в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
Как ничего не забывать, или Чек-листы на все случаи жизни
11 сентября 6 968 просмотров
Саморазвитие
Как ничего не забывать, или Чек-листы на все случаи жизни
11 сентября 6 968 просмотров

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Регулярность — залог успеха в любом деле. Не важно, изучаете ли вы английский, или просто пьете воду каждое утро. Стать дисциплинированным и последовательным помогают чек-листы. Это один из самых простых и действенных инструментов саморазвития. Мы подготовили чек-листы на все случаи жизни. Сделали цветные, черно-белые, сонные, позитивные, вкусные, со смайликами и сердечками — на любой вкус! Скачивайте→ и становитесь лучше.

Работать с ними легко: распечатываешь, вешаешь на холодильник или рядом с рабочим столом и каждый день отмечаешь выполненные дела. Вот несколько ситуаций, когда не обойтись без чек-листа.

Обзавестись полезными привычками

Полезные привычки имеют одну особенность — о них вспоминаешь слишком поздно. «В следующий раз!» — думаем мы и благополучно забываем о том, что хотели пить воду перед едой, медитировать в середине дня, читать перед сном. Чек-лист «Моя космическая суперсила» поможет обзавестись хорошей привычкой и делать что-то полезное регулярно, а не время от времени.


Почему суперсила? Потому что хорошие привычки превращают человека в супермена.

Правильно питаться

Сделали необычный чек-лист «Ммм, вкусно!», в котором не надо ничего отмечать. Достаточно повесить его в кухонной зоне и придерживаться определенной формулы питания. В этом чек-листе вы найдете описание сбалансированной тарелки — какую еду и в каком количестве нужно есть, чтобы быть бодрым, здоровым и с крепким иммунитетом.

Вам не придется подсчитывать калории или жестко ограничивать себя. Вы найдете баланс, который позволит питаться правильно и вкусно одновременно.

Высыпаться, читать, говорить спасибо…

Мы постарались сделать такие чек-листы, которые наполнят вашу жизнь здоровыми привычками и позитивными моментами. Чего не хватает в вашей жизни? Сна? Книг? Любви? Позитива? Наши чек-листы помогут построить жизнь, о которой мечтается.

Вот еще пример. Это чек-лист для тех, у кого жизнь — череда ожиданий и мечтаний. Хватит откладывать все интересное на потом! Начинаем охоту за впечатлениями. Первые 7 пунктов мы уже заполнили 😉


Чек-лист «Охотник за впечатлениями»

Чек-листы — это крутой мотиватор и строгий контролер на одном листе. Делитесь с друзьями, пользуйтесь сами и меняйтесь к лучшему. Каждый день.

Обложка поста: pixabay.com

Похожие статьи