Саморазвитие
Книга в кармане: 5 ярких бестселлеров в формате покетбука
14 февраля 915 просмотров

Екатерина Щетинина
Екатерина Щетинина

Вот было бы здорово, если бы бумажные книги было удобно (и не жалко) брать с собой куда угодно — и читать, читать, читать. За столиком в кафе. В метро. В путешествии. И даже шагая по беговой дорожке.

«Почему бы и нет», — подумали мы. И выпустили целую серию бестселлеров МИФа в мягких обложках и ярком стильном дизайне. 50+ самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу. Читать — не перечитать.

А еще дарить и потом обсуждать вместе. Как раз и повод есть — 14 февраля отмечают Международный день книгодарения.

Твои границы

Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Пожалуй, каждому из нас приходилось чувствовать себя услужливым «придверным ковриком». Готовым в любой момент прийти на помощь и напрочь забывшем о собственных желаниях и потребностях. Так когда-то ощущала себя и Нэнси Левин. Она решила это изменить и начала длинный путь к восстановлению границ.

Ее книга — практикум из 10 шагов. С историями о немытой посуде, испорченном отпуске и надоедливых родственниках. С приемами, которые помогут установить границы, не разрушая отношений. С напоминанием о том, что границы необходимы, чтобы не прожить всю жизнь в смирительной рубашке.

Эмоциональные триггеры

Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

У всех нас есть больные темы. Они срабатывают как триггеры — стимулы, которые вызывают мгновенную реакцию: грусть, гнев, агрессию, панику. Это может быть слово, человек, событие или опыт, при столкновении с которым мы буквально взрываемся.

Книга доктора наук, психотерапевта и семейного психолога Дэвида Ричо — бережный проводник, который не обещает решить все проблемы одним махом. У вас будет время, чтобы подумать. Прислушаться к себе и понять, что вас провоцирует и почему. Вернуть себе контроль, чтобы самостоятельно выбирать, на что и как реагировать. А значит, научиться возвращать себе душевное спокойствие, чувство контроля и защищенности.

Джедайские техники

Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Чтобы работать продуктивно, нужно верно расставлять акценты, заниматься сначала первоочередными вопросами, не отвлекаться на пустяки, есть слона частями, а лягушку по утрам… Вы всё это знаете, но никак не можете получить нужные результаты?

Специалист по продуктивности Максим Дорофеев простым и понятным языком объясняет, почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете, как работает наше мышление и память. Почему мы неэкономно тратим ресурсы своего мозга и как их сберечь. Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей.

Как разговаривать с мудаками

Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

За годы работы с неуравновешенными людьми Марк Гоулстон ― опытный психиатр, консультант и автор бестселлера «Я слышу вас насквозь» ― убедился, что традиционные методы общения и аргументации с ними не работают.

В книге он делится конкретными техниками психологической защиты от «бытовых сумасшедших», заражающих своей иррациональностью и не способных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. Вы узнаете о причинах такого поведения. Поймете, что делать с инстинктивными реакциями. Научитесь определять, когда нужно противостоять проблеме, а когда ― уйти от нее.

Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить

Научит получать удовольствие от изучения языков

Подтянул — забыл, подтянул — забыл. Примерно так мы учим языки. А еще бывает: «Очень хочу, но нет времени» и «Пожалуйста, только не грамматика!». Анастасия Иванова, преподаватель английского с 14-летним стажем, говорит: вовсе и не удивительно, что не выходит. Ведь выучить язык невозможно, на нем нужно жить.

В книге Анастасии — лайфхаки, списки, планы и советы, благодаря которым иностранный станет частью вашей жизни. Здесь и сейчас. Зубрежка — обман. Отложите учебники и таблички. Сотни тысяч людей просто живут на языке. И получают удовольствие. Начните и вы.

Говорят, нужно учиться у лучших. Не отказывайте себе в этом. Книги из этой статьи станут отличными компаньонами в любом путешествии, куда бы вы ни отправились.

Похожие статьи