в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cart.totalCount + cartEbook.totalCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
Условия доставки
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Заказы от  доставляем бесплатно.
Кругозор
Революция сострадания, или Почему в 2020-м будет поздно
6 апреля 5 127 просмотров
Кругозор
Революция сострадания, или Почему в 2020-м будет поздно
6 апреля 5 127 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Когда мы отбираем книги к изданию, смотрим на десятки маячков, и успех среди читателей в том числе: отзывы на Amazon, рекомендации звёзд. Но есть такие книги, когда это не важно. Они просто должны быть.

Книга Далай-ламы XIV «Революция сострадания» из таких.


Революция сострадания

Она — о большем, чем мы сами. Сочетание нейробиологии и буддийской науки открывает путь к лучшему завтра. И заметьте: это не высокие идеалы, а средство решения проблем. Вполне практичное: включает в себя три момента осознания и одиннадцать моментов принятия ответственности.

Возможно, это самое важное послание для каждого из нас.

Доброта производит счастье

Жил один монах по имени Лопонла. Его посадили в тюрьму и пытали. Он провел в заключении восемнадцать лет. В свои последние годы он поведал, что все это время боялся лишь одного — потерять сострадание к своим тюремщикам.

Но не думайте, что сострадание — удел просветленных. Оно имеет биологическую природу. А значит, есть у каждого из нас. Ученые выяснили: настроение провоцирует изменения в работе генов. Если оно пронизано состраданием, мы блокируем стресс и меняем биохимические процессы мозга.

Выходит, сердечная доброта производит счастье.


Сострадание важно для мозга: в детстве оно задает вектор развития, а в зрелости нужно для самореализации и душевного здоровья. В свои 84 Далай-лама знает, о чем говорит, — источник.

Далай-лама открыто говорит о проблемах, которые принято не замечать. Он делает это мягко, но уверенно — так, что вы чувствуем: мы обязательно прорвемся. Нам это по плечу.

Реки-сестры

Наш мир в опасности. Каждые 20 минут вымирает один вид растений или животных. Уничтожаются леса, исчезают кораллы, тают ледники. Каждую секунду в океан сбрасывается 209 кг пластиковых отходов. Этот мусор попадает в желудки живых существ, тысячами погибающих в жутких мучениях. Такова цена пакетика из супермаркета, который можно и не брать.

Менять отношение к природе нужно сегодня, сейчас. В 2020-м — через восемь месяцев — может быть поздно.

В 2017 году суд Индии присвоил статус «живого существа» Гангу, его притоку Джамне, а также всем окрестным рекам. Они получили те же права, что и люди, и были наделены «родителями», призванными защищать их интересы. Не обязательно ждать суда, чтобы относиться так ко всем природным объектам.

Все стены — в голове

Эгоизм, гордыня, агрессия — преграды, разделяющие людей. Все они безнадежно устарели и не решают никаких проблем. Победы и поражения — дело недолговечное. Гнев ослепляет и приносит боль. Зато сострадание помогает понять окружающих и примириться с ними.

«Мой друг, американский психиатр Аарон Бек, — пишет Его Святейшество, — как-то объяснил мне, что 90% негативных качеств, которые мы приписываем другим, состоят из наших собственных ментальных проекций».

Тщательно наблюдайте за реакциями своей психики, и вы попросту перестанете испытывать негативные эмоции.

Мы — люди мира

Мы — первое поколение настоящих граждан мира. Интернет уничтожил границы. Общаясь с людьми по всему свету, мы не считаем их соперниками. Мы знаем, что они наши помощники и друзья. Всякое наше действие, слово и даже мысль резонирует и оказывает влияние. В этом — сила.

Социальные сети помогают распространять важную информацию. Мы можем использовать коллективный разум и действовать сообща. Научиться любить, делясь и пользуясь совместно с другими, а не стремясь присвоить.

Будущее действительно зависит от каждого.

Что еще в книге

«Мы отчаянно нуждаемся в революции сострадания, которая окажет на мир огромное влияние, по масштабу намного превосходящее все самые крупные перевороты в истории человечества», — уверен Далай-лама.

В этой маленькой книжке большая сила. Сила каждого из нас.


«Нет неважных людей. Каждый меняет завтра. И революция сострадания направляет мысли в русло созидания». Спасибо за эти слова и фото МИФ-читательнице @veronika_braterskaya.

В книге вы найдете много важного:

  • Как не поддаться синдрому «злого и страшного мира»
  • Четыре безмерных: любовь, сострадание, радость и беспристрастие
  • Существовать — значит со-существовать
  • Почему война — это сущий анахронизм
  • Сострадание как спорт: совершенствуйтесь, подобно олимпийцам

На человечестве лежит ответственность за то, что происходит в мире. И это хорошая новость. Раз мы создали проблемы, значит, мы же можем их решить. Сейчас для этого самое время.

По материалам книги «Революция сострадания»
Обложка поста — wikimedia.org

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла, и получать хорошие скидки на книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Рубрика
Кругозор

Похожие статьи