Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Знать, что у каждого свой путь, — огромная сила. Интервью-путешествие с Ириной Гиберманн
25 ноября 2022 3 817 просмотров

Екатерина Щетинина
Екатерина Щетинина

Жизнь человека — целая вселенная. Местами неизведанная, местами — знакомая и родная. И знакомство с собой и другими — как путешествие на другой континент или планету.

Встреча с Ириной Гиберманн — психологом, психотерапевтом, психоаналитическим супервизором и автором долгожданной новинки «Живу как хочу» — стала одним из таких путешествий. Глубоких, познавательных и очень терапевтичных.

Предлагаем вам отправиться вместе с нами. Прочитать и тоже ответить на вопросы интервью, чтобы ближе познакомиться с Ириной и с самими собой.


Живу как хочу

Континент вулканов и джунглей

Что для тебя страхи?

Страхи — это маяки в тумане во время шторма в душе. Это ориентиры, которые ведут меня к моим демонам, а через них — к жизненным целям.

Целей в жизни у меня не так много: быть счастливой и служить делу моей жизни.

Но как и любой другой человек, я сталкиваюсь с собственными ограничениями и фрустрацией.

Чего боишься больше всего?

Что когда-нибудь мне больше не захочется общения. Никакого. Ни с кем. И что не будет даже желания объяснять, почему теперь все так.

К какому страху долго не могла подступиться и проработать его?

К смерти близких. Можно много фантазировать, как и что с тобой будет, когда ты столкнешься с потерей одного из родителей, но к этому невозможно подготовиться.

С чем не можешь смириться?

Конкретно сейчас — с тем, что не могу просто подняться и съездить на могилу моей мамы. И никакая рационализация из серии «не важно, когда я туда приеду, я знаю, что у меня будет возможность навестить» не срабатывает.

Упадок сил и выгорание: как справляешься?

Сон, вода, питание, движение и одиночество — это мой рецепт. Я очень люблю время с собой. И беру его столько, сколько мне нужно.

Два раза в жизни делала Sabbatical — когда я на несколько месяцев осознанно выпадала из привычной рутины и всех процессов и занималась только собой. Это очень целительно.

В чем твой источник силы?

В работе над собой. Я верю, что психика человека может меняться и развиваться всю жизнь. И я явный тому пример.

Моя сила в том, что я всегда выбираю проводников, которые в разы сильнее меня. И вкладываю в работу с ними свою энергию, время и деньги.

Твои правила жизни?

Честность с собой. Бескомпромиссность к своим принципам. Непоколебимая благосклонность к людям.

Континент происхождения

Откуда ты родом? Что этот вопрос значит для тебя?

Для меня он о моем происхождении и взрослении. Я очень люблю семью, в которой родилась, и ту, что есть у меня сейчас. Для меня семья — одна из главных ценностей в жизни. Она дает силы идти вперед и бросает вызов стать более открытой миру.

Как обходишься со своей дуальностью?

Я выросла в семье с двумя разными культурами, религиями и отношением к жизни. Это было для меня камнем преткновения, пока я не проработала свою непримиримость и не перевела ее в свободу.

Моя дуальность проявляется во всем: во внешнем виде, манерах, в поведении, выборе профессии и направлений, в которых я работаю.

Объединить психоанализ еще с чем-то может только человек, который разобрался в себе.

Какую традицию и ритуалы твоей семьи ценишь больше всего?

Телесный контакт. Объятия. Разговоры «глаза в глаза» и интерес друг к другу. Это наша база. Все остальное приходит бонусом.

Что было самым сложным после переезда?

Моя жизнь разделилась на две, когда я эмигрировала. И самым сложным было, не потеряв мою идентичностью, обрести новую.

Что любишь в Германии?

Германия — очень социальное государство. Здесь все про людей и во благо. Это и люблю: людей, стабильность, уровень жизни и дороги, конечно.

Континент страсти

Что для тебя любовь?

Для меня любовь — это уязвимость. Готовность быть любым: самим собой, свободным, со своим тайными желаниями и интимными фантазиями. И быть готовым принять другого таким же свободным, как и ты сам.

Как появилась любовь к психике?

От моих наставников. Я видела, как они говорили о психике, работали с ней, учили понимать и мыслить системно. Нигде и никогда я не встречала такой честности и щедрости.

Как переживала потери и провалы?

Для меня отрицательный результат — вдвойне ценный опыт. Провалы на порядок важнее, чем взлеты и успехи. Я учусь из того, как я мыслю. Анализирую свои мотивы и стратегию.

Но поскольку в провалах, как и в психотерапии, вся рефлексия возможна лишь постфактум, я перестала бояться их, только когда сделала достаточно промахов и выводов из них.

В чем кайф терапевта?

В доверии пациента. В его намерении взять все, что ты даешь ему в распоряжение, и сделать лучшее из этого.

Какой у тебя стиль жизни?

Я жуткий консерватор и старовер. Очень люблю покой и уют, тишину и последовательность. Мне не всегда это удается в силу моей спонтанности. Но в этом для меня вся жизнь: принять, что я люблю покой, и позволить себе иногда создавать осознанный хаос.

Какую идею несешь в мир?

Моя цель — ментальное и психическое здоровье будущих поколений. Мне хочется, чтобы у них было меньше тем для проработки и больше свободы. Это напрямую зависит от того, как мы эти поколения воспитаем, какие ценности дадим, от чего откажемся и чего их лишим.

Континент знаний

Самые сильные учителя для тебя, кто они?

Те, кто прошел длинный путь личностного развития и не перестал верить в тех, кто никогда не пойдет по их стопам. На мой взгляд, в этом огромная сила: знать, что у каждого свой путь.

Как пришла в психоанализ?

Я ходила вокруг психоанализа больше 15 лет. И лишала себя этого опыта из страха, что он меня поглотит. Он казался таким могущественным и властным.

Но как только я разобралась с темой власти в себе и признала, как я люблю власть и влияние — я подошла к психоанализу и посмотрела ему в глаза. Он прекрасен.

Самые сложные случаи из практики? Что они дали тебе?

Самый сложные — это когда у пациента нет ресурсов. Никаких. Вообще не за что зацепиться. И ты понимаешь, что нереально пригласить его в этот (реальный) мир — он для него слишком опасен и непредсказуем.

В такой ситуации происходит либо безропотная резигнация у пациента, либо радикальная капитуляция у меня.

Мне проще взять огонь на себя.

Потому что я обойдусь с этим на уровне профессионализма, а ему еще жить. И лучше без дополнительных дилемм от меня.

Расскажи про техники, в которых ты работаешь. Почему КПТ и схема-терапия?

Это было первое направление психотерапии, куда я пошла, учась в магистратуре. Оно покорило меня своей простотой и прозрачностью для пациента.

Психоанализ — как говорят его основатели — для пациентов высокого уровня. А значит, и терапевт должен быть мастером.

Но когда я выбирала направление, я была не мастером, а учеником, жадно хватающимся за знания опытных коллег.

Что вынесла из работы в клинике и частной практики? Как этот опыт изменил тебя?

Клиника — это диагноз. Если ты выжил там, то выживешь везде. Потому что зависимости — одно из самый сложных психосоматических хронических заболеваний. Умеешь лечить зависимости — значит, ты понял, как держать полотно отношений, и сможешь вылечить все остальное. Это была лучшая школа жизни.

Континент авторства

Как решила написать книгу?

Я веду блог почти 3 года, и за это время он вырос с 35 подписчиков до 75 тысяч. Я вижу, какой резонанс вызывают мои тексты и мысли. И охотно делюсь знаниями с коллегами и всеми, кто интересуется психотерапией как наукой.

Из постов в блоге родились темы, из тем — тексты, из текстов — главы. И появилась книга.

Сначала в голове. А потом я поняла, что нет ничего амбициозного в том, чтобы оформить все в цельную структуру и создать что-то для будущих поколений.

Как тебе было работать над книгой?

Меня очень поддерживала моя команда и семья. Многие дела и темы отошли на второй план. Я написала книгу за рекордно быстрое время.

Команда МИФа всегда была рядом. На каждом этапе. И я думаю, в этом секрет успеха. Не бояться сказать: «Это моя первая книга, и у меня нет опыта. Вы — профи, расскажите, как это сделать». И дальше — доверие и труд. Меня поддерживали редакторы и все, кто прошел со мной этот путь.

Зачем эта книга? В чем ее идея?

Если коротко — оставить след. Если пафосно — изменить программу человечества. А если просто, то я уверена, что книга будет жить своей жизнью и помогать людям на пути к себе.

Для кого эта книга?

Для всех, кто строит отношения с собой и не знает, с чего начать. Для тех, кто говорит со мной на родном языке и хочет расширить свои границы. И всех, кто ищет свой внутренний авторитет.

Расскажи про название?

Рабочее название книги — «Между нами терапия». Есть такая психотерапевтическая шутка — задать пациенту вопрос: «Что между нами?» и в ответ услышать: «Между нами терапия». В процессе мы изменили название, сделали его более открытым.

«Живу как хочу» — глубже и больше, чем просто терапевтический контекст и отношения в терапии. Это позиционирование себя как человека, знающего себя и понимающего, чего он хочет от жизни и что может предложить ей взамен.

На этом наше путешествие не заканчивается. Вы можете продолжать исследовать себя, открывать новые грани. Книга Ирины Гиберманн «Живу как хочу» станет вашим проводником в этом непростом, но очень увлекательном приключении.

Похожие статьи