Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться

Осознанность

Психология и саморазвитие
Токсичные слова. Почему эта тема так популярна?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему нам так нужен миф о герое? 10 мыслей об архетипах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Аромат уверенности и цвет спокойствия. Инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Быть, а не казаться. Маяки внутренней опоры→
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 архетипов, которые помогут понять свою личность
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Гнилыбка и комплекс Питера Пэна. Что нужно знать сейчас, чтобы не упустить свою жизнь?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Топливо для «Бентли» и личный ментор. 45 инструкций от Валентины Паевской
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Прокрастинация vs самореализация. 5 практик для достижения результата от любого дела
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Возможно, вы имеете дело с нарциссом? Техника «лежачие полицейские» для самопроверки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мальдивы, чай и шоколад. 4 простых способа расслабиться после рабочего дня
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зарабатывать и терпеть коллег. Мудрость сенсея для успешной работы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь как домашнее задание. Корейский психолог о преодолении трудностей
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Четыре способа найти баланс между работой и личной жизнью
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Копилка счастья и день лени. 4 упражнения для взрослых от Валентины Паевской
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать беспокоиться о карьере. Советы японского коуча Токио Годо
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Замедлиться, осознать, принять. 4 практики, которые помогут справиться с тревожными мыслями
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 приема, которые помогут справиться с боязнью общения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Хороший конфликт. Как правильно ругаться и легче переживать разногласия с партнером?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вернуть спокойствие? 8 советов от сенсея
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Тридцать лет — время выбора». Корейский психолог о непростом жизненном периоде
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему меня тянет к этому человеку? Три упражнения, которые помогут узнать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Связано ли творчество с грустью и тоской? 4 необычных исследования
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 парадоксов отношений. Как выйти из кризисных ситуаций?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать зацикливаться на негативе? 3 подсказки психолога, чтобы успокоить ум
5 минут на прочтение
Комиксы
«Голодный призрак»: пронзительный комикс о РПП, принятии себя и своего тела
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать хороший отдых частью жизни? 365 идей для перезагрузки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Кто я такая, чтобы…?» Как найти свои сильные стороны и укрепить уверенность в себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книги про отношения: с собой, партнером и миром
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Счастье в том, чтобы не думать о необходимости быть счастливым». Отрывок из книги «Спокойное сердце»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Терапевтическое кафе для тридцатилетних. Что нужно знать тем, кому больше 29?
2 минуты на прочтение
Отношения
Как быть с обидами в паре? 6 шагов к прощению и новые главы в книге вашей любви
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вам грустно? 6 способов поднять себе настроение от эксперта по EQ
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как испортить детей? 8 антисоветов от психотерапевта
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Финансовый самосаботаж: как накопить деньги, если никогда не получалось
4,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Язык личных границ. Что говорить нарушителю: подборка конкретных фраз
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сила речи: как слова «жесть» и «круто» мешают нам делать выбор
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пьяный мозг и полнота? 5 неожиданных последствий недосыпа
4,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я — ок». Чек-лист самоподдержки из книги Анны Бабич
2 минуты на прочтение
Кругозор
Как тревога мешает уснуть. И советы врача, чтобы расслабиться и засыпать легко
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 поддерживающих книг по психологии и саморазвитию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Разговор — творческий процесс». На чем строятся гармоничные отношения?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Лучшие лайфхаки, помогающие сохранить деньги. Тест по книге Валентины Паевской «Инструкция к себе»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
40 правил для преодоления самосаботажа
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Все определяется упорной работой». 4 вдохновляющие истории успеха
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чердак воспоминаний, или Как правильно прощаться с прошлым. Взгляд психотерапевта Ирины Гиберманн
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Надо! Кому? Как перестать жить по принципу надо и понять, чего вы хотите на самом деле
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Отказалась от кофеина и (почти) не сошла с ума
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать бояться? 7 ободряющих мыслей, которые превратят страх в силу
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться отдыхать в новом году: 8 советов от велнес-эксперта
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 практик для лучшей жизни в новом году
3 минуты на прочтение
Кругозор
8 «отдыхательных» практик для зимних праздников. От растяжки до малинового блонди
3 минуты на прочтение
Творчество
Кабы не было зимы? 6 причин полюбить самое холодное время года
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 признаков, что вы изменились больше, чем готовы поставить себе в заслугу
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 экспресс-упражнений, чтобы лучше понять себя
2.5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Наши внутренние шрамы. Как травма влияет на человека и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 целей для нового года, которые помогут почувствовать радость
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Призвание, миссия, предназначение и махровый трудоголизм. Взгляд психолога Ирины Гиберманн
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я как белка в колесе! 7 способов замедлиться перед Новым годом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я» — не мои желания. Что делать, если вы — эгоист?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как укрепить память? И почему чем «лучше» человек забывает, тем лучше запоминает?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
У меня пятеро детей и ипотека, или 4 препятствия на пути к предназначению
Психология и саморазвитие
Интеллект-карты для карьерного роста. 5 необычных решений
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как превращать проблемы в возможности? Учимся смотреть на мир по-новому
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь наизнанку: как строить отношения с эгоистом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тренировки, которые нам нужны. Программа упражнений для тех, кто хочет быть здоров
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это как будто бы сильнее меня», или Почему мы переедаем. Мнение психолога и практики самопомощи
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Какой вы эгоист: Подорожник, Крапива или Клевер?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
28 поддерживающих и освобождающих правил для женщин от Ирины Гиберманн
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если вы эгоист, и как это понять? Ответьте на эти вопросы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вернуть себе себя? Воркбук о ПТСР для переживших травму
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Если в корнях таится порицание, процветать сложно». 52 вопроса для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Из обиды в ссору, или Как управлять гневом в отношениях
2 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Как читать больше и осознаннее: советы от предпринимателей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стратегическое одиночество и дзен-пауза. 7 способов справиться с выгоранием
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
ТОП-10 познавательных статей по психологии
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 книг о любви, отношениях и сексе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что еще натворил Банни Макгэрри? Отрывок из книги Куива Макдоннелла «Последние поручения»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь crescendo. 12 принципов Стивена Кови
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мы сами определяем смысл». 10 советов, которые помогут в жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я вас не обидел?» — «Не переживайте, такой привилегии у вас нет». Открытки с полезными фразами
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Метавнимание. Как работать и жить в цифровой реальности?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как полюбить себя «черненьким». Метод, который вернет вас самому себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как учиться эффективнее: читаем, запоминаем и не отвлекаемся
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как нами манипулируют алгоритмы «Тиктока», интернет-магазинов, соцсетей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Секрет Серены Уильямс, или Главное правило мышления, которое поможет добиваться целей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тот, кто показывает пальцем на других, тремя пальцами показывает на себя. Что-что? Простая психология
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Собака-бояка и еще 6 установок, которые мешают вам жить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы постоянно отвлекаемся на TikTok и Telegram, когда работаем за компьютером? 6 причин
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Перейти на нейтральное мышление, чтобы перестать отвлекаться от цели
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 инструментов по саморазвитию — бережных и эффективных
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 книг, которые помогут принять свой возраст
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как генерировать идеи и не забывать инсайты? 5 эффективных методов ведения заметок
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как жить сверхчувствительному человеку? 8 способов снять напряжение
5 минут на прочтение
Кругозор
Как не забросить спорт и продолжать правильно питаться в холодное время года
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В МАК нет места гаданию. Психолог — о работе с метафорическими картами
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
ТОП-10 статей, которые помогут поддержать себя этой осенью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как добиться успеха, не добивая себя? 10 перемен в мышлении для перфекционистов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 лайфхака, которые помогут восполнить жизненную силу и позаботиться о здоровье
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как работать с метафорическими картами? Советы и 3 практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я постоянно извиняюсь» и еще 6 вещей, которые вы делаете из-за токсичных родителей
3,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Back to school. 10 книг и курсов для тех, кто хочет учиться
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
25 микропрактик против пресной жизни, или Перемены по чуть-чуть
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Два парадокса отношений. Как быть успешным в карьере и личной жизни?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как позаботиться о себе, если вы выросли в токсичной семье. 11 терапевтических советов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Требовать от себя максимум, когда никто не видит». Открытки, пропитанные мудростью стоицизма
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Говорите о деньгах! И еще 5 советов, как не упустить настоящую жизнь
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Темперанция. Энкратия. Маджхимапатипада. Новая книга про стоицизм от Райана Холидея
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему всё идет не так? Как отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зыбкие или неприступные? Какие у вас личные границы и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Выключался» посреди разговора и уходил в себя. Чему (и зачем) стоит поучиться у Бетховена?
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Суперспособность или дело привычки? Как перестать откладывать жизнь на потом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
100 практик для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Избавьтесь от привычки казаться лучше». Цитаты и советы из книги «Разрешить себе не нравиться другим»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
35 книг и сайтов для повышения энергии
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
20 телеграм-каналов о психологии, осознанности и медитации
5 минут на прочтение
Кругозор
12 советов для тех, кто хочет быть здоров
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти внутреннюю опору? 4 простых совета
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 упражнений, которые помогут полюбить себя. Челлендж из книги «Почему все идет не так?»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
日本実業出版社: Разреши себе не нравиться другим и живи настоящую жизнь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
50 вопросов, которые помогут лучше узнать себя и своего партнера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Сосредоточьтесь на исполнении обещаний самому себе». Мотивирующие цитаты
1 минута на прочтение
Кругозор
Что у меня с лицом? Как обмануть гравитацию за 30 минут в день
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Все ли между нами хорошо? Вопросы для анализа отношений
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 вопросов, которые навсегда изменят вашу жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Уйти или остаться? Книга о том, как сделать правильный выбор
2 минуты на прочтение
Кругозор
9 шагов к здоровому питанию: советы от нутрициолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как исцелиться от травмы и начать жить? Практика Эдит Евы Эгер
3 минуты на прочтение
Кругозор
Почему появляются морщины, какой у вас тип кожи и как выбрать нужный уход
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как уладить конфликт дома или на работе: три этапа
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как накопить на мечту, но при этом не сильно себя ограничивать: 4 совета от немецкого экономиста
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрешите себе не нравиться другим: правила общения с людьми, чтобы стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему никто не рассказал мне этого о деньгах раньше? Вышла новая книга о финансовой грамотности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мы не волшебники. Мы теперь взрослые. 8 честных мыслей о мечтах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Заглушала боль покупками и выходила в ноль на карте»: как я стала шопоголиком, а потом училась планировать бюджет
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Правильный выбор в трудное время. Открытки по книге «Триггер к переменам»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как принимать решения быстро и без страха: тактика из 6 шагов и упражнение
3 минуты на прочтение
Творчество
«Мой сад». Красивейшая книга-медитация о фамильном саде с 200-летней историей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Внутренняя опора, или Как устоять в неустойчивом мире: советы психологов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, чего хочешь. Три истории, которые помогут взглянуть на свою жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смелость прощать — и свобода этого не делать. Как быть с обидой?
3 минуты на прочтение
Творчество
Цитаты из книги «Мой сад» о том, как важно замечать каждый миг своей жизни
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Обнимательная психология, или Как понять свои чувства
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от тревожности: 5 способов, которые мне помогли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Критики, которые в нас живут: как распознать и что делать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как построить нетревожные отношения и какие качества искать в партнере
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как простить человека, если он сделал больно: пошаговая инструкция от психолога
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
25 поддерживающих и вдохновляющих мыслей психотерапевта Кори Игера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
К себе бережно: как найти внутреннюю опору
3 минуты на прочтение
Творчество
«Природа дарит такие же яркие эмоции, как путешествия»: 7 открытий художника, ставшего садоводом
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Диалог, который укрепляет отношения. Как говорить с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Перестать себя расшатывать и найти опору в себе. Терапевтическая статья
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как услышать себя через эмоции: 5 советов, которые помогут стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мыслить (не) деньгами, или Как управлять финансами через эмоции
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 лучших книг по психологии, которые мы издавали
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 микропрактик для борьбы с избеганием — защитным механизмом вашей психики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
План нападения на долги. Методы лавины и снежного кома. От финансового консультанта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Покажи мне, как выглядит мир для тебя». 5 мыслей о любви — романтической и настоящей
3 минуты на прочтение
Кругозор
Пять вещих снов великих людей. Хит The Beatles, таблица Менделеева, картины Сальвадора Дали
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 лучших книг по саморазвитию, которые мы издавали
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 признаков здоровых отношений. Как построить то, что не разрушится
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Чего я хочу?»: 40 вопросов, которые помогут обрести опору и смысл жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Считаем деньги: как проанализировать свои расходы и тратить средства осознанно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Улучшить сон, наладить питание и прокачать эмоции: 5 книг по саморазвитию, которые помогут почувствовать себя лучше
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чего я хочу на самом деле? 5 вопросов для самопознания
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Никто не обязан исполнять мои желания: инструкция по практике самоответственности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Выбираю себя: как перестать угождать другим и научиться говорить «нет». Обнимательная психология
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Быть собой и дарить себе поддержку. Вы на это способны. 10 точек внутренней опоры
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Страшно с разбега бросаться в неведомое». Цитаты об эмоциональной устойчивости от психолога и буддиста
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Еще один раз», или Как заполучить неординарную жизнь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 причин негативных чувств. Почему бывает плохо, когда все вроде хорошо?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Всегда ли нужно увольняться? И как открыть свое дело? Разбираемся с карьерным консультантом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Растяжки и морщины — не изъяны, а опыт. Как признать, что мы больше, чем наша внешность
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О чем говорит ваша злость и как помогает в жизни
Психология и саморазвитие
Что делать с плохими мыслями, сравнениями и оценками? 3 психологических упражнения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вера, намерения, ассоциации. Как изменить самовосприятие и впустить изменения в свою жизнь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 потребностей, которые важно удовлетворять для развития подлинного «Я»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это как будто не со мной происходит»: 5 важных мыслей о нашем сознании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как работа с телом помогает обрести спокойствие. Три медитативные практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от хлама и отпустить эмоции, которые с ним связаны
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как депрессия связана с иммунитетом
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сколько «стоит» ваш страх — 100 калорий или 100 000? Два совета от психиатра, как бороться с «пустыми» атаками
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
На что опереться, когда сложно? Пять вариантов
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Боль можно превратить в источник творчества и любви». Открытки по книге «Переживание чувств»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Работать нужно над тем, что у тебя нельзя отобрать». Цитаты Максима Батырева о карьере
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Плачьте, если плачется». Как поддержать себя в горе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять правил эффективного планирования дня
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как уволиться с работы и преуспеть: пути, варианты, ошибки
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Там, где рождается любовь. Почему мы выбираем и не выбираем друг друга?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Достаточно ли я храбрый, чтобы быть слабым?» 10 мыслей о том, как быть мужчиной
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что надо и не надо делать, если у вас выгорание
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Каждому нужны поглаживания. Инструмент из психологии, который даст жизненные силы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как укрепить отношения с партнером через заботу о себе
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Как художественная литература делает нас добрее и развивает эмпатию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 историй любви из жизни: Мария Кюри, Ричард Фейнман, Селин Дион
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Для тех, кому в детстве не хватило материнской любви. 7 мыслей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 фактов о любви. Почему нам так хорошо вместе и зачем нюхать партнера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 упражнений, которые научат доброте к себе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
ТОП-5 карьерных целей: как повысить зарплату, стать управленцем и сменить профессию
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Отстать от себя» и еще 7 важных и приятных дел
1,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Включаем режим заботы о себе. 5 полезных привычек
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как разобраться в себе? 35 вопросов для самопознания
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Каждая личность — это клубок противоречий». Цитаты из книги «Финансист»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Что вам мешает найти партнера. Четыре неочевидных пункта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему успех не гарантирует счастье? Отрывок из вебинара о поиске смысла жизни
2 минуты на прочтение
Кругозор
Масло для ванны и дневник бытия. 6 ритуалов для уютной зимы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Медитация со свечой о смысле жизни и ценностях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три качества для успешной карьеры: осознание своей ценности, самопиар и EQ
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
50 курсов, подкастов и книг для саморазвития. Что послушать и почитать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как пережить потери и разочарования?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если реальная жизнь складывается совсем не так, как хотелось бы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как прожить 2023 год? 7 отличных стратегий
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Ты уже взрослый, веди себя правильно». Как родительские послания формируют чувство вины
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 практик для самопознания, которые можно сделать прямо сейчас
3 минуты на прочтение
Кругозор
Уютная зима: как провести холодное время года с заботой о себе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
30 бесплатных курсов и вебинаров МИФа, которые можно посмотреть в праздники
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Какие подарки приготовила вам жизнь в новом году?
3 минуты на прочтение
Кругозор
ТОП-10 популярных статей 2022 года
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Главное — захотеть хотеть. Открытки по книге «Внутренняя опора»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Живите как хотите. 6 напутствий от психолога на 2023 год
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В Новый год без чувства вины: 4 освобождающие практики
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Это ты виноват», «Что теперь», «Мы помирились?». Книга-решатель конфликтов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Ошибки — не признак неудачи». Цитаты, которые вдохновят заглянуть в себя
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Замените «Я не могу» на «Я не могу пока». Что мешает нам хотеть и делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Простые правила для сложного 2023 года
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Хет-трик по саморазвитию: коротко о личных границах, внутреннем голосе и привычках
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Финансы не поют романсы. Как повысить свой уровень жизни без аффирмаций и финансовых диет
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Где взять ресурс? Ищем источники жизненных сил, чтобы в 2023-м было легче
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Все будет хорошо» и еще 5 фраз, которые не работают
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Слабость разоружает: 12 договоренностей для разрешения конфликта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Планирование бюджета без отговорок: 5 методов и финансовый план на год
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разрешите себе хотеть. 3 совета психолога для счастливой жизни в новом году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
108 ключей, открывающих разум, душу и сердце. Ответы внутри тебя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как копить деньги с удовольствием. 10 финансовых игр
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы достаточно хороши» — книга о том, как научиться ценить себя и начать жить свободно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Родом из детства: как наше прошлое подпитывает чувство вины и что с этим можно сделать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 идей, как справиться с эмоциями и перестать соответствовать чужим ожиданиям
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
22 идеи саморазвития. Поиски одобрения, зависть как вдохновение и право передумать
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
О жизни, отношениях, внутреннем взрослом. Открытки по книге «Живу как хочу» Ирины Гиберманн
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Откажитесь от токсичной гонки и еще 6 карточек для развития интуиции
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мозг как яйцо всмятку. Что делать, если вы постоянно в стрессе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с газлайтингом и снизить тревожность: 6 воркбуков для работы над собой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тихая сила интроверта. Как жить, если вы не любите быть в центре внимания?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
101 эссе, меняющее жизнь: простота и любовь, заблуждения и мечты
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Психология повседневного. 8 инсайтов о рутине
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Тирания оптимизма. Почему счастье — это не отсутствие страданий
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 способов поддержать себя, когда кажется, что силы на исходе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Освобождение чувств. Что делать с негативным детским опытом?
2 минуты на прочтение
Интересное
Как мне есть, чтобы похудеть? Секрет французской диеты и 5 нехитрых правил, чтобы наладить отношения с едой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать угождать другим: 4 упражнения и советы нейропсихолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Путь в Дхармаленд: через архетипы, чакры и телесные практики. Отправляемся на поиски предназначения
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
3 дыхательных упражнения, которые помогут вернуть спокойствие и ощущение безопасности
Психология и саморазвитие
«Покорчить рожи» и еще способы по снижению нежелательных эмоций
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы взойдете в нужное время, предопределенное Вселенной». Открытки по книге «Дхарма»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Всемирный день психического здоровья. Советы о том, как сохранить себя в этом мире
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Путь исцеления: что делать, если в детстве не хватило любви
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как повысить самооценку с помощью арт-терапии + практика внутри
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему возникает страх и как с ним бороться: два простых приема
3 минуты на прочтение
Кругозор
Самокритика vs Самосострадание. Как поддержать себя в жизненных трудностях?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 практики, чтобы перестать себя разрушать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тест. Кто вы: воздух, огонь или земля? И в чем ваше предназначение?
3 минуты на прочтение
Интересное
О чем молчит еда: 5 неочевидных советов о том, что нужно есть
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 неочевидных признаков, что вы себя не любите
3 минуты на прочтение
Кругозор
Остановись, мгновенье! Как замедлить бег времени
3 минуты на прочтение
compas
Психология и саморазвитие
25 вопросов, которые приблизят вас к своему предназначению
Психология и саморазвитие
Как успокоиться без подавления тревожных мыслей? Советы психолога
5 минут на прочтение
Интересное
Пейте больше кофе, если вы любите брокколи. Необычные факты о бодрящем напитке
3 минуты на прочтение
Творчество
Йога с кисточкой. Как живопись помогает замедлиться и найти внутреннюю опору
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Осознанное партнерство — это психотерапия. Как мы строим отношения для исцеления ран
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как обрести внутреннюю устойчивость? Пять опор для психики
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать счастливым через познание своей дхармы
4 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
В мире эмоций: 7 новых нон-фикшн книг для развития эмоционального интеллекта
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Восьмерка бесконечности и еще 50 практик, чтобы стать счастливее
3 минуты на прочтение
Кругозор
«Женщины вызывают сердечные приступы» — невероятные исторические заблуждения
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«От этих отношений одни (раз)очарования». Как сохранить любовь и близость?
1 минута на прочтение
Кругозор
Чувствовать телом. Как и зачем развивать интуицию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 книг, которые помогут замедлиться и снова почувствовать вкус жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От «Я тебя обожаю» до «Ты меня никогда не понимал(а)». Почему меняется наше отношение к партнерам и как это исправить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы — это не ваши мысли. Книга о том, как перестать накручивать себя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать прыжок в новую жизнь. Книга-коуч для тех, кто мечтает, но откладывает
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от навязчивых мыслей без помощи психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я не дотягиваю…». Откуда берется ощущение недостаточности и как с ним справиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От страха до смятения. 4 формы дискомфорта, которые могут многое о вас рассказать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мудрость, которую вы ищете, находится внутри вас». Уроки жизни от древних шаманов
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Обращайтесь с сердцем любимого так, словно оно из фарфора. 5 ценных советов для пар
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Однажды вы просыпаетесь и понимаете, что попали не в тот фильм». 10 мыслей о жизни и планах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы всегда были что надо. Книга о том, как переписать негативные жизненные сценарии
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мир хочет узнать, есть ли у тебя кохонес. Иначе говоря, не тонка ли у тебя кишка»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
В вашей душе просыпается шаман. Как использовать тайные знания и духовные практики древних
2,5 на прочтение
Психология и саморазвитие
Главный нарушитель — вы сами. 6 неожиданных истин о личных границах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Почему не пять?» — и другие фразы родителей, повлиявшие на наше отношение к себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизненный баланс как основа для счастья. 5 сфер, которые важно развивать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любое развитие — прыжок в темноту. 10 мыслей о том, почему важно быть смелым
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 упражнения для работы с застенчивостью. Учимся быть смелее и добрее к себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться любить себя? 15 шагов к заботе и принятию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как мозг нас сдерживает и не дает выйти за пределы возможностей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Навязчивые мысли: как избавиться и почему установка на контроль не сработает
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 упражнения, которые помогут лучше узнать себя и начать получать удовольствие от работы
2 минуты на прочтение
Кругозор
3 стратегии, которые помогут узнать у врача все, что касается вашего здоровья
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Убеждения, которые мешают простить партнера после измены
3 минуты на прочтение
Прочее
5 фактов о гормонах, которые нужно знать всем женщинам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Следовать правилам и делать все идеально. В чем подвох? Исследуем себя по методу эннеаграммы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как успокоить хаос внутри? 30 упражнений от тревоги и стресса
2 минуты на прочтение
Кругозор
Наслаждаться как французы и медлить как итальянцы. 4 способа не переедать
Кругозор
«Ха» и «тха». Вдохновляющая йога: 100 уроков для учеников и учителей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кружочки, спиральки, узоры. Чем полезно машинальное рисование?
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
11 принципов общения с внутренним голосом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Покорность, стыдливость, недоверие. Почему мы ведем себя так, а не иначе
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вдруг мой самолет разобьется?» 4 шага к избавлению от пугающих мыслей
3 минуты на прочтение
Кругозор
Йога дома. Комплексы для тренировки утром, днем и перед сном
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Все равно что пропуск всюду, без ограничений. Что такое духовный интеллект
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 вещей, которые влияют на выносливость
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ты — моя половинка. Или нет? Книга о том, как любить и понимать друг друга
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда вам действительно некогда: практика микромедитаций
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перфекционист перфекционисту: что делать, если вы боитесь облажаться
3 минуты на прочтение
Кругозор
«Юра, медленнее». Статья о том, зачем нам нужен бег
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Может ли травма менять ДНК? И другие вопросы о психическом благополучии
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Брови — погуще, губы — побольше. Почему мы постоянно критикуем свою внешность?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сознание жертвы, непрощение и еще 10 установок, которые лишают внутренней свободы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выбраться из долгов и не попасть в кредитную зависимость снова
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как повысить выносливость, тренируя не только тело, но и мозг
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три опоры в отношениях: как научиться понимать и любить друг друга
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Две телесных практики, которые помогают справиться со стрессом
3 минуты на прочтение
meditation_oblozhka
Психология и саморазвитие
Источник силы: как найти время для медитации и обрести покой в постоянно меняющемся мире
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Практика сознавания и укрепления разума
2 минуты на прочтение
beedroom_oblozhka
Творчество
5 изменений в интерьере спальни, которые помогут улучшить качество сна
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 обесценивающих фраз, которые не стоит говорить близкому человеку
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Выгорание: как его избежать и поможет ли отпуск, если вы уже «потухли»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как социальные сети влияют на психологическое здоровье. И что с этим делать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Страх — пожиратель ресурса. Как отпустить то, чего боишься
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Расслабление глазных яблок. Медитация, которая запускает релаксацию всего тела
1 минута на прочтение
inspiration
Психология и саморазвитие
«Мое состояние — моя ответственность». Две практики, которые помогут разгрузить мозг и восполнить ресурс
2 на прочтение
МИФ меняет жизнь
30 вопросов, которые стоит задать себе хотя бы раз в жизни
1 минута на прочтение
Творчество
Как правильно и экологично организовать рабочее место дома
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 способов противостоять токсичным людям на работе и дома
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Изгнанники, Менеджеры, Пожарные. Кто живет внутри вас и почему с ними стоит подружиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем ходить, если можно ехать? Как прогулки учат нас замедлять время
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Счастливое старение. Как быть здоровым без тренажерного зала
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самокритика мотивирует и защищает, но… всегда во вред. Почему?
2 минуты на прочтение
Творчество
Место силы: как сделать кухню уютной и экологичной
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Цветы в темноте»: книга о травме и исцелении от ученицы Тит Нат Хана
2,5 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
1 мудрая мысль на каждый день недели
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Берите свои мысли, сажайте их на облака и наблюдайте». 5 приемов, как не застрять в своем сознании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Рискнуть, рассказать свою историю, рассердиться. Как проработать горе и утрату
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Даже не пытайся, потому что будет лишь больнее». Как мысли помогают нам выжить, но мешают жить
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не все женщины достигают пика удовольствия в постели. 18+
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать неотвлекаемым: 3 способа сохранять концентрацию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Так, Маша, соберись». Как правильно разговаривать с собой и при чем тут собственное имя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Фатализм, самоотречение, безразличие к чужому мнению. 7 идей философии стоицизма
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять шагов к счастливой и наполненной жизни от буддийской монахини
2 минуты на прочтение
Кругозор
«Надо просто потерпеть»: эмоциональные последствия эндометриоза
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мифы о сексульности, которые сковывают вас
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Снижаем количество мусора в своей жизни. Инструкция для тех, кто заботится об экологии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как осознание и принятие своих чувств поможет избавиться от эмоциональной боли и обрести гармонию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не хочу как они: как родители влияют на наши отношения
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять привычек, о которых не задумываешься в 20 лет
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сексуальные фантазии и ролевые игры. Фрагмент вебинара Анны Стишовой. 18+
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вернуть внутреннюю опору через тело?
3 минуты на прочтение
Кругозор
9 вопросов, которые волнуют владельцев кошек
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Три супружеские ошибки, которые парализуют секс. 18+
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Секс как способ преодоления кризиса. Фрагмент вебинара Дмитрия Ферапонтова. 18+
3 минуты на прочтение
Кругозор
16 признаков, которые помогут определить, что собака испытывает боль
2 минуты на прочтение
Кругозор
Питание и упражнения для профилактики и облегчения симптомов эндометриоза
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как весенняя уборка скажется на вашем внутреннем состоянии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От сценария бедности к сценарию богатства. Как вести семейный бюджет
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 принципов теории привязанности, которые важно знать каждому
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Лечит не время, а то, что вы с ним делаете»: открытки по книге «Дар»
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Есть ли жизнь после измены: как восстанавливать отношения и стоит ли
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с тревогой и депрессией: 5 упражнений, от которых станет легче
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я свой лучший друг». Максимально коротко о самосострадании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ваше тело — не декорация. Как научиться ценить и принимать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
11 мудрых советов, которые не дадут вам сломаться под тяжестью проблем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Без гнева нет прощения. Три совета Эдит Эгер — о том, как важно освободить себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Откуда берутся негативные мысли
Психология и саморазвитие
Нарисуй свое состояние: практика от психолога и коуча Юлии Тертышной
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как поддержать себя, когда сложно: 5 точек опоры и два цикла дыхания
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с тревожностью: три техники, которые помогут поддержать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мужчины XIX века были более эмоциональными и как изменились наши взгляды на любовь
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ваш тип привязанности влияет на близость с партнером
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Почему я всегда всё порчу?» Как перестать себя ругать и стать добрее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 способов замедлиться и взглянуть на жизнь по-новому
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
От скорочтения — до расхламления. 25 бесплатных курсов и вебинаров МИФа
5 минут на прочтение
Гормоны счастья
5 советов от Эдит Эгер, которые помогут пережить трудные времена
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 способов избавиться от лишнего: тревог, килограммов и псевдодрузей
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
50 вопросов для влюбленных, чтобы узнать друг друга лучше
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 сильных книг по саморазвитию
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
50 полезных курсов, подкастов и книг по саморазвитию
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
11 покетбуков, которые можно читать где угодно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Денежное мышление без эзотерики. Разбираемся, сколько денег нужно для счастья
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Объятия как самый простой способ стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы действуем на автомате? И как сломать систему, чтобы изменить жизнь
3 минуты на прочтение
Кругозор
День заботы о себе. Распорядок для тех, кто устал
5 минут на прочтение
Кругозор
7 советов, которые помогут решиться заняться зимним плаванием
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как выйти из гонки за достижениями? Практика осознанности на начало года
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Выдохнуть и просто быть. Открытки по книге «Время для себя»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичность, прикрытая благими намерениями: как распознать и противостоять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Первый рассветный луч — самый удивительный. Открытки по книге «Искусство маленьких шагов»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Бумажные журавлики и путь в тысячу шагов. Самая медитативная и успокаивающая книга года
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 ловушек мышления, которые важно научиться замечать
3 минуты на прочтение
Кругозор
Холодный душ как способ повышения качества жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
15 добрых дел на 2022 год, которые под силу сделать каждому
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
4 шага к прощению. Как исцелиться от боли и жить дальше?
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром Нового года: проклятье на всю жизнь. Сначала пылесос, потом подарки
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда из поддержки — только диван. 52 ритуала, чтобы найти опору
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Декабрь без суеты. Как не выбиться из сил накануне праздников
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем читать с ручкой в руке? Метод полезных заметок Zettelkasten
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
По-доброму к себе: самосострадание как альтернатива стыду и самокритике
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Подружиться с синдромом самозванца: 5 стратегий, которые работают
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем нам думать о смысле жизни? Ценности как опора для движения вперед
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром самозванца в творчестве: как перестать зависеть от чужого мнения и разрешить себе творить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Неделя заботы о себе: как побороть синдром самозванца и вернуть уверенность в собственных силах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Убеждения как источник выгорания. Как изменить? Статья по вебинару Аглаи Датешидзе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 вопросов, которые должен задать себе каждый в конце года
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Якорь», «остров» или «волна» — кто вы в отношениях?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с личным кризисом в работе? Советы карьерного коуча
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мой осознанный день. Распорядок для тех, кто хочет жить в настоящем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как совладать с эмоциями во время распродаж
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы не можем всё контролировать? И как перестать из-за этого переживать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как установление личных границ поможет в исполнении желаний
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мы должны позволить себе делать ошибки. План работы с синдромом самозванца
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 шагов, которые помогут «переписать» травмирующий опыт
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью и не стыдиться этого
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы — это не ваши неудачи». Как самооценка влияет на карьеру
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Да будет вам прохладно. Скорая помощь при эмоциональном выгорании
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мне просто повезло». Как жить и что делать с синдромом самозванца
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Масштабный, но невидимый пожар: как работать с выгоранием
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Нужно ли говорить партнеру об измене? Мнение клинического психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 карьерных мифов, которые мешают получать удовольствие от работы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Профессиональное выгорание: как распознать и что делать
3 минуты на прочтение
Интересное
Глаза разбегаются! Какие продукты выбирать, чтобы оставаться здоровыми
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда слишком тяжело. Медитация под стук сердца
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Если случилась измена: как говорить о том, что произошло
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как успокоиться и перестать нервничать? 5 упражнений против тревожности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что не так с нашими ценностями, или Как сформулировать то, что важно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти ресурсы в себе? Две отличных практики
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Доверять себе. Почему важно прислушиваться к интуиции и как это делать?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 мыслей Тит Нат Хана для тех, кто не хочет пробежать мимо своей жизни
3 минуты на прочтение
Кругозор
Почему стирать — вредно. И что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как научиться ставить эмоциональные границы. Для всех, кто переживает за других
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему не замечая проблемы, мы не чувствуем себя лучше? Как работает избегание
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
О чем молчат мужчины. Разговор в мужском клубе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Когда тревога мешает спать. 3 способа успокоить мысли
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 причин, почему одни события становятся травмой, другие — нет
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вылечить усталую волю
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
3 простых способа позаботиться о себе в трудный момент
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как увидеть положительные качества партнера: упражнение для тех, кто в отношениях
3 минуты на прочтение
Кругозор
Что происходит с вашим организмом, когда вы выходите погулять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я никого не интересую» и еще 4 ограничивающих убеждения, которые заставляют нас страдать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 вопросов об изменах — о верности, боли и детских травмах. Отвечает клинический психолог
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Гардероб желаний: не надо донашивать чужие желания
3 минуты на прочтение
Творчество
Отдать жалко, а хранить негде. Что делать с полным шкафом одежды?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 мифов о типах личности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь в любовном треугольнике: как перестать винить себя и не разрушиться
3 минуты на прочтение
Кругозор
Животные, которые восхищают. 9 фактов о жуках, китах и беличьих фокусах
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Психология в кармане. Как помочь себе, когда плохо
3 минуты на прочтение
Кругозор
Утренние ритуалы, которые подарят энергию осенью
2 минуты на прочтение
Кругозор
Человек вступает в новую эру заботы о животных. Книга о том, как помочь и не навредить тем, кто нас окружает
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Из-за чего возникают измены? Отвечает врач-психотерапевт Дмитрий Ферапонтов
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему люди изменяют друг другу? Отвечает семейный психолог Марина Травкова
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Любовь не статична. Как наши представления о привязанности разрушают отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы цепляемся за вещи?
3 минуты на прочтение
Интересное
Три мифа о еде. Почему то, что вы знаете о завтраке, калориях и сахарозаменителях, неправда
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Купон заботы о себе, 99-летний «я» и эффект соседа: 250 идей для саморазвития
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Не избегать и не бороться: 9 способов противостоять мыслям-вредителям
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Токсичные родители. Как детские травмы влияют на взрослую жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вдох-выдох. 5 способов отвлечься, когда эмоции накрывают
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Анатомия измены, или Как не разрушить и не разрушиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не делать, а быть. 10 мыслей Тит Нат Хана, расставляющих всё по местам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что мешает нам устанавливать границы с окружающими
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Радость, страдание, смерть. Добро пожаловать в проект «Наша жизнь»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Темная сторона трудоголизма: о выгорании, неумении говорить «нет» и других проблемах на работе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Меня это триггерит». 5 инструментов, которые помогут держать себя в руках
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Родители разошлись, потому что я плохой». Установки, которые портят вам жизнь
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы — главный дизайн-проект. Как использовать дизайн-мышление в жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Распознайте ваши эмоции. Почему важно говорить о том, что мы чувствуем
3 минуты на прочтение
Кругозор
Составляем экологичный гардероб. Основные правила антишопинга
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как избавиться от страхов и начать действовать? Нам нужен прототип
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 приема, которые помогут освободиться от страданий
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять инструментов для тех, кто устал беспокоиться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мы живем в эпоху многозадачности. А внутри одни крошки». Мудрое эссе о жизни
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Что ответить тому, кто грубит и оскорбляет. 6 стратегий и 4 варианта реакции
4 минуты на прочтение
Кругозор
От 51 миллиарда к 0. Как избежать климатической катастрофы?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не растратить жизнь впустую. Десять цитат о философии радости жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Меняя себя, меняем уравнение. Как успокоить тревожное «я»?
3 минуты на прочтение
Кругозор
Правило прабабушки. Как выбирать полезные продукты везде и всегда?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Менопауза: что нужно знать о климаксе всем женщинам
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Счастье — это то, что у тебя внутри». Открытки по книге «Жизнь — это подарок»
1 минута на прочтение
Прочее
8 ритуалов для сближения. Для пар, которые хотят укрепить отношения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я рад быть собой и иметь то, что имею». Избавляемся от привычки сравнивать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как мы стареем и каким образом уже сейчас омолодить мозг. Отвечает нейробиолог
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ноги — ваши лучшие друзья. Прогулка как самый простой источник радости и смысла
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как мы себя обманываем. Три ситуации и вопросы, которые изменят ваше отношение к жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Работа с мышлением: как принять и проработать свои недостатки, которые мешают много зарабатывать
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чтобы сделать, нужно сломать. История из книги «Жизнь — это подарок»
1 минута на прочтение
Кругозор
Ясность, устойчивость и покой: 10 минут в день для качественной жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как составить стратегию для своего блога? 6 шагов: от цели — до контент-плана
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
13 разрушительных мыслей, которые мешают нам жить
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сделать так, чтобы про вашу книгу захотели писать блогеры и критики
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Нужны ли автору социальные сети? Как сотрудничать с блогерами? И зачем снимать сторис? Отвечаем на актуальные вопросы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему плохая игра в квиз не делает вас глупым, или Что говорят ученые о типах интеллекта
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«“Скоро увидимся”, — шепчет он ребенку. И, вопреки инстинкту, сдается в плен». Истории тех, кто был на войне
3 минуты на прочтение
Рейтинги
Что читают в МИФе. Новинки, которые нас покорили
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему так трудно перестать заниматься самобичеванием? Книга о том, как стать добрее к себе
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Если мы не планируем свои дни сами, за нас это делает кто-нибудь другой. Статья о том, как меньше отвлекаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему первое впечатление обманчиво и как не дать скрытым проекциям испортить знакомство
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем прощать? Пять причин и один ритуал от лауреата Нобелевской премии мира
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что вы от себя скрываете: теневые стороны личности и ограничивающие убеждения
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Оставаться или уходить? Что делать, если настал кризис в отношениях
3 минуты на прочтение
brown
Психология и саморазвитие
Корона концентрации + еще (почти) 100 способов не отвлекаться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ровно и глубоко. Делаем дыхательную гимнастику
3 минуты на прочтение
Творчество
Взглянуть на мир по-новому. 10 упражнений для творческих людей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эксперт по самой себе. Четыре книги о женском здоровье
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вы в ответе за свое счастье»: открытки по книге «Это мой день»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Стадо слонов в посудной лавке. Как справиться с симптомами менопаузы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смартфоны ни при чем. Почему мы всё время отвлекаемся и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Время, силы, деньги. Почему надо вкладывать в себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я отказываюсь быть запертым в своем прошлом». Книга о прощении
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самое время меняться. Что нужно знать, если вам 50+
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вместо крафтовой бумаги — нотная, вместо пленки — картонка. Как упаковать подарки без вреда для природы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Меня как будто поездом переехало. Как быть с тревогой, страхом и паническими атаками?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Учимся быть на позитиве, или Метод фиолетового браслета
1 минута на прочтение
Прочее
Зачем нужно инвестировать? Как работает сложный процент? И где взять деньги? Отвечает финансовый консультант
5 минут на прочтение
Кругозор
В гармонии с циклом — в гармонии с собой: рецепты, йога и советы врачей для женского здоровья
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Осознанный шопинг. 10 советов, как поберечь природу (и кошелек)
3 минуты на прочтение
Творчество
Прийти в себя. 6 способов взбодриться после зимних праздников
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Насколько вы добры? Упражнение, которое поможет это выяснить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Уничтожить правила, стать как Брюс Уиллис, обнять себя. 12 историй на каникулы
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Желания сбываются, а счастья нет. Почему так бывает и что делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как подвести итоги года без стресса и переживаний. Три техники от психолога
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 способов подвести итоги года и не впасть в уныние
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Привычки: как их сформировать. Советы психолога
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Изучайте ландшафт собственной души». Открытки по книге «Время услышать себя»
1 минута на прочтение
Книжный клуб МИФа
Авоськи, экохимия и zero waste. Экопривычки МИФовцев
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самый опасный враг всегда внутри. Открытки по книге «Эго — это враг»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем думать о несчастьях? Практика стоицизма, которая вернет радость жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ключевые уроки философии стоицизма
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смотрите на мир внимательно. 9 способов почувствовать себя счастливым прямо сейчас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мои мысли — это не я. 3 способа успокоить тревожный мозг
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Говорить — значит любить. Как наладить общение с кем угодно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Самооценка: иммунная система сознания
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
3 совета, которые помогут усмирить эго и достигать большего
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Книги о страхах и их преодолении
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Счастье — это выбор. Что влияет на то, как мы воспринимаем нашу жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как понять, что работа — это не главное?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Вчера не умерла и сегодня не умру». 10 фактов про выгорание
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Не вижу, куда расти!»: как выйти из профессионального тупика и заново открыть себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как исцелить отношения? 5 мудрых советов от Тит Нат Хана
3 минуты на прочтение
Кругозор
10 дней для перезагрузки жизни. Программа от двух врачей
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
На любимой работе тоже выгорают. Почему и как это происходит?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Дыши, тянись, живи. Как достичь ясности, когда повсюду хаос
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Шоферские знания» и еще три ментальные ловушки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что объединяет Сократа, Христа и королеву Викторию. На букву «С»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что значит «быть женщиной»? С точки зрения биологии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
История, после которой начинаешь ценить жизнь: открытки по книге «Волна»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Где умирают воздушные шарики
3 минуты на прочтение
Творчество
Гулять, смотреть, размышлять. О чем говорит городской пейзаж
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Инструкция из 20 коротких пунктов, как уверенно выступать
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Жизнь по шаблону, или Как изменить стереотипное поведение
2 минуты на прочтение
Кругозор
Вы и ваши гормоны. Книга о женском организме, контрацепции и переменах в нас
3 минуты на прочтение
Кругозор
Бодипозитив, красота без шаблонов и путь к собственной уникальности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ты выглядел до рождения твоей бабушки? 7 практик, чтобы найти себя
2 минуты на прочтение
Кругозор
Сумка из колготок или одноразовый пакет? Как ходить за покупками без вреда для природы
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Аппетитны и крайне вредны. Как мы кормим мозг фастфудом — и не замечаем этого
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что сделать до 30 лет, чтобы не пожалеть об упущенных возможностях в карьере
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Умеете ли вы слушать? Давайте выяснять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В каких случаях отказ от цели — это не слабость, а сила
2 минуты на прочтение
Творчество
Рисовать грусть, танцевать счастье. Творчество, которое может нас спасти
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Шесть минут созидания, магия утра и история ожившего парня
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как показать себя настоящего. Открытки по книге «Не мешай себе жить»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не просто платье, не только худи. Как найти свой стиль и выбирать одежду осмысленно
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Заметить и проснуться. Три упражнения для развития осознанности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мы так заняты, что некогда дышать. Три практики от Тит Нат Хана, чтобы вздохнуть свободнее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 вещей, которые вы можете сделать для планеты за один день
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Все кончается — все начинается. Интегральная духовность от Кена Уилбера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я человек, а не кукурузное зернышко. Как желания делают нас несчастными
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Достаточность приходит изнутри. Открытки по книге «Сила спокойствия»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как жить, мечтать и планировать в эпоху неопределенности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ловушка тревожных мыслей: как из нее выбраться?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как работать с Колесом баланса
2 минуты на прочтение
Творчество
Швейное счастье: как хобби помогает справиться с выгоранием
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как планировать карьеру, чтобы оставаться востребованным в любое время
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Я перфекционист. Как стремление к идеалу мешает работе и что с этим делать?
3 минуты на прочтение
Творчество
«Мы расширяем Вселенную». Как творчество помогает нам осмыслять мир и познавать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Деньги есть. 10 шагов, которые научат управлять своим бюджетом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Куда положили бы руки нормальные люди? Пара слов о социальной тревожности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мне сложно». Как распознать тревогу, унять беспокойство и поддержать себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Осознание этих ошибок помогло Уоррену Баффету стать самым известным инвестором в мире
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чем опасно групповое мышление и почему не нужно бояться высказывать свое мнение
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не обвинять и быть конкретнее: 5 правил конструктивного общения в отношениях
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Иллюзия контроля и тяга к драмам: ментальные ошибки, которые мы совершаем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Может ли одиночество принести вам спокойствие, как Леонардо да Винчи и Биллу Гейтсу
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как вы ведете себя в отношениях? Тест на определение типа привязанности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мир непредсказуем. Как мы ошибаемся, оценивая будущее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Четыре принципа конструктивного общения
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тревога, которой вы управляете. Как справиться с неприятными мыслями?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, когда на вас кричат. Техники конструктивного общения
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Услышать то, что не было сказано. Открытки по книге «Услышать и понять»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Вы родились несовершенными: заблуждения, в которые мы продолжаем верить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
А не мастер медитаций ли вы? Как найти духовные практики в обычной жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Настольный коуч. Как работать спринтами и сохранять баланс
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Четырежды победа и стратегическое «нет». Как обрести баланс
1 минута на прочтение
Творчество
Правильно ли вы храните одежду? Давайте выяснять
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мягкая сила медитации. 4 практики, которые вы можете сделать прямо сейчас
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Страсть рождается внутри вас. Открытки по книге «Гори, но не сгорай»
2 минуты на прочтение
Творчество
Как обновить гардероб, не покупая новые вещи
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
11 вопросов самому себе на самоизоляции
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ежедневник, который поможет добиться выдающихся результатов
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
13 правил осознанного шопинга: как составить экологичный гардероб
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как страшно жить. Программа избавления от тревожности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Страх будущего. Как с ним справиться и не обращать внимания на негатив
2 минуты на прочтение
Глава из книги
Выбор читателей: глава из книги «Гори, но не сгорай»
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Какой я на самом деле? 3 упражнения, которые помогут лучше узнать себя
3 минуты на прочтение
Глава из книги
Выбор читателей: глава из книги «Освободи себя»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
6 инструментов для тех, кому не хватает силы воли
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 упражнения от Тит Нат Хана, которые сделали мою жизнь лучше
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Игра разума. Упражнение от Дэниела Сигела
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Раз, два, три — ищем силы внутри
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, если босс любит играть на ваших нервах
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
6 признаков того, что вы — это не вы
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Выйти из спячки: 9 дел, заряжающих энергией
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Объясняем модель головного мозга «на пальцах»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кто вы — экстраверт, интроверт или амбиверт?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Ощутить, что мир начинается с меня». 8 мыслей о том, что значит быть собой
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Завтра на работу! Как это пережить
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Каким можно быть в новом году? Девять новых «Я»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тонете в потоке мыслей? Возьмите сёрф! 6 упражнений для развития осознанности
3 минуты на прочтение
Творчество
Каким был мой 2019-й? 5 практик, которые помогут найти хорошее и отпустить плохое
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
План моей жизни на следующий год
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Полежу лицом в пол. 4 признака, что вам надо срочно разобраться со стрессом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 причин для того, чтобы сделать осознанность частью своей жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Где внимание, там счастье. 3 упражнения, чтобы стать внимательнее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стать цельным. Как примирить родителя и ребенка внутри себя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Проводим цифровую уборку на раз, два, три
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Стресс — это туннель. 7 способов пройти его насквозь и почувствовать себя лучше
3 минуты на прочтение
Творчество
Атмосферные и нежные открытки по книге «Суми-э — японская живопись тушью»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Мечты — послания скрытых способностей. Открытки по книге «Вопреки всему»
1 минута на прочтение
Кругозор
Едим в ресторане без вреда для здоровья и фигуры. 3 простых стратегии
2 минуты на прочтение
Кругозор
Парадоксы страха, или Как правильно оценивать риски
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В чем сила Angry Birds, Minecraft и других игр
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Принятие как способ облегчить страдания
4 минуты на прочтение
Кругозор
Пицца, морепродукты, паста. Любимые блюда Криштиану Роналду, Месси и других футболистов
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Стресс на работе и гора проблем. Что делать, если вы перегружены?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 способов «прочистить» голову
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вложение, которое всегда окупается. Открытки по книге «Внимание самому важному»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Счастье — это когда тихо. Открытки о любви, выборе, работе и творчестве
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
10 советов Далай-ламы тем, кто в отчаянии
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Месяц, который вы не заметили. И что вы не заметили еще
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром эмоционального выгорания. Как справиться с усталостью и плохим настроением
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Простота в голове, дома и на работе, или Как избавиться от любых препятствий за три шага
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как устроить цифровую уборку. Фокус и осознанность в шумном мире
3 минуты на прочтение
Кругозор
8 способов простой медитации
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
В школе об этом не рассказывали. Узнайте, какой у вас тип интеллекта
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как стать мастером общения
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему мы покупаем лишнее и как стать осознанным потребителем
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Меньше хлама — больше счастья. Как прожить год без покупок
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 мыслей о философии Брюса Ли
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 полезных привычек на пути к счастью
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Keep calm. 10 техник, чтобы оставаться спокойным в любой ситуации
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
11 причин отправиться на прогулку и сделать это своей привычкой
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Искусство борьбы без борьбы, или Внутренний воин Брюса Ли
2 минуты на прочтение
Научпоп
Бусины знания: от Большого взрыва до этого дня. Краткая история всего от Кена Уилбера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Отказываемся от бессмысленных трат: как прожить год без покупок
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 способов избавиться от лишнего: вещей, страхов и негативных мыслей
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Середина лета, а вы уже устали. Что делать?
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять уроков от Тит Нат Хана: как обрести внутреннюю свободу и гармонию
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 последних уроков. Откровения пациентов хосписа
1 минута на прочтение
Кругозор
Что я могу сделать, чтобы спасти планету: три простых способа
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять привычек для тех, кто в унынии
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Нам хана, что делать? Курс по управлению страхом от спецназовца→
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Лжец, лжец. Зачем мы врем себе и почему лучше этого не делать
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Бусины знания и влюбленная вечность: открытки по книге «Краткая история всего»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 простых способов улучшить семейную жизнь
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Позвольте себе быть человеком. И еще 8 советов от психотерапевта
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как обуздать демонов страха: 3 урока от спецназовца
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как меняет людей авиакатастрофа
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Смеемся хором: почему юмор так важен в семейной жизни
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Ключи шифрования, из-за которых блокируют сервисы. Объясняем, что это такое
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Открытки по книге «Беседы о счастье»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Вся правда обо мне: боюсь, завидую и разрываюсь. Где мое истинное «я»?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Тишина для всей семьи. 6 способов выключить шумы окружающего мира
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Мусорщик, Терминатор и другие голоса в вашей голове. Как их осознать и усмирить
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Линия взлета, или 4 принципа управления собой
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мы — граждане мира, или Почему война — это анахронизм
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 моментов счастья: как замечать хорошее вокруг себя
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Амбициозные цели убивают веру в себя». Катерина Ленгольд — о том, как принять и полюбить себя
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Время, ты куда? Тем, у кого миллион дел
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Батенька, да у вас стресс. Сыграйте-ка с ним в игру…
3 минуты на прочтение
Кругозор
Революция сострадания, или Почему в 2020-м будет поздно
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 способов быть счастливее весной. И всегда!
4 минуты на прочтение
Глава из книги
Выбор читателей: глава из книги «Революция сострадания»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 мыслей про осознанность
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
45 приложений, подкастов и книг про эмоции
5 минут на прочтение
Интересное
Автор книги «Внушаемый мозг» решился на эксперимент и был проклят. Вот что из этого вышло
3 минуты на прочтение
Кругозор
Объявляем день заботы о себе. Расписание — внутри→
3 минуты на прочтение
Книжный клуб МИФа
Утренние ритуалы Остина Клеона, Эль Луны и других авторов МИФа
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 способов просыпаться легко (без кофе)
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 способов прокачать эмоциональный интеллект
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мягкие навыки в твердой обложке: как прокачать себя за 4 дня
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
9 мыслей от Далай-ламы. Послание молодому поколению
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Через 300 метров поверните на радость. Прокачиваем эмоциональный интеллект
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
5 шагов к самому себе
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Да пребудет с тобой Сила Других. Сеанс подключения к Большому потенциалу
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Делая выдох, я улыбаюсь своей тревоге». 10 ключей к счастью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
40 приложений и книг для борьбы со стрессом
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Почему смысл важнее счастья
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Только для женщин: ты не Золушка, ты — вулкан, или Книга о том, как узнать свою историю
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Каждый день на полную катушку. Заряжаем 2019-й
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как предлагать и получать помощь: 5 советов
3 минуты на прочтение
Интересное
Далай-лама о мире, сострадании и ответственности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Кто ты такая? 9 типов женщин, которые живут в нас
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
3 ловушки внутри вас на пути к успеху. Как не попасться в них в Новом году
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Чек-листы для новогодних каникул
1 минута на прочтение
Творчество
Красота по-японски, ваби-саби и философия осознанной жизни
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пять практик внимательности от Тит Нат Хана
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Внимание, время и деньги. Как тратить ресурсы с умом
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Эй, вы не заскучали? Персональный гид по скуке + гадание на пузырьках
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Мне страшно — и это нормально»: 5 советов тем, кто попался в лапы страха
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Испеките своего энергетического колобка, или Упражнение для настоящего мечтателя
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ничего не забывать, или Чек-листы на все случаи жизни
Интересное
Океан внутри тебя. 6 доказательств того, что внутри каждого — целый мир
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Восемь мыслей об осознанности
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Практикуем осознанность: 40 полезных приложений и книг
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как получать удовольствие от работы
3 минуты на прочтение
Творчество
О дивный зелёный мир: 3 совета, как оформить комнатные растения дома
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Путь к счастью. Открытки по книге «Бесстрашие»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Управление жизнью по принципу рычага
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Выплюнь яд, или 5 шагов к своей целостности
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
12 способов избавиться от лишнего: мыслей, страхов, килограммов и вещей
3 минуты на прочтение
Творчество
Как планировать жизнь творческому человеку: 3 простых шага
3 минуты на прочтение
Тесты
Тест: управляете ли вы своей жизнью?
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
«Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Три силы, которые нами управляют
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Прочувствовать каждое мгновение: практикуем внимательность
2 минуты на прочтение
Творчество
Городские джунгли: 15 способов разместить комнатные растения в интерьере
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как управлять лифтом настроения, или Формула благополучия
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
В поисках счастья: 5 шведских традиций, которые помогут найти баланс
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Правила мечтателей: эндорфиновые конфеты и лотерея с самим собой
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Притча о крестьянине, Далай-лама о радости и зачем нужны препятствия
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Освобождение от страха перед будущим. 5 напоминаний от Тит Нат Хана
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Стресс и спокойствие — полярности, какими вы их еще не видели
3 минуты на прочтение
Кругозор
24 часа заботы о себе
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ты слишком остро всё воспринимаешь, или Книга о сверхчувствительных людях
3 минуты на прочтение
Кругозор
Ловушка негативного мышления и 5 упражнений, чтобы из нее выбраться
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как эффективно рефлексировать, или Летим в космос
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
8 правил счастливой жизни от Тит Нат Хана
5 минут на прочтение
Интересное
Как соцсети изменили мир
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что делать, когда жизнь ранит
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
5 способов ощутить счастье прямо сейчас
2 минуты на прочтение
Кругозор
30 способов укрепить психическое здоровье
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Отвертка для жизни и друг на кончике пера
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как контролировать свою жизнь: 9 лайфхаков
5 минут на прочтение
Кругозор
Сколько на барометре счастья? Повышаем показатели
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Открытки по книге «Радость изнутри»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Правила мечтателей: теория желудя и чек-лист для рискованных решений
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Новые черты вашего характера, тренировка ума и нейронный хакинг
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Slow Year: как перестать бежать и суетиться в Новом году
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
20 советов о том, как принимать решения
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Неожиданные преимущества тренировки ума. Конспект главы из книги «Радость изнутри»
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как перестать витать в облаках и обрести счастье
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Сколько времени нужно, чтобы освоить медитацию
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Представь себе. Как правильно мечтать и что воображать?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Мой остров Петрова: 1000 лет тишины
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
О медитации с точки зрения науки
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как запомнить каждый момент своей жизни
4 минуты на прочтение
Moodboard — это доска настроения. На ней умещается всё, что вас вдохновляет в печатном виде: фотографии, открытки, наклейки, иллюстрации, фразы.
Новый год
Мудборд: создаём планы на будущее
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Заставь замолчать свою обезьяну
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разбираемся с зависимостями на примере фильма с Джонни Деппом
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Как устранить препятствия на пути к творчеству
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Синдром селфи и розовые очки. Что не так с нашей самооценкой?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Видеть ушами и чувствовать магнитное поле: расширяем спектр восприятия
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Что происходит с мозгом в 20 лет
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как отдыхать и работать, когда ты Волк?
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Открытки по книге “Преломление”
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Как мы принимаем решения и как делать это лучше
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти гармонию между работой и увлечениями
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Пригласите Пушкина на чай: как воображаемые друзья поднимают самооценку
9 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Семь ошибок, которые мы все совершаем
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
7 способов поймать удачу
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ничегонеделание поможет справиться с осенней хандрой и стрессом?
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Не будьте мужчиной, который съел ведро гнилых слив: секреты настоящих мечтателей
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Секреты настоящих мечтателей: что разряжает нашу батарейку
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
15 способов стать счастливее
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 способов зарядиться энергией
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Slow life: мой путь к искусству «медленной» жизни
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Планируем, отказываем, осознаем: 7 упражнений на каждый день
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Slow Life в эпицентре торнадо и правильное дыхание на раз, два, три
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Ахимса, осознанность, вегетарианство: 4 истории отказа от насилия
6 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Три «спасательных круга» для чудесного утра. Теория + практика.
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Манифест двадцатилетних. Пишем вместе
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Составляем расписание дня в соответствии с биоритмами
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
20 советов из книг по саморазвитию
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Загадка на 90 баллов или стратегическая игра в действии
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Десять «дзинь» вашего биологического будильника
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти дело жизни? 6 советов для тех, кому от двадцати до тридцати
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
10 советов тем, кому уже есть 20, но еще нет 30
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
«Слепые пятна» в нашей жизни и как с ними бороться
2 минуты на прочтение
Тесты
Тест. Определяем ваш хронотип. Кто вы — Лев, Медведь или Волк?
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как правильно извиняться
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Халтура по-умному, или Как понять, что делать со своей жизнью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Открытки-напоминания по книге «Манифест двадцатилетних»
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Предложение, от которого пора отказаться
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
6 мифов, которые мешают нам найти предназначение
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Берём штурвал: 3 упражнения, которые научат управлять своей жизнью
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как ящерица мешает вам худеть и копить
3 минуты на прочтение
Кругозор
Биоритмы: когда эффективнее принимать лекарство, делать уколы и маммографию
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как найти подход к Остапу Бендеру, заставить начальника рисковать и продвинуть любой проект
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
История одного миллионера
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
«Дыши, ты жив!»: умиротворяющие открытки по книге «Искусство дыхания»
1 минута на прочтение
Психология и саморазвитие
Сторожевые псы сознания, отпуск каждый день и 36 минут беспокойства
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Какие ошибки мы делаем, когда рискуем
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как наладить контакт с соперником
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как привычки убивают любопытство
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Где мы потеряли счастье, медитация мусорщика и побег от привычек
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
11 лайфхаков, которые повысят концентрацию и осознанность
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как справиться с негативными эмоциями и обрести внутреннюю гармонию
Рейтинги
Книги, которые расширяют сознание
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
81 способ перестать жить на автопилоте, зачем быть тигром и тибетская тренировка ума
4 минуты на прочтение
Кругозор
Как стать сильнее телом и духом
Психология и саморазвитие
7 причин научиться жить осознанно
5 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Упражнение «Постижение правды», или избавляемся от проблемы
Психология и саморазвитие
Медитация: личный опыт, или Как научиться медитировать
3 минуты на прочтение
Рейтинги
10 книг для осознанной жизни
2 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Как сохранить душевное равновесие и энергию до майских праздников
Психология и саморазвитие
Ежедневные рецепты счастья: 5 способов стать счастливее прямо сейчас
4 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Разговор с умершими, чтобы взглянуть на жизнь под другим углом и жить «здесь и сейчас»
8 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Зачем нужны ценности, или На какой вопрос должен ответить каждый человек
3 минуты на прочтение
Психология и саморазвитие
Личный опыт. Как я училась быть увереннее в себе
7 минут на прочтение
Психология и саморазвитие
Четыре способа обрести внутреннюю гармонию
puppy
Психология и саморазвитие
Мир внутри нас, улыбка одуванчика и еще 49 способов сохранять осознанность
3 минуты на прочтение
Прочее
Как выключить автопилот: 5 медитативных техник
Психология и саморазвитие
20 простых способов вернуть осознанность
2 минуты на прочтение