В МИФе вовсю идет курс о психологии денег «Кошелек и жизнь». О том, как навести порядок в мыслях, а затем — в кошельке. В рамках курса прошел вебинар писательницы Ларисы Парфентьевой — о том, сколько вам нужно денег, какие у вас ценности и ограничивающие убеждения. Делимся его фрагментом.
Никакой эзотерики
Недавно я наткнулась на одну известную блогершу, которая выпустила книгу про деньги. Одна из её идей о том, как заработать больше денег, звучала так: отращивайте волосы. То есть она на полном серьезе утверждает, что, чем длиннее волосы, тем больше у тебя денег. Наверное, если бы это работало, то у женщин уже по умолчанию денег было бы больше, а Джефф Безос, один из самых богатых людей в мире, был бы несчастным нищим человеком.
Работает — выяснить, сколько вы зарабатываете на самом деле, разобраться с негативными установками, понять, где у вас есть с ограничения, связанные с деньгами, и сделать деньги ценностью.
Что не работает:
- Аффирмации
- Бессмысленные ритуалы и «красные кошельки»
- Вера в волшебный способ заработать деньги
Что работает:
- Выяснить, сколько вы зарабатываете на самом деле
- Разобраться с негативными установками
- Сделать деньги ценностью
Метафора денег
Единственный способ перестать страдать из-за отсутствия денег — выработать денежную стратегию или перестать их хотеть.
Закройте глаза и представьте метафору денег. Представьте, как к вам приходят деньги — как вы их добываете, в виде метафоры.
- Это могут быть наливные яблочки, которые вы срываете с яблони,
- или это тоннель, в который вы приходите с лопатой и роете землю,
- или это какой-то большой океан, из которого вы черпаете ведерком деньги.
Подумайте, как вы видите свою метафору денег. Буквально 5-10 секунд.
Подумали? Теперь обратите внимание на три очень важные вещи.
- Емкость, из которой вы добываете деньги: насколько она большая? Ограниченное или неограниченное пространство? Может, это река, деньгохранилище (какое-то ограниченное пространство), яблоня.
- Когда вы представляете себе метафору денег, насколько вам тяжело их добывать? Кто-то собирает, кто-то — копает лопатой, кто-то вспахивает землю — тоже очень тяжело.
- И наконец: что или кто на это влияет? Если мы говорим про яблоки, то знаем, что зимой у нас яблок не существует.
Об этой практике мне рассказал один юный миллионер, который делает образовательные программы для МГИМО, МГУ, РУДН. Нас было несколько человек: кто-то срывал яблоки, кто-то спускался в подземелье. Я у него спрашиваю: «Слушай, а у тебя какая метафора денег?». Он говорит: «Я представляю океан. И у меня в этот океан вставлено много-много гигантских шлангов, которые напрямую это все мне качают».
Подумайте о том, какой новый образ вы хотите внедрить — чтобы он был безграничным.
Как связаны мышление и деньги
У нас есть три части мозга, которые по-разному формировались: рептильный мозг, лимбический мозг и неокортекс. Рептильному мозгу, который отвечает за инстинкты, не нужно, чтобы вы были богатыми: он хочет, чтобы вы были в безопасности. Он вас толкает на то, чтобы вы минимально обеспечили себя кровом. С одной стороны это хорошо, с другой стороны — плохо, потому что безопасность понятие очень неоднозначное.
С одной стороны, безопасность — это иметь возможность прийти в дом, где тебя не загрызут какие-нибудь волки. С другой стороны безопасность — это то, что нам мешает, потому что мы боимся неопределенностей. Из-за этого нам страшно зарабатывать больше.
Быстрый способ выявить ограничивающие убеждения
Какие ограничивающие убеждения вы у себя отслеживаете?
- Деньги невозможно заработать честным путем
- Всем, у кого есть деньги, просто повезло в жизни
- Деньги приносят несчастье
- В нашем роду не было богатых, и мне не дано
- Богаче становятся только богатые, а остальные беднеют
- Деньги трудно достаются
- Чтобы заработать, надо очень много работать
- Чтобы накопить деньги, надо во всем себя ограничить
- Если деньги легко приходят — они легко уходят
- Деньги и духовность несовместимы
- Если есть деньги, нет любви (счастья, здоровья)
- Если у женщины много денег, ей сложно создать или сохранить отношения с мужчиной
- Много денег — много зависти
У меня есть один знакомый, у него отец миллиардер и он сам миллионер. Мы с ним разговаривали по поводу денег. Я говорю: «У тебя есть какое-то ощущение того, что тебе нужно быть, как отец, миллиардером?». Он мне сказал такую интересную вещь: «Ты знаешь, что такое миллиард в обслуживании? Если ты миллионер, ты можешь позволить себе ходить без охраны, тебе не нужен вертолет, за тобой меньше следят. Если ты миллиардер — это абсолютно другой уровень геморроя. Я больше денег не хочу».
Скрытые выгоды не зарабатывать больше
У нас очень много скрытых выгод не зарабатывать. Скорее всего, наше нынешнее финансовое положение нас устраивает. На самом деле для нас деньги не главная ценность. И важно либо это принять, либо понять, что «Да, я сейчас выработаю для себя другую денежную стратегию». И придумать, что можно с этим делать на втором и третьем блоке нашего курса.
Чего я избегаю при тех доходах, которые есть у меня сейчас:
- Мне не надо думать, куда тратить деньги
- Я могу не тратить время на то, чтобы думать о продвижении
- Я могу не брать ответственность за то, чтобы зарабатывать больше
- У меня есть друзья, которых я не хочу потерять, если буду получать больше
- Я чувствую себя в безопасности, потому что знаю, как будет выглядеть мой завтрашний день
- Мне не нужно получать дополнительное образование
- Мне не нужно набирать команду или искать таргетологов
- Мне комфортно, что мне никто не завидует
- Я могу не тратить больше на своих родителей/детей
- Мне не нужно принимать больше решений
- Я могу тратить время на сериалы и ютуб
Вы увидите, что вы сами выбираете, находиться там, где вы сейчас находитесь. Каждый раз расставаться с деньгами — это стресс, поэтому наш мозг такой: «Слушай, давай вот без этого всего. Вот у меня есть сейчас мои вот эти деньги, я уже знаю, как я на что распределяю. И хватит».
Ценности и Деньги
Переходим к еще одному интерактиву. Нарвите одиннадцать небольших бумажек. На одной бумажке напишете «деньги» и отложите её.
И дальше пишите список своих ценностей.
Как понять, что для человека ценно? Это то, во что вы вкладываете свое время больше всего. Например, человек говорит: «Мне очень важен мой бизнес» а сам при этом, например, каждый день пьет чай у себя в кабинете. Значит, для него ценность не бизнес, а пить чай. И мы пишем: «Ценность — пить чай».
Если человек говорит: «Для меня ценность — семья», а сам постоянно скандалит со своей второй половиной и с детьми, значит, для него ценность не семья, а скандалы
Итак, составляем список своих ценностей. Вот, например, мой список:
- Творчество. У меня пять книг, и это действительно для меня ценность.
- Дружба. Я могу долго разговаривать, часами со своими друзьями.
- Спорт. Три раза в неделю хожу в спортзал.
- Сплетни. Час в день я со своими подругами сплетничаю.
- Очень большая ценность для меня YouTube. Я начинаю и заканчиваю вечер с YouTube.
Составьте список из 9-10 своих ценностей.
Дальше вы берете бумажку, на которой написано «деньги», и любую из ценностей, например, «деньги, спорт». Смотрите и думаете: «Вот если бы у меня были деньги, но не было спорта, я был бы на это согласен?»
Потом берете вторую бумажку, например, «деньги» против «YouTube». Согласна ли я, если бы у меня было больше денег и меньше YouTube? Я понимаю, что готова не открывать YouTube, если у меня будет больше денег.
Дальше, допустим, «деньги» и «семья». Будь у меня деньги, но нет семьи — согласны на такое? Или, например, «деньги» и «сплетни» — что выбрать? Напишете те ценности, которые вы не готовы предавать, и те ценности, на которые вы тратите реально очень много времени, но они вам не нужны.
Зачем это нужно?
Чтобы найти «пожирателей времени, от которых вы можете отщипнуть кусочек.
Осознать, на каком месте для вас стоят деньги. Понять свои реальные ценности, от которых вы не готовы отказаться.
Принципы, которые помогут сделать так, чтобы деньги приносили больше счастья
Куда их нужно тратить, как говорят ученые.
1. Покупка свободного времени и эмоций. Что отличает людей богатых от тех, кто не сильно богат? Они тратят свои деньги на покупку свободного времени и впечатления. Покупка впечатлений всегда делает нас значительно счастливее, чем покупка чего-то материального.
У меня было одно из самых дорогих путешествий: я поехала на несколько месяцев через всю Америку. Когда мы разговаривали с одной девушкой, она сказала: «Лучше бы ты купила на эти деньги „Мерседес“». Я до сих пор считаю, что это не так.
2. Чем больше наши просоциальные расходы, то есть расходы на других людей, тем мы счастливее. Не бойтесь тратить деньги на своих друзей и близки. Подарки друзьям реально приносят нам счастье.
3. Покупка маленьких удовольствий. Что важно в тех удовольствиях, которые вы покупаете? Новизна, неожиданность и неопределенность. В удовольствии, которые вы покупаете, должно быть что-то новое для вас.
4. Платить сейчас — потреблять потом. В идеале, если вы покупаете какие-то продукты (например, обучающие курсы): лучше платите сейчас, а потребляйте потом. Допустим, вы заплатили за курс и пришли через месяц. Вы уже забыли про свою трату и испытываете чистое удовольствие.
Это лишь часть вебинара Ларисы. Посмотреть его можно на курсе.
Обложка: rawpixel
