Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Может ли одиночество принести вам спокойствие, как Леонардо да Винчи и Биллу Гейтсу
22 июня 2020 4 185 просмотров

Дарья Гордеева
Дарья Гордеева

Монахи уединяются в кельях в поисках озарения. Писатели бегут за вдохновением подальше от толпы. Художники предпочитают творить в тишине. Как уединение помогает нам сосредоточиться? И можно ли его найти в современных реалиях? Разбираемся на примерах из книги «Сила спокойствия».

 

Переполненный мир думает, что уединение — это всегда одиночество и что стремиться к нему — извращение.

Джон Грейвс

 
Сила спокойствия

От Леонардо да Винчи до Билла Гейтса

Когда Леонардо да Винчи писал «Тайную вечерю», он приходил в монастырь раньше всех, до того, как там собирались помощники или ученики. Работая в мастерской, он то и дело покидал ее ради долгих прогулок. И обязательно брал с собой в эти моменты записные книжки — фиксировать мысли и записывать все происходящее вокруг.


В поисках вдохновения Леонардо да Винчи часто совершал прогулки или уезжал в имение дяди. Источник

Поэт Томас Мертон в возрасте 26 лет поступил в аббатство Девы Марии Гефсиманской — чтобы изучать самого себя и человеческую природу. Его дневники в этот период полны глубоких размышлений. В них Мертон даже приходит к выводу, что в уединении и есть смысл его существования: «Молиться и работать по утрам, трудиться и отдыхать днем, снова сидеть неподвижно в медитации по вечерам, когда ночь опускается на землю и молчание наполняется темнотой и звездами, — это настоящее и особенное призвание».

Билл Гейтс дважды в год устраивает себе «неделю размышлений» — семь дней в одиночестве в лесном домике. Только там, по его собственному призванию, он может сесть и подумать по-настоящему. В уединении он много читает, пишет длинные служебные записки сотрудникам, делает перерывы на игру в бридж и на прогулки.


Билл Гейтс уверен, что новые идеи приходят к человеку в одиночестве. Источник

Сам предприниматель предпочитает называть это время не отпуском, а работой. Но работой в разы более сосредоточенной и глубокой, чем мы привыкли понимать. Во время «недели размышлений» Гейтс ищет ответы на сложные вопросы, решает противоречия, расставляет приоритеты в жизни и делах.

Почему уединение дает нам силы

Спросите себя, где чаще всего вам приходят новые идеи озарения? — За рулем автомобиля, во время прогулки, в душе или длительном походе. И где этого не случается никогда? — На шумной вечеринке, в баре или в переполненном офисе.

«Трудно понять себя, если вы никогда не были сами по себе, — пишет Райан Холидей в книге „Сила спокойствия“. — Трудно продвинуться на пути ясности и прозрения, если ваша жизнь — постоянная вечеринка, а дом — стройплощадка».

Уединение ведет к спокойствию, считает он, а оно в свою очередь позволяет нам сосредоточиться не на мгновенных реакциях, а на перспективных решениях. В одиночестве время замедляется, мысли текут размеренно, и озарение приходит само собой.

Иногда нужно отключиться, чтобы установить более тесную связь с собой и людьми, ради которых вы работаете и которых любите.

В современном мире трудно найти уединение. Нас связывают обязательства и привязанности. Не так-то просто отстраниться от всего ради поиска спокойствия. Однако порой уединение ближе, чем кажется. Несколько минут в тишине перед выходом на сцену или важной деловой встречей. Утро, пока ваши домашние еще не проснулись. Поздний вечер, когда, напротив, все уже спят.

Ловите эти минуты. Цените. И используйте на благо собственной души и разума.

 

По материалам книги «Сила спокойствия»

Фото на обложке — unsplash.com

 

Похожие статьи