Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Как жить, мечтать и планировать в эпоху неопределенности
16 июля 2020 5 202 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Как планировать, если все меняется? Что делать, если вы чувствуете панику? Какие навыки прокачивать и какие профессии будут востребованы в будущем? Разбираемся вместе с известным российским менеджером и писателем Максимом Батыревым и содиректором МИФа Артемом Степановым.

Вебинар Артема Степанова и Максима Батырева можно посмотреть на бесплатном онлайн-курсе «Ок, что дальше». Мы же принесли краткую выжимку из их беседы — с самыми актуальными вопросами и ответами.

 

Как планировать, если все постоянно меняется


Источник

Как говорили классики, план — ничто, планирование — все. Планирование ценно, поскольку создает ясность и помогает сдвигать дела с мертвой точки. Когда скорость изменений высока, помогает гибкое планирование. То, что называют agile. Это когда вы планируете короткими отрезками: обычно на неделю вперед. У вас есть цели на неделю: календарь встреч на неделю, список задач на неделю. В конце недели вы подводите итоги. В начале следующей планируете уже ее. Конечно, недельный план может измениться, но у вас есть возможность учесть это очень оперативно.

Какие навыки прокачивать сегодня, чтобы быть востребованным в любое время

Мягкие навыки, или soft skills. Это способность слышать и слушать себя и других. Способность рефлексировать — смотреть на решения и поступки со стороны и извлекать из них уроки. Умение конструктивно и экологично давать и принимать обратную связь. Это далеко не полный список, а скорее стартовая точка для исследования темы.

Что делать, если четкие планы вызывают панику и дискомфорт

Возможно, для вас работает какой-то другой способ планирования. Мы все разные и поэтому не существует универсальных методик, которые подходят всем. Попробуйте вспомнить свои успешные проекты, значимые достижения. И подумайте, каким образом вы добились этих результатов. Что именно вы делали в самом начале, что потом. И так вы, скорее всего, обнаружите некий алгоритм или способ, который работает именно для вас.

Что делать, если планировал и все рухнуло: как пережить стресс

Можно начать с элементарного — вставать пораньше. Тут вам пригодится книга «Магия утра». Эта книга не просто так стала бестселлером. В основе её лежит простая идея: как начнешь утро — так проведешь день. Когда вы просыпаетесь и совершаете определенные ритуалы, вы запускаете цепочку действий: вы встали, умылись, заправили постель, сделали зарядку, приготовили завтрак, сверились с планом дня, прогулялись. И вот на часах ещё утро, а вы уже сделали семь дел. На этом драйве проходит весь ваш день.


Источник

Второе, что помогает, — держать свой разум в тонусе. Для этого важно учиться созидать и потреблять качественный контент. Есть действия, которые основаны на принципе «процесс ради процесса», например, игры, прогулки или встречи с друзьями. Там нужно наслаждаться моментом. А есть действия, которые должны вызывать рефлексию и приводить к какому-то результату. Вот почему важно смотреть качественные фильмы, читать качественные книги, слушать качественные подкасты и проходить качественные курсы.

Все это наполняет нас, рождает мысли, делает личность интереснее и создает прочный фундамент, который поможет удержаться в кризисные времена.

Если вы чувствуете стресс, то обязательно нужно его «выгнать» из тела, иначе он останется там и никуда не денется. Самый надежный способ — физическая нагрузка. Йога, бег, приседания, танцы, секс — все это подойдет.

Что делать, если чувствуешь панику. Например, вам кажется, что вы не сможете найти себе работу


Источник

Страх — это нормальная реакция на резкие изменения. Если вы в панике, подумайте о том, от чего вам бы стало легче. От понимания, какие отрасли сейчас активно растут? От того, что у вас есть знакомые или коллеги, которые могут вас кому-то рекомендовать? Как только вы поймете, что именно вас беспокоит больше всего, подумайте, какие 1-2 маленьких шага вы можете сделать, чтобы продвинуться в этих вопросах. Самый сильный страх у нас, как правило, вызывает неизвестность. И когда туман рассеивается, оказывается, что мы находимся в красивом и интересном новом месте.

А какие профессии в ближайшем будущем будут более востребованным

Тут можно только предполагать. Например, наверняка будет развиваться сфера IT и все, что с ней связано. Медицина и биология. Многие функции постепенно будут автоматизированы — те, где используются алгоритмы, — поэтому некоторые профессии будут не так нужны. Востребованными останутся сферы, в которых нужно что-то изобретать и придумывать. Людям нужно общение, так что профессии, где важная часть — личная коммуникация, наверняка останутся. Это касается менторов, тренеров, репетиторов, гидов и продавцов, которые работают не только по скриптам. Путь человечества уже во многом лежит в раскрытии собственного потенциала, и это, скорее всего, останется неизменным.

 

Это только часть информации, которой Максим Батырев и Артем Степанов (а также другие спикеры) поделились в вебинаре. Посмотреть его полностью можно на нашем крутом бесплатном курсе «Ок, что дальше» — он поможет разобраться, как жить в условиях турбулентности.

 

Обложка: unsplash

 

Похожие статьи