Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
12 книг за 12 дней: челлендж для суперчитателей
9 декабря 2021 2 490 просмотров

Екатерина Щетинина
Екатерина Щетинина

Если в декабре 2020 года вы обещали себе больше читать, но за 12 месяцев мало что изменилось, — мы к вам. И не с пустыми руками, а с предложением за 12 дней прочитать 12 сильных новинок и бестселлеров, которые любят и МИФовцы, и читатели.

«Я и за год столько не прочитал, — возможно, скажете вы, — а тут по книге каждый день!» Но не спешите отказываться — на чтение одной книги вам понадобится всего 30 минут.

Никакого колдовства и чудодейственных техник. Просто мы прочли все книги челленджа за вас и выбрали самое главное. Читайте быстро и только самое ценное.

Оставьте свою почту здесь, и вы в деле. Уже на следующий день после подписки пришлем вам первое саммари.

Какие правила?

Письма с саммари будут приходить каждый день. Но если вы не откроете хотя бы одно из них в течение 24 часов, цепочка прервется. Такой вот вызов. Но челлендж на то и челлендж, чтобы не было просто. Зато в самом конце вас ждет награда — гордость за себя. И плюс 12 прочитанных книг. Успейте подписаться на челлендж в декабре — потом магия закончится.

Что будем читать?

Для этого челленджа мы выбрали новинки 2021 года и бестселлеры — на разные темы: про эмоции, выносливость и лидерство, создание сообществ и заботу о себе. Полный список можно посмотреть на странице проекта. Советуем читать все: никогда не знаешь, что тебя увлечет.

Бестселлеры

В декабре, когда дел еще много, а силы на исходе, особенно важно уделить внимание себе. На эту тему вас ждет 5 книг. Среди них бестселлеры о силе сочувствия и доброты к себе «Самосострадание» и годовой план внедрения полезных привычек «Год заботы о себе».

Самосострадание

Идеал человека, считающегося «достаточно хорошим», все время кажется мучительно недосягаемым. Мы должны быть и умными, и физически крепкими, и стильными, и интересными, и преуспевающими, и сексуальными. Ах да, и одухотворенными тоже. И каких бы успехов мы ни добивались, нас не покидает ощущение, что у кого-то получается еще лучше.

Эта установка приводит к шокирующим результатам: миллионы людей вынуждены бороться с неуверенностью, тревожностью, депрессией. Но самое главное — пока мы требуем от себя новых побед, ускользает сама жизнь.

Доктор Кристин Нефф предлагает руководствоваться самосостраданием. Ее методика — это сочетание западной психологии с восточными медитативными практиками. В книге вы найдете упражнения, которые помогут избавиться от неуверенности и проникнуться добротой к себе. Вы перестанете судить и оценивать себя, наклеивать ярлыки — «хороший», «плохой» — и просто принимать себя с открытым сердцем. Проявлять к себе доброту, заботу и сочувствие, какие мы проявляем к близким друзьям, да и, чего уж там, даже к незнакомцам.

Самосострадание станет вашим личным источником силы и островком затишья, где нет места самокритике и всегда спокойно.

Год заботы о себе

В Новый год мы даем себе обещание стать лучше — начать заниматься спортом, правильно питаться и наладить режим. Но в 99% резкие изменения не работают. Поэтому меняться лучше постепенно: один месяц — один эксперимент.

В этой книге — готовый план по внедрению 12 полезных привычек для здоровья и счастья.

Начинать можно с любого месяца. Прочитали и сразу же попробовали пару-тройку советов, чтобы тут же почувствовать себя лучше. И так — целый год. Каждый месяц — новый вызов, новое начало и новая возможность обрести контроль над своей жизнью.

Если вы давно хотели заботиться о себе — время пришло.

Новинки

Книги из этой категории увидели свет в этом году, но уже стали украшением нашего челленджа.

Гибкая личность

Забудьте о личностных тестах, «типах» и фразах а-ля «технарю никогда не нарисовать портрет». Это ограничения извне. Но на деле — все в ваших руках.

Мудрый волшебник Альбус Дамблдор, когда Гарри хотел понять, почему Распределяющая шляпа указала ему на Слизерин, сказал: «Именно наш выбор, Гарри, определяет, что мы есть — куда в большей степени, чем наши способности».

Опираясь на исследования, автор книги доказывает: личность гибкая. В книге — стратегии, которые помогут отказаться от «застывших» убеждений и создать будущее, в котором вам хочется жить.

Быть лидером

Билл Гейтс не знал, что такое отпуск и выходные, пока не обрел семью. Опра Уинфри считает, что главный ее талант — умение слушать. Кристин Лагард видит в лидерах-женщинах огромный потенциал.

У каждого свой секрет успеха. В этой книге собраны интервью с выдающимися личностями нашего времени. Вы узнаете от героев, какими жизненными принципами они руководствуются и как принимают решения.

Автор — не менее масштабная личность. Один из самых богатых американцев, долларовый миллиардер Дэвид Рубенштейн снабдил интервью комментариями и общими выводами.

Благодаря этой книге вы возьмете уроки лидерства у Билла Гейтса, Джеффа Безоса, Рут Гинзбург, Уоррена Баффета, Опры Уинфри и многих других влиятельных людей.

Кругозор

Кратко пересказать книги из этой категории было сложнее всего — в них столько важного и интересного, что хочется поделиться сразу всем. Но мы попробовали.

Греческие и римские мифы

Кем была Пандора и что таилось в ее знаменитом ящике? Как «Аватар» связан с мифом о ней и почему мифология объединяет Дюрера и Дали?

Мифы до сих пор остаются частью жизни, а многие идеи, содержащиеся в сказаниях, проникли в самое сердце нашей культуры. Доктор Филипп Матышак рассказывает интригующие истории богов, восстанавливает последовательность событий, представляет сюжеты и персонажей — от сотворения мира и подвигов Геракла до Троянской войны и странствий Одиссея. Он воплощает в жизнь экзотический набор героев и монстров, обиженных женщин и могущественных богов.

Книга поможет собрать из обрывочных сведений единую величественную картину. Вы увидите, как сюжеты античной мифологии жили в веках, влияя на искусство и культуру, от живописи Ренессанса до современной оперы, литературы и кино.

Быть мужчиной

30% мужчин стесняются говорить о своих проблемах, 60% мужчин хотели бы помогать партнерам решать их проблемы — но…

Целеустремленность, отсутствие эмоций, жесткость — эти качества приписывают мужчинам. Однако культура «достигаторства» приводит к одиночеству, тревоге и зависимостям.

Журналист Мартин Робинсон, всю карьеру работавший в мужских журналах, погрузился в хаос современной маскулинности.

Автор перетряхивает стереотипы и развенчивает самые распространенные мифы о мужественности. Посещает психиатрические группы и тюрьмы, разговаривает с секс-активистами, психологами-эволюционистами и музыкантами. Тренируется с солдатами спецназа, переодевается и подвергается «интимному джему».

Все для того, чтобы исследовать роль мужчины в XXI веке, узнать о первопричинах проблем и помочь их решить.

Готовы бросить себе вызов и прочитать все 12 книг меньше, чем за две недели? Подписывайтесь, и уже в ближайшее время первое саммари будет ждать вас в почтовом ящике. Не забудьте подтвердить почту и открывать каждое письмо в течение 24 часов с момента получения — и ни минутой позже, иначе цепочка прервется. Заходите→

P.S. Записаться на челлендж можно до конца декабря.

Похожие статьи