Екатерина Щетинина

Творчество

Приручить пастель: 5 способов смешения цветов и творческий мастер-класс

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

4 лайфхака, которые помогут восполнить жизненную силу и позаботиться о здоровье

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Весь мир — череда историй, которые мы рассказываем другим и себе». Интервью с Екатериной Звонцовой

4 минуты на прочтение

Психология

Почему всё идет не так? Как отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

2,5 минуты на прочтение

Проза

«Это был честный удар». Отрывок из романа «Змеиное гнездо»

3 минуты на прочтение

Психология

Зыбкие или неприступные? Какие у вас личные границы и что с этим делать

3 минуты на прочтение

Психология

7 упражнений, которые помогут полюбить себя. Челлендж из книги «Почему все идет не так?»

3 минуты на прочтение

Психология

5 вопросов, которые навсегда изменят вашу жизнь

3 минуты на прочтение

Творчество

Акварель для Fashion-дизайна: путешествие в мир модной иллюстрации

Творчество

«Девушка в солнечных очках Burberry» — мастер-класс по книге «Акварель в fashion-иллюстрации»

3 минуты на прочтение

Психология

Как выстроить крепкие отношения и сохранить яркие чувства на долгие годы

3 минуты на прочтение

Психология

Шесть шагов к прощению. Как отпустить обиды и укрепить отношения

3 минуты на прочтение

Психология

25 поддерживающих и вдохновляющих мыслей психотерапевта Кори Игера

3 минуты на прочтение

Психология

Самый важный человек в вашей жизни — вы сами. Открытки по книге «Чего я хочу?»

2 минуты на прочтение

Кругозор

Игрушки, которые нас воспитали. Детские воспоминания Мариам Петросян

3 минуты на прочтение

Психология

«Чего я хочу?»: 40 вопросов, которые помогут обрести опору и смысл жизни

3 минуты на прочтение

Психология

Выбираю себя: как перестать угождать другим и научиться говорить «нет». Обнимательная психология

3 минуты на прочтение

Творчество

Вселенная безупречной красоты: рисуем прозрачные цветы акварелью

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Навыки, которые нужно освоить, чтобы перейти на новый карьерный уровень

3 минуты на прочтение

Проза

«Смотрите, как их много!». Отрывок из фэнтези «Демонология Сангомара»

2 минуты на прочтение

Проза

«Золотая девочка, ты всегда будешь моей». Отрывок из нового романа Элин Хильдебранд

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Могу — хочу — надо. Как достичь профессионального баланса и получать удовольствие от работы

3 минуты на прочтение

Психология

20 потребностей, которые важно удовлетворять для развития подлинного «Я»

3 минуты на прочтение

Психология

«Это как будто не со мной происходит»: 5 важных мыслей о нашем сознании

3 минуты на прочтение

Творчество

Рисуем акварелью: 5 простых шагов для начинающих

3 минуты на прочтение

Творчество

Талант есть? А если найдём? Книга по рисованию для тех, кто даже не пробовал

2 минуты на прочтение

Творчество

Заметить чудо и нарисовать. Подборка скетчбуков для зарисовок и записи гениальных идей

2 минуты на прочтение

Кругозор

Книги, расширяющие горизонты. 10 новинок обо всем на свете

3 минуты на прочтение

Творчество

Василиса Прекрасная. Акварельный мастер-класс по мотивам русских сказок

3 минуты на прочтение

Творчество

«Ваша цель — не совершенство, а прогресс». Открытки по книге «Все, что нужно сейчас, — рисовать»

2 минуты на прочтение

Психология

Как укрепить отношения с партнером через заботу о себе

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Книга в кармане: 5 ярких бестселлеров в формате покетбука

3 минуты на прочтение

Проза

Женщина, которую услышали. Отрывок из романа «Голос пойманной птицы»

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Счастье в деятельности: 7 источников энергии в работе

3 минуты на прочтение

Творчество

Шарф Ньюта Саламандера. Мастер-класс из книги «Магия вязания спицами»

3 минуты на прочтение

Психология

5 упражнений, которые помогут справиться с тревожностью и стать осознаннее

3 минуты на прочтение

Проза

«Познавательные ньокки». Отрывок из романа «Метеориты»

3 минуты на прочтение

Творчество

5 акварельных техник от художника-иллюстратора Насти Штарк

3 минуты на прочтение

Вкусно!

5 рецептов полезных блюд, которые можно приготовить за 20 минут

3 минуты на прочтение

Книжный клуб

Как написать Young Adult роман. Советы авторов МИФа

4 минуты на прочтение

Книжный клуб

Самиздат vs Издательство. Опыт авторов МИФа

3 минуты на прочтение

Кругозор

8 необычных рождественских традиций разных стран

4 минуты на прочтение

Психология

Какие подарки приготовила вам жизнь в новом году?

3 минуты на прочтение

Кругозор

ТОП-10 популярных статей 2022 года

2 минуты на прочтение

Психология

В Новый год без чувства вины: 4 освобождающие практики

2 минуты на прочтение

Вкусно!

Новый год в китайском стиле: 3 рецепта для праздничного стола

2 минуты на прочтение

Проза

Однажды темной зимней ночью: 8 мистических историй в лучших традициях Диккенса и Джеймса

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Финансы не поют романсы. Как повысить свой уровень жизни без аффирмаций и финансовых диет

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Планирование бюджета без отговорок: 5 методов и финансовый план на год

3 минуты на прочтение

Проза

«Если хочешь, мы можем проклясть ее в ответ». Открытки по книге «Мистер Вечный Канун. Город Полуночи»

2 минуты на прочтение

Кругозор

Чичилаки, Фрау Холле и ведерко крылышек. Веселые и вкусные новогодние традиции 55+ стран

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как копить деньги с удовольствием. 10 финансовых игр

3 минуты на прочтение

Психология

«Вы достаточно хороши» — книга о том, как научиться ценить себя и начать жить свободно

2 минуты на прочтение

Проза

Пока вы спите, произойти может всякое. Открытки по книге «Мистер Вечный Канун. Уэлихолн»

2 минуты на прочтение

Творчество

Темный лес и Лис: волшебные календари cosy darkness до 2025 года. Полюбуйтесь

2 минуты на прочтение

Творчество

Дом — это место, где начинается наша история. Открытки по книге «Хочу красивый интерьер»

2 минуты на прочтение

Психология

Родом из детства: как наше прошлое подпитывает чувство вины и что с этим можно сделать

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

5 идей, как справиться с эмоциями и перестать соответствовать чужим ожиданиям

2 минуты на прочтение

Психология

Знать, что у каждого свой путь, — огромная сила. Интервью-путешествие с Ириной Гиберманн

4 минуты на прочтение

Вкусно!

Домашний йогурт, ласси и умопомрачительный сырный суп. 3 рецепта для здоровья микробиоты

3 минуты на прочтение

Психология

Без вины виноватые. 5 видов иррациональной вины

3 минуты на прочтение

Проза

Человеческая память стирает все, что не укладывается в привычную картину мира. Открытки по книге «Рок и Кара»

2 минуты на прочтение

Кругозор

Криминалистика, политика и ЗОЖ. 12 книг от 300 рублей

2 минуты на прочтение

Проза

«Книга-одеяло», «книга-горячий шоколад», «книга-лекарство». Отзывы о романе «Служба доставки книг»

2 минуты на прочтение

Психология

«Мне очень жаль» — не извинение. Как просить прощения, если вы действительно виноваты

3 минуты на прочтение

Творчество

Дизайн без дизайнера. Как создать красивый интерьер в квартире без больших затрат

2 минуты на прочтение

Психология

Больше силы в каждом дне: сахарная вата для души и люди-тефлон

2 минуты на прочтение

Проза

Милая, уютная и немного осенняя история. Отзывы о романе «Гипотеза любви»

2 минуты на прочтение

Творчество

Сердце вашего дома: как обустроить кухню мечты. Советы дизайнера

4 минуты на прочтение

Психология

6 способов поддержать себя, когда кажется, что силы на исходе

3 минуты на прочтение

Психология

Освобождение чувств. Что делать с негативным детским опытом?

2 минуты на прочтение

Интересное

Как мне есть, чтобы похудеть? Секрет французской диеты и 5 нехитрых правил, чтобы наладить отношения с едой

3 минуты на прочтение

Психология

Как перестать угождать другим: 4 упражнения и советы нейропсихолога

3 минуты на прочтение

Психология

3 дыхательных упражнения, которые помогут вернуть спокойствие и ощущение безопасности

Творчество

Взрослая жизнь от Ааа до Я: М — мемы, И — ипотека, Н — недосып. Для тех, кто вляпался во взрослость

2 минуты на прочтение

Психология

Токсичные коллеги: как работать под руководством микроменеджеров

4 минуты на прочтение

Психология

10 шагов к исцелению и трансформации

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Путь исцеления: что делать, если в детстве не хватило любви

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как повысить самооценку с помощью арт-терапии + практика внутри

3 минуты на прочтение

Творчество

Октябрь взрослого человека. Карточки по книге «Взрослая жизнь от Ааа до Я»

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

3 практики, чтобы перестать себя разрушать

3 минуты на прочтение

Интересное

О чем молчит еда: 5 неочевидных советов о том, что нужно есть

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

6 неочевидных признаков, что вы себя не любите

3 минуты на прочтение

Проза

«Я не сниму это ожерелье, даже когда умру». Отрывок из психологического триллера «Ожерелье»

3 минуты на прочтение

Интересное

Пейте больше кофе, если вы любите брокколи. Необычные факты о бодрящем напитке

3 минуты на прочтение

Творчество

Йога с кисточкой. Как живопись помогает замедлиться и найти внутреннюю опору

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Меняйтесь раньше, чем жизнь заставит вас это сделать». Открытки по книге «И что?»

2 минуты на прочтение

Кругозор

3 мифа о разводе, алиментах и разделе имущества с комментариями юриста

2 минуты на прочтение

Психология

Изгнанники и их место во внутренней системе. Фрагмент вебинара курса «Мои разные “я”»

3 минуты на прочтение

Психология

Развод. Циклы проживания потери и 5 мер для самоподдержки

3 минуты на прочтение

Кругозор

«Женщины вызывают сердечные приступы» — невероятные исторические заблуждения

4 минуты на прочтение

Саморазвитие

7 книг, которые помогут замедлиться и снова почувствовать вкус жизни

3 минуты на прочтение

Психология

«Я не дотягиваю…». Откуда берется ощущение недостаточности и как с ним справиться

3 минуты на прочтение

У нас в МИФе

Уйти в IT. Как стать продактом, что придется делать и какие качества нужно развивать

4 минуты на прочтение

Вкусно!

«Ешь досыта, дружище. Зима близко». 100 блюд из «Игры престолов». Джордж Мартин одобряет

2 минуты на прочтение

Вкусно!

Блюдо, достойное королевы. Рецепт медовых палочек из официальной поваренной книги «Игры престолов»

4 минуты на прочтение

Проза

«Оставшись без памяти, мы как будто остаемся без одежды — такими, какие есть на самом деле». Отрывок из романа «Пока ты здесь»

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Почему не пять?» — и другие фразы родителей, повлиявшие на наше отношение к себе

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

3 упражнения, которые помогут лучше узнать себя и начать получать удовольствие от работы

2 минуты на прочтение

Здоровье

3 стратегии, которые помогут узнать у врача все, что касается вашего здоровья

3 минуты на прочтение

Творчество

Рисуем линией и пятном. Мастер-класс по книге «Простое рисование: фигура человека»

3 минуты на прочтение

Психология

4 практики, которые помогут чаще испытывать радость

3 минуты на прочтение

Психология

От переедания до игнорирования: 5 стратегии избегания печали + практика самосострадания

3 минуты на прочтение

Психология

Манипулятор, хищник, поллианна и другие режимы гиперкомпенсации, которые мешают нам жить

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как выбрать одежду и обувь для бега и составить план занятий на месяц. Советы тренера

3 минуты на прочтение

Проза

«Моя хозяйка втыкала зубья Дьявола глубоко в землю, но с какой целью — мне неизвестно». Отрывок из романа «Час ведьмы»

3 минуты на прочтение

Психология

«У меня не получится». 5 фраз и 7 вопросов, которые помогут распознать тревогу и справится с ней

3 минуты на прочтение

Проза

«Отправляйся в погоню за призраками прошлого, только так ты отыщешь дорогу домой». Отрывок из романа «Полусолнце»

4 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как выбраться из долгов и не попасть в кредитную зависимость снова

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Наши тела выражают то, что подавляет разум». Открытки по книге «Духовный интеллект»

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Источник силы: как найти время для медитации и обрести покой в постоянно меняющемся мире

3 минуты на прочтение

Творчество

5 изменений в интерьере спальни, которые помогут улучшить качество сна

3 минуты на прочтение

Творчество

Жизнь с цветами: как правильно ухаживать за комнатными растениями

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Три вещи, которые привлекают музу и помогают работать быстро и с удовольствием

2 минуты на прочтение

Психология

«Мое состояние — моя ответственность». Две практики, которые помогут разгрузить мозг и восполнить ресурс

2 на прочтение

Вкусно!

Французские тосты, батончики-гранолы и галеты с ветчиной и сыром: 3 варианта завтрака без глютена

3 минуты на прочтение

Психология

20 способов противостоять токсичным людям на работе и дома

3 минуты на прочтение

Творчество

Место силы: как сделать кухню уютной и экологичной

3 минуты на прочтение

Творчество

За кулисами волшебства: 5 любопытных историй со съемочной площадки фильмов о Гарри Поттере

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Страх — это сообщение, которое вы пытаетесь отправить самому себе». Открытки о самосаботаже

2 минуты на прочтение

Творчество

«Эволюция художника — процесс, который длится почти вечно». Открытки по книге «Eleeza. Магический реализм Элизы Ивановой»

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Какая доходность поможет не терять, а сохранять и зарабатывать деньги?

3 минуты на прочтение

Здоровье

«Надо просто потерпеть»: эмоциональные последствия эндометриоза

3 минуты на прочтение

Психология

Как осознание и принятие своих чувств поможет избавиться от эмоциональной боли и обрести гармонию

3 минуты на прочтение

Вкусно!

Рецепты чаев, которые спасут от хандры и укрепят иммунитет

3 минуты на прочтение

Кругозор

9 вопросов, которые волнуют владельцев кошек

2 минуты на прочтение

Кругозор

16 признаков, которые помогут определить, что собака испытывает боль

2 минуты на прочтение

Здоровье

Питание и упражнения для профилактики и облегчения симптомов эндометриоза

4 минуты на прочтение

Психология

7 мыслей о призвании от обладателя 13 докторских степеней

2 минуты на прочтение

Психология

10 принципов теории привязанности, которые важно знать каждому

3 минуты на прочтение

Творчество

Искусство икебаны: 3 вдохновляющие композиции с пошаговыми инструкциями

3 минуты на прочтение

Психология

Три ловушки сознания, которые мешают нам жить полной жизнью

4 минуты на прочтение

Психология

Как ваш тип привязанности влияет на близость с партнером

3 минуты на прочтение

Здоровье

Антибиотики, запутанные диагнозы и лечение ипохондриков. Отрывок из книги «Вы точно доктор?»

4 минуты на прочтение

Психология

10 книг по психологии, которые стоит прочитать в 2022 году

3 минуты на прочтение

Вкусно!

Лосось с лимонно-укропным маслом, коктейли с пузырьками и десерты в форме сердца. Меню ужина для влюбленных

3 минуты на прочтение

Кругозор

Будни переводчика: «правило сковородки», текст под наркозом и поиск смысла

2 минуты на прочтение

Книжный клуб

Читающая глубинка. История о российской деревне, в которой любят читать книги

3 минуты на прочтение

Кругозор

4 причины, почему Google Translate не заменит переводчика

3 минуты на прочтение

Вкусно!

О еде: что и как есть, чтобы похудеть после праздников

4 минуты на прочтение

Здоровье

5 простых способов позаботиться о себе зимой

3 минуты на прочтение

Кругозор

Священные, могущественные, оберегающие и пугающие — животные славянской мифологии

3 минуты на прочтение

Здоровье

7 советов, которые помогут решиться заняться зимним плаванием

2 минуты на прочтение

Здоровье

Личный опыт: как поддержать мотивацию и похудеть в новом году, если раньше не получалось

3 минуты на прочтение

Здоровье

Холодный душ как способ повышения качества жизни

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

15 добрых дел на 2022 год, которые под силу сделать каждому

3 минуты на прочтение

Вкусно!

3 рецепта фантастической выпечки для новогоднего стола и карамель со вкусом имбирного пряника

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Подружиться с синдромом самозванца: 5 стратегий, которые работают

3 минуты на прочтение

Вкусно!

Что подарить на Новый год: идеи съедобных подарков для родственников и друзей

3 минуты на прочтение

Кругозор

Вкусные традиции: что едят на Рождество жители разных стран

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

12 книг за 12 дней: челлендж для суперчитателей

3 минуты на прочтение

Творчество

Без ремесла не бывает искусства. Руководство по писательскому мастерству от Урсулы Ле Гуин

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Синдром самозванца в творчестве: как перестать зависеть от чужого мнения и разрешить себе творить

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Неделя заботы о себе: как побороть синдром самозванца и вернуть уверенность в собственных силах

3 минуты на прочтение

Кругозор

Самые жуткие места на планете: концентрационные лагеря и лагеря смерти

5 минут на прочтение

Вкусно!

Что приготовить на Новый год? Идеи блюд и напитков для вечеринки в литературном стиле

3 минуты на прочтение

Кругозор

6 типов повествования, которые помогут лучше понимать прочитанное

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как научиться работать не на износ, а головой

4 минуты на прочтение

Психология

Как установление личных границ поможет в исполнении желаний

2 минуты на прочтение

Проза

«Юмористическое преступление в лучшем виде» — зарубежные СМИ о криминальном романе «Человек с одним из многих лиц»

3 минуты на прочтение

Творчество

«Я сыта по горло мистером Николсоном!». Диана Вриланд о дружбе и одном вечере с Джеком Николсоном

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

5 шагов, которые помогут «переписать» травмирующий опыт

3 минуты на прочтение

Вкусно!

Пирог для самозванца и рецепты теста внутри

3 минуты на прочтение

Кругозор

5 самых мрачных мест планеты: путешествуем не выходя из дома

3 минуты на прочтение

Творчество

D. V. История блистательной жизни главного редактора Vogue

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Что сделать, чтобы работа была в кайф. Открытки по книге «Работа по любви»

3 минуты на прочтение

Творчество

Пленительная Коко. Диана Вриланд о дружбе с Шанель

3 минуты на прочтение

Вкусно!

Игра в тарты: 3 рецепта и 5 лайфхаков, чтобы у вас получилась идеальная выпечка

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью и не стыдиться этого

3 минуты на прочтение

Творчество

Икона стиля Диана Вриланд о моде, Дягилеве и Коко Шанель

5 минут на прочтение

Творчество

«Вы хотите, чтобы я вернулась домой, но в мои намерения это не входит». Отрывок из книги «Незнакомка в городе сегуна»

5 минут на прочтение

Интересное

Глаза разбегаются! Какие продукты выбирать, чтобы оставаться здоровыми

3 минуты на прочтение

Творчество

5 вдохновляющих хобби, которые помогут пережить эту осень

4 минуты на прочтение

Саморазвитие

8 советов, как найти свое предназначение

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

6 причин, почему одни события становятся травмой, другие — нет

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

3 простых способа позаботиться о себе в трудный момент

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

«Я никого не интересую» и еще 4 ограничивающих убеждения, которые заставляют нас страдать

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Магия утра: как ранние подъемы могут укрепить брак

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Лежу в направлении цели: как повысить мотивацию для ее достижения

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

10 вопросов, которые покажут, как детский опыт влияет на наше здоровье во взрослой жизни

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

4 неочевидных инструмента, которые помогут получить от мышления максимум и стать счастливым

3 минуты на прочтение

Проза

«У профессии писателя есть срок годности», — королева летних романов Элин Хильдебранд о работе и жизни

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Как стать «жаворонком» за 5 минут

3 минуты на прочтение

Интересное

Три мифа о еде. Почему то, что вы знаете о завтраке, калориях и сахарозаменителях, неправда

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

Вдох-выдох. 5 способов отвлечься, когда эмоции накрывают

2 минуты на прочтение

Проза

Из комика в криминальные романисты. Рассказываем об авторе самого нашумевшего детектива последних лет

3 минуты на прочтение

Творчество

Рисуем лицо. Мастер-класс по книге «Fashion-иллюстрация и дизайн одежды»

6 минут на прочтение

Саморазвитие

«Меня это триггерит». 5 инструментов, которые помогут держать себя в руках

3 минуты на прочтение

Кругозор

10 книжных новинок для отпуска

3 минуты на прочтение

Саморазвитие

3 приема, которые помогут освободиться от страданий

2 минуты на прочтение

Саморазвитие

Пять инструментов для тех, кто устал беспокоиться

3 минуты на прочтение