Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Тихая сила интроверта. Как жить, если вы не любите быть в центре внимания?
9 ноября 2022 2 837 просмотров

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

В школе и дома интровертов часто пытаются «переделать» в экстравертов. Ощущение «со мной что-то не так» сопровождает скромных и тихих всю жизнь. Эта книга — ваше право быть таким, какой вы есть.



Тихая сила

Сьюзан Кейн рассказывает, как живут те, кто не любит быть в центре внимания. В книге «Тихая сила», вышедшей на 40 языках тиражом в 4 000 000 экземпляров, — истории людей-тихонь, научные исследования, анализ бесед с тысячами людей, сотен книг, статей и обсуждений.

Она об уникальной силе, внутреннем ритме и потенциалу интровертов.

Карта темпераментов: два полюса

Одно из самых глобальных заблуждений — считать, что только экстраверты способны быть успешными и знаменитыми. Психолог Роберт Маккрей составил карту, на которую нанес не рельеф, а преобладание тех или иных личностных характеристик. Получилась «совершенно очевидная картина: Азия — это земля интровертов, Европа — земля экстравертов».

Отношение к интроверсии — скорее, культурная особенность. Например, чувствительных и немногословных китайских детей называют dongshi («понимающий») — и это слово считается похвалой.

Книга Сьюзан Кейн — поддержка для всех интровертов в мире. Совокупный тираж книги превысил 4 миллиона экземпляров на 40 языках. Ранее в МИФе она выходила под названием «Интроверты», мы решили переиздать ее, потому что считаем важной и полезной.

Это умная и жизненная книга про важность тишины и уединения, о которой хочется кричать со всех крыш. Увлекательное и полезное чтение о душах и умах тех, кто на самом деле меняет мир.

Тихая сила

«Дело не в том, что я такой умный, — сказал Эйнштейн, который, кстати, был интровертом. — Я просто трачу на решение задач больше времени». Некоторые из величайших человеческих идей, произведений искусства и изобретений — взять теорию эволюции, или «Подсолнухи» Винсента ван Гога, или персональные компьютеры, — появились у тихих, мыслящих людей, которые способны настроиться на свой внутренний ритм и найти в закоулках разума истинные сокровища.


Ван Гог был интровертом, как и многие художники, писатели, ученые. Источник

Другими словами, сила интровертов — не в том, чтобы научиться вести себя, как экстраверт, а чтобы создать среду, в которой комфортно думать, творить, жить. Сьюзан Кейн советует найти нишу для восстановления сил. Например, проводить вечера в одиночестве, если в течение дня вы встречаетесь с людьми. Или надеть наушники в офисе, где слишком шумно.

Приняв свои особенности, вы научитесь заряжаться — этого заряда энергии хватит, чтобы комфортно себя чувствовать даже в окружении людей.

Псевдоэкстраверт

Будем реалистами: иногда все же приходится быть экстравертами. Например, вы встретили в ресторане любимого актера, но слишком стесняетесь подойти и сфотографироваться. Или на школьном собрании боитесь поднять волнующую тему — при этом знаете, что это важно и нужно. Что делать?

Профессор Брайан Литтл убежден: в нас сосуществуют устойчивые и свободные личностные качества. Некоторые черты характера (такие как интроверсия, например) мы получаем от природы и под влиянием культуры, но при этом можем действовать вопреки своему истинному «я». Это и есть теория свободных качеств.

Интроверты могут использовать свободные качества, меняя свое поведение.


Кто прячется под маской? Только от вас зависит, когда показать свое истинное лицо. Источник

Кроме того, сделать им это легче, благодаря такому свойству, как самомониторинг. Интроверты легко подмечают социальные тонкости — и в нужный момент это поможет надеть «маску экстраверта». Иногда стоит действовать вопреки истинному «я» — в обмен на возможность оставаться собой в оставшееся время.

Что еще?

«Двоюродные братья» интроверсии — чувствительность, серьезность, застенчивость. Посмотрите на них с новой стороны: разве плохо тонко чувствовать собеседника? Разве тщательно анализировать происходящее — это недостаток? Вспомните, каким шармом обладают застенчивые люди: им сразу хочется доверять.

Книга будет полезна всем, и экстравертам в том числе. Автор рассказывает о силе и слабости двух типов, хотя и делает акцент на интровертах.

Вот какие темы освещает Сьюзан Кейн:

  • Тест. Кто вы: экстраверт, интроверт или амбиверт?
  • Почему типаж экстраверта был принят за идеал
  • В чем ваша сила и слабость
  • Кто из известных личностей был интровертом: от Фридерика Шопена до Джоан Роулинг
  • Как интроверту любить и работать
  • О воспитании тихих и застенчивых детей
  • Как поладить экстраверту и интроверту

… в этой книге вы найдете поддержку, данные исследований и советы, как реализовать себя всем скромным и тихим.

Из мифов и сказок мы знаем, что существует много разных способов обрести силу. Один человек получает световой меч, а другой — возможность учиться у волшебника. И дело не в овладении всеми возможными способами, а в том, чтобы использовать то, что дано вам. Книга «Тихая сила» поможет обрести силу тем, кому дано быть интровертами.

P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Обложка поста: unsplash.com

Похожие статьи