Закончить рабочие проекты, нарядить елку, купить подарки, продумать праздничное меню и сохранить спокойствие в очереди за икрой и мандаринами… Как в этой предновогодней гонке найти время для чтения? Рассказываем в статье.
Читайте «на ходу»
Выгуливаете собаку, стоите в предновогодней пробке или украшаете дом к празднику? Включите аудиокнигу. Так вы и «почитаете», и успеете сделать все важные дела.
Совет: если вы до этого не слушали аудиокниги, начните с увлекательных и легких сюжетов, которые легко воспринимаются на слух.
Вечерний ритуал с книгой
Превратите чтение в часть вечернего ритуала. Зажгите свечу, налейте чашку травяного чая, укройтесь пледом и почитайте хотя бы 20 минут перед сном. Это поможет расслабиться после тяжелого дня и улучшит качество сна.
кИсточник.
Попробуйте: держите любимую книгу рядом с кроватью, чтобы не искать ее, когда вы уже настроены на отдых.
Начните с 15 минут
Читайте по 15 минут в день в перерывах между делами. Двигаясь даже такими маленькими шагами, вы заметите прогресс и почувствуете удовлетворение от прочитанных страниц.
Совет: используйте это время как способ отвлечься от забот и подарить себе небольшой отдых.
Научитесь читать быстрее
За несколько дней до Нового года освоить скорочтение невозможно. Но можно попробовать правило трех «не»: не проговаривайте мысленно текст при чтении. Не возвращайтесь к прочитанным фрагментам текста. Не останавливайтесь на каждом слове — попробуйте прочитывать сразу несколько. Это простое правило поможет читать быстрее.
Совет: попробуйте прочитать следующее предложение, проговаривая только слова, выделенные жирным шрифтом: «Считается, что Сократ был первым великим философом». А еще во время чтения можно мысленно говорить «тра-та-та» — это также поможет избавиться от дурной привычки.
Читайте везде!
В предпраздничные дни очереди везде: в магазинах, банке, на почте. Вместо прокручивания ленты соцсетей — читайте. Это скрасит ожидание и позволит продвинуться в чтении.
Совет: выбирайте компактные издания, например, покетбуки, или скачивайте книги на телефон, чтобы они всегда были под рукой.
Планируйте чтение
Добавьте чтение в свой ежедневный распорядок. Планирование поможет выделить время и сделать чтение регулярной привычкой.
Совет: выделяйте время для чтения в календаре или записывайте в ежедневник как обязательную задачу.
Чтение как альтернатива гаджетам и сериалам
Вместо вечернего просмотра сериалов или бесцельного блуждания в интернете выберите книгу. Это поможет отдохнуть от экранов и провести время с пользой.
Совет: установите правило: хотя бы один час перед сном — без экранов. Только вы и книга.
Создайте комфортное место для чтения
Обустройте уютный уголок с удобным креслом и хорошим освещением. Так у вас появится «островок безопасности», в котором можно отдохнуть от забот.
Попробуйте: добавьте в пространство элементы, которые ассоциируются с комфортом и расслаблением. Приятная обстановка будет мотивировать вас брать книгу в руки чаще.
Обложка статьи отсюда.