Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Что делать, если вы эгоист, и как это понять? Ответьте на эти вопросы
5 декабря 2023 1 044 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Эгоизм рождается внутри человека как нечто совершенно нормальное, но со временем он трансформируется. Как же понять, эгоист ли вы или нет? И что с этим знанием делать?

Выбрали фрагмент из книги «Цветы эгоизма». Её написал Владимир Дашевский, ведущий психолог и эксперт программы «Перезагрузка» на ТНТ. Слово Владимиру.

Эгоист вы или нет?

Во-первых, это нормально, нет ни одного человека, который не был бы эгоистом.

Во-вторых, не нужно ничего делать, если вам ничто не мешает. Как говорит мой психотерапевт: «Если не чешется — не чеши». Если у вас все в порядке, вы довольны собой и близкие с вами спокойно уживаются, зачем тогда что-то менять?

В-третьих, как вы узнали, что вы эгоист? Поставили себе диагноз или кто-то сказал?

А для того чтобы вам было проще ответить на этот вопрос, я предлагаю пройти тест. Прочитайте, пожалуйста, утверждения и ответьте «да» или «нет». За каждый ответ «да» поставьте себе 1 балл.

1. Вам кажется, что вы постоянно недорабатываете.

2. В разговорах с другими вы склонны приукрашать свои достижения, стараясь умолчать о провалах.

3. Вы часто опаздываете из-за объективных причин.

4. Вы не доделываете то, что хотелось бы завершить, все время что-то идет не так.

5. Вы не удовлетворены своей внешностью.

6. Вы фокусируетесь на результате.

7. Вы выбираете только полезные занятия.

8. Вам сложно говорить о чувствах, подобные разговоры кажутся пустой тратой времени.

9. Вам важно быть правым(—ой) в споре, а для чего еще люди спорят?

10. Вы часто попадаете в нестабильные отношения: они никак не могут начаться, быстро заканчиваются либо вовсе не складываются.

11. Вы ждете благодарности за все, что вы делаете. Если не получаете ее, обижаетесь.

12. Вы не упускаете возможности пошутить над человеком, если он дает для этого повод.

13. Вы остро ощущаете свое несовершенство, стремитесь стать «идеальной версией себя».

14. Вы с трудом переносите критику в свой адрес.

15. Если что-то идет не так, вы находите виноватых в своем окружении.

16. Если что-то идет не так, вы вините только себя.

17. Вы никогда не извиняетесь первым.

18. Вы всегда извиняетесь первым.

19. Вы часто критикуете окружающих, потому что они должны знать правду.

20. Вам сложно просить помощи у других людей.

21. Вам невыносимо быть в одиночестве.

22. Большую часть времени вы не ощущаете себя счастливым человеком.

Результаты

Если у вас получился 0 или 22 балла — вы солгали.

Если получилось от 1 до 21 балла, поздравляю, вы — эгоист!

Наверное, вы обратили внимание, что в тесте присутствуют противоположные высказывания. Все верно, проявления эгоизма могут быть очень разными.

Хорошо это или плохо? Это не обязательно решать с помощью специалиста: важно самостоятельно разобраться, насколько вам комфортно с самим собой.

Разумный, здоровый эгоизм дает возможность позаботиться о своих потребностях, обратить внимание на физическое и психическое состояние, реализовать свои идеи.

Когда мы заботимся о себе как о близком человеке, это хорошо.

Если мы говорим об эгоизме как о способе удовлетворения собственных потребностей за счет других людей и принадлежащих им ресурсов — тогда, наверное, это не очень. Но о том, что нам присущ именно такой вид эгоизма, невозможно узнать, пока окружающие на это не укажут. И точно стоит задуматься, если близкие постоянно твердят, что с нами тяжело общаться, что мы не слышим чужую точку зрения, если они часто плачут, находясь рядом с нами.

Можно отследить, не прибегаем ли мы к насильственным методам общения. Причем насилие может быть эмоциональным — когда человек считает, что надо отстаивать свою точку зрения любой ценой, потому что она единственно верная. Как часто говорят клиенты: «А что делать, если я точно знаю, что я на самом деле прав? Ведь так во всех умных книжках написано, я могу это доказать!»

Абсолютная уверенность в правоте сигнализирует, что проблема действительно есть. Ведь и в семейной терапии, и во взаимодействии между людьми далеко не так важно, кто прав, а кто нет. Гораздо важнее взаимное уважение, комфорт в общении, способность слышать друг друга.

По материалам книги «Цветы эгоизма»

Обложка: unsplash

Похожие статьи