Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Как ничего не забывать, или Чек-листы на все случаи жизни
11 сентября 2018

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Регулярность — залог успеха в любом деле. Не важно, изучаете ли вы английский, или просто пьете воду каждое утро. Стать дисциплинированным и последовательным помогают чек-листы. Это один из самых простых и действенных инструментов саморазвития. Мы подготовили чек-листы на все случаи жизни. Сделали цветные, черно-белые, сонные, позитивные, вкусные, со смайликами и сердечками — на любой вкус! Скачивайте→ и становитесь лучше.

Работать с ними легко: распечатываешь, вешаешь на холодильник или рядом с рабочим столом и каждый день отмечаешь выполненные дела. Вот несколько ситуаций, когда не обойтись без чек-листа.

Обзавестись полезными привычками

Полезные привычки имеют одну особенность — о них вспоминаешь слишком поздно. «В следующий раз!» — думаем мы и благополучно забываем о том, что хотели пить воду перед едой, медитировать в середине дня, читать перед сном. Чек-лист «Моя космическая суперсила» поможет обзавестись хорошей привычкой и делать что-то полезное регулярно, а не время от времени.


Почему суперсила? Потому что хорошие привычки превращают человека в супермена.

Правильно питаться

Сделали необычный чек-лист «Ммм, вкусно!», в котором не надо ничего отмечать. Достаточно повесить его в кухонной зоне и придерживаться определенной формулы питания. В этом чек-листе вы найдете описание сбалансированной тарелки — какую еду и в каком количестве нужно есть, чтобы быть бодрым, здоровым и с крепким иммунитетом.

Вам не придется подсчитывать калории или жестко ограничивать себя. Вы найдете баланс, который позволит питаться правильно и вкусно одновременно.

Высыпаться, читать, говорить спасибо…

Мы постарались сделать такие чек-листы, которые наполнят вашу жизнь здоровыми привычками и позитивными моментами. Чего не хватает в вашей жизни? Сна? Книг? Любви? Позитива? Наши чек-листы помогут построить жизнь, о которой мечтается.

Вот еще пример. Это чек-лист для тех, у кого жизнь — череда ожиданий и мечтаний. Хватит откладывать все интересное на потом! Начинаем охоту за впечатлениями. Первые 7 пунктов мы уже заполнили 😉


Чек-лист «Охотник за впечатлениями»

Чек-листы — это крутой мотиватор и строгий контролер на одном листе. Делитесь с друзьями, пользуйтесь сами и меняйтесь к лучшему. Каждый день.

Обложка поста: pixabay.com

Похожие статьи