Сияйте! Нужно, чтобы как можно больше людей радовались тому, что с ними происходит. Пусть то, что вы создаете, лучится изнутри наружу. Пусть ваш путь делает вас счастливым. Сияйте во что бы то ни стало.
Эмбер Рей написала книгу, которую прочли уже пять миллионов человек в 195 странах. Неудобную и чарующую, выворачивающую наизнанку, пугающую и животворную. Про личное и личностное. Она подхватит вас, как бурный поток. И научит, как найти внутри себя — себя.
Встречайте: «Вся правда обо мне».
Открыть лучшее «я»
Вся правда обо мне
«Двигаясь навстречу трудностям, я приближалась к свету. Когда я научилась смотреть в лицо своей внутренней боли и уважать ее — а заодно интересоваться, что она пытается мне сообщить, — смогла добраться до любви, доброты, радости глубоко внутри себя и выпустить их. Я поняла — проблема заключалась не в негативных чувствах, а в отношении к ним», — пишет Эмбер.
Когда мы счищаем шелуху условностей, чтобы соединиться с истиной внутри себя (часто неприятной, непонятной, пугающей), появляются три С — Смелость, Сосредоточенность и Сочувствие, — которые готовы стать нашими проводниками. И здесь начинается наше путешествие к себе.
Эмбер Рэй — писательница, художница и лектор, работает с Apple, Amazon и Unilever. Инструменты из книги помогут принять себя и раскрыть потенциал. — Источник
Заблуждение века
В незаконченных проектах, неосуществленных мечтах, невысказанной правде кроется заблуждение, которое подтачивает нас больше других. Звучит оно так: «я недостаточно хорош». Недостаточно умен. Талантлив. Привлекателен. Влиятелен. Любим. Мне недостает времени. Денег.
Знакомьтесь, страх
Мы все находимся в разных точках. Кто-то застрял на бесперспективной работе. Кто-то на коне, но чувствует себя самозванцем. Кто-то пал духом. Кто-то живет мечтой, но не хватает импульса. Каждый из нас уникален, но посыл одинаков: «Я хочу ____, но боюсь, что никогда этого не добьюсь».
Если не знаете, что выбрать, задайте себе необычный вопрос-который-все-проясняет: «За что бы я взялся, если б успех и провал не имели значения?» Это стоит всех стараний.
А что дальше?
Подумайте прямо сейчас: что вас сковывает? Чего вы боитесь? В какой области жизни чувствуете себя неготовыми? Минута, когда мы полагаем, что еще не готовы, — это и есть минута, когда мы готовы более всего.
Приемчик айкидо
Те, кто хотят получить черный пояс по айкидо, проходят финальное испытание «рандори». Вымотанный боец становится в конце мата, а несколько нападающих устремляются к нему один за другим. Неизвестно, как они будут атаковать и в каком порядке.
Если паникуешь — тебе не поздоровится. Сомневаешься — чужая сила превзойдет твою. Решение в том, чтобы встречать испытание, будучи спокойным и сосредоточенным. Чувствовать энергию, которая надвигается на тебя. И войти с ней в единение.
Дерзкий призыв
Страх, стыд, зависть, синдром самозванца и перфекционизм — лишь малая часть наших монстров. Бежать от них бессмысленно. Зато можно встретиться с ними лицом к лицу и понять, что стоит за каждым. Мощная книга Эмбер Рэй — самый дерзкий призыв, какой можно себе представить. Призыв быть самим собой.
Что еще интересного в книге:
- Почему тревога бывает полезной
- «Я еще не готов», или Что делать с прокрастинацией
- «Да кто ты такой?», или Синдром самозванца
- Как пережить поражение
- Почему вина — это хорошо, а стыд — плохо
- Ваш личный дневник любопытства
Ваше предназначение — жить. Следовать за тем, что в вас откликается. Испытывать всю глубину и ширину того, что предлагает жизнь, и всего, что вы можете дать взамен. Задавать вопросы, задевающие струны души, и позволить себе жить ради того, чтобы отвечать на них. Сияйте!
По материалам книги «Вся правда обо мне»
Обложка поста — из блога Эмбер Рэй
P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла, и получать хорошие скидки на книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.
