Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Курс недели
«Ни-ко-гда не…» и еще 1001 убеждение, которое ограничивает ваш потенциал
21 сентября 756 просмотров

Мария Русакова
Мария Русакова

«Неважно, на что вы смотрите, важно, что вы видите…»

Убеждения — орудия мышления и руководства к действию. Но они могут быть и искусственной преградой, за которой мы не видим возможностей, бултыхаясь в тумане страхов и сомнений. Правда в том, что мысли-шлагбаумы можно сдвинуть так, чтобы они расширяли, а не ограничивали картину мира. Этим и займемся на практикуме с нейропсихологом и психотерапевтом Алёной Ванченко. Всю неделю — вау-предложение: любой тариф со скидкой 50%.

Рассмотрим убеждения, которые стали нас ограничивать, в разных сферах жизни: карьера, отношения, деньги. Раскроем невидимые механизмы мышления, общения, принятия решений. Все, чтобы перешагнуть порог, за которым скрываются возможности.

Это же очевидно

Карта — это еще не территория.

Альфред Коржибски, ученый

 

 

Убеждения ограничивают нас. И вот почему. Реальность — снаружи, а убеждения — в голове. Это карта реальности. Убеждения могут быть ошибочными — как и карты. А путь, проложенный по такой карте, может привести нас в опасное место.

Вы когда-нибудь спорили с супругами или друзьями об очевидных вещах? Такие споры возникают из-за разницы убеждений. Убеждения — не факты, а разные толкования одного и того же.

Ваша «очевидная истина» — не очевидна для окружающих. У каждого она своя.

На практикуме разберемся в том, как появляются убеждения и почему мы к ним так привязаны, даже если они несовершенные, неправильные или устарели. Узнаем, как избавиться от ограничений и перенастроить мышление. Как ладить с другими людьми, несмотря на то, что реальность у каждого своя И запустим конструктивную петлю перемен.

Анализ убеждений

Один из ключевых навыков лиминального мышления — работать со своими убеждениями и «очевидными истинами» и делать из них корректные выводы. Попробуйте «перешагнуть через порог» убеждения, проанализировав его.

Установки проявляются в нашей речи словами-маркерами: все, всегда, всякий, никто, никогда, должен, невозможно, это неправильно. Вспомните какое-нибудь свое убеждение и ответьте на вопросы:

Люди путают свои убеждения и реальность

— Откуда оно появилось?

— На каком жизненном опыте основано?

— Что вы заметили, когда с вами это произошло?

— На каких гипотезах и суждениях основано это убеждение?

— Вы можете представить, что должно было произойти, чтобы у вас сформировались другие понятия?

Границы структурируют нашу жизнь и делают удобнее. Но их можно сдвинуть, переосмыслить, поменять или преобразовать.

Как будем учиться

На практикуме делаем упор на упражнения и практику. Вы освоите техники работы с убеждениями и попробуете внедрить их в привычку, чтобы при необходимости быстро устранять ментальные препятствия на пути к целям.

У нас есть выбор: жить в реальности, которую создаем мы сами, или оставаться в мире, который кто-то придумал за нас.

Вот лишь несколько тем, которые проработаем на практикуме:

— узнаем, как устроена наша когнитивная система

— научимся выявлять, интерпретировать и трансформировать свои установки

— напишем стоп-список убеждений и создадим личный план по «отлову» ОУ

— найдем ресурс (энергию, которая уходит на борьбу с убеждениями) и направим его в русло созидания и пользы

— раскрутим петлю «закручивания» убеждения

Изменения происходят, когда признаешь реальность. Работа с ограничениями помогает увидеть возможности, которые другие не только не замечают, но и не могут себе представить.

Обложка поста — freepik.com

Похожие статьи