Семейным терапевтам хорошо знакома ситуация, в которой каждый член семьи по отдельности печется о благополучии близких и всей душой стремится к гармонии. При этом семья в целом если не несчастна, то уж точно имеет проблемы, ради решения которых и пришла к специалисту.
Семья — это система
И как всякая система, она состоит из конкретных частей. У нее есть общая цель: партнеры решили создать именно семью, а не, скажем, читательский клуб. Есть элементы — сами члены семьи. Есть связи между ними: например, если муж теряет работу, меняется жизнь всей семьи. Есть целостность: с родными мы общаемся иначе, чем с остальными. И есть эмерджентность — свойства, которые есть только у целого. У семьи это могут быть общие правила и традиции.
А еще у каждой семьи складывается свое уникальное устройство. Вот несколько его составляющих:
- Подсистемы — группы внутри семьи: супруги, родители, дети
- Границы — правила о том, кто и как участвует в жизни семьи
- Иерархия — кто принимает решения и несет ответственность
Перечислили лишь часть структуры, но уже понятно, что семья — довольно сложная система: каждый вносит вклад в ее развитие и при этом сам испытывает влияние остальных. Поэтому и подход к решению семейных проблем должен быть целостным. Зная, как устроена эта система, можно заранее видеть, где семью ждет кризис, и находить выход из конфликтов. Посмотрим, как системный подход работает на практике.
Невидимые границы
Одна из самых частых ситуаций — борьба за границы, внешние и внутренние. Друзья гостят в квартире днем и ночью, бабушка покрывает походы внука в ночной клуб, мама делает с сыном уроки и считает его двойку своей. Если разбираться с каждой проблемой отдельно, можно обвинить друзей в бесцеремонности, бабушку в попустительстве, а маму в гиперопеке и даже попробовать что-то исправить. Но, скорее всего, проблема вернется, просто в другом виде.
Системный подход объединяет эти истории: все они про то, как устроены внешние и внутренние границы в семье. Если семья слишком открыта миру, границы внутри нее становятся жесткими: каждый сам по себе. Если семья отгораживается от мира, границы внутри размываются: члены семьи теряют самостоятельность, перестают отвечать за свои поступки.
Выходит, нужно менять не конкретного человека (бабушку, друзей, маму), а разобраться, где границы слишком жесткие, где размытые, и вернуть каждому его ответственность. Важно, чтобы в семье границы были четко определены, но при этом оставались гибкими.
Ссоры по кругу
Еще одна частая ситуация — ссоры, которые повторяются раз за разом. Молодая пара жалуется на охлаждение в отношениях. Жена уверена, что муж отдалился и не интересуется ее жизнью. А муж — что жены никогда нет дома и подруги ей дороже.
Если разбираться с каждым по отдельности, получится спор о том, кто прав: он пропадает на работе или она — у подруг. Но если посмотреть на пару как на систему, становится видно, что они попали в цикл взаимодействия — повторяющийся сценарий, который каждый раз приводит к одному и тому же результату.
Схема цикла взаимодействия. Иллюстрация из книги «Семья как система»
Каждый своим поведением подкрепляет то поведение партнера, которое ему не нравится. Хорошая новость в том, что цикл — замкнутая система, достаточно одному изменить привычное поведение, чтобы круг разорвался. Например, вместо того чтобы уйти к подруге или задержаться на работе, сделать маленький шаг навстречу друг другу.
Читайте также:
Ребенок-спасатель
Еще одна частая причина обратиться к психологу — проблемы ребенка, например, с учебой. Казалось бы, все очевидно: нанять репетитора, усилить контроль. При чем тут психология?
Но системный подход помогает увидеть целостную картину. Например, мама приходит к терапевту, потому что сын плохо учится, и терапевт задает ей цепочку вопросов. Кто еще волнуется? Бабушка. Что она делает, когда волнуется? Выговаривает маме, что та плохо воспитывает сына. А мама? Расстраивается и чувствует себя плохой матерью. Кто ее утешает? Муж, когда приходит с работы. А много ли супруги бывают вместе? В последнее время муж много работает, и, кроме этих минут утешения, они уже не помнят, когда проводили время вдвоем. Так за несколько вопросов проявляется цикл:
Цикл взаимодействия в семье. Иллюстрация из книги «Семья как система»
Двойки сына удерживают семью в равновесии, хотя на их месте могут быть и детские болезни, и трудное поведение в целом. Таким не самым удачным способом система сохраняет супругов вместе. Системный подход позволяет увидеть настоящую проблему: ослабла связь между мужем и женой, а бабушка слишком легко вмешивается в жизнь семьи. Если вернуть супругам время вдвоем, а бабушке обозначить границы, разобраться с двойками будет куда проще.
Читайте также:
Бывают ситуации, которые иначе как системным подходом и не объяснить. Например, муж съел рыбу, о которой жена мечтала весь день, и услышал: «Собирай вещи, мы разводимся». Абсурд: кто вообще разводится из-за рыбы? Но с системной точки зрения эта мелочь закономерно вывела из равновесия систему, в которой давно назревал кризис. Помня о системном подходе, многие важные моменты которого подробно разобраны в книге, можно заранее подготовиться к кризисным моментам и пройти их мягче. А еще — разобраться в «обязательных» семейных кризисах, вроде рождения первого ребенка или «опустевшего гнезда».
По материалам книги «Семья как система».
