Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
Вы и ваши гормоны. Книга о женском организме, контрацепции и переменах в нас
7 сентября 2020 7 774 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Две системы — нервная и эндокринная — формируют нашу личность. И если мы с готовностью признаем первую, то вторую привыкли выносить «за скобки» самих себя.

Гормоны мы воспринимаем как нечто происходящее с нами, хотя они способны менять ту личность, какой мы привыкли себя воспринимать — у них есть «биологическое» право (и механизмы).

Эволюционный психолог и доктор наук Сара Хилл уже 20 лет изучает психологию и здоровье. «Вы и ваши гормоны» увлекательная беседа о женских гормонах, в основе которой тонны знаний. Оказывается, гормоны не только затрагивают мышление, чувства и поведение — они воздействуют и на глобальные процессы в мире. «И если это не круто, — пишет Сара, — то уж не знаю, что считать крутым».


Вы и ваши гормоны

Почему это важно?

Для обоснованного выбора во всем, что касается нашего организма и здоровья, мы должны быть экспертами в области самих себя и хорошо представлять протекающие в нашем организме биологические процессы.

Мы не сможем разобраться в собственном разуме, мозге и поведении, пока не выясним, какие процессы сформировали нас.

Нужно понимать, почему эволюция посредством естественного отбора сконструировала наш мозг и гормоны такими, какие они есть. Вот далеко не полный перечень процессов, координацию которых гормоны осуществляли за последнее время: пищеварение, обмен веществ, чувственное восприятие, сон, дыхание, лактация, стресс, рост, развитие, секс, деторождение, менструальный цикл, настроение и все то, что происходило за закрытыми дверями уборной.

Это книга — исходная точка в паутине взаимозависимостей между телом, разумом и душой. Послушайте начало.

Почему таблетки влияют на все

Гормоны определяют нашу личность. Они подсказывают, как реагировать, что говорить, чего желать. Под их влиянием мы выбираем партнера, планируем свою жизнь и принимаем решения. Вот почему прием контрацептивов — это гораздо более серьезная история, чем многие думают.


Мы думаем, что мозг постоянен, но он сильно меняется под действием гормонов.

Несмотря на то что гормональные таблетки создавались под очень конкретный эффект — предотвратить овуляцию и возможность беременности — так работать они в принципе не могут. Невозможно отправить «целевое гормональное послание» какой-то одной части тела и надеяться, что оно не затронет все остальное в организме.

Не играет роли, каким путем гормональные таблетки попадают в организм. Конечный пункт у них всегда один и тот же — пункт под названием Везде.

Гормоны и политическое что-то там

Результаты изыскания доктора Кристины Дуранте не давали поводов для огульных оскорбительных выводов, но многих женщин страшно покоробила новость, где говорилось, что гормоны участвуют в формировании политического чего-то там.

За какие-то минуты после того, как репортаж появился на сайте CNN, интернет взорвался комментариями с требованием убрать статью. Вероятно, такую реакцию стоило предвидеть. Те, кто не занимается наукой (а таких целый земной шар за минусом горстки двинутых шизиков), не могли не воспринять как дикость мысль, что гормоны способны как-то влиять на политические убеждения — так и до дискриминации недалеко.

Но выводы безобидны: гормоны легонько науськивают наши предпочтения и так, и сяк, и этак. Просто потому что подкручивают в организме (и женском, и мужском) вообще все.

Загадочная история исчезнувшего кортизола

Возьмем стресс. Ведь он и про приятное тоже: секс, флирт и день рождения — мощные стимуляторы стрессовых реакций. Важную роль здесь играет кортизол: с его помощью организм понимает — происходит что-то важное.

Новость № 1: оказывается, противозачаточные таблетки способны убить у женщин кортизоловую реакцию на стресс.


Кортизоловая реакция на стресс-тест Трира у женщин на гормональной оральной контрацепции и у контрольной группы с естественным циклом

Новость № 2: ослабленная реакция на стресс намного хуже сильной. Это не освобождение, как от физкультуры. Наоборот, столкнувшись с очередным напряжением, мы рискуем попросту не справиться.

Что еще в книге

Гормональная регуляция — механизм, настроенный тонко и изысканно. Версия вас, которую в этот момент создает ваш мозг, отличается от той, которая сформировалась бы под действием другого набора гормонов.

Наши гормоны — не то, что происходит с нами. Мы и есть наши гормоны.

В книге много небанальных фактов и исследований про гормоны, гормональные контрацептивы и женский организм:

  • Реальные истории и забавные факты: от трехполых рыб до вероятности развода при приеме ОК.
  • Секс больше, чем секс: как наше либидо влияет на интересы, стремления и установки
  • Почему вы не обязаны жить так, как велит биология
  • Про гормональное дежавю
  • Про феминизм, цисгендерных женщин и нетрадиционные пары

…300 страниц про то, как устроен женский организм и как на него влияют гормоны. Это шаг к честному и откровенному диалогу с партнерами, врачами, мамами, дочерьми, сестрами, подругами и самими собой.

Эта книга — об истории каждого из нас. О самоанализе тела. О гормонах и их влиянии. Эта книга для женщин и про женщин. Для тех, у кого растут маленькие женщины. И для тех, кто любит женщин и знает их.

P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Обложка: unsplash

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи