Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
«Отстать от себя» и еще 7 важных и приятных дел
1 февраля 2023 2 717 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

Составили список маленьких дел, которые не требуют титанических усилий, а пользу приносят. Всё как мы любим 🙂 Вдруг вам что приглянется.

№ 1. Отстать от себя

На смену сверхдостижениям — установка «пока так». Это позволит продвинуться к целям дальше, чем насилие над собой. Не клеится что-то? И пусть. Говорите себе: «У меня не всё получается. Пока так». Эта точка опоры — правдивая, помогающая посмотреть в глаза реальности. И в то же время дающая надежду и ободрение.

«Я не успеваю делать зарядку, пока работаю на двух работах. Пока так». Но это не навсегда.

Что почитать: «Внутренняя опора»

№ 2. Помечтать о миллионе

Представьте, что у вас есть безлимитная карта. Погрузитесь в это состояние! Запишите сумму, которая там лежит. После подумайте, как вы распорядитесь этими деньгами? А теперь два вопроса: 1) Какая эмоция вас посетила про мысли о такой карте? 2) Какую сумму вы позволили себе иметь?

Это поможет определить установки, которые влияют на ваше поведение и могут сдерживать финансовый рост.

Что почитать: «Трачу и приобретаю»

№ 3. Поболтать с другом

Для мозга полезна и необходима тесная взаимная связь. Неважно, сколько у вас социальных связей — для физического и психологического благополучия важно их качество. Найдите минутку и напишите человеку, который вас всегда поддержит и с кем у вас теплые отношения.

Любовь и привязанность к тем, кто рядом, сделала нас теми, кто мы есть.

Что почитать: «Там, где рождается любовь»

№ 4. Поваляться с книжкой

Чуть ли не самое важное дело в нашем списке. Вот его точно не откладывайте. При первой возможности — плюхайтесь на диван и открывайте книгу. Например, психологический триллер «Девочки с блестящим будущим» о том, на что готовы пойти матери ради своих детей.

Дерзкий и захватывающий роман. Страсти кипят, жертвы множатся, скелеты вываливаются из шкафов…

Что почитать: «Девочки с блестящим будущим»

№ 5. Узнать о тайнах поблизости

Когда хочется чего-то мистического и желательно при этом не выходить из дома, можно посмотреть фильм. Или полистать книгу «Атлас загадочных мест России»: 20 таинственных точек на карте, маршрут от Санкт-Петербурга до Чукотки, приключения и тайны!

Приготовьтесь к загадочному и волшебному путешествию и удивительным открытиям.

Что почитать: «Атлас загадочных мест России»

№ 6. Подумать про карьеру

Строить карьеру не значит быть саблезубым тигром. Вы знали, что есть горизонтальная карьерная лестница? Не все хотят быть владельцами заводов, газет, пароходов. Есть два варианта: 1) повысить оклад, а не должность, взяв больше обязанностей; 2) перейти на ту же должность, но в компанию, где платят больше.

Работа — это не только «офис с 8 до 17», но и радость и смысл.

Что почитать: «Советы карьерного консультанта»

№ 7. Потренировать мозг

С позиции интегральной теории каждое мгновение понимается как неоуайтхедианское прегензивное объединение. Смысл в том, что каждое мгновение в каждом из квадрантов передает по наследству свои форму и качества следующему мгновению, которое обнимает и обворачивает собой эти элементы.

Философия Кена Уилбера идеальна для тренировки извилин. И осмысления Вселенной.

Что почитать: «Религия будущего»

№ 8. Попробовать необыкновенное

Приготовить что-нибудь эдакое — способ внести разнообразие в жизнь. Вам доводилось есть даосскую лапшу? лунный пирог? суп из тофу? Если нет, то почему бы не сейчас? Выберите рецепт китайской кухни (не для всех нужны непривычные нам продукты) и устройте традиционный обед, представляя себя в Шанхае.

Приготовьте блюдо кухни какой угодно страны — это будет что-то новенькое.

Что почитать: «Великая китайская кухня»

P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Обложка поста: unsplash.com

Похожие статьи