Курсы МИФа

Психология

На что опереться, когда сложно? Пять вариантов

2 минуты на прочтение

Психология

Что дарит нам радость? Пять вещей

1 минута на прочтение

Саморазвитие

«Работать нужно над тем, что у тебя нельзя отобрать». Цитаты Максима Батырева о карьере

2 минуты на прочтение

Психология

«Плачьте, если плачется». Как поддержать себя в горе

3 минуты на прочтение

Психология

Как экологично высказывать свое мнение. Пять шагов

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как уволиться с работы и преуспеть: пути, варианты, ошибки

5 минут на прочтение

Психология

Что надо и не надо делать, если у вас выгорание

5 минут на прочтение

Саморазвитие

Каждому нужны поглаживания. Инструмент из психологии, который даст жизненные силы

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Счастье в деятельности: 7 источников энергии в работе

3 минуты на прочтение

Психология

ТОП-5 карьерных целей: как повысить зарплату, стать управленцем и сменить профессию

5 минут на прочтение

Саморазвитие

5 недорогих онлайн-курсов по истории, культуре, литературе и искусству

3 минуты на прочтение

Психология

Почему успех не гарантирует счастье? Отрывок из вебинара о поиске смысла жизни

2 минуты на прочтение

Психология

Медитация со свечой о смысле жизни и ценностях

3 минуты на прочтение

Психология

Как пережить потери и разочарования?

2 минуты на прочтение

Кругозор

Как расшифровать старинные портреты и увидеть в них смысл

2 минуты на прочтение

Психология

«Ты уже взрослый, веди себя правильно». Как родительские послания формируют чувство вины

3 минуты на прочтение

Кругозор

Брюллов, Айвазовский и Николай Ге: какие картины возмущали публику XIX века

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

30 бесплатных курсов и вебинаров МИФа, которые можно посмотреть в праздники

5 минут на прочтение

Психология

Какие подарки приготовила вам жизнь в новом году?

3 минуты на прочтение

Кругозор

Загадки русского искусства: почему мы помним одних художников и не знаем других?

3 минуты на прочтение

Психология

В Новый год без чувства вины: 4 освобождающие практики

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как я искала свою Тень. Личный опыт

4 минуты на прочтение

Саморазвитие

Для тех, кто не успевает с подарками: как устроить сюрприз без суеты

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Когда весь мир играет за тебя. Как ставить вдохновляющие цели и достигать их?

3 минуты на прочтение

Психология

Родом из детства: как наше прошлое подпитывает чувство вины и что с этим можно сделать

2 минуты на прочтение

Психология

Без вины виноватые. 5 видов иррациональной вины

3 минуты на прочтение

Психология

«Мне очень жаль» — не извинение. Как просить прощения, если вы действительно виноваты

3 минуты на прочтение

Кругозор

Сверхъестественное в русском искусстве: демон, космос и «Чёрный квадрат»

3 минуты на прочтение

Творчество

Что делать, если вы хотите издать книгу?

3 минуты на прочтение

Психология

10 шагов к исцелению и трансформации

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Путь исцеления: что делать, если в детстве не хватило любви

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как повысить самооценку с помощью арт-терапии + практика внутри

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

3 практики, чтобы перестать себя разрушать

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

6 неочевидных признаков, что вы себя не любите

3 минуты на прочтение

Психология

Как обрести внутреннюю устойчивость? Пять опор для психики

5 минут на прочтение

Кругозор

3 мифа о разводе, алиментах и разделе имущества с комментариями юриста

2 минуты на прочтение

Психология

Изгнанники и их место во внутренней системе. Фрагмент вебинара курса «Мои разные “я”»

3 минуты на прочтение

Психология

Развод. Циклы проживания потери и 5 мер для самоподдержки

3 минуты на прочтение

Кругозор

Кем на самом деле был Дракула

2 на прочтение

Кругозор

Парадоксы славянских мифов: русалки, девы-лебеди и крокодилы Древней Руси

3 минуты на прочтение

Творчество

Уход от шаблонов, порядок слов, игра в абзацы. 3 способа сделать текст сильным

3,5 минуты на прочтение

Кругозор

Почему вечная жизнь — проклятие? 6 фактов о библейской мифологии

3 минуты на прочтение

Творчество

Любите глаголы, убирайте наречия, уважайте запятые. 3 приема для хорошего текста

3 минуты на прочтение

Кругозор

«Что есть жизнь? Пепел, зола… и еще рассказ». Что такое миф и почему он — реальность

3 минуты на прочтение

Творчество

Как писать хорошие тексты: 15 советов от Хемингуэя, Оруэлла и Норы Галь

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Почему не пять?» — и другие фразы родителей, повлиявшие на наше отношение к себе

3 минуты на прочтение

Психология

Уязвимый, рассерженный, импульсивный. О внутреннем ребенке, который мешает нам быть счастливыми

3 минуты на прочтение

Психология

4 практики, которые помогут чаще испытывать радость

3 минуты на прочтение

Книжный клуб

«Анна Каренина» — это не про нас. Как контекст меняет смысл книги

3 минуты на прочтение

Здоровье

8 правил беговых тренировок

3 минуты на прочтение

Психология

От переедания до игнорирования: 5 стратегии избегания печали + практика самосострадания

3 минуты на прочтение

Психология

Манипулятор, хищник, поллианна и другие режимы гиперкомпенсации, которые мешают нам жить

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как выбрать одежду и обувь для бега и составить план занятий на месяц. Советы тренера

3 минуты на прочтение

Психология

Покорность, стыдливость, недоверие. Почему мы ведем себя так, а не иначе

5 минут на прочтение

Психология

«У меня не получится». 5 фраз и 7 вопросов, которые помогут распознать тревогу и справится с ней

3 минуты на прочтение

Психология

Абьюз, абьюз, абьюз. Что делать, если вы попали в ситуацию эмоционального насилия?

3 минуты на прочтение

Психология

Личные границы: как выстроить и отстоять? Отвечают психологи

3 минуты на прочтение

Психология

Эмоциональное насилие на работе и в социуме. Как проявляется и что делать?

3 минуты на прочтение

Здоровье

«Юра, медленнее». Статья о том, зачем нам нужен бег

2 минуты на прочтение

Психология

От наказания молчанием до неглекта. Каким бывает эмоциональное насилие?

3 минуты на прочтение

Психология

Почему вы злитесь? Психотерапевт объясняет, зачем нужна злость и что с ней делать

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как выбраться из долгов и не попасть в кредитную зависимость снова

3 минуты на прочтение

Психология

Куда нести деньги: депозит, вклад или карта? Отвечает финансовый консультант

5 минут на прочтение

Здоровье

«Мы не потеем, а источаем великолепие!», или Как подружиться с бегом

2,5 минуты на прочтение

Психология

Расслабление глазных яблок. Медитация, которая запускает релаксацию всего тела

1 минута на прочтение

Психология

Самокритика мотивирует и защищает, но… всегда во вред. Почему?

2 минуты на прочтение

Психология

Газлайтеры, нарциссы, нарушители границ. Онлайн-курс о токсичных людях в нашей жизни

2 минуты на прочтение

Психология

Почему не все женщины достигают пика удовольствия в постели. 18+

2 минуты на прочтение

Психология

Мифы о сексульности, которые сковывают вас

2 минуты на прочтение

Психология

Как превратить страх, тревогу и гнев — в силу

3 минуты на прочтение

Психология

Не хочу как они: как родители влияют на наши отношения

5 минут на прочтение

Психология

Сексуальные фантазии и ролевые игры. Фрагмент вебинара Анны Стишовой. 18+

5 минут на прочтение

Психология

Секс как способ преодоления кризиса. Фрагмент вебинара Дмитрия Ферапонтова. 18+

3 минуты на прочтение

Психология

Есть ли жизнь после измены: как восстанавливать отношения и стоит ли

5 минут на прочтение

Саморазвитие

Как укрепить свои позиции на работе? Советы директора по персоналу

2,5 минуты на прочтение

Психология

Как говорить о сексе и внести разнообразие в длительные отношения. 18+

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Опять кредит! Выясняем, стоит ли брать в долг у банка и что делать, если платить нечем

3 минуты на прочтение

Психология

Почему мужчины XIX века были более эмоциональными и как изменились наши взгляды на любовь

5 минут на прочтение

Саморазвитие

500 страниц, 6 лекций и 365 дней в году. Всё о любви→

3 минуты на прочтение

Психология

Как осознать желания и продлить страсть. Разбираемся с сексологами.18+

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Как пришли — так и ушли». Прорабатываем ограничивающие убеждения о деньгах

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Денежное мышление без эзотерики. Разбираемся, сколько денег нужно для счастья

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Один простой способ не тратить деньги зря

1 минута на прочтение

Саморазвитие

Сколько денег у вас есть на самом деле. Три шага, чтобы увидеть финансовую картину своей жизни

1 минута на прочтение

Саморазвитие

Почему покупка квартиры для сдачи внаем — плохая инвестиция

1 минута на прочтение

Саморазвитие

Чувство любви: как обрести, не потерять и сохранить на всю жизнь

3 минуты на прочтение

Книжный клуб

Как читать быстрее, больше и лучше. Подборка материалов для всех, кто любит книги

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Подружиться с синдромом самозванца: 5 стратегий, которые работают

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Синдром самозванца в творчестве: как перестать зависеть от чужого мнения и разрешить себе творить

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Неделя заботы о себе: как побороть синдром самозванца и вернуть уверенность в собственных силах

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Святые сосульки! 12 курсов по 999 ₽

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

4 вещи, которые я сделала, освоив финансовую грамотность. Личный опыт

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Почему мы не можем всё контролировать? И как перестать из-за этого переживать

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Мы должны позволить себе делать ошибки. План работы с синдромом самозванца

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Копишь-копишь, а хватает только на беляш. Как так-то?

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Апгрейд чакр, прокачка скиллов. Чему поучиться со скидкой?

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

5 шагов, которые помогут «переписать» травмирующий опыт

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Надо найти подуху и одеялку. Посвящается тем, кто устал→

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью и не стыдиться этого

3 минуты на прочтение

Творчество

Зачем миру еще один писатель? Учимся создавать и издавать свою книгу

3 минуты на прочтение

Книжный клуб

Как читать больше, глубже и качественнее. Бесплатный курс «Книжный ниндзя»

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

1 000 000 табличек, пес и кот. Самый нескучный курс по Excel

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Если случилась измена: как говорить о том, что произошло

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Что не так с нашими ценностями, или Как сформулировать то, что важно

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как найти ресурсы в себе? Две отличных практики

3 минуты на прочтение

Книжный клуб

Если нечего читать: 9 советов, которые помогут выбрать книгу

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как учиться онлайн. Шаг третий: как выстроить процесс, чтобы удержать знания в голове

5 минут на прочтение

Саморазвитие

Как увидеть положительные качества партнера: упражнение для тех, кто в отношениях

3 минуты на прочтение

У нас в МИФе

Карьерный рост. Из ассистента отдела дистрибуции — в проджект-менеджера курсов

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Я никого не интересую» и еще 4 ограничивающих убеждения, которые заставляют нас страдать

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

7 вопросов об изменах — о верности, боли и детских травмах. Отвечает клинический психолог

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как учиться онлайн. Шаг второй: готовимся, чтобы не выгореть

5 минут на прочтение

Саморазвитие

Жизнь в любовном треугольнике: как перестать винить себя и не разрушиться

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Из-за чего возникают измены? Отвечает врач-психотерапевт Дмитрий Ферапонтов

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

10 вопросов, которые покажут, как детский опыт влияет на наше здоровье во взрослой жизни

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как учиться онлайн. Шаг первый: выбираем обучение

5 минут на прочтение