Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью и не стыдиться этого
4 ноября 2021 18 383 просмотра

Екатерина Щетинина
Екатерина Щетинина

Многие боятся обращаться к специалистам по психическому здоровью, потому что об этом могут узнать окружающие. Люди беспокоятся, что их поставят на учет, сообщат на работу и так далее.

В обществе до сих пор присутствует довольно серьезная стигматизация как самих специалистов, так и пациентов. В хороших клиниках зачастую не вешают на двери табличку «Психиатр», потому что человеку может быть неловко сидеть перед этой дверью.

На сессии курса «О чем мы молчим с моей матерью» врач-психотерапевт Дмитрий Ферапонтов рассказал, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр, объяснил, как понять, что стоит обратиться за помощью и выбрать специалиста для своей ситуации, а еще распознать неэтичное и непрофессиональное поведение. Делимся с вами фрагментом сессии.

Как понять, что нужен специалист по психическому здоровью

Если вы замечаете у себя один или несколько следующих признаков, это может указывать на необходимость обратиться за профессиональной помощью:

  • Плохое эмоциональное самочувствие: тревога, апатия, негативные эмоции.


Источник

  • Конфликты с окружающими: семейные ссоры, непонимание, криминальные эпизоды, причину которых человек не совсем понимает и не знает, как себя вести.
  • Опасное поведение: экстремальный спорт, злоупотребление психоактивными веществами, образ жизни, направленный на саморазрушение (курение или употребление вредной пищи), быстрая езда на автомобиле. В некоторых странах водителям с несколькими серьезными нарушениями скоростного режима суд назначает психотерапию, где объясняют, что это суицидальное поведение, и пытаются вылечить.
  • Рекомендации врача общей практики или другого врача-специалиста: нарушения сна, вегетативные расстройства, психосоматические заболевания (например, заболевания желудочно-кишечного тракта, язва желудка, гастриты, нейродермиты, бронхиальная астма), последствия стресса (стрессогенное воздействие более 6 месяцев разрушает наш организм), хронические и неизлечимые заболевания.

Как выбрать специалиста для своей ситуации?

Естественно, это не полный перечень, он представлен для общего понимания.

  • С острыми нарушениями психики (дезориентация, галлюцинации, сформулированный бред) — человек автоматически направляется к психиатру.
  • Дистрессом или хронической формой стресса занимается и психиатр, и врач-психотерапевт. Но дистресс — серьезное состояние, при котором у человека реагирует гормональная система и физически, и соматически, здесь нужна врачебная помощь.
  • С психосоматическими заболеваниями работает психотерапевт и врач-интернист (специалист по внутренним болезням), обладающий психологическими навыками.
  • Расстройство пищевого поведения (РПП) — в психиатрии считается тяжелой патологией и дает в процентном соотношении больше всего суицидов. Для работы с РПП нужен врач-психотерапевт или психиатр. В отдельных случаях или на определенном этапе заболевания психологи, специализирующиеся на РПП, тоже могут помочь.
  • С расстройствами сексуального поведения работают андрологи (они занимаются физической частью сексуального поведения) и сексологи. Сексология — это психиатрическая специальность, то есть сначала врач получает диплом психиатра, а затем специализируется на сексологии или наркологии.
  • Депрессивным расстройством занимается психиатр или врач-психотерапевт, потому что зачастую пациенту требуются антидепрессанты.
  • Когнитивно-поведенческая терапия в лечении депрессии тоже показывает достаточно хорошие результаты. Но, как и с тревожными расстройствами, здесь нужны медики. Плюс пациентов с депрессивным расстройством мы всегда должны проверить на возможность совершить суицид.

Признаки неэтичного и непрофессионального поведения

После того, как вы определитесь, какой специалист вам нужен, или обратитесь к психиатру, чтобы исключить заболевания, а после начнете работу с психологом, важно понять, какой профессионал перед вами и можете ли вы ему доверять.


Источник

В этическом кодексе психолога есть очень правильные слова: «уважение», «самоопределение клиента», «компетентность», «ответственность», «честность». Это те параметры, которые человек должен видеть и чувствовать или, по крайней мере, не обнаружить противоположное в поведении своего терапевта.

  • Некомпетентность. Здесь мы имеем в виду ситуацию, когда специалисты не обучены работе с клиентами или пациентами. Любого врача минимум полтора года обучают «Этике и деонтологии медицинской профессии», где рассказывают, что можно делать, а чего нельзя. А, например, психологи на гуманитарных факультетах редко изучают этот предмет. Также как и гештальт-терапевты, арт-терапевты, консультанты и «расстановщики». Плюс не профессионал не всегда знает, что он не профессионал. Часто как раз наоборот, и это еще опаснее.
  • Нарушение границ: дружеское общение за пределами сессии, несанкционированные прикосновения, секс, много примеров и рассказов из личной жизни «психолога», нарушение конфиденциальности, двойные отношения (когда специалист просит пациента помочь ему в чем-то. Например, пожалуйста, «отремонтируйте мой автомобиль. Подешевле»).
  • «Универсальность» в подходе к пациенту. Это когда у специалиста есть некий универсальный ключ или ответ на все вопросы. Подход, транслирующий: «Я знаю, это типичный случай, вот универсальное средство» — в корне неверный. Также должна насторожить авторитарная манера общения и схемы про «сверхчеловека».
  • Проекция собственных проблем терапевта на пациента. Обычно это результат отсутствия супервизии и недостаточного внимания к самому себе. Терапевт должен пребывать в достаточно равновесном и благополучном состоянии, чтобы работать с людьми.
  • «Нейробулшит», когда все объясняется наукой («Это норадреналин, а, там есть лимбическая система, она действует на неокортекс»), «морализаторство», «психосоматика».
  • «Звезды популярной психологии». Есть человек, который зарабатывает на зрительном зале, и есть человек, который зарабатывает в тиши своего кабинета на консультациях. Иногда они пересекаются, но в целом это два разных типа специалистов.


Источник

Публичные сеансы удивительны, во-первых, с точки зрения полного нарушения конфиденциальности и доверия, а во-вторых, универсальности («Я вас не знаю, видел вас три минуты, но вот вам совет. Следующую записочку давайте»).

На что стоит рассчитывать в результате терапии

Достижимые результаты

  • Научитесь принимать и понимать себя.
  • Ощутите облегчение симптомов.

Заблуждения и особенности

  • Нельзя ждать волшебства и пассивного исцеления.
  • Пациент не является объектом воздействия.
  • Нужно быть готовым к периоду неопределенности и неоднозначности изменений.

В терапии нет ничего постыдного. Она позволяет решить глубинные проблемы и улучшить качество жизни. Главное — найти специалиста, которому вы будете доверять и с которым вам будет комфортно работать.

По материалам курса «О чем мы молчим с моей матерью».
Обложка: unsplash.com.

Похожие статьи