Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
20 телеграм-каналов о психологии, осознанности и медитации
9 августа 2023 14 311 просмотров

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Сделали подборку телеграм-каналов, авторы которых пишут о психологии, психотерапии, осознанности и медитации. Выбрали всего двадцать, хотя на самом деле таких пространств — больших или камерных — гора-а-а-аздо больше. Если у вас есть свои любимые каналы, делитесь ссылками в комментариях.

Гиберклаб

Канал с полезным и психологическим и практиками. Пространство для самоисследования с Ириной Гиберманн — КПТ-психотерапевтом, схема-коучем, психоаналитическим супервизором, автором книги «Живу как хочу» и курса «Диаграмма жизни».

 

Деятельное присутствие

Канал Виктора Ширяева — энтузиаста, исследователя и преподавателя современной и традиционной созерцательной практики, инструктора майндфулнес, востоковеда, переводчика и автора курса по медитации.

 

Ментальный пирог

Авторский канал гештальт-терапевта, эксперта курсов «О чем мы молчим с моей матерью» и автора журнала «Нож» Ирины Парфеновой. Ирина пишет о психотерапии и помогает разобраться в себе. Ориентируется на научный подход и здравый смысл.

 

Психология с Александрой Яковлевой

Канал самого прослушиваемого подкаста на русском. Александра Яковлева приглашает в гости авторитетных психологов, врачей и педагогов, разговаривает с ними на разные и важные темы. А еще пишет о личном.

 

Медитация и наука

Канал Валентины Цветковой — преподавателя йоги и медитации в светской и буддийской традиции. Научный подход в контексте традиционных психопрактик. Доказательная психотерапия и техники саморегуляции.

 

StoicStrategy: стоицизм в XXI веке

Авторский канал Сергея Сухова — основателя и руководителя проекта платформы и сообщества современных стоиков. Сергей пишет о практическом применении учения стоиков в условиях XXI века, когнитивных науках AI, теории сознания и прочем. 18+

Психологиня

Авторский канал Ани, в котором она рассказывает о психотерапии и психологии. Аня работает в нарративном и ОРКТ-подходе и пишет про разное: например, всегда ли есть силы быть лучшей версией себя и на что обратить внимание при выборе психолога.

 

Ретроградный Меркурий

Не совсем про психологию и медитацию, но всё-таки очень поддерживающий канал от богини ироничной астрологии Ольги Осиповой. Ежедневная подсказка по выживанию на этой планете.

 

Психодемия

Это онлайн-школа психологических профессий, поэтому контент тут, скорее, для тех, кто хочет статьи мастер психологического консультирования и не только. Авторы пишут про навыки и инструменты, чья эффективность научно доказана.

 

Юлия Тертышная

Канал Юлии Тертышной — автора книги «Вы достаточно хороши», курса «Тень — мой ресурс» и соавтора курсов по логотерапии. Юлия пишет про то, как работать с тревогой, страхами и развивать через принятие свою Тень.

Ок, ясно

Умеете ли вы влюбляться? А любить? Что делать, если накатывает агрессия? Почему я скатываюсь в состояние ребенка? Канал сервиса «Ясно», в котором психотерапевты отвечают на вопросы и рассказывают о том, как устроена психика.

 

Дневник elens_way

Мицкевич Елена — практикующий психолог, тренер ЭИ и автор подкаста «Ты — это важно» (у которого тоже есть отличный тг-канал). В своем личном телеграм-дневнике Елена пишет про сокровенные моменты, мысли и чувства. И делится мемами.

 

Internal Family Systems (IFS)

Канал Никиты Маклахова — автора подкаста «Будет сделано!» и одноименной книги. Это сообщество, посвященное Internal Family Systems — Терапии Внутренних Семейных Систем. Метод, который помогает людям понимать и управлять своими внутренними состояниями и эмоциями.

Радмила Хакова

Поддерживающий личный канал Радмилы Хаковой — писателя, блогера, соведущей подкаста «Хорошие отношения». Сейчас Радмила пишет о родительстве, о заботе о себе, о ментальном здоровье, и всегда — о любви.

 

Ремиш в своём уме

Канал Натальи Ремиш — писательницы, журналиста, продюсера, автора мультика и книг «Просто о важном». Наталья воспитывает троих детей и живет в Амстердаме. А еще ведет блог, в котором она часто отвечает на вопросы подписчиков.

 

Чистые Когниции

Медиа о психологии и психотерапии: статьи, переводы, интервью, стримы, новости. Команда практикующих психологов и психотерапевтов создает контент, который каждый день помогает людям справляться со сложными чувствами и эмоциями.

#надопоговорить

Канал Наташи, которая училась на клинического психолога, сексолога и психолога-консультанта. Наташа пишет на темы отношений, поисков себя, и обучения психологии. Делится своим опытом и профессиональными знаниями.

 

Pro Wellbeing

Как сохранить здоровье и благополучие в период неопределенности. Ведет канал Марина Безуглова — коуч, социолог, писатель и лектор. Факты, исследования, практики, а также тематические подборки книг.

 

Тело, в котором ты живешь

Канал интегративного психолога, специалиста по функциональной нормализации веса и ведущей подкаста про тело Дарины. Она пишет про то, как восстановить бережные, доверительные и любящие отношения с собой, телом и едой.

Здесь о себе

Авторы подкаста «Всё ок» вместе с департаментом психологии и Центром психологического консультирования НИУ ВШЭ делятся советами, практиками и экспертизой в вопросах психического здоровья.

 

Что еще почитать по теме:

Обложка: unsplash

Похожие статьи