Если в декабре 2020 года вы обещали себе больше читать, но за 12 месяцев мало что изменилось, — мы к вам. И не с пустыми руками, а с предложением за 12 дней прочитать 12 сильных новинок и бестселлеров, которые любят и МИФовцы, и читатели.
«Я и за год столько не прочитал, — возможно, скажете вы, — а тут по книге каждый день!» Но не спешите отказываться — на чтение одной книги вам понадобится всего 30 минут.
Никакого колдовства и чудодейственных техник. Просто мы прочли все книги челленджа за вас и выбрали самое главное. Читайте быстро и только самое ценное.
Оставьте свою почту здесь, и вы в деле. Уже на следующий день после подписки пришлем вам первое саммари.
Какие правила?
Письма с саммари будут приходить каждый день. Но если вы не откроете хотя бы одно из них в течение 24 часов, цепочка прервется. Такой вот вызов. Но челлендж на то и челлендж, чтобы не было просто. Зато в самом конце вас ждет награда — гордость за себя. И плюс 12 прочитанных книг. Успейте подписаться на челлендж в декабре — потом магия закончится.
Что будем читать?
Для этого челленджа мы выбрали новинки 2021 года и бестселлеры — на разные темы: про эмоции, выносливость и лидерство, создание сообществ и заботу о себе. Полный список можно посмотреть на странице проекта. Советуем читать все: никогда не знаешь, что тебя увлечет.
Бестселлеры
В декабре, когда дел еще много, а силы на исходе, особенно важно уделить внимание себе. На эту тему вас ждет 5 книг. Среди них бестселлеры о силе сочувствия и доброты к себе «Самосострадание» и годовой план внедрения полезных привычек «Год заботы о себе».
Самосострадание
Идеал человека, считающегося «достаточно хорошим», все время кажется мучительно недосягаемым. Мы должны быть и умными, и физически крепкими, и стильными, и интересными, и преуспевающими, и сексуальными. Ах да, и одухотворенными тоже. И каких бы успехов мы ни добивались, нас не покидает ощущение, что у кого-то получается еще лучше.
Эта установка приводит к шокирующим результатам: миллионы людей вынуждены бороться с неуверенностью, тревожностью, депрессией. Но самое главное — пока мы требуем от себя новых побед, ускользает сама жизнь.
Доктор Кристин Нефф предлагает руководствоваться самосостраданием. Ее методика — это сочетание западной психологии с восточными медитативными практиками. В книге вы найдете упражнения, которые помогут избавиться от неуверенности и проникнуться добротой к себе. Вы перестанете судить и оценивать себя, наклеивать ярлыки — «хороший», «плохой» — и просто принимать себя с открытым сердцем. Проявлять к себе доброту, заботу и сочувствие, какие мы проявляем к близким друзьям, да и, чего уж там, даже к незнакомцам.
Самосострадание станет вашим личным источником силы и островком затишья, где нет места самокритике и всегда спокойно.
Год заботы о себе
В Новый год мы даем себе обещание стать лучше — начать заниматься спортом, правильно питаться и наладить режим. Но в 99% резкие изменения не работают. Поэтому меняться лучше постепенно: один месяц — один эксперимент.
В этой книге — готовый план по внедрению 12 полезных привычек для здоровья и счастья.
Начинать можно с любого месяца. Прочитали и сразу же попробовали пару-тройку советов, чтобы тут же почувствовать себя лучше. И так — целый год. Каждый месяц — новый вызов, новое начало и новая возможность обрести контроль над своей жизнью.
Если вы давно хотели заботиться о себе — время пришло.
Новинки
Книги из этой категории увидели свет в этом году, но уже стали украшением нашего челленджа.
Гибкая личность
Забудьте о личностных тестах, «типах» и фразах а-ля «технарю никогда не нарисовать портрет». Это ограничения извне. Но на деле — все в ваших руках.
Мудрый волшебник Альбус Дамблдор, когда Гарри хотел понять, почему Распределяющая шляпа указала ему на Слизерин, сказал: «Именно наш выбор, Гарри, определяет, что мы есть — куда в большей степени, чем наши способности».
Опираясь на исследования, автор книги доказывает: личность гибкая. В книге — стратегии, которые помогут отказаться от «застывших» убеждений и создать будущее, в котором вам хочется жить.
Быть лидером
Билл Гейтс не знал, что такое отпуск и выходные, пока не обрел семью. Опра Уинфри считает, что главный ее талант — умение слушать. Кристин Лагард видит в лидерах-женщинах огромный потенциал.
У каждого свой секрет успеха. В этой книге собраны интервью с выдающимися личностями нашего времени. Вы узнаете от героев, какими жизненными принципами они руководствуются и как принимают решения.
Автор — не менее масштабная личность. Один из самых богатых американцев, долларовый миллиардер Дэвид Рубенштейн снабдил интервью комментариями и общими выводами.
Благодаря этой книге вы возьмете уроки лидерства у Билла Гейтса, Джеффа Безоса, Рут Гинзбург, Уоррена Баффета, Опры Уинфри и многих других влиятельных людей.
Кругозор
Кратко пересказать книги из этой категории было сложнее всего — в них столько важного и интересного, что хочется поделиться сразу всем. Но мы попробовали.
Греческие и римские мифы
Кем была Пандора и что таилось в ее знаменитом ящике? Как «Аватар» связан с мифом о ней и почему мифология объединяет Дюрера и Дали?
Мифы до сих пор остаются частью жизни, а многие идеи, содержащиеся в сказаниях, проникли в самое сердце нашей культуры. Доктор Филипп Матышак рассказывает интригующие истории богов, восстанавливает последовательность событий, представляет сюжеты и персонажей — от сотворения мира и подвигов Геракла до Троянской войны и странствий Одиссея. Он воплощает в жизнь экзотический набор героев и монстров, обиженных женщин и могущественных богов.
Книга поможет собрать из обрывочных сведений единую величественную картину. Вы увидите, как сюжеты античной мифологии жили в веках, влияя на искусство и культуру, от живописи Ренессанса до современной оперы, литературы и кино.
Быть мужчиной
30% мужчин стесняются говорить о своих проблемах, 60% мужчин хотели бы помогать партнерам решать их проблемы — но…
Целеустремленность, отсутствие эмоций, жесткость — эти качества приписывают мужчинам. Однако культура «достигаторства» приводит к одиночеству, тревоге и зависимостям.
Журналист Мартин Робинсон, всю карьеру работавший в мужских журналах, погрузился в хаос современной маскулинности.
Автор перетряхивает стереотипы и развенчивает самые распространенные мифы о мужественности. Посещает психиатрические группы и тюрьмы, разговаривает с секс-активистами, психологами-эволюционистами и музыкантами. Тренируется с солдатами спецназа, переодевается и подвергается «интимному джему».
Все для того, чтобы исследовать роль мужчины в XXI веке, узнать о первопричинах проблем и помочь их решить.
Готовы бросить себе вызов и прочитать все 12 книг меньше, чем за две недели? Подписывайтесь, и уже в ближайшее время первое саммари будет ждать вас в почтовом ящике. Не забудьте подтвердить почту и открывать каждое письмо в течение 24 часов с момента получения — и ни минутой позже, иначе цепочка прервется. Заходите→
P.S. Записаться на челлендж можно до конца декабря.
