Саморазвитие
Я человек, а не кукурузное зернышко. Как желания делают нас несчастными
19 июля 2020 11 216 просмотров
Саморазвитие
Я человек, а не кукурузное зернышко. Как желания делают нас несчастными
19 июля 2020 11 216 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Знаете, какое препятствие часто мешает нам быть счастливыми? Наши желания. Мы постоянно стремимся завладеть тем, что принесет удовлетворение: едой, деньгами, отношениями, социальным статусом или успехом. Мыслитель и дзен-буддийский монах Тит Нат Хан говорит: до тех пор, пока внутри нас кипит энергия желания, мы ничем не будем довольны: ни людьми, ни вещами, которые у нас есть.

Эта энергия тянет нас в будущее, лишая спокойствия и свободы в настоящем. Нам кажется, что, достигнув желаемого, можно обрести счастье, но это иллюзия. Мы становимся похожими на собаку, часами грызущую кость: сколько ни «обгладывай» свое желание, невозможно почувствовать удовлетворение и понять, что у нас и так уже всё есть.

Искусство жить

В книге «Искусство жить» Тит Нат Хан рассказывает, как освободиться от власти желаний и что действительно может сделать нас счастливыми.

 

Желание жить

В буддизме не используется понятие первородного греха. Там говорится об изначальном страхе и желании, которые проявились в нас во время рождения, в сложный момент первого болезненного вдоха. Когда мать перестает дышать за двоих, мы испытываем трудности, избавляясь от воды, скопившейся в легких. Но если бы мы не начали дышать самостоятельно, то погибли бы. И вот наконец мы родились, преодолев все испытания. Однако в момент рождения в нас поселился страх смерти и страстное желание жить.

В первые годы этот страх и это желание оставались с нами. Ощущая свою беспомощность, мы поняли: нам нужен тот, кто позаботится о нас и поможет нам выжить. Постепенно мы научились различными способами заставлять окружающих дарить нам заботу и защиту, обеспечивая наше выживание. И хотя мы уже давно выросли, в нас сохраняются первородный страх и первородное желание. Мы боимся, что нас бросят. Боимся постареть. Мы отчаянно тянемся к людям и хотим, чтобы кто-то заботился о нас.

В основе каждого страстного желания лежит изначальное, фундаментальное желание выжить.

Если человек работает круглыми сутками, возможно, всему виной боязнь не выжить. Наши страхи и желания зачастую восходят к изначальным страху и желанию предков. За прошедшие тысячелетия они пережили голод, войны, изгнание, сталкиваясь с бесчисленными трудностями и опасностями, грозившими смертью. Не удивительно, что желание выжить так сильно.

Тюрьма

Одержимость желаниями — это своего рода тюрьма, которая лишает нас счастья и свободы. Непрерывная гонка за богатством, положением в обществе, развлечениями лишает драгоценного времени, превращая жизнь в процесс зарабатывания денег и обретения статуса. Будда сравнивал таких людей с рыбой, которая заглатывает аппетитную наживку, не зная, что та нанизана на крючок. Мы точно так же стремимся к обладанию привлекательными вещами — деньгами, властью, сексом, — не осознавая, какие последствия это может иметь.


Желание иметь все больше и больше делает нас несчастными. — Источник

Не в силах остановиться, мы разрушаем свое тело и ум. Как в лакомом кусочке спрятан крючок, так и объекты наших желаний таят опасность, но стоит нам понять это, и они перестанут нас привлекать.

Поначалу нам кажется, что мы многое потеряем, если отпустим свои желания. Но осознав истину, вы поймете, что ничего не теряете, а напротив, становитесь богаче, так как получаете свободу и жизнь в настоящем моменте. Подобно крестьянину, который продал все, чтобы купить кусок земли, вы обретаете истинное сокровище.

Обнаружить крючок

У любого из нас есть прозрение. Мы понимаем, что объекты желаний не стоят погони за ними. Мы не хотим оказаться на крючке и тратить все свое время и энергию, гоняясь за мечтой. И все же мы не можем отпустить свои желания. Почему это происходит? Дело в том, что мы не знаем, как применить свое прозрение.

Прежде всего необходимо остановиться, осмыслить ситуацию и осознать, чего именно мы так страстно желаем. Следующий шаг — обнаружить крючок, задавшись вопросами: «В чем заключается опасность? Какие здесь скрыты страдания?». Мы должны увидеть все страдания, которые причинила нам погоня за этими вещами и одержимость ими.

Здравствуй, желание

Внимательно присмотритесь к охватившему вас страху или желанию. Признайте его и улыбнитесь, вложив в улыбку сострадание. Скажите: «Здравствуй, страх. Здравствуй, желание. Приветствую тебя, малыш. Приветствую вас, предки». Следуя за своим дыханием и ощущая себя в безопасности на острове настоящего момента, мы передаем энергию стабильности, сострадания и не-страха своему внутреннему ребенку и предкам.


Примите свои желания и страхи, чтобы оставаться здесь и сейчас. — Источник

Медитация — это не просто временное убежище, которое способно принести нам облегчение лишь на короткий срок. Она представляет собой нечто гораздо большее. Благодаря духовной практике можно искоренить причины страданий и изменить образ жизни. Прозрение успокаивает тревогу, усмиряет желания и способствует снижению стресса.

Свобода быть собой

В одной забавной истории рассказывается о случае, произошедшем в психиатрической клинике во Вьетнаме. Один пациент очень боялся кур, которые свободно разгуливали по внутреннему дворику больницы. Заметив курицу, он тут же убегал. Однажды медсестра спросила его: «Почему ты себя так ведешь?». Оказалось, мужчина считал себя кукурузным зернышком и боялся, что куры его склюют.

На приеме врач сказал ему: «Вы человек, а не кукурузное зернышко. Посмотрите — у вас есть глаза, нос, язык, тело, как и у меня. Запомните: вы — человек». Пациент согласился. Тогда доктор дал ему бумагу и ручку и велел много раз написать: «Я человек. Я не кукурузное зернышко». Мужчина исписал не один лист. Казалось, ему стало намного легче. Теперь, когда медсестра спрашивала его: «Кто ты?», он всегда отвечал: «Я человек. Я не кукурузное зернышко». Врачи и медсестры были счастливы. Перед выпиской пациента снова позвали к доктору.

Направляясь в кабинет врача, мужчина увидел курицу и в испуге убежал. Медсестра, которая с трудом его нашла, рассерженно спросила: «Что ты делаешь? Почему ты убежал? Ты же знаешь, что ты человек, а не кукурузное зернышко!». Мужчина ответил: «Да, я-то очень хорошо это знаю. Но куры об этом не догадываются».

Многие действуют ради других — не потому, что нуждаются в этом сами, а потому, что считают это важным для остальных.

Некоторые стремятся достичь успеха, богатства и власти не потому, что это имеет смысл для них самих, а потому, что хотят оправдать чужие ожидания. Осознав последствия этих стремлений и распознав крючок, мы раз и навсегда перестанем бежать. Мы используем прозрение в то, что нас уже достаточно. Нам ничего не нужно доказывать другим.

Истинное счастье

Качество нашей жизни не зависит от внешних условий: наличия денег, работы, машины или дома. Истинное счастье не нуждается в материальном подтверждении. Настоящее счастье зависит от способности проявлять заботу, сострадание и понимание, исцелять себя и своих близких.

Каждый из нас хочет любить и быть любимым. Мы мечтаем встретить хорошего, надежного человека, который заполнит пустоту в нашей душе. И когда мы встречаем такого человека, он становится объектом нашего желания.

Но возникновение сексуального влечения не означает зарождение любви. Отношения, в основе которых лежит лишь желание, не избавляют от одиночества, — наоборот, они усиливают страдания и ощущение изоляции. Сначала необходимо исцелиться, научиться жить для себя и вырастить внутренний сад любви, принятия и понимания.

Если мы не любим и не понимаем себя, как можно обвинять других в пренебрежении к нам? Не ищите бесстрашие, гармонию и сочувствие во внешнем мире: они уже внутри нас, и наша задача — выпустить их на свободу. Для этого нужно лишь прислушаться к своему внутреннему голосу.

Не гонитесь за объектами своих желаний, не делайте любимых объектом желания. Вместо этого взрастите настоящую любовь и понимание в своем сердце.

Настоящий друг — тот, кто делится спокойствием и счастьем. Станьте настоящим другом самому себе — и вы сможете предложить себе истинное счастье.

 

По материалам книги «Искусство жить»

Обложка поста — unsplash.com

 

Похожие статьи