Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Хроническое беспокойство. Как логотерапия помогает при неврозе?
17 апреля 658 просмотров

Мария Русакова
Мария Русакова

Многие люди время от времени испытывают беспокойство. Это абсолютно нормально. Но что, если сильное беспокойство не проходит? Негативные или навязчивые мысли могут завладеть вашим сознанием до такой степени, что вам будет трудно справляться с повседневными ситуациями. Это называется невротическим поведением.

В МИФе вышла книга «Неврозы» — сборник трудов выдающегося психиатра Виктора Франкла, посвященный теории и психотерапии неврозов. Предлагаем почитать вместе.

Что такое невроз

Термин «невроз» ввел Уильям Каллен в 1777 году. Однако, положись мы в вопросе терминологии на Каллена, это ввело бы нас в заблуждение, ведь с того времени данное понятие, как подчеркивают Квандт и Ферверс, претерпело свои смысловые изменения. Можно сказать, что разные значения со временем наложились друг на друга. Например, как Бумке, так и Курт Шнайдер и вовсе выступали за отмену термина «невроз». Клоос тоже был готов поддержать их, поскольку считал этот термин слишком расплывчатым и даже ненужным, однако добавлял, что, по всей видимости, от него не избавиться.

Невротическое поведение — это автоматическая, бессознательная попытка справиться с глубокой тревогой.

Сегодня невроз не является самостоятельным психическим заболеванием. Вместо этого врачи чаще всего относят его симптомы к тревоге. Фото

Психоанализ рассматривает невроз как результат психодинамических процессов и, соответственно, пытается лечить невроз, вводя в действие новые психодинамические процессы, такие как перенос.

Поведенческая терапия, сильно ориентированная на теорию обучения, рассматривает невроз как продукт процессов обучения, или условные процессы, и, соответственно, старается воздействовать на невроз, запуская в нем своего рода безусловные процессы, или процесс восстановления.

Логотерапия, напротив, входит в человеческое измерение и включает в свой инструментарий специфически человеческие явления, с которыми сталкивается. А это не что иное, как две фундаментальные антропологические характеристики человеческого существования: во-первых, «самотрансценденция» и, во-вторых, присущая только человеческому бытию способность к самодистанцированию .

Невротическое поведение

Грань, отделяющая невротическое поведение от нормального, — это интенсивность. Невротические мысли и поведение по определению настолько «экстремальны», что мешают вашей личной и профессиональной жизни. Более того, они, как правило, являются вашей реакцией даже на незначительные проблемы. Эта настройка включена в мозге по умолчанию

Обычное поведение: вы беспокоитесь о том, чтобы завершить большой проект на работе вовремя.

Невротическое поведение: вы зацикливаетесь на сроках и переживаете (жалуетесь, злитесь, расстраиваетесь и т.д.), даже если до сдачи осталось несколько месяцев.

Логотерапия при неврозе

Психиатры и психологи считают, что современный человек страдает не столько от ощущения, что он стоит меньше другого, сколько от чувства, что его существование не имеет смысла. Это чувство отсутствия смысла опережает чувство неполноценности в этиологии невротических заболеваний.

«Неврозы часто связаны с потерей смысла жизни. Когда человек теряет чувство цели или смысла, его психическое состояние может стать неустойчивым, что в конечном итоге может привести к различным формам невротического поведения и болезней», — считает Франкл. И предлагает логотерапию как метод, помогающий пациентам обнаружить и развить внутренние ресурсы, научиться находить смысл в трудных ситуациях и использовать его как источник мотивации и внутренней силы для преодоления проблем.

Любая теория и терапия неврозов представляет собой некое подобие лестницы, которая своим основанием упирается в клиническую базу, а главной частью стремится в метаклиническое пространство.

Виктор Франкл — основатель логотерапии и автор множества как профессиональных, так и научно-популярных книг. Фото

Логотерапия заботиться о двух вещах: именно как психотерапия неврозов она приводит и побуждает пациентов к тому, чтобы они объективировали процесс болезни и дистанцировались от нее. Иными словами, пациент должен научиться смотреть в лицо таким вещам, как страх и навязчивые синдромы, и смеяться им в лицо (метод парадоксальной интенции).

Однако логотерапия при психозах должна заботиться не только об этом; она должна не только объективировать, она должна также позволять субъективировать процесс болезни, то есть побуждать пациента к тому, чтобы он персонифицировал его, наложил на него оттиск своей личности, поставил свою печать.

Подробнее о различных типах неврозов и их терапии можно узнать из классического учения Виктора Франкла «Неврозы». В книге представлено множество клинических примеров и результаты экспериментальных исследований. Она будет полезна как теоретикам, так и практикующим специалистам.

«Эта книга — важнейший труд Виктора Франкла, где он последовательно излагает логотерапевтический взгляд на природу невротических и психотических нарушений, а также предлагает скоординированный практический отклик на эти заболевания с позиций врача, психотерапевта, философа, гуманиста, — пишет научред Светлана Штукарева. — Множество примеров из практики самого автора и других специалистов отлично иллюстрируют действенность подхода Франкла».

По материалам книги «Неврозы»

Обложка поста — freepik.com

Заказать книгу: МИФ / Лабиринт / Читай-город

Похожие статьи