Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Пригласите Пушкина на чай: как воображаемые друзья поднимают самооценку
8 ноября 2017 31 467 просмотров

Ева Кац, писательница, спикер TEDx, популяризатор Life Work Balance
Ева Кац, писательница, спикер TEDx, популяризатор Life Work Balance

Заголовок получился немного шизофренический. Да и упражнение в этом тексте тоже странное. Зато действенное.

Итак, друзья, я напомню, что задача моих текстов — из обыкновенного человека создать мечтателя со суперспособностями. Не такого, который лежит на диване и думает, как все круто сложится в его воображаемой жизни. А самого настоящего человека, который через несколько лет посмотрит на свою жизнь и скажет: «Да, детка, я это сделал».
Такие мечтатели выстраивают многомиллионные бизнесы, переезжают в другие страны, ездят в экспедиции и покупают кабриолеты, чтобы наслаждаться в них путешествиями на открытых трассах этого мира. Это они становятся героями соцсетей, диджеями, первопроходцами, кумирами и тем, кем захотят. Потому что знают, чего хотят, как это получить и обладают энергией силы напалма.



С последним мы работали в тексте о том, что разряжает нашу батарейку.Потом мы прокачались и разобрали тему отложенных удовольствий.
Все это важные этапы для подготовки к большому прыжку. Потому что мечтать и четко понимать, к чему надо идти, надо в правильном состоянии. Иначе может выйти конфуз. Человек может быть не готов к новым событиям, у него может не быть сил, чтобы вообще осознать, чего он хочет (вся энергия осталась в пробках и ежедневной рутине), или он может не верить в свои способности. С последним мы сегодня и будем работать. Это очень важный пункт в жизни каждого человека. А мечтателя тем более.

Проблема большинства людей в том, что они не до конца понимают, на что способны

Настоящего мечтателя выделяет неслыханная дерзость

Когда-то давно у меня был интересный диалог с очень обеспеченным человеком. Я тогда была студенткой, жила на съемной квартире и копила на крем за 300 рублей.

Человека звали Алексей. К 30-ти годам он выстроил свой бизнес, построил два дома, имел в гараже Бентли для встреч и еще три машины для разных нужд.

Он спросил меня, о чем я мечтаю. И я сказала, что хочу свою однушку в Москве. Хотя бы в Алтуфьево. Алексей посмотрел на меня и вправил мне мозг на всю оставшуюся жизнь.

— Мечтать надо дерзко! Максимально дерзко, как только ты можешь! Захоти себе шикарную виллу в Майями, и тогда однушка в Алтуфьево у тебя будет стопроцентно. И не одна. И не только в Алтуфьево…

Мечтать надо дерзко!

Пересмотрите свои мечты. Они дерзкие? Насколько они дерзкие? Как сильно они отличаются от вашей текущей реальности?

А теперь представьте, что у вас есть все возможности этого мира. Все! И после этого уже мечтайте.

  • Хотели отпуск на море? Закажите себе жизнь на море. Или свой дом на море и график, в котором вы можете там бывать, когда вам захочется.
  • Хотели новое платье? Захотите гардеробную и шопинг без ограничений.
  • Хотели хорошего мужчину? Захотите лучшего. Самого лучшего для вас (это уже вам определять, какие там качества у вашего самого лучшего).

Самое главное — разрешить себе мечтать в мире, в который раньше вы себя даже в мыслях не пускали. Это очень трепетно вначале. Но потом остановиться уже сложно. Вам хочется больше, и вы начинаете кайфовать от состояния, когда можете стать кем угодно. И получить что угодно.

Практика: запишите свои желания в прогрессии

Тренируйтесь увеличивать свои желания, раздвигать внутренние границы. Если мечтали о квартире, запишите — свою виллу. Составьте список таких желаний. Посмотрите на каждое из них и во второй колонке запишите это же желание в увеличенной прогрессии. Это и будут точки, на которые нужно опираться.

Чтобы ваши мечты сбывались, вы должны верить не в них, а в себя. В то, что вы этого достойны и что вы с этим справитесь. Поэтому вам надо сделать еще одно интересное упражнение.

Пригласите Пушкина на чай

Иногда чтобы стать увереннее в себе, надо заручиться поддержкой сильных людей. Психологи рассказали мне о таком упражнении — представляйте, что вы приглашаете в гости людей, которые вам кажутся невероятно масштабными личностями. Не важно, если этих людей уже нет в живых. Нужно представить, что вы с ними друзья, что вы сидите с ними за одним столом или общаетесь в непринужденной обстановке.

Поговорите с ними о ваших мечтах. Представьте, что вы рассказываете о своих желаниях. Задайте вопросы — а как, на их взгляд, может еще сложиться ваша жизнь?

Идея в том, чтобы четко понимать, с кем вы ведете диалог. Чтобы вам сказал Стив Джобс на вашу идею о новом проекте? Что бы он сказал на ваше сомнение в том, что вы что-то можете. Или что у вас нет инвестора. Или что ваша девушка этого не одобряет.

Чтобы вам сказал дерзкий Пушкин? Или Мастер Йода? Представляйте себе самую безумную компанию. Желательно из тех, кто шел вперед и не боялся неудач, кто с ними сталкивался, переступал через свой страх и сомнение, через боязнь публичных выступлений или давление общества.

Такое упражнение очень отрезвляет. Потому что в компании персонажей и людей, которые толкают этот мир вперед, сомнения становятся незначительными. Вы понимаете, как смешны переживания о том, стоит ли запостить что-то о себе в соцсети или нет.

Практика: составьте список гостей и вопросов для них

Постарайтесь собирать не больше 4-5 персонажей за одним столом, чтобы не сойти с ума. Ведите с ними внутренний диалог и представляйте, чтобы вам ответили эти люди/персонажи, какой совет они бы вам дали. Опирайтесь также на их опыт, провалы и победы. Особенно на победы, которые шли за провалами.

Записывайте свои ощущения, фиксируйте решения, которые вы принимаете после таких «диалогов», чтобы дальше идти вперед и больше не тратить время и ресурс на сомнения и переживания.

И после таких диалогов снова пересмотрите свой список дерзких желаний. Вы можете гораздо больше, чем думаете. А это понимание и нужно для правильного курса на исполнение желаний.

И помните — воображаемые друзья такого уровня вполне могут стать вашей реальностью. Те из них, которые двигают мир сейчас. Ведь когда-то и Пушкин, и Марк Цукерберг, и Генри Форд были обычными парнями, которые стояли в начале большого пути, изменившего весь мир.

Еще больше про мечты и цели — в книге Евы «30 правил настоящего мечтателя»

Ждем из типографии новую книгу Евы Кац «Система управления жизнью и счастьем», подписывайтесь на уведомление, чтобы первыми узнать о выходе новинки и получить приятную скидку.

Обложка поста: unsplash

Похожие статьи