Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Настольный коуч. Как работать спринтами и сохранять баланс
14 мая 2020

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Результат. Под этим словом мы, как правило, подразумеваем вычеркнутые задачи и конкретные цифры. Иногда в погоне за этим забываем прислушиваться к себе, отдаляемся от друзей, срываемся на близких.

Этот ежедневник (в изумрудной или синей обложке) поможет восстановить баланс. Достичь результата «внутри», а не снаружи. Фокус внимания здесь направлен на важное — здоровые привычки, эмоции, саморазвитие, следование своей миссии.

Эффективный ежедневник (обложка изумруд)

Автор Брендон Берчард разрабатывал ежедневник 20 лет, используя идеи и данные из своей книги «Путь выдающихся людей». Здесь нет дат, поэтому начинать можно в любой день.



Эффективный ежедневник (синяя обложка)

 

Шесть привычек выдающихся людей

Брендон Берчард годами исследовал успешных людей — от гендиректоров до шоуменов, от участников Олимпийских игр до родителей. Он обнаружил 6 привычек, которые ведут от нулевой отметки — вверх, и изложил их в книге «Путь выдающихся людей». Вот что закладывает фундамент для достижения любых целей: стремиться к пониманию, генерировать энергию, обдумывать необходимость, повышать продуктивность, оказывать влияние, проявлять смелость. В «Эффективном ежедневнике» чек-лист с этими привычками и всё, чтобы внедрить их в жизнь.


В юности Брендон Берчард попал в аварию. Три цели помогли ему встать на ноги: «Жить. Любить. Иметь смысл». Теперь он помогает встать на ноги другим. — Источник

«Если пользоваться планировщиком каждый день, то обещаю — вас ждут настолько радикальные изменения, что вы поразитесь собственному росту», — пишет Берчард.

 

Как работать с ежедневником

Здесь недостаточно просто писать планы и ставить галочки. Блокнот построен так, чтобы читатель каждый день задавал себе вопросы и оценивал внешние и внутренние изменения.

В ежедневнике есть «утренние» и «вечерние» поля. Проснувшись, ответьте на 10 вопросов — так вы словно натянете трос, который вытащит из неопределенности. Например, кто сегодня ждет от вас результатов? Чем бы вы хотели себя порадовать? По каким критериям будете считать день успешным?

Ежедневник рассчитан на 2 месяца. Оптимально, чтобы прокачать навыки и не заскучать.


Здесь есть место для целей, задач, примечаний и отслеживания привычек. Все продумано

Вечером заполните столбик справа. Подведение итогов нужно, чтобы понять: вы сегодня приблизились или отдалились от цели? Завтра — новый день и шанс прожить его осознаннее и продуктивнее.

Помимо страниц на каждый день в блокноте есть развороты для подведения итогов раз в неделю и раз в месяц. Еще вы найдете удобный планер для формулировки задач на ближайшие 30 дней.


В ежедневнике четыре типа страниц: ежедневный, еженедельный, ежемесячный обзор и ежемесячная подготовка

 

Настоящие дедлайны

В вашем нынешнем блокноте, возможно, уже стоят цели и сроки. Подумайте, как часто вы срывали задачи и тянули до последней минуты? Это происходит от ложности дедлайнов. Мы ставим их, чтобы успокоить себя, угодить кому-то или отвлечься от других дел.

Высокая результативность возможна только при настоящих дедлайнах. Спортсмены не ленятся накануне Олимпийских игр. Менеджеры становятся в разы продуктивнее перед сдачей отчета. Родители проявляют организованность накануне 1 сентября. Это — настоящие дедлайны. Их нельзя сдвинуть или отменить.

«Эффективный ежедневник» (в изумрудной или синей обложке) поможет определить настоящие дедлайны, организовать работу спринтами и заниматься тем, что важно именно сейчас.

Сейчас, когда мир замедлился, появилось время для глубокой работы с собой. Этот ежедневник как личный мотиватор и коуч проведет вас через важные вопросы, поможет сформировать привычки и выстроить жизнь так, как вам хочется.

 

P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Обложка поста: unsplash.com

 

Похожие статьи