма жизни и Русь интимная
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как распознать эмоциональное насилие и защититься? Самая популярная в Европе книга о нарциссизме
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти смысл в работе, если она не нравится
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Бизнес, сон и круассон. 11 новинок, которые нельзя пропустить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Быть стрессоустойчивым не значит избегать боли»: открытки по книге «Эмоции»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Улучшить сон, наладить питание и прокачать эмоции: 5 книг по саморазвитию, которые помогут почувствовать себя лучше
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Концепция «еще одного шага» и мотивация, которая вдохновит сдвинуться с места
Психология и саморазвитие
Чего я хочу на самом деле? 5 вопросов для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Никто не обязан исполнять мои желания: инструкция по практике самоответственности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выйти из карьерного тупика? Книга, которая заменит коуч-сессию
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы сами решаете, кем быть: жертвой или выжившим». Выдержки из интервью с Эдит Эгер
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Выбираю себя: как перестать угождать другим и научиться говорить «нет». Обнимательная психология
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Быть собой и дарить себе поддержку. Вы на это способны. 10 точек внутренней опоры
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Любить и быть любимым. 8 книг про отношения, любовь к людям и делу
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как принять себя таким, какой ты есть
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Страшно с разбега бросаться в неведомое». Цитаты об эмоциональной устойчивости от психолога и буддиста
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Есть ли у вас синдром самозванца? Пройдите тест и узнайте, как с ним работать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как самооценка отражается на внешности
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Еще один раз», или Как заполучить неординарную жизнь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 причин негативных чувств. Почему бывает плохо, когда все вроде хорошо?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Секреты сильной харизмы. Как развить в себе притягательность
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Марафоны требуют жертв. И чем выше результат, тем выше цена». Цитаты из книги про бег
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сохранить устойчивость, когда сложно: гайд от кризисного психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Всегда ли нужно увольняться? И как открыть свое дело? Разбираемся с карьерным консультантом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Навыки, которые нужно освоить, чтобы перейти на новый карьерный уровень
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Могу — хочу — надо. Как достичь профессионального баланса и получать удовольствие от работы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Шесть советов от специалиста по продуктивности
Психология и саморазвитие
Растяжки и морщины — не изъяны, а опыт. Как признать, что мы больше, чем наша внешность
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О чем говорит ваша злость и как помогает в жизни
Психология и саморазвитие
Любимая книга Шер, эннеаграмма и нейрофитнес. 10 книг для классных выходных
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать с плохими мыслями, сравнениями и оценками? 3 психологических упражнения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вера, намерения, ассоциации. Как изменить самовосприятие и впустить изменения в свою жизнь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 шагов, чтобы получить от жизни то, чего вы хотите
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо? Объясняет психиатр
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 потребностей, которые важно удовлетворять для развития подлинного «Я»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это как будто не со мной происходит»: 5 важных мыслей о нашем сознании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как работа с телом помогает обрести спокойствие. Три медитативные практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от хлама и отпустить эмоции, которые с ним связаны
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Главное — полное равнодушие к счастью». Цитаты о жизни
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
О скрытых ресурсах снов
Психология и саморазвитие
Всегда заправляйте кровать. Как самодисциплина помогает меняться к лучшему
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Онлайн-ярмарка МИФа уже идет. 12 сильных книг, к которым стоит приглядеться
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как депрессия связана с иммунитетом
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сколько «стоит» ваш страх — 100 калорий или 100 000? Два совета от психиатра, как бороться с «пустыми» атаками
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
На что опереться, когда сложно? Пять вариантов
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Упражнение «Будильник». Как восстановить связь со своим эмоциональным «я»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Боль можно превратить в источник творчества и любви». Открытки по книге «Переживание чувств»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от навязчивых мыслей: 5 упражнений от психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что дарит нам радость? Пять вещей
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Работать нужно над тем, что у тебя нельзя отобрать». Цитаты Максима Батырева о карьере
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Плачьте, если плачется». Как поддержать себя в горе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от стресса и стать спокойнее: 8 упражнений к 8 марта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как экологично высказывать свое мнение. Пять шагов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как трансформировать негативные эмоции — в суперсилу
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять правил эффективного планирования дня
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как уволиться с работы и преуспеть: пути, варианты, ошибки
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Эпидемия одиночества: сколько друзей нам нужно для счастья и почему онлайн не заменит живое общение
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить критически
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Переключатель настроения. 6 способов для тех, кто встал не с той ноги
Психология и саморазвитие
Там, где рождается любовь. Почему мы выбираем и не выбираем друг друга?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Сейчас все плохо и это неожиданно. Но это не навсегда». Карточки с цитатами Эдит Эгер
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 упражнений для развития эмоционального интеллекта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Достаточно ли я храбрый, чтобы быть слабым?» 10 мыслей о том, как быть мужчиной
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что надо и не надо делать, если у вас выгорание
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Каждому нужны поглаживания. Инструмент из психологии, который даст жизненные силы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичный позитив и дежурные улыбки: почему нам стыдно выражать эмоции на работе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Давай останемся друзьями»: как пережить расставание и развод
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
30 научно-популярных подкастов и книг. О физике, химии, медицине и русском языке
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Измерим ваш эмоциональный интеллект? Полезные практики от нейропсихолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как укрепить отношения с партнером через заботу о себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Страх, радость и печаль: зачем нам чувства. Развиваем эмоциональный интеллект
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
5 историй любви из жизни: Мария Кюри, Ричард Фейнман, Селин Дион
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книга в кармане: 5 ярких бестселлеров в формате покетбука
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Внутренний ребенок, внутренний родитель и взрослый: как разные части нашего «Я» влияют на жизнь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Саморазрушение. Как мы пытаемся себе помочь и делаем только хуже
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Для тех, кому в детстве не хватило материнской любви. 7 мыслей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 бесплатных онлайн-курсов по искусству. Как понимать художников и их картины
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
18 подкастов и книг про музыку
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Осколки детских травм: как прошлое влияет на настоящее и что с этим делать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Счастье в деятельности: 7 источников энергии в работе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 фактов о любви. Почему нам так хорошо вместе и зачем нюхать партнера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать с хронической усталостью? 5 практик, которые помогут отдохнуть
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 упражнений, которые научат доброте к себе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 упражнений, которые помогут справиться с тревожностью и стать осознаннее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
ТОП-5 карьерных целей: как повысить зарплату, стать управленцем и сменить профессию
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Отстать от себя» и еще 7 важных и приятных дел
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 недорогих онлайн-курсов по истории, культуре, литературе и искусству
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20+ цитат, которые поддержат в феврале
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как страх сделать своим ресурсом: советы по управлению собой от спецназовца
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать счастливее за 15 минут
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 книг и подкастов об истории моды и красоте. Костюмные биографии, тренды и винтаж
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы вечно все забываем? Причина не в плохой памяти
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Включаем режим заботы о себе. 5 полезных привычек
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как разобраться в себе? 35 вопросов для самопознания
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Карьера как конструктор. Советы карьерного консультанта для всех, кто работает или ищет работу
Психология и саморазвитие
«Каждая личность — это клубок противоречий». Цитаты из книги «Финансист»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
7 причин полюбить аудиокниги. И улучшить память
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что вам мешает найти партнера. Четыре неочевидных пункта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Она лечит и делает умнее: 5 цитат о пользе любви
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему успех не гарантирует счастье? Отрывок из вебинара о поиске смысла жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
100 способов преодолеть временные трудности
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Медитация со свечой о смысле жизни и ценностях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три качества для успешной карьеры: осознание своей ценности, самопиар и EQ
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
50 курсов, подкастов и книг для саморазвития. Что послушать и почитать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как пережить потери и разочарования?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Интеллект-карта за 11 шагов. Подробная инструкция
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если реальная жизнь складывается совсем не так, как хотелось бы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как прожить 2023 год? 7 отличных стратегий
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сила — в мозге. 3 книги, прокачивающие мышление и память
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Советы по ведению личного дневника от философа Кена Уилбера (и к чему это может привести)
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Ты уже взрослый, веди себя правильно». Как родительские послания формируют чувство вины
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 практик для самопознания, которые можно сделать прямо сейчас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Добрых дел мастер: как давать чаевые или участвовать в благотворительности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Список из 200 ценностей. Какие будут вместе с вами в 2023-м?
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Заявляем о границах: как сказать другим о желаниях и потребностях, не испортив отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 цитат Тит Нат Хана, которые помогут начать новый год
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
30 бесплатных курсов и вебинаров МИФа, которые можно посмотреть в праздники
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Какие подарки приготовила вам жизнь в новом году?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 мыслей для тех, кто устал спешить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В будущем ничего нет. Пост для тех, кто устал планировать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему новогодние обещания не сбываются и что с этим делать?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как начать 2023-й с новыми привычками
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Главное — захотеть хотеть. Открытки по книге «Внутренняя опора»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Живите как хотите. 6 напутствий от психолога на 2023 год
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Новый год = новая жизнь? Упражнение, которое поможет сделать первый шаг к жизни мечты
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В Новый год без чувства вины: 4 освобождающие практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это ты виноват», «Что теперь», «Мы помирились?». Книга-решатель конфликтов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Ошибки — не признак неудачи». Цитаты, которые вдохновят заглянуть в себя
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от пристрастия к пончикам, не используя силу воли
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Замените «Я не могу» на «Я не могу пока». Что мешает нам хотеть и делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Простые правила для сложного 2023 года
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему наши цели и желания не выполняются? И причем тут внутренняя недостаточность?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как я искала свою Тень. Личный опыт
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Для тех, кто не успевает с подарками: как устроить сюрприз без суеты
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Простое упражнение, чтобы подвести итоги года и развить мотивацию на будущее
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Хет-трик по саморазвитию: коротко о личных границах, внутреннем голосе и привычках
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Безусловная щедрость и время для близости: 5 главных привычек для укрепления брака
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Финансы не поют романсы. Как повысить свой уровень жизни без аффирмаций и финансовых диет
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Где взять ресурс? Ищем источники жизненных сил, чтобы в 2023-м было легче
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Без усилий: как делать больше, но легче
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Все будет хорошо» и еще 5 фраз, которые не работают
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Новая мужественность. Откровенный разговор на «запретные» мужские темы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Слабость разоружает: 12 договоренностей для разрешения конфликта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Планирование бюджета без отговорок: 5 методов и финансовый план на год
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Must read для консультантов в сфере сексуальных отношений
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрешите себе хотеть. 3 совета психолога для счастливой жизни в новом году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 ключей к правильной цели. Планируем новый год
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда весь мир играет за тебя. Как ставить вдохновляющие цели и достигать их?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
108 ключей, открывающих разум, душу и сердце. Ответы внутри тебя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как копить деньги с удовольствием. 10 финансовых игр
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы достаточно хороши» — книга о том, как научиться ценить себя и начать жить свободно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Родом из детства: как наше прошлое подпитывает чувство вины и что с этим можно сделать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вредные привычки = забота о себе. Что-что-что?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Запомни. Это. Немедленно. Книга-тренинг по развитию памяти
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эксперимент с мужской чувствительностью
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Эксперт по Всемирному Добру: переводить ли старушку через улицу, если она идет за ядом?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Знаю, но не делаю». Книга, которая поможет это изменить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрезанная кинопленка. Как увидеть и пережить травматичный опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Семья без правил не имеет опоры: советы по воспитанию от Максима Батырева
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 идей, как справиться с эмоциями и перестать соответствовать чужим ожиданиям
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Знать, что у каждого свой путь, — огромная сила. Интервью-путешествие с Ириной Гиберманн
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что со мной не так? Книга-практика для защиты от манипуляторов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что сейчас читают. «Жизнь подскажет» и другие новинки 2022 года
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книга-практикум: 100 упражнений по защите личных границ и борьбы с токсичностью
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичные мысли: как ум мешает нашему счастью (и что делать)
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
22 идеи саморазвития. Поиски одобрения, зависть как вдохновение и право передумать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Может быть, я переусердствовала в тиндере». Свидания и жизнь после развода. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Новая норма, или Как я поняла, что могу бросить курить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В любой непонятной ситуации — возвращайтесь к себе. Гайд от психотерапевта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О жизни, отношениях, внутреннем взрослом. Открытки по книге «Живу как хочу» Ирины Гиберманн
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Без вины виноватые. 5 видов иррациональной вины
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Истории Джима Керри, Фриды Кало и кота Гомера. Избранные и прекрасные (18+)→
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Откажитесь от токсичной гонки и еще 6 карточек для развития интуиции
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Все очень плохо»: почему мы склонны драматизировать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это сильнее меня». Почему вы не можете избавиться от дурной привычки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мозг как яйцо всмятку. Что делать, если вы постоянно в стрессе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с газлайтингом и снизить тревожность: 6 воркбуков для работы над собой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тихая сила интроверта. Как жить, если вы не любите быть в центре внимания?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Семь лекарств от тощего кошелька. Классика в новом издании
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мне очень жаль» — не извинение. Как просить прощения, если вы действительно виноваты
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три мифа и три факта о личных границах
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Погода у нас в голове: что делать с негативными мыслями
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Нужно ли соврать подруге, что мне нравится ее ужасная блузка?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Блуждающий нерв, помоги! Как достичь спокойствия, перенастроив мозг
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я должен подумать», «Мне это не подходит» и другие способы сказать «нет»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 книг, чтобы найти общий язык с кем угодно
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
4 шага к личным границам, свобода быть собой и внутренний голос
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 признаков эмоционального насилия — на работе, в семье, в паре
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Больше силы в каждом дне: сахарная вата для души и люди-тефлон
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
101 эссе, меняющее жизнь: простота и любовь, заблуждения и мечты
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 книг, которые помогут справиться с синдромом самозванца
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вообразите, что съели проблему. Необычные упражнения от нейропсихолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему выгоднее предлагать помощь, чем просить о ней
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Будущее создается сейчас. Открытки по книге «12 недель в году»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
7 типов токсичных коллег. Проверьте, сталкивались ли вы с кем-то из них?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Психология повседневного. 8 инсайтов о рутине
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Тирания оптимизма. Почему счастье — это не отсутствие страданий
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 способов поддержать себя, когда кажется, что силы на исходе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 посланников стресса, или Что общего между мозгом и вареным яйцом
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Книга, которая изменит вас навсегда. О «Выборе» и истории Эдит Эгер
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Дождливая неделя или семь дней урагана? Открытки по книге «Без стресса»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
10 ошибок планирования
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Освобождение чувств. Что делать с негативным детским опытом?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы опять поругались? 5 распространенных типов ссор и как себя в них вести
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Планируйте «ямы»! 4 совета для тех, кто учит иностранный язык
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать угождать другим: 4 упражнения и советы нейропсихолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Путь в Дхармаленд: через архетипы, чакры и телесные практики. Отправляемся на поиски предназначения
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
3 дыхательных упражнения, которые помогут вернуть спокойствие и ощущение безопасности
Психология и саморазвитие
«Покорчить рожи» и еще способы по снижению нежелательных эмоций
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичные коллеги: как работать под руководством микроменеджеров
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы взойдете в нужное время, предопределенное Вселенной». Открытки по книге «Дхарма»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
10 шагов к исцелению и трансформации
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Всемирный день психического здоровья. Советы о том, как сохранить себя в этом мире
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Путь исцеления: что делать, если в детстве не хватило любви
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как повысить самооценку с помощью арт-терапии + практика внутри
3 минуты на прочтение
ludi
Психология и саморазвитие
7 книг, которые подарят веру в завтрашний день
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему возникает страх и как с ним бороться: два простых приема
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Крайний или последний? На вынос или навынос? Также или так же? Как перестать ошибаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 практики, чтобы перестать себя разрушать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тест. Кто вы: воздух, огонь или земля? И в чем ваше предназначение?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Развестись нельзя остаться. О чем стоит знать, прежде чем разорвать отношения с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Останься со мной, и я не дам тебе то, что ты хочешь». 5 ключей к взрослой любви
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 неочевидных признаков, что вы себя не любите
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как поддержать того, кто оказался в сложной ситуации
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Раньше я боролась с прошлым, а теперь смотрю ему в лицо». Эдит Эгер — о том, что помогло выжить в концлагере, о силе гнева и о любви к себе и другим
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 практик, которые сделают отношения крепче
3 минуты на прочтение
compas
Психология и саморазвитие
25 вопросов, которые приблизят вас к своему предназначению
Психология и саморазвитие
Как успокоиться без подавления тревожных мыслей? Советы психолога
5 минут на прочтение
Прочее
Каждое мгновение — это выбор. История Эдит Эгер, выжившей в концлагере
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Не плачь», «Просто улыбнись», «Время лечит» и другие фразы, которые не стоит говорить человеку в беде
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Осознанное партнерство — это психотерапия. Как мы строим отношения для исцеления ран
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как обрести внутреннюю устойчивость? Пять опор для психики
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Меняйтесь раньше, чем жизнь заставит вас это сделать». Открытки по книге «И что?»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В минусе или в плюсе. Как достичь счастья, уверенности в себе и успеха
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как не засидеться на горе Глупости? 6 идей из книги о переосмыслении
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать счастливым через познание своей дхармы
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Правда ли, что жаловаться — полезно? И как делать это эффективно?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Изгнанники и их место во внутренней системе. Фрагмент вебинара курса «Мои разные “я”»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Созданы ли вы для отношений? Простой тест и 16 критериев партнера, который вам подходит
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Восьмерка бесконечности и еще 50 практик, чтобы стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От покинутости до требований. 11 внутренних ловушек, которые мешают нам жить
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Развод. Циклы проживания потери и 5 мер для самоподдержки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Они твоя семья». Что делать, если близкие люди причиняют боль
Психология и саморазвитие
«От этих отношений одни (раз)очарования». Как сохранить любовь и близость?
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Призраки прошлого. Почему мы несчастны в отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я недостаточно…». 4 упражнения, чтобы поверить в себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 философских вопроса, которые помогут освободиться от стереотипов
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять эффективных шагов к обучению чему угодно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 книг, которые помогут замедлиться и снова почувствовать вкус жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самый важный час дня. Как правильно провести время перед сном
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как продвинуться в решении проблемы, если дело встало? 7 креативных упражнений
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Могут ли мысли материализоваться? Разум и квантовая физика
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Погружаемся в мир кино: как найти лучшие фильмы для вечернего просмотра? Перечисляем 50 знаковых картин
5 минут на прочтение
фотограф
Психология и саморазвитие
50 целей в жизни человека
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Инструкция по управлению мозгом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что будет дальше? Как победить страх неизвестности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От «Я тебя обожаю» до «Ты меня никогда не понимал(а)». Почему меняется наше отношение к партнерам и как это исправить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы — это не ваши мысли. Книга о том, как перестать накручивать себя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать прыжок в новую жизнь. Книга-коуч для тех, кто мечтает, но откладывает
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Она делает родителя из вас. И еще 13 черт токсичной матери
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Почему я делаю так много, а ты ничего?» Как не дать любви разбиться о быт
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от навязчивых мыслей без помощи психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я не дотягиваю…». Откуда берется ощущение недостаточности и как с ним справиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От страха до смятения. 4 формы дискомфорта, которые могут многое о вас рассказать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мудрость, которую вы ищете, находится внутри вас». Уроки жизни от древних шаманов
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Обращайтесь с сердцем любимого так, словно оно из фарфора. 5 ценных советов для пар
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Критерии успешности. Как избавиться от внешней оценки и перестать гнаться за идеалами
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Однажды вы просыпаетесь и понимаете, что попали не в тот фильм». 10 мыслей о жизни и планах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мило, но токсично. Чем опасен образ «папиной дочки»?
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы всегда были что надо. Книга о том, как переписать негативные жизненные сценарии
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Миссис Решу Любой Вопрос. Как перестать отказываться от себя ради других
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ямы и канавы в отношениях + секрет, чтобы спасти ваш брак
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мир хочет узнать, есть ли у тебя кохонес. Иначе говоря, не тонка ли у тебя кишка»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Заглянуть в глаза страху. Вдохновляющий отрывок из новой книги Райана Холидея
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Ты всегда будешь хуже меня». Токсичные братья и сестры
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
KUMON для взрослых: три тетради для здравого ума и твердой памяти
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я хомяк, я в колесо». Как найти баланс между работой и жизнью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вас ждет одно из самых важных событий в жизни. Включайтесь и начинайте действовать». 10 советов для будущих пап
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему никто не сказал мне раньше? Практики психогигиены, о которых дожен знать каждый
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Почему у всех работает, а у меня нет?» Как найти свою стратегию
3 минуты на прочтение
девочка_обложка
Психология и саморазвитие
Потребность нравиться: как возникает застенчивость и можно ли с ней бороться
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В вашей душе просыпается шаман. Как использовать тайные знания и духовные практики древних
2,5 на прочтение
Психология и саморазвитие
Главный нарушитель — вы сами. 6 неожиданных истин о личных границах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Почему не пять?» — и другие фразы родителей, повлиявшие на наше отношение к себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизненный баланс как основа для счастья. 5 сфер, которые важно развивать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Жить хорошо — лучшая месть». Как освободиться от токсичного влияния семьи
Психология и саморазвитие
Любое развитие — прыжок в темноту. 10 мыслей о том, почему важно быть смелым
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 упражнения для работы с застенчивостью. Учимся быть смелее и добрее к себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться любить себя? 15 шагов к заботе и принятию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как мозг нас сдерживает и не дает выйти за пределы возможностей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как реагировать на критику: советы психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Уязвимый, рассерженный, импульсивный. О внутреннем ребенке, который мешает нам быть счастливыми
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эннеаграмма: 9 типов личности и руководство по познанию себя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Навязчивые мысли: как избавиться и почему установка на контроль не сработает
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как намечтать идеальное будущее? 2 техники, 50 целей и реальные истории
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 упражнения, которые помогут лучше узнать себя и начать получать удовольствие от работы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Убеждения, которые мешают простить партнера после измены
3 минуты на прочтение
Прочее
5 фактов о гормонах, которые нужно знать всем женщинам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Следовать правилам и делать все идеально. В чем подвох? Исследуем себя по методу эннеаграммы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Подвержены ли вы токсичному влиянию родителей? 16 признаков, которые помогут это определить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выделиться из толпы и запомниться надолго? 5 элементов имиджа
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 практики, которые помогут чаще испытывать радость
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Джоб крафтинг от Елены Резановой. Что делать, чтобы на работе было классно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От переедания до игнорирования: 5 стратегии избегания печали + практика самосострадания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как успокоить хаос внутри? 30 упражнений от тревоги и стресса
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Манипулятор, хищник, поллианна и другие режимы гиперкомпенсации, которые мешают нам жить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эффект зеркала и другие способы запустить гормоны счастья
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Кружочки, спиральки, узоры. Чем полезно машинальное рисование?
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Осторожно, гиперфокус! Как режим бесконечной занятости влияет на нашу продуктивность
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выбрать одежду и обувь для бега и составить план занятий на месяц. Советы тренера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Танцуют все. Читают тоже. День рождения МИФа и книги от 200 ₽
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
11 принципов общения с внутренним голосом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
МИФ рекомендует. Топ-10 книг по психологии
Психология и саморазвитие
Покорность, стыдливость, недоверие. Почему мы ведем себя так, а не иначе
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять правил любви
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вдруг мой самолет разобьется?» 4 шага к избавлению от пугающих мыслей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«У меня не получится». 5 фраз и 7 вопросов, которые помогут распознать тревогу и справится с ней
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Быль или небыль? Истории о демонах, шаманах и работе в радость
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я — песчинка». 3 практики, чтобы вспомнить о скромной роли человека
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Абьюз, абьюз, абьюз. Что делать, если вы попали в ситуацию эмоционального насилия?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Все равно что пропуск всюду, без ограничений. Что такое духовный интеллект
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Оставь мне мои книги. Это все, что у меня есть»: 17-летие МИФа, 17+17 книг и другие подарки
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
6 вещей, которые влияют на выносливость
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ты — моя половинка. Или нет? Книга о том, как любить и понимать друг друга
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Личные границы: как выстроить и отстоять? Отвечают психологи
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как нужно учиться, чтобы запустить стартап и вывести его в топ рынка. 4 правила обучения от основателя Pressfeed
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От кроликов до интеллекта: 10 праздничных новинок
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда вам действительно некогда: практика микромедитаций
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как открыть странный врожденный талант — быть самим собой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стать другом самому себе. 6 свежих книг о психологии
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Эмоциональное насилие на работе и в социуме. Как проявляется и что делать?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 ограничений, которые закрывают нас от перемен
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перфекционист перфекционисту: что делать, если вы боитесь облажаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От усилий к безмятежности. Как стать спокойнее за 10 минут в день
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Змей, ягуар, колибри. Чьими глазами вы смотрите на мир?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Хочу, но не могу. 12 фактов о силе воли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От наказания молчанием до неглекта. Каким бывает эмоциональное насилие?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Может ли травма менять ДНК? И другие вопросы о психическом благополучии
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Брови — погуще, губы — побольше. Почему мы постоянно критикуем свою внешность?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему вы злитесь? Психотерапевт объясняет, зачем нужна злость и что с ней делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сознание жертвы, непрощение и еще 10 установок, которые лишают внутренней свободы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выбраться из долгов и не попасть в кредитную зависимость снова
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как повысить выносливость, тренируя не только тело, но и мозг
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три опоры в отношениях: как научиться понимать и любить друг друга
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
11 ритуалов для крепких отношений
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Две телесных практики, которые помогают справиться со стрессом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Куда нести деньги: депозит, вклад или карта? Отвечает финансовый консультант
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Наши тела выражают то, что подавляет разум». Открытки по книге «Духовный интеллект»
2 минуты на прочтение
meditation_oblozhka
Психология и саморазвитие
Источник силы: как найти время для медитации и обрести покой в постоянно меняющемся мире
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Практика сознавания и укрепления разума
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как создать финансовую подушку безопасности, если вы не умеете копить
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать со страхом, который парализует и толкает на ошибки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Истинная любовь начинается с себя». Открытки по книге «Цветы в темноте»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
10 обесценивающих фраз, которые не стоит говорить близкому человеку
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Выгорание: как его избежать и поможет ли отпуск, если вы уже «потухли»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стать донором и завести собаку: простые методы против старения
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Четыре языка за год или рисование за месяц: что такое суперобучение
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как социальные сети влияют на психологическое здоровье. И что с этим делать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Страх — пожиратель ресурса. Как отпустить то, чего боишься
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Расслабление глазных яблок. Медитация, которая запускает релаксацию всего тела
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Три вещи, которые привлекают музу и помогают работать быстро и с удовольствием
2 минуты на прочтение
inspiration
Психология и саморазвитие
«Мое состояние — моя ответственность». Две практики, которые помогут разгрузить мозг и восполнить ресурс
2 на прочтение
Психология и саморазвитие
Ставка на себя. Пять советов, как построить карьеру без протекций
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 способов противостоять токсичным людям на работе и дома
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы и есть гора. Откуда берется самосаботаж и как его победить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Травмы прошлого и наши сны. 3 коротких практики для тех, кто ночью видит кошмары
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь без страха, ревности и обид. Как создать нетревожные отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Изгнанники, Менеджеры, Пожарные. Кто живет внутри вас и почему с ними стоит подружиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как прощение может поднять нашу самооценку
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем ходить, если можно ехать? Как прогулки учат нас замедлять время
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Счастливое старение. Как быть здоровым без тренажерного зала
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как начать практиковать медитацию
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как полюбить себя. 3 совета от женщин, которые этому научились
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самокритика мотивирует и защищает, но… всегда во вред. Почему?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 признаков, что вы мешаете сами себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Цветы в темноте»: книга о травме и исцелении от ученицы Тит Нат Хана
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Газлайтеры, нарциссы, нарушители границ. Онлайн-курс о токсичных людях в нашей жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
1 мудрая мысль на каждый день недели
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я должен все контролировать». 5 признаков, что вы во власти ложного «я»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь, свобода, сердце-мост: 15 цитат о смысле жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 шагов к защите от эмоциональных хищников
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не как Билли Миллиган, или Сколько личностей внутри каждого из нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти смысл в работе и жизни. 3 правильных вопроса
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Какие две эмоции лишают инвесторов дохода? Отвечает эксперт по работе с мышлением
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Страх — это сообщение, которое вы пытаетесь отправить самому себе». Открытки о самосаботаже
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь, которая нас живет. Как увидеть свое подлинное «Я» и стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Берите свои мысли, сажайте их на облака и наблюдайте». 5 приемов, как не застрять в своем сознании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Рискнуть, рассказать свою историю, рассердиться. Как проработать горе и утрату
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Даже не пытайся, потому что будет лишь больнее». Как мысли помогают нам выжить, но мешают жить
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не все женщины достигают пика удовольствия в постели. 18+
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать неотвлекаемым: 3 способа сохранять концентрацию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Так, Маша, соберись». Как правильно разговаривать с собой и при чем тут собственное имя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Фатализм, самоотречение, безразличие к чужому мнению. 7 идей философии стоицизма
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять шагов к счастливой и наполненной жизни от буддийской монахини
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Недвижимость на каждый день. Как продавать, покупать, строить и управлять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Какая доходность поможет не терять, а сохранять и зарабатывать деньги?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я не психопат, я просто веду себя как он!» Как распознать токсичных людей?
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книги, которые помогут пережить трудные времена. Рекомендации от психолога
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мифы о сексульности, которые сковывают вас
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Расслабься → успокойся → позволь. Чему учили Ганди и Тит Нат Хан
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Гипнагогия (состояние между сном и явью) как опыт самопознания
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Снижаем количество мусора в своей жизни. Инструкция для тех, кто заботится об экологии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как получить доступ к внутренним резервам: курс-поддержка и курс-объятие
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Опора — внутри. 8 книг + курс о том, как позаботиться о себе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стоит ли инвестировать во время кризиса? Советы финансового эксперта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как осознание и принятие своих чувств поможет избавиться от эмоциональной боли и обрести гармонию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как превратить страх, тревогу и гнев — в силу
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не хочу как они: как родители влияют на наши отношения
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Две разрушительные силы. Как нельзя вести себя во время ссоры с любимым человеком?
Психология и саморазвитие
Пять привычек, о которых не задумываешься в 20 лет
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 книг для тех, кто хочет пойти в IT и стать программистом
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Сексуальные фантазии и ролевые игры. Фрагмент вебинара Анны Стишовой. 18+
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вернуть внутреннюю опору через тело?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три супружеские ошибки, которые парализуют секс. 18+
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Секс как способ преодоления кризиса. Фрагмент вебинара Дмитрия Ферапонтова. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 мыслей о призвании от обладателя 13 докторских степеней
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вовремя понять, что у вас кризис в отношениях, и что делать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как весенняя уборка скажется на вашем внутреннем состоянии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От сценария бедности к сценарию богатства. Как вести семейный бюджет
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 принципов теории привязанности, которые важно знать каждому
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться владеть собой и перестать срываться на окружающих?
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Лечит не время, а то, что вы с ним делаете»: открытки по книге «Дар»
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как работает экономика. Всё об устройстве финансового мира
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если постоянно ругаешь себя за ошибки? Упражнение «Мотивация самосостраданием»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Есть ли жизнь после измены: как восстанавливать отношения и стоит ли
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с тревогой и депрессией: 5 упражнений, от которых станет легче
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
13 вопросов о деньгах. Недвижимость, золото, валюта — что покупать в новой реальности?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как укрепить свои позиции на работе? Советы директора по персоналу
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать с деньгами прямо сейчас? Советы финансового консультанта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как говорить о сексе и внести разнообразие в длительные отношения. 18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я свой лучший друг». Максимально коротко о самосострадании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три ловушки сознания, которые мешают нам жить полной жизнью
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Двери, что закрываются перед нами, указывают нам путь. Отрывок из книги «Жизнь подскажет»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ваше тело — не декорация. Как научиться ценить и принимать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как и зачем вести личный дневник
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
11 мудрых советов, которые не дадут вам сломаться под тяжестью проблем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Без гнева нет прощения. Три совета Эдит Эгер — о том, как важно освободить себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Откуда берутся негативные мысли
Психология и саморазвитие
Нарисуй свое состояние: практика от психолога и коуча Юлии Тертышной
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
15 выводов психолога про отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как поддержать себя, когда сложно: 5 точек опоры и два цикла дыхания
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Опять кредит! Выясняем, стоит ли брать в долг у банка и что делать, если платить нечем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с тревожностью: три техники, которые помогут поддержать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мужчины XIX века были более эмоциональными и как изменились наши взгляды на любовь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ваш тип привязанности влияет на близость с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Каждое мгновение — это выбор. Открытки с цитатами Эдит Евы Эгер
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я застрял». Как перестать тревожиться и критиковать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с бурной реакцией собеседника в споре
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
В поиске материнской любви. Компас, чтобы заново обрести себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Почему я всегда всё порчу?» Как перестать себя ругать и стать добрее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 способов замедлиться и взглянуть на жизнь по-новому
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сохранить спокойствие, когда тяжело
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От скорочтения — до расхламления. 25 бесплатных курсов и вебинаров МИФа
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как преодолеть неудачи на пути саморазвития: 3 полезных практики
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь живет вечно. Как сохранить близость в долгих отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как поддержать себя, если впереди непростое дело? Напишите письмо в будущее по этой схеме
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 книг по психологии, которые стоит прочитать в 2022 году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
500 страниц, 6 лекций и 365 дней в году. Всё о любви→
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 упражнений для укрепления силы воли
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 принципов крепких отношений от доктора психологии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как осознать желания и продлить страсть. Разбираемся с сексологами.18+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как поддержать себя, когда сложно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением». 20 цитат о переменах
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
12 способов избавиться от лишнего: тревог, килограммов и псевдодрузей
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Мечтательная способность. Практики для тех, кто хочет найти свои истинные желания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
50 вопросов для влюбленных, чтобы узнать друг друга лучше
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Дом за рубежом: как (и зачем) покупать недвижимость за границей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 сильных книг по саморазвитию
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Как пришли — так и ушли». Прорабатываем ограничивающие убеждения о деньгах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
50 полезных курсов, подкастов и книг по саморазвитию
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
11 покетбуков, которые можно читать где угодно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Денежное мышление без эзотерики. Разбираемся, сколько денег нужно для счастья
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Инженерный подход к целеполаганию
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Минус одна вещь, ББДДЧ и бихагды. Новые лайфхаки от Игоря Манна
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 упражнений и советов, чтобы повысить самооценку
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Метод Мак-Гайвера: три шага креативного решения задач
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Объятия как самый простой способ стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как лень на самом деле помогает нам меняться
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Планер, который поможет воплотить самые смелые мечты
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Кулак или открытая ладонь? Эссе об истинной силе из книги «Искусство маленьких шагов»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Изолента, «лежачий полицейский» и другие способы не зависать в телефоне
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 советов, чтобы прожить этот год лучше и счастливее
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Кто там, наверху? 8 книг о мозге и мышлении
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы действуем на автомате? И как сломать систему, чтобы изменить жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 правил первого свидания после неудавшегося романа
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Один простой способ не тратить деньги зря
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выйти из гонки за достижениями? Практика осознанности на начало года
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Сколько денег у вас есть на самом деле. Три шага, чтобы увидеть финансовую картину своей жизни
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Прокрастинировали, прокрастинируют и будут прокрастинировать. Игорь Манн о прокрастинации
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему покупка квартиры для сдачи внаем — плохая инвестиция
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Деньги: 5 вещей, которые помогут создать капитал
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чувство любви: как обрести, не потерять и сохранить на всю жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как пережить развод и расставание: реальные случаи с комментариями психолога
5 минут на прочтение
Новый год
Полный провал! или Почему надо ошибаться в новом году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Магия вечера. Две привычки, которые помогут вам стать успешнее и счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Выдохнуть и просто быть. Открытки по книге «Время для себя»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
40 полезных привычек на 2022 год. От ухода за вещами до отношений с партнером
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичность, прикрытая благими намерениями: как распознать и противостоять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Первый рассветный луч — самый удивительный. Открытки по книге «Искусство маленьких шагов»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Бумажные журавлики и путь в тысячу шагов. Самая медитативная и успокаивающая книга года
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 лайфхаков от известного психолога, чтобы укрепить любовь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
5 ловушек мышления, которые важно научиться замечать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 добрых дел на 2022 год, которые под силу сделать каждому
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мечтаю, но ничего не делаю — почему так? Как правильно планировать свой следующий год
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
22 мудрые мысли на 2022-й
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Школа юмора. 5 принципов, которые помогут смешно шутить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 шага к прощению. Как исцелиться от боли и жить дальше?
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Сопротивляйся оливье! Почему сила воли — ваш инстинкт, даже если кажется, что ее нет
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Правильные мечты, ментальные карты и еще 10 советов для сверхпродуктивности в новом году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Время для себя: день смеха
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Тест постороннего и проверка на двойные стандарты. Как избавиться от предубеждений?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром Нового года: проклятье на всю жизнь. Сначала пылесос, потом подарки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От дружбы до дедлайнов. 10 правил для жизни в новом году от Игоря Манна
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда из поддержки — только диван. 52 ритуала, чтобы найти опору
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Декабрь без суеты. Как не выбиться из сил накануне праздников
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Время для себя: собираем удовольствия
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем читать с ручкой в руке? Метод полезных заметок Zettelkasten
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самое важное упражнение в жизни, или Как заправиться малиновым пирогом и тремя часами тишины
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
По-доброму к себе: самосострадание как альтернатива стыду и самокритике
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Эксперимент Тима Ферриса» — как овладеть новым навыком за пять дней
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Может ли старость стать самым продуктивным временем? Да, если решите эти 4 проблемы и честно ответите на 3 вопроса силы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Подружиться с синдромом самозванца: 5 стратегий, которые работают
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выбирать истину, а не самообман? Тренируем мышление разведчика
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три недели до Нового года. Что делать, если грустно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
25 источников энергии для тех, кто устал
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как учиться, не пытаясь. Метод полезных заметок Zettelkasten
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Время для себя: ищем «убежище настоящего момента»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем нам думать о смысле жизни? Ценности как опора для движения вперед
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 книг за 12 дней: челлендж для суперчитателей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как не попасть в плен безумных желаний в преддверии Нового года
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром самозванца в творчестве: как перестать зависеть от чужого мнения и разрешить себе творить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«А не придурок ли я?» Как перестать обманывать себя и увидеть истину
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Неделя заботы о себе: как побороть синдром самозванца и вернуть уверенность в собственных силах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Инструменты и приложения для создания диаграмм
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Убеждения как источник выгорания. Как изменить? Статья по вебинару Аглаи Датешидзе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Святые сосульки! 12 курсов по 999 ₽
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 вопросов, которые должен задать себе каждый в конце года
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Якорь», «остров» или «волна» — кто вы в отношениях?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с личным кризисом в работе? Советы карьерного коуча
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Страшно. Забыл. Не успел. Как меняться, если вот это вот всё
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не слова, а смыслы. 11 цитат о хорошем переводе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 вещи, которые я сделала, освоив финансовую грамотность. Личный опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Время для себя: избавляемся от психологических масок и ожиданий
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Мой осознанный день. Распорядок для тех, кто хочет жить в настоящем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как совладать с эмоциями во время распродаж
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Слушаем книги. Со скидками от 70%
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы не можем всё контролировать? И как перестать из-за этого переживать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
GAME isn’t OVER. Черная пятница в стиле мифпанк
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться работать не на износ, а головой
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 жизненных уравнений, которые вам предстоит решить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как установление личных границ поможет в исполнении желаний
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мы должны позволить себе делать ошибки. План работы с синдромом самозванца
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три способа не поддаваться на манипуляции
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Магическая формула успеха от автора книги «Магия утра»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Копишь-копишь, а хватает только на беляш. Как так-то?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Апгрейд чакр, прокачка скиллов. Чему поучиться со скидкой?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 шагов, которые помогут «переписать» травмирующий опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кот Шредингера в мешке чакр. Черная пятница в стиле мифпанк
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Надо найти подуху и одеялку. Посвящается тем, кто устал→
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что сделать, чтобы работа была в кайф. Открытки по книге «Работа по любви»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью и не стыдиться этого
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы — это не ваши неудачи». Как самооценка влияет на карьеру
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Да будет вам прохладно. Скорая помощь при эмоциональном выгорании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Инструкция по выживанию в кризис: как ничего не потерять и что‑нибудь приобрести
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мне просто повезло». Как жить и что делать с синдромом самозванца
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три упражнения для изучения иностранного языка. Из нового блокнота Анастасии Ивановой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эссенциализм 2.0: если советы про продуктивность уже не работают
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Масштабный, но невидимый пожар: как работать с выгоранием
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему разговоры о мечтах и целях не мотивируют
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Нужно ли говорить партнеру об измене? Мнение клинического психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Один раз и больше никогда. Учимся автоматизировать повседневные дела
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы совершаем спонтанные покупки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 карьерных мифов, которые мешают получать удовольствие от работы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Профессиональное выгорание: как распознать и что делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Заработать в эпоху удаленки, или Как уйти из офиса без увольнения в никуда
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Выглядеть как мужчина — и быть им: в чем разница?
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
1 000 000 табличек, пес и кот. Самый нескучный курс по Excel
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда слишком тяжело. Медитация под стук сердца
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Если случилась измена: как говорить о том, что произошло
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как успокоиться и перестать нервничать? 5 упражнений против тревожности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что мешает вам учить иностранный язык? Упражнения, которые помогут понять причины
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что не так с нашими ценностями, или Как сформулировать то, что важно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 способа высказать свое мнение, даже если вы очень стесняетесь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Всего одна привычка, которая может изменить вашу жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти ресурсы в себе? Две отличных практики
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мудрость викингов и дизайн-саботаж: 10 стратагем мышления
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Правило трех», «надо и не хочу» и другие способы правильной расстановки приоритетов
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Ласка, защита, стабильность. Чего вам всегда не хватало в детстве и как это восполнить?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Приятное с полезным: как делать сложные задачи в удовольствие
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Доверять себе. Почему важно прислушиваться к интуиции и как это делать?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 мыслей Тит Нат Хана для тех, кто не хочет пробежать мимо своей жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я зарабатываю недостаточно. Что делать?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться ставить эмоциональные границы. Для всех, кто переживает за других
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не замечая проблемы, мы не чувствуем себя лучше? Как работает избегание
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь — это практика: открытки по книге «Гибкая личность»
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
8 советов, как найти свое предназначение
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Нетривиальный способ устроиться на работу
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О чем молчат мужчины. Разговор в мужском клубе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда тревога мешает спать. 3 способа успокоить мысли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 причин, почему одни события становятся травмой, другие — нет
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ариана Гранде — это шрифт, а смартфоны — это бред. О чем нам стоит подумать еще раз?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вылечить усталую волю
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
3 простых способа позаботиться о себе в трудный момент
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как учиться онлайн. Шаг третий: как выстроить процесс, чтобы удержать знания в голове
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как увидеть положительные качества партнера: упражнение для тех, кто в отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Прошлое — выдумка: как изменить события, которые уже произошли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О физических упражнениях и принятии своего тела
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я никого не интересую» и еще 4 ограничивающих убеждения, которые заставляют нас страдать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 вопросов об изменах — о верности, боли и детских травмах. Отвечает клинический психолог
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Гардероб желаний: не надо донашивать чужие желания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Магия утра: как ранние подъемы могут укрепить брак
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что значит быть мужчиной? Другой взгляд на мужественность
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я никогда не смогу… Ограничивающие убеждения и 5 способов лишить их силы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 мифов о типах личности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как просить и спрашивать, давая человеку выбор
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как учиться онлайн. Шаг второй: готовимся, чтобы не выгореть
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь в любовном треугольнике: как перестать винить себя и не разрушиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Психология в кармане. Как помочь себе, когда плохо
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Заходят как-то к вам проповедник, прокурор, политик и ученый. Кто круче?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Лежу в направлении цели: как повысить мотивацию для ее достижения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 факторов, истощающих мозг
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Коронавирус и мужчины. Отрывок из книги «Быть мужчиной»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Из-за чего возникают измены? Отвечает врач-психотерапевт Дмитрий Ферапонтов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 вопросов, которые покажут, как детский опыт влияет на наше здоровье во взрослой жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как успевать учиться новому, если вы уже давно не студент
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 неочевидных инструмента, которые помогут получить от мышления максимум и стать счастливым
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эмоции как химические реакции, которые формируют нашу личность
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как учиться онлайн. Шаг первый: выбираем обучение
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Лягушка и кипяток, диванные футболисты и проклятье знаний: взгляд на реальность без предубеждений
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы, Илон Маск и профессор Дамблдор. Добро пожаловать в семью!
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему люди изменяют друг другу? Отвечает семейный психолог Марина Травкова
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Финансовые лайфхаки, основанные на принципах Роберта Кийосаки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать «жаворонком» за 5 минут
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что такое радикальное принятие
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
9 мыслей о мышлении, обучении и способностях
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь не статична. Как наши представления о привязанности разрушают отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы цепляемся за вещи?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как люди меняются. Карточки по книге «Гибкая личность»
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Купон заботы о себе, 99-летний «я» и эффект соседа: 250 идей для саморазвития
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь, несчастья и чувство вины: как гормоны управляют нами
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Не избегать и не бороться: 9 способов противостоять мыслям-вредителям
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичные родители. Как детские травмы влияют на взрослую жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 когнитивных искажений, от которых можно избавиться до конца лета
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вдох-выдох. 5 способов отвлечься, когда эмоции накрывают
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Анатомия измены, или Как не разрушить и не разрушиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как общаться с токсичными людьми. Инструкция в карточках
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не делать, а быть. 10 мыслей Тит Нат Хана, расставляющих всё по местам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Веселье, вопросы и разворот. Как супругам стать лучшими друзьями?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Внимание к сиюминутному опыту как важный навык осознанности
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
20 отвлекающих приемов, с помощью которых вами манипулируют. Часть 2
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я через 15 лет» и фокусирование на теле: как найти новые возможности и силы
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что мешает нам устанавливать границы с окружающими
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 отвлекающих приемов, с помощью которых вами манипулируют. Часть 1
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Радость, страдание, смерть. Добро пожаловать в проект «Наша жизнь»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 лиц матери: как детский опыт повлиял на вас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Он задел меня за живое». Как увидеть свои триггеры и научиться ими управлять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 привычек, которые помогут настроить мозг на позитивную волну
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Темная сторона трудоголизма: о выгорании, неумении говорить «нет» и других проблемах на работе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Меня это триггерит». 5 инструментов, которые помогут держать себя в руках
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
30 цитат о матерях, трудных отношениях с родителями и травмах детства
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Где-то между слугой и дверным ковриком. Как установить личные границы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Родители разошлись, потому что я плохой». Установки, которые портят вам жизнь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы — главный дизайн-проект. Как использовать дизайн-мышление в жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чтение мыслей и катастрофизация. В какие ловушки мышления мы попадаем чаще всего?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Распознайте ваши эмоции. Почему важно говорить о том, что мы чувствуем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда любовь становится оружием. Что делать, если рядом токсичный человек
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я заменила ей мужа». Как отношения с матерью влияют на нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от страхов и начать действовать? Нам нужен прототип
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 приема, которые помогут освободиться от страданий
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять инструментов для тех, кто устал беспокоиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 потерь эффективности. Как их устранить и нервничать меньше?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мы живем в эпоху многозадачности. А внутри одни крошки». Мудрое эссе о жизни
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Что ответить тому, кто грубит и оскорбляет. 6 стратегий и 4 варианта реакции
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать гением? Три скрытых закона успеха
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я к вам пишу»: 10 идей для романтических писем
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 способов перестать портить себе жизнь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
10 советов, как принять себя таким, какой ты есть
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Доброкачественно токсичные» люди. Как распознавать и давать отпор
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Золотая тень, совет Аристотеля и встреча солнца. 5 способов услышать зов работы мечты
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать идеальные свадебные фотографии: лучшие позы и приемы от фотографа из Беверли-Хиллз
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Не растратить жизнь впустую. Десять цитат о философии радости жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Меняя себя, меняем уравнение. Как успокоить тревожное «я»?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Love-лист для пары, письма любимым и еще несколько способов укрепить отношения
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Менопауза: что нужно знать о климаксе всем женщинам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь состоит из 1000 месяцев. 420 уже прошло. Как проведете остальные?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Счастье — это то, что у тебя внутри». Открытки по книге «Жизнь — это подарок»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Грани самооценки, 7 шт. У вас комплект?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 шагов к цели. Отрывок из книги «Сверхпродуктивность»
1 минута на прочтение
Прочее
8 ритуалов для сближения. Для пар, которые хотят укрепить отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Увидеть себя глазами любви». Творческое упражнение, которое повысит самооценку
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я рад быть собой и иметь то, что имею». Избавляемся от привычки сравнивать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что я понял, когда начал бегать: 10 мыслей про скорость и печеньки на дороге
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как мы стареем и каким образом уже сейчас омолодить мозг. Отвечает нейробиолог
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
С днём рождения, МИФ! Пирог-каталог, новая игра и много сюрпризов
1 минута на прочтение
100 способов изменить жизнь
50 идей, чем заняться этим летом
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что почитать летом? 8 книг за 8 минут
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ноги — ваши лучшие друзья. Прогулка как самый простой источник радости и смысла
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как мы себя обманываем. Три ситуации и вопросы, которые изменят ваше отношение к жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как не дать себя обмануть в интернете: 6 советов, о которых все забывают
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Работа с мышлением: как принять и проработать свои недостатки, которые мешают много зарабатывать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чтобы сделать, нужно сломать. История из книги «Жизнь — это подарок»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Малала, возьми туфлю». Как успокоиться за 1 секунду
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Освободите своего внутреннего ребенка»: 12 карточек о вас и вашей матери
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как составить стратегию для своего блога? 6 шагов: от цели — до контент-плана
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
13 разрушительных мыслей, которые мешают нам жить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать так, чтобы про вашу книгу захотели писать блогеры и критики
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Три техники работы с желаниями и целями
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Нужны ли автору социальные сети? Как сотрудничать с блогерами? И зачем снимать сторис? Отвечаем на актуальные вопросы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я всегда считал себя ленивым». Как достичь чего угодно, даже если вы не энерджайзер
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как наши внутренние установки влияют на отношения с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему плохая игра в квиз не делает вас глупым, или Что говорят ученые о типах интеллекта
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Безотказный метод достижения успеха — стать грандиозным лузером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О чем рассказывают сны
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему деньги к деньгам, а заплатки к заплаткам? Как изменить жизненные сценарии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«“Скоро увидимся”, — шепчет он ребенку. И, вопреки инстинкту, сдается в плен». Истории тех, кто был на войне
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
По закону я лишний. Цай Чунда — о том, каково взрослеть в Китае
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему так трудно перестать заниматься самобичеванием? Книга о том, как стать добрее к себе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как проявить к себе любовь и стать счастливее
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Книжные выходные: 11 новинок для майских праздников
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Может ли самокритика мотивировать? Отвечает доктор психологии
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Если мы не планируем свои дни сами, за нас это делает кто-нибудь другой. Статья о том, как меньше отвлекаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему первое впечатление обманчиво и как не дать скрытым проекциям испортить знакомство
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
00 — Дед Мороз, 99 — Джонни Депп. Книга о том, как запоминать всё и всегда
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем прощать? Пять причин и один ритуал от лауреата Нобелевской премии мира
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Одинокий нарцисс: почему пора перестать гнаться за высокой самооценкой?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему ваш мозг работает против вас? 3 вредные настройки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От политики до религии: как вести себя в разговорах на «опасные» темы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Море не спрячешь. Отрывок из бестселлера №1 в Китае
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как запоминать имена новых знакомых? Легко, смешно, неординарно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В интересах любви. Три сильные книги о психологии и отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что вы от себя скрываете: теневые стороны личности и ограничивающие убеждения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От 92-летней Эдит Эгер — каждому из нас. 12 ключей к свободе
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Оставаться или уходить? Что делать, если настал кризис в отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как разлюбить того, кто вас отвергает. 5 шагов
3 минуты на прочтение
brown
Психология и саморазвитие
Корона концентрации + еще (почти) 100 способов не отвлекаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кризис среднего возраста: пять шагов к обретению себя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как проработать негативные денежные установки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Созданы для любви. 12 книг, которые помогут сохранить отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я знаю здесь каждый камень, и каждый камень здесь знает меня». Отрывок из книги, которая стала бестселлером в Китае
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как эмоции отражаются в нас. Почему у нас «чешутся руки» в минуты гнева и расширяются глаза от удивления
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ровно и глубоко. Делаем дыхательную гимнастику
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать конфликт пространством для роста и близости? 4 стратегии для пар
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тренировки за 15 минут. Личный опыт и 7 коротких комплексов для дома
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Не держитесь за того, кто вас отвергает». Открытки по книге «Разрыв»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Пределы есть. Пределов нет. Экскурсия к границам человеческих возможностей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эксперт по самой себе. Четыре книги о женском здоровье
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Горечь обиды: как обратить разрушительное чувство во благо?
3 минуты на прочте