Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
Революция сострадания, или Почему в 2020-м будет поздно
6 апреля 2019 8 126 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Когда мы отбираем книги к изданию, смотрим на десятки маячков, и успех среди читателей в том числе: отзывы на Amazon, рекомендации звёзд. Но есть такие книги, когда это не важно. Они просто должны быть.

Книга Далай-ламы XIV «Революция сострадания» из таких.


Революция сострадания

Она — о большем, чем мы сами. Сочетание нейробиологии и буддийской науки открывает путь к лучшему завтра. И заметьте: это не высокие идеалы, а средство решения проблем. Вполне практичное: включает в себя три момента осознания и одиннадцать моментов принятия ответственности.

Возможно, это самое важное послание для каждого из нас.

Доброта производит счастье

Жил один монах по имени Лопонла. Его посадили в тюрьму и пытали. Он провел в заключении восемнадцать лет. В свои последние годы он поведал, что все это время боялся лишь одного — потерять сострадание к своим тюремщикам.

Но не думайте, что сострадание — удел просветленных. Оно имеет биологическую природу. А значит, есть у каждого из нас. Ученые выяснили: настроение провоцирует изменения в работе генов. Если оно пронизано состраданием, мы блокируем стресс и меняем биохимические процессы мозга.

Выходит, сердечная доброта производит счастье.


Сострадание важно для мозга: в детстве оно задает вектор развития, а в зрелости нужно для самореализации и душевного здоровья. В свои 84 Далай-лама знает, о чем говорит, — источник.

Далай-лама открыто говорит о проблемах, которые принято не замечать. Он делает это мягко, но уверенно — так, что вы чувствуем: мы обязательно прорвемся. Нам это по плечу.

Реки-сестры

Наш мир в опасности. Каждые 20 минут вымирает один вид растений или животных. Уничтожаются леса, исчезают кораллы, тают ледники. Каждую секунду в океан сбрасывается 209 кг пластиковых отходов. Этот мусор попадает в желудки живых существ, тысячами погибающих в жутких мучениях. Такова цена пакетика из супермаркета, который можно и не брать.

Менять отношение к природе нужно сегодня, сейчас. В 2020-м — через восемь месяцев — может быть поздно.

В 2017 году суд Индии присвоил статус «живого существа» Гангу, его притоку Джамне, а также всем окрестным рекам. Они получили те же права, что и люди, и были наделены «родителями», призванными защищать их интересы. Не обязательно ждать суда, чтобы относиться так ко всем природным объектам.

Все стены — в голове

Эгоизм, гордыня, агрессия — преграды, разделяющие людей. Все они безнадежно устарели и не решают никаких проблем. Победы и поражения — дело недолговечное. Гнев ослепляет и приносит боль. Зато сострадание помогает понять окружающих и примириться с ними.

«Мой друг, американский психиатр Аарон Бек, — пишет Его Святейшество, — как-то объяснил мне, что 90% негативных качеств, которые мы приписываем другим, состоят из наших собственных ментальных проекций».

Тщательно наблюдайте за реакциями своей психики, и вы попросту перестанете испытывать негативные эмоции.

Мы — люди мира

Мы — первое поколение настоящих граждан мира. Интернет уничтожил границы. Общаясь с людьми по всему свету, мы не считаем их соперниками. Мы знаем, что они наши помощники и друзья. Всякое наше действие, слово и даже мысль резонирует и оказывает влияние. В этом — сила.

Социальные сети помогают распространять важную информацию. Мы можем использовать коллективный разум и действовать сообща. Научиться любить, делясь и пользуясь совместно с другими, а не стремясь присвоить.

Будущее действительно зависит от каждого.

Что еще в книге

«Мы отчаянно нуждаемся в революции сострадания, которая окажет на мир огромное влияние, по масштабу намного превосходящее все самые крупные перевороты в истории человечества», — уверен Далай-лама.

В этой маленькой книжке большая сила. Сила каждого из нас.


«Нет неважных людей. Каждый меняет завтра. И революция сострадания направляет мысли в русло созидания». Спасибо за эти слова и фото МИФ-читательнице @veronika_braterskaya.

В книге вы найдете много важного:

  • Как не поддаться синдрому «злого и страшного мира»
  • Четыре безмерных: любовь, сострадание, радость и беспристрастие
  • Существовать — значит со-существовать
  • Почему война — это сущий анахронизм
  • Сострадание как спорт: совершенствуйтесь, подобно олимпийцам

На человечестве лежит ответственность за то, что происходит в мире. И это хорошая новость. Раз мы создали проблемы, значит, мы же можем их решить. Сейчас для этого самое время.

По материалам книги «Революция сострадания»
Обложка поста — wikimedia.org

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла, и получать хорошие скидки на книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи