Мы в МИФе любим заглядывать чуточку вперед. Поэтому начали учиться еще в августе: делать полезные заметки, концентрироваться как профи и даже читать… не читая. Разбирались в терапии принятия и ответственности, примеряли венчурное мышление и читали мемуары о жизни с диагнозом. А отдыхали в фэнтезийных мирах — то мрачных, то удивительно уютных. В статье — топ-10 книг из электронной библиотеки МИФа, которыми мы зачитывались в последний месяц лета.
Терапия принятия и ответственности
Принятие эмоций — это готовность встречаться со своими переживаниями и все равно двигаться вперед. Именно этому учит ACT — терапия принятия и ответственности.
Это практическое руководство для всех, кто хочет разобраться в ACT-подходе. Авторы — Тимоти Гордон и Джессика Борушок — объясняют сложные концепции простым языком, приводят пошаговый разбор сессий с клиентами, чек-листы, упражнения и другие инструменты для работы с разными состояниями — тревожностью, депрессией, ПТСР, ОКР. Сокровище для любого психотерапевта и любого, кому интересно закулисье психотерапии.
Венчурное мышление
«Чем дальше вы от Кремниевой долины, тем больше вам нужна эта книга», — пишут авторы. Венчурное мышление необходимо там, где много неопределенности и неизвестных переменных, где никто не знает, «как все на самом деле». Книга основана на исследованиях «единорогов» — таких, как OpenAI, Zoom, SpaceX, Canva, DoorDash и Moderna. Цель — понять, как за пару-другую лет придумать и взрастить инновационную идею стоимостью в миллиарды долларов.
Но книга не про большой бизнес, а о мировоззрении. Венчурное мышление пригодится в достижении целей, построении карьеры, работе с командой, в найме и на себя, в спорте и даже отношениях. Эти принципы — для всех, кто хочет учиться на своих ошибках и расти.
Как делать полезные заметки
Как лучше запоминать прочитанное и обрабатывать информацию с максимальной пользой? Ответ в этой книге. С ее помощью вы освоите принцип полезных заметок (Zettelkasten), поймете, как он работает и почему. Неважно, кто вы и чем занимаетесь — учитесь в университете, пишете статьи или просто читаете книги и изучаете интересную информацию, — с помощью метода Zettelkasten вы сможете делать это более продуктивно и без лишних усилий.
Почему никто не сказал мне об этом раньше?
Эта книга — исчерпывающее руководство из кабинета психолога. О плохом настроении, мотивации, стрессе, страхах и смысле жизни. О том, с чем мы сталкиваемся каждый день. Поэтому и советы такие, чтобы можно было брать и использовать — и получить результат.
Учись как профи
14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь — легко и с удовольствием. Метод от психолога из Гарварда. Вы узнаете, как брать от лекций и вебинаров максимум, сдавать экзамены и тесты на 5+, не терять запал и концентрацию.
Ветер в ивах
Любознательный Крот, мудрый дядюшка Рэт и их взбалмошный друг — мистер Тоуд — отправляются в захватывающее путешествие по берегу реки. Их ждут приключения и опасные ловушки. Волшебная история Кеннета Грэма в новом подарочном оформлении: твердый переплет с золотым тиснением, плотная бумага, поэтичный перевод Ирины Токмаковой и нежные акварельные иллюстрации Кары Маликовой.
Эффективное чтение
Рустам Агамалиев предлагает авторскую концепцию нечтения. Его система позволяет не только быстро извлекать ключевую информацию из текста, но и оптимизировать процесс поиска и использования источников, чтобы максимально упростить и ускорить работу с текстами. Это подробное руководство с практическими упражнениями пригодится при работе с любыми объемами и форматами: книгами, научными статьями, подкастами, видеороликами и многим другим.
Я — социопатка
Искренние мемуары женщины с подтвержденным диагнозом «социопатия». Патрик Гагни уже в детском саду поняла, что отличается от других. Эмоции, которые чувствовали другие дети, словно ускользали от нее — страх, чувство вины, сочувствие. В колледже она, наконец, убедилась в том, что давно подозревала — она социопатка. Сегодня Патрик — известный психотерапевт. В этой книге она рассказывает, как приняла решение изменить свою судьбу и сумела построить жизнь, полную любви и надежды. Как живет за пределами своего диагноза. И почему миллионы социопатов по всему миру вовсе не являются монстрами.
Из стали и соломы
Фэнтези о неупокоенных душах, мести и борьбе за трон. В королевстве Ниво наступили мрачные времена. Жители позабыли о Старом Боге и Стражах, что веками защищали их от призраков тьмы, и теперь поклоняются Безмолвным Богам, волю которых вершит кардинал, прикрывая верой жестокость.
Шарлотте Сэнд предначертано помогать душам мертвых обрести покой, но все меняется, когда гвардейцы кардинала отнимают у нее самое дорогое.
Самайн у ведьмы пограничья
Уютное фэнтези о ведьме пограничья и секретах ее ковена. В основе сюжета — миф об Аиде и Персефоне. Добро пожаловать в мир, где магия прячется в шепоте листвы и запахе тыквенного пирога. Это история о Самайне — времени, когда границы между мирами стираются, а прошлое возвращается, чтобы изменить настоящее.
