Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Вся правда обо мне: боюсь, завидую и разрываюсь. Где мое истинное «я»?
22 мая 2019 5 029 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Сияйте! Нужно, чтобы как можно больше людей радовались тому, что с ними происходит. Пусть то, что вы создаете, лучится изнутри наружу. Пусть ваш путь делает вас счастливым. Сияйте во что бы то ни стало.

Эмбер Рей написала книгу, которую прочли уже пять миллионов человек в 195 странах. Неудобную и чарующую, выворачивающую наизнанку, пугающую и животворную. Про личное и личностное. Она подхватит вас, как бурный поток. И научит, как найти внутри себя — себя.

Встречайте: «Вся правда обо мне».

Открыть лучшее «я»



Вся правда обо мне

«Двигаясь навстречу трудностям, я приближалась к свету. Когда я научилась смотреть в лицо своей внутренней боли и уважать ее — а заодно интересоваться, что она пытается мне сообщить, — смогла добраться до любви, доброты, радости глубоко внутри себя и выпустить их. Я поняла — проблема заключалась не в негативных чувствах, а в отношении к ним», — пишет Эмбер.

Когда мы счищаем шелуху условностей, чтобы соединиться с истиной внутри себя (часто неприятной, непонятной, пугающей), появляются три С — Смелость, Сосредоточенность и Сочувствие, — которые готовы стать нашими проводниками. И здесь начинается наше путешествие к себе.


Эмбер Рэй — писательница, художница и лектор, работает с Apple, Amazon и Unilever. Инструменты из книги помогут принять себя и раскрыть потенциал. — Источник

Эта книга — исповедь, мастер-класс и путеводитель. Она поможет разобраться в себе и преодолеть заблуждения, мешающие настоящей жизни.

Заблуждение века

В незаконченных проектах, неосуществленных мечтах, невысказанной правде кроется заблуждение, которое подтачивает нас больше других. Звучит оно так: «я недостаточно хорош». Недостаточно умен. Талантлив. Привлекателен. Влиятелен. Любим. Мне недостает времени. Денег.

Иллюзия о недостаточности существовала до нашего появления на свет и нас переживет. Поэтому можете с ней не считаться.

Знакомьтесь, страх

Мы все находимся в разных точках. Кто-то застрял на бесперспективной работе. Кто-то на коне, но чувствует себя самозванцем. Кто-то пал духом. Кто-то живет мечтой, но не хватает импульса. Каждый из нас уникален, но посыл одинаков: «Я хочу ____, но боюсь, что никогда этого не добьюсь».

Универсальное правило: чем громче панический голос в голове, тем ближе вы к чему-то стóящему.

Если не знаете, что выбрать, задайте себе необычный вопрос-который-все-проясняет: «За что бы я взялся, если б успех и провал не имели значения?» Это стоит всех стараний.

А что дальше?

Подумайте прямо сейчас: что вас сковывает? Чего вы боитесь? В какой области жизни чувствуете себя неготовыми? Минута, когда мы полагаем, что еще не готовы, — это и есть минута, когда мы готовы более всего.

А теперь мысль № 2: какой маленький шаг вперед можете сделать уже сегодня?

Приемчик айкидо

Те, кто хотят получить черный пояс по айкидо, проходят финальное испытание «рандори». Вымотанный боец становится в конце мата, а несколько нападающих устремляются к нему один за другим. Неизвестно, как они будут атаковать и в каком порядке.

Если паникуешь — тебе не поздоровится. Сомневаешься — чужая сила превзойдет твою. Решение в том, чтобы встречать испытание, будучи спокойным и сосредоточенным. Чувствовать энергию, которая надвигается на тебя. И войти с ней в единение.

Это работает и в жизни. Попробуйте.

Дерзкий призыв

Страх, стыд, зависть, синдром самозванца и перфекционизм — лишь малая часть наших монстров. Бежать от них бессмысленно. Зато можно встретиться с ними лицом к лицу и понять, что стоит за каждым. Мощная книга Эмбер Рэй — самый дерзкий призыв, какой можно себе представить. Призыв быть самим собой.

Неготовность встретиться с собой — вот что запирает величайшее внутри нас. Пора открыть эту дверь.

Что еще интересного в книге:

  • Почему тревога бывает полезной
  • «Я еще не готов», или Что делать с прокрастинацией
  • «Да кто ты такой?», или Синдром самозванца
  • Как пережить поражение
  • Почему вина — это хорошо, а стыд — плохо
  • Ваш личный дневник любопытства

Ваше предназначение — жить. Следовать за тем, что в вас откликается. Испытывать всю глубину и ширину того, что предлагает жизнь, и всего, что вы можете дать взамен. Задавать вопросы, задевающие струны души, и позволить себе жить ради того, чтобы отвечать на них. Сияйте!

По материалам книги «Вся правда обо мне»

Обложка поста — из блога Эмбер Рэй

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла, и получать хорошие скидки на книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Похожие статьи