Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
6 неочевидных признаков, что вы себя не любите
1 октября 2022 10 083 просмотра

Екатерина Щетинина
Екатерина Щетинина

Принятие — это гармоничное присвоение и признание всех своих свойств, сторон и характеристик, в том числе психологических и физических. Сюда же относится поведение, наш ежедневный выбор и его последствия, причем как хорошие, так и плохие.

И даже если кажется, что с этим у нас все в порядке, «сверить часы» будет не лишним. На сессии курса «О чем мы молчим с моей матерью» гештальт-терапевт и специалист в области кризисов и травм Ирина Парфенова раскрыла 6 неочевидных признаков, по которым можно вычислить непринятие и понять, любите ли вы себя или нет. 19 октября стартует новый поток курса, промокод blog даст скидку 30% на любой тариф.

Признак № 1. Презрение других, сарказм, насмешки

Тот самый случай, когда человек ведет себя очень презрительно, использует сарказм и насмешки для того, чтобы самоутвердиться и почувствовать свою значимость, в которой не очень уверен.


Чем идеальнее человек снаружи, тем уязвимее он внутри. — Источник.

Признак № 2. Комплекс неполноценности

А еще стеснение внешности или своей истории, которые могут выражаться в извинениях или в одежде, когда человек начинает прятаться в балахоны или какую-то бесформенную одежду, и его невозможно рассмотреть.

Признак № 3. Внутренний критик и «синдром самозванца»

Внутренний критик и есть та часть, с помощью которой мы себя ругаем. Она помогает отщепить то, что мы не принимаем. А «синдром самозванца» — это когда мы из кожи вон лезем, чтобы показать результат, но у нас недостаточно опоры, на которой он держится: недостаточно образования, опыта или чего-то еще, и где-то в глубине души мы знаем об этом.

Признак № 4. Синдром хорошего человека, перфекционизм.

Такой человек правильно себя ведет, он хорошо воспитан, внимателен, подстраивается под любые условия и делает все, о чем попросят. Если ему назначают встречу в неудобное время, он сделает все, чтобы на нее прийти. Ему важнее быть хорошим для другого, и это ценнее, чем собственное неудобство.


Перфекционизм или любое стремление к идеалу — это тоже проявление неприятия себя. — Источник.

Признак № 5. Изоляция (отсутствие близости, несоциализированность)

Чем больше в нас стыда, тем больше мы избегаем близости, потому что близость как раз строится на этих уязвимых местах. Мы видим неидеальность другого человека, можем с ним расслабиться и вести себя так, как не будем ни с кем другим.

Но если в этом месте много стыда, человек будет всячески избегать общения, где уязвимые места могут показаться и вскрыться.

Признак № 6. Бесстыдство

Когда человек говорит, что ему не стыдно. Например, Лолита Милявская ведет программу «Без комплексов» и у нее как раз позиция «мне не стыдно». Такое поведение напоказ — защита от стыда. Это не значит, что она принимает себя, потому что принятие транслируется грустью и спокойствием. А вот: «Эге-гей, я принимаю себя и готова показать, какая я не идеальная» — все-таки защита, которая позволяет человеку не столкнуться с собственным стыдом. Иногда мы считаем, что «лучше я первый себя обесценю, нежели это сделает кто-то другой».

Но чем меньше мы предъявляем людям наши неидеальности, трещинки и настоящее Я, тем меньше становятся наши шансы собрать вокруг себя людей, которым интересна именно наша индивидуальность. Потому что, если мы стараемся создать какой-то образ, рядом с нами оказываются не наши, совсем другие по духу люди. Они вызывают чувство стыда, из-за которого хочется спрятать нашу истинную сущность еще дальше.

В работе со стыдом хорошо помогает юмор, принятие и мудрость. Принятие — синоним любви. И нужно окружать себя мудрыми и принимающими людьми, которые шутят, но не обесценивающе, а понимающе.

По материалам курса «О чем мы молчим с моей матерью». 19 октября стартует новый поток курса, промокод blog даст скидку 30% на любой тариф
Обложка: unsplash.com

Похожие статьи