Саморазвитие
Как понять, что работа — это не главное?
27 октября 961 просмотр
Саморазвитие
Как понять, что работа — это не главное?
27 октября 961 просмотр

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Когда мы думаем про работу мечты, то невольно представляем себе идеальную картинку: дело, в котором сосредоточены всё то, что мы любим. Например, если бы моя работа мечты включала все мои любимые занятия, то в ней точно были бы: книги, писательство, коты, танцы, подкасты, еда… Ну вы поняли.

На самом деле в моей работе есть только два пункта из этого большого списка интересов. Остальные вещи касаются внерабочего времени. Правильно ли это? Разбираемся вместе со специалистом в области карьерных стратегий Леной Резановой и её книгой «Это норм!».


Это норм!

Работа — это не всё

Вот один из диалогов Лены Резановой с участником её лекций:

— Хочу все поменять: должность, компанию, даже сферу.

— Почему?

— Тускло все, с потухшими фарами хожу.

— А что будет, когда поменяете?

— Пропадет ощущение, что жизнь проходит мимо.

Это классический диалог с профессионалом на паузе. Почему на паузе? Все остальное, кроме поиска, для него замирает. Пропадает интерес ко всему, пока не найдена работа, дающая ощущение полноты жизни. Именно так: мы стараемся найти работу, которая дает всё и сразу. И часто терпим поражение.


Даже на идеальной работе бывают минусы. Источник

Инна Маханькова, психотерапевт и нейропсихолог, говорит: «Часто складывается ситуация, когда для человека работа — это его всё. И все структуры „я“ реализуются через работу. Не только профессиональное „я“, но и социальное „я“, а также эмоционально-духовное „я“. И все три сферы наваливаются на работу, но работа не способна их реализовать: это невозможно. Обязательно будут сложности, внутренний конфликт неминуем»

Такой подход («всё в одном») формирует у нас сверхожидания от работы.

Мы хотим не просто любимое дело, а дело-абсолют, которое будет не похоже на все, что было до сих пор, и станет гарантией нашего будущего счастья.

Хотя иногда это действительно случается.

Мечты уставших профессионалов

Вот одна из историй Лены:

«Несколько лет назад я познакомилась с одной парой, только что продавшей семейный ресторан в небольшом портовом городке. Бывшего владельца (он же шеф-повар) звали Александр, он рассказал свою историю. Уютным ресторанчиком он владел три года, а предыдущие семь лет мечтал о нем, будучи банковским клерком в большом городе.

— Я знал, что будет другая жизнь. Там море, там красиво. Я смогу готовить, я это обожаю. Я представлял что-то настоящее, связанное с людьми, а не просто с бумагами и цифрами. Клиенты и возможность дарить им радость.

И вот в один прекрасный день мечта Александра стала реальностью. Только не совсем. Оказалось, любовь к готовке очень быстро улетучивается, когда ты без выходных только этим и занят на маленькой жаркой кухне, попутно прикидывая, будет ли чем заплатить налоги в следующем месяце. Картины неспешной жизни в красивом месте остались только в воображении: детей Александр видел еще реже, чем раньше. Жене пришлось помогать ему в качестве официантки, потому что нанимать персонал было дорого. И через несколько месяцев он понял, что совершил ошибку.

Тогда я впервые встретила человека, который смело отправился за мечтой и увидел, что зашел совсем не туда. Раньше в моей картине мира была четкая связка: мечтал — решился — победил. Итог — счастье. Но где-то в этом алгоритме произошел сбой».


Устав от рутины и привычного уклада, мы готовы все бросить. Источник

Лена называет такую ситуацию «мечтами уставших профессионалов»: они контрастируют с тем, что у человека происходит в данный момент. Еще их можно назвать «мечты на контрасте». Лена выделяет пять видов такого контраста.

1. Контраст по картинке

То, что мы видим в любой социальной сети. Например, работа travel-фотографа. Многие представляют атмосферные кофейни, дайвинг на тропическом острове, студии художников, умиротворяющие залы йоги, походы к вершинам с захватывающими дух видами… Что-то яркое, искрящееся, наполненное красками, солнцем. То, что не похоже на офисные будни и обычную жизнь.

2. Контраст по смыслу

Иногда мы идеализируем профессии, которые кажутся нам более осмысленными: коуч, тренер, психолог, спасатель, воспитатель. Многие думают, что бросить все и уйти в благотворительность — это решение. Верно, помогать — потребность не просто человека, а хорошего человека. Но порой мы не знаем о подводных камнях таких специальностей: эмоциональное выгорание, нехватка времени и отсутствие благодарности, за которой часто идут люди.

3. Контраст по творчеству

Чем скучнее, однообразнее и алгоритмичнее работа, тем больше вероятность, что человека зацепит именно творчество. Вместо отчета лучше писать картины, фотографировать, создавать украшения или составлять букеты. Вот это жизнь! Кажется, что с такой работой жизнь уж точно будет ярче и насыщеннее.

4. Контраст по результату

Вы задумывались, почему состоявшиеся профессионалы часто хотят заниматься чем-то простым и понятным? Например, печь хлеб. Готовить еду. Лепить керамические горшки. Стричь собак. Варить кофе в кофейне. Такие мечты, кроме прочего, объединяет короткая «дистанция до результата». Это когда вы сделали — и сразу увидели то, что сделали.

5. Контраст по свободе

Никаких начальников. Никаких графиков и расписаний. Работать на себя. Быть свободным. Понятное желание, учитывая, что большинство трудится в найме, то есть в какой-то структуре. И возможно, сегодня кто-то из вас в очередной раз подумал, как его достал руководитель и как хорошо было бы без него. Правда, всё гораздо сложнее: в найме полно счастливых людей, а «на свободе» полно несчастных.

Иногда в мечтах уставших профессионалов присутствуют все контрасты сразу, иногда только один. Что же делать? Не мечтать? Бояться своих идей? Искать в них второе дно? Нет.

Как не надо обращаться с мечтами

Мечты приводят не туда, только если вы нарушаете правила техники безопасности — те, что написаны по следам ошибок и катастроф.

Мечта, даже самая старинная, — это гипотеза. Ее нужно проверить.

Главная ошибка — долго мечтать, решаться, потом наконец бросить все, сжечь мосты и начать осуществлять.


Чтобы протестировать мечту, не нужно сжигать все мосты. Источник

Ровно так выглядела история Александра, долго мечтавшего о ресторане и поставившего на него все. Мы думаем, что, если мы полностью посвятим себя мечте, только тогда у нас начнется классная жизнь. Но как сказала сказала Элизабет Гилберт в «Большом волшебстве», верный способ убить любую мечту — заставить ее платить по счетам. «Каждый раз, когда кто-то говорит, что уходит с работы, чтобы писать роман, или что выгодно продаст сценарий и рассчитается с долгами, я балдею и думаю: ну-ну».

Сама Гилберт долго сохраняла параллельные источники дохода, потому что не хотела обременять свое литературное призвание и вешать на него обязанности поддерживать её финансово.

«В том, чтобы работать, нет ничего позорного. Позорно другое — отпугивать собственный талант требованием взять себя на содержание».

Как надо?

В подходе «мечтай — решайся — побеждай» самый печальный исход — осознание, что вы пришли не туда, и, как следствие, разочарование в себе и отказ от перемен в будущем. Человек оказывается будто бы отброшенным назад. Вот почему это проигрышный вариант.

В подходе «мечтай — бойся — ничего не делай» хорошего еще меньше. Снова проигрышный вариант.

А какой выигрышный?

Осуществлять! Но с умом. Потому что любая мечта — даже если это ложное озарение — огромный потенциал и указание на то, чего именно сейчас вам не хватает.

Непрожитые впечатления и недополученный опыт

Мечта (даже не связанная с работой) — точка, из которой могут запуститься перемены. И это отличная альтернатива хождению по замкнутому кругу и недореализованности.Недореализованность состоит из двух компонентов: недополученных впечатлений и непрожитых смыслов.

Как их понять, эти компоненты?

Лена Резанова предлагает две техники, которые помогут исследовать и восполнить нехватку этих ресурсов.

Упражнение «100 вещей, которые стоит сделать, пока жив»

Попробуйте составить такой список. Скорее всего, это и будут те самые впечатления, которых вам сейчас не хватает, — вдохновляющие яркие моменты, отложенные в долгий ящик в ожидании светлого будущего. Но уже сейчас они могут стать источником яркого настоящего. Никакой отложенности!

В списке могут оказаться и сложные в реализации пункты (взобраться на Мачу-Пикчу или пройтись по красной дорожке в Каннах), и легко осуществимые (сходить на выходных с детьми в поход или побывать на мастер-классе по приготовлению десертов). Помните: иногда сложные вещи только кажутся таковыми.


Иногда наше желание вовсе не касается работы. Проверьте сами. Стоит исполнить свою мечту, как изменится наш взгляд на все. Источник

Упражнение «Пять жизней»

Напишите список жизней/карьер, которые пока остаются мечтой. Лучше делать это в формате «кем быть/что делать». Например, в списке Лены были: специалист по самореализации, зоозащитник, писатель, преподаватель/исследователь, стилист.


Протестируйте свою мечту: попробуйте себя в желаемой должности хотя бы день. Вы поймете, ваше это или нет. Источник

Второй шаг — понять, как внедрить это в жизни, причем не целиком, а в микроварианте. Это все равно сработает. Вот как описывает это Лена:

«Три карьеры из моего списка уже были реализованы (писатель, специалист по самореализации и преподаватель), а две — нет (зоозащитник и стилист). Думая про них, я спросила себя, какого опыта я жду. Мне хотелось стать стилистом, чтобы увидеть преображение человека, а зоозащитником, чтобы помогать бездомным собакам.

Насчет стилиста мне пришла в голову простая идея: а что, если провести день в этом качестве, вернее, рядом со стилистом и посмотреть с близкого расстояния, каково это. Я уговорила одних ребят на сделку: я привожу им клиента, а они на денек „берут меня в команду“. Они согласились. Тот день я запомню на всю жизнь, это было волшебно. Сначала мы подобрали клиентке гардероб, потом повели ее в салон на стрижку и макияж, а после настал тот самый момент, когда человек увидел свое преображение. Я получила огромное удовольствие. И назавтра поняла, что все было здорово… но это не оно. Мечта выбыла из списка невоплощенных, а в моей жизни остался классный опыт и огромный заряд.

С животными получилось так: чтобы не переключать мечту в режим „никогда-нибудь“, я подумала и взяла собаку из приюта. Пока я пишу эти строки, она дремлет на террасе после четырехчасового похода со мной по горам. Это происходит, и это добавляет смысла уже сейчас. Если я решу построить приют или делать что-то другое для защиты животных, этот опыт поможет мне. Если я не стану зоозащитником, все равно не буду жить с ощущением, будто что-то навсегда упустила».

Мечты нельзя игнорировать

Если мечта появилась, ее нельзя просто проигнорировать или отложить. Мечта — это энергия. Плохо, если она будет циркулировать где-то в запертом пространстве, ведь оттуда она начнет посылать сигналы, напоминать о себе и вызывать ощущение, будто что-то пропущено.

Но если понять свои мечты и с их помощью научиться прямо сейчас получать позитивный опыт, вы приобретете много полезного.

По материалам книги Это норм!»

Обложка: unsplash

Похожие статьи