Составили список маленьких дел, которые не требуют титанических усилий, а пользу приносят. Всё как мы любим 🙂 Вдруг вам что приглянется.
№ 1. Отстать от себя
На смену сверхдостижениям — установка «пока так». Это позволит продвинуться к целям дальше, чем насилие над собой. Не клеится что-то? И пусть. Говорите себе: «У меня не всё получается. Пока так». Эта точка опоры — правдивая, помогающая посмотреть в глаза реальности. И в то же время дающая надежду и ободрение.
«Я не успеваю делать зарядку, пока работаю на двух работах. Пока так». Но это не навсегда.
Что почитать: «Внутренняя опора»
№ 2. Помечтать о миллионе
Представьте, что у вас есть безлимитная карта. Погрузитесь в это состояние! Запишите сумму, которая там лежит. После подумайте, как вы распорядитесь этими деньгами? А теперь два вопроса: 1) Какая эмоция вас посетила про мысли о такой карте? 2) Какую сумму вы позволили себе иметь?
Это поможет определить установки, которые влияют на ваше поведение и могут сдерживать финансовый рост.
Что почитать: «Трачу и приобретаю»
№ 3. Поболтать с другом
Для мозга полезна и необходима тесная взаимная связь. Неважно, сколько у вас социальных связей — для физического и психологического благополучия важно их качество. Найдите минутку и напишите человеку, который вас всегда поддержит и с кем у вас теплые отношения.
Любовь и привязанность к тем, кто рядом, сделала нас теми, кто мы есть.
Что почитать: «Там, где рождается любовь»
№ 4. Поваляться с книжкой
Чуть ли не самое важное дело в нашем списке. Вот его точно не откладывайте. При первой возможности — плюхайтесь на диван и открывайте книгу. Например, психологический триллер «Девочки с блестящим будущим» о том, на что готовы пойти матери ради своих детей.
Дерзкий и захватывающий роман. Страсти кипят, жертвы множатся, скелеты вываливаются из шкафов…
Что почитать: «Девочки с блестящим будущим»
№ 5. Узнать о тайнах поблизости
Когда хочется чего-то мистического и желательно при этом не выходить из дома, можно посмотреть фильм. Или полистать книгу «Атлас загадочных мест России»: 20 таинственных точек на карте, маршрут от Санкт-Петербурга до Чукотки, приключения и тайны!
Приготовьтесь к загадочному и волшебному путешествию и удивительным открытиям.
Что почитать: «Атлас загадочных мест России»
№ 6. Подумать про карьеру
Строить карьеру не значит быть саблезубым тигром. Вы знали, что есть горизонтальная карьерная лестница? Не все хотят быть владельцами заводов, газет, пароходов. Есть два варианта: 1) повысить оклад, а не должность, взяв больше обязанностей; 2) перейти на ту же должность, но в компанию, где платят больше.
Работа — это не только «офис с 8 до 17», но и радость и смысл.
Что почитать: «Советы карьерного консультанта»
№ 7. Потренировать мозг
С позиции интегральной теории каждое мгновение понимается как неоуайтхедианское прегензивное объединение. Смысл в том, что каждое мгновение в каждом из квадрантов передает по наследству свои форму и качества следующему мгновению, которое обнимает и обворачивает собой эти элементы.
Философия Кена Уилбера идеальна для тренировки извилин. И осмысления Вселенной.
Что почитать: «Религия будущего»
№ 8. Попробовать необыкновенное
Приготовить что-нибудь эдакое — способ внести разнообразие в жизнь. Вам доводилось есть даосскую лапшу? лунный пирог? суп из тофу? Если нет, то почему бы не сейчас? Выберите рецепт китайской кухни (не для всех нужны непривычные нам продукты) и устройте традиционный обед, представляя себя в Шанхае.
Приготовьте блюдо кухни какой угодно страны — это будет что-то новенькое.
Что почитать: «Великая китайская кухня»
P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.
Обложка поста: unsplash.com
