Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Благотворительность Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
Как в предпраздничной суете найти время для чтения: 8 простых лайфхаков
27 декабря 2024

Екатерина Щетинина
Екатерина Щетинина

Закончить рабочие проекты, нарядить елку, купить подарки, продумать праздничное меню и сохранить спокойствие в очереди за икрой и мандаринами… Как в этой предновогодней гонке найти время для чтения? Рассказываем в статье.

Читайте «на ходу»

Выгуливаете собаку, стоите в предновогодней пробке или украшаете дом к празднику? Включите аудиокнигу. Так вы и «почитаете», и успеете сделать все важные дела.

Совет: если вы до этого не слушали аудиокниги, начните с увлекательных и легких сюжетов, которые легко воспринимаются на слух.

Вечерний ритуал с книгой

Превратите чтение в часть вечернего ритуала. Зажгите свечу, налейте чашку травяного чая, укройтесь пледом и почитайте хотя бы 20 минут перед сном. Это поможет расслабиться после тяжелого дня и улучшит качество сна.


кИсточник.

Попробуйте: держите любимую книгу рядом с кроватью, чтобы не искать ее, когда вы уже настроены на отдых.

Начните с 15 минут

Читайте по 15 минут в день в перерывах между делами. Двигаясь даже такими маленькими шагами, вы заметите прогресс и почувствуете удовлетворение от прочитанных страниц.

Совет: используйте это время как способ отвлечься от забот и подарить себе небольшой отдых.

Научитесь читать быстрее

За несколько дней до Нового года освоить скорочтение невозможно. Но можно попробовать правило трех «не»: не проговаривайте мысленно текст при чтении. Не возвращайтесь к прочитанным фрагментам текста. Не останавливайтесь на каждом слове — попробуйте прочитывать сразу несколько. Это простое правило поможет читать быстрее.

Совет: попробуйте прочитать следующее предложение, проговаривая только слова, выделенные жирным шрифтом: «Считается, что Сократ был первым великим философом». А еще во время чтения можно мысленно говорить «тра-та-та» — это также поможет избавиться от дурной привычки.

Читайте везде!

В предпраздничные дни очереди везде: в магазинах, банке, на почте. Вместо прокручивания ленты соцсетей — читайте. Это скрасит ожидание и позволит продвинуться в чтении.


Источник.

Совет: выбирайте компактные издания, например, покетбуки, или скачивайте книги на телефон, чтобы они всегда были под рукой.

Планируйте чтение

Добавьте чтение в свой ежедневный распорядок. Планирование поможет выделить время и сделать чтение регулярной привычкой.

Совет: выделяйте время для чтения в календаре или записывайте в ежедневник как обязательную задачу.

Чтение как альтернатива гаджетам и сериалам

Вместо вечернего просмотра сериалов или бесцельного блуждания в интернете выберите книгу. Это поможет отдохнуть от экранов и провести время с пользой.

Совет: установите правило: хотя бы один час перед сном — без экранов. Только вы и книга.

Создайте комфортное место для чтения

Обустройте уютный уголок с удобным креслом и хорошим освещением. Так у вас появится «островок безопасности», в котором можно отдохнуть от забот.


Источник.

Попробуйте: добавьте в пространство элементы, которые ассоциируются с комфортом и расслаблением. Приятная обстановка будет мотивировать вас брать книгу в руки чаще.

 

Обложка статьи отсюда.

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи