Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Какой вы эгоист: Подорожник, Крапива или Клевер?
12 декабря 2023 970 просмотров

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Бешеный огурец, Крапива, Подсолнух, Анемон — это не только растения, но и типы эгоистов в авторской классификации Владимира Дашевского, ведущего психолога и эксперта программы «Перезагрузка» на ТНТ.

Выбрали фрагмент из книги Владимира «Цветы эгоизма», в основе которой IFS-терапия, клиентские истории и личный опыт автора. Попробуйте определить, какой же вы цветок.

Шкала эгоизма

Степень выраженности эгоизма бывает разной. Один человек уверен в собственной привилегированности и использует остальных в своих целях, а другой — предугадывает желания, лишь бы понравиться, но при этом оба будут приблизительно одинаково эгоистичны.

Для того чтобы лучше изучить индивидуальные проявления эгоизма, я придумал шкалу, которая поможет метафорически описать типологию эгоизма. Типы в ней расположены в порядке убывания эгоизма и возрастания дифференциации «я». Чтобы можно было сравнить типы между собой, я использовал уровень дифференциации, выраженный в процентах (уровень Diff). Чем больше эгоизма, тем меньше дифференциация «я». Шкала условна, не претендует на научность, создана исключительно моим воображением и терапевтическим опытом.

Пандемия нарциссизма

Идею шкалы мне подсказал самый антропоморфный цветок — нарцисс. Так получилось, что добрая половина моих клиентов либо нарциссы разной степени функциональности, либо в отношениях с ними: родительских, детских, супружеских, сексуальных, виртуальных. И те и другие приходят в терапию с «обычными» запросами: страхами, кризисами, проблемами в отношениях и т. д., но через пару-тройку сессий звучит нарциссическая мелодия. Я узнаю ее из тысячи. Может, это нарциссы выбирают меня, а может, я их, но так или иначе мы постоянно в альянсе: я уже много лет веду наблюдение за главным цветком в психологии и всем, что его окружает.

Твендж и Кэмпбелл утверждают, что современное общество накрыла масштабная культурная пандемия нарциссизма.

При этом вокруг этого термина в популярной психологии скопились тонны противоречивой информации и откровенных спекуляций. Нарциссом быть в новом толерантном мире немодно. Людей, замеченных в нарциссизме, стыдят и подвергают обструкции. Принято считать, что нарцисс — это самовлюбленный тип, идущий по головам, сметающий всех на пути ради собственной цели. Также нарциссами называют людей, которые публикуют десяток селфи в день. Ну и, конечно, это родной брат абьюзера и газлайтера. В общем, кто это точно, непонятно, но абсолютно ясно, что выжить рядом с ним невозможно. Единственный выход — на выход, причем бежать нужно не оглядываясь и больше не возвращаться.

При этом общество поощряет нарциссические модели поведения: героизирует перфекционистов-трудоголиков, одержимых карьерным ростом. «Поваренные» книги успешного успеха тиражируются в фикшен-, нон-фикшен литературе и кино. Многочисленные тренинги личностного роста и марафоны желаний требуют срочно стать лучшей версией себя, формируя четкий посыл: когда ты известен и богат, все двери мира открыты, в противном случае ты никчемный лузер, прозябающий на обочине истории. Социальные медиа — это ежедневный глянцевый вызов.

В бурном информационном потоке непонятно, нормально ли быть нарциссом и что делать, если ты уловил в себе или поблизости его аромат. И что выбрать: чеснок, серебряные пули или хрустальную вазу, если судьба свела тебя с человеком-цветком.

Нарциссизм — замечательный термин, но он превратился в зонтик, под которым соседствуют как серьезные психодинамические теории, так и рецепты популярных блогеров. Несправедливо, что нарцисс отдувается за 50 оттенков психологического в человеке, в то время как в природе десятки других, не менее замечательных цветов способны взять на себя подобную метафорическую функцию. И совершенно точно я не хочу ставить знак равенства между нарциссизмом и эгоизмом. Нарциссизм — лишь одно из проявлений эгоизма.

Человек — это луг

Давайте представим себе, что человек — это не один цветок, а целый луг. Луг, на котором растет много растений. Луг средней полосы: нарциссы и ромашки, разнотравье, одуванчики, клевер. Вот пролетела стрекоза, а вот пчела села на подсолнух. Дурманящий аромат. Воздух плавится, звенит. Одуванчики отцвели, чертополох в полном соку. Случайные семена занесло июльским ветром, и они проросли. Прошел дождь, краски луга засверкали на закатном солнце. Издалека кажется, будто доминирует один оттенок, но, если подойти ближе, вы увидите много цветов, и каждый из них скрывает в себе историю не менее занимательную, чем нарцисс.

Борщевик

Является агрессивной растительной формой, способной интенсивно конкурировать за ресурсы с другими растениями. Способен к быстрому распространению

по территории за счет затенения других растений своими гигантскими размерами. Кроме того, выделяет в почву химические вещества, которые угнетают другие травы.

Психология

Самый злокачественный тип эгоизма, жестокий и агрессивный. Цель — доминировать над окружающими и использовать их как средство удовлетворения своих потребностей и желаний. Жесток, эмпатия отсутствует. Унижает, игнорирует чувства и желания других людей. Прибегает к насилию. Не признает свои ошибки и недостатки, обвиняет других в своих неудачах.

Уровень Diff

0–10%

Вьюнок

Использует другие растения и предметы для опоры и роста. Обвивает их своим стеблем, физически препятствуя их развитию. Угнетает, закрывая от солнечного света.

Психология

Символ созависимости, сильнейшей эмоциональной, а часто и материальной зависимости от другого человека, в котором Вьюнок ищет смысл жизни, стабильность и поддержку.

Уровень Diff

10–20%

Бешеный огурец

Цветет невзрачными желтыми цветами. Если задеть спелый плод, он с силой выстрелит семенами и слизью.

Психология

Токсичный пассивно-агрессивный тип. Низкая способность к эмпатии. Может внезапно пропадать без объяснения причин (гостинг), игнорировать. Сеет сомнения в психической адекватности другого человека (газлайтинг). Внезапно взрывается

унижающей критикой и обесцениванием.

Уровень Diff

10–20%

Крапива

Сорняк, при контакте с листьями которого возникает раздражение кожи животных и человека.

Психология

Тревожная привязанность. Человек с высокой степенью напряжения, вызванного сильной внутренней тревогой. При общении может быть дружелюбен и очень полезен. В случае угрозы (которая чаще всего бывает мнимой) ведет себя крайне агрессивно.

Уровень Diff

30–40%

Клевер

Медонос, используется в фармацевтической и пищевой промышленности, сельском хозяйстве. Ассоциируется с удачей, силой и благополучием.

Психология

Когнитивный тип. Умный, интеллектуальный и эрудированный. Принимает взвешенные решения. Склонен доверять логике, опирается на аналитические способности и критическое мышление. Хороший вкус, желание просчитать собеседника. Закрыт

от собственных чувств. Конкуренция невыносима. Раним, ревнив.

Уровень Diff

30–40%

Подорожник

Обладает кровоостанавливающим, ранозаживляющим и противовоспалительным действием — известно, что листья этого растения прикладывают к ране для обеззараживания и скорейшего заживления.

Психология

Спасатель. Дает советы и обратную связь. Всегда знает, как правильно. Считает, что обладает правом критиковать любого человека в любых ситуациях. Оценивает, осуждает, сравнивает.

Уровень Diff

50–60%

Лютик

Водное или наземное растение с едким, а иногда и ядовитым соком. Растет на сухих лугах, травянистых склонах, в лесах, среди кустарников.

Психология

Отстраненный тип. Не способен к близким отношениям. Может казаться недоступным. Скрывает свои истинные чувства, часто сам не имеет к ним доступа. Выдает отстраненность за спокойствие. Склонен к зависимостям.

Уровень Diff

50–60%

Подсолнух

Гелиотропичное растение. Молодые растения своими соцветиями «тянутся» к солнцу и меняют свою ориентацию с востока на запад в течение дня.

Психология

Человек в поисках «легкой» ритуальной духовности. Йога, аяуаска, цигун, тайчи, церковь, майндфулнес, энергетика, коврики для йоги, белые одежды. Комфортная бытовая духовность «западного» человека.

Уровень Diff

70–80%

Анемон

Возможное название «дочь ветров» — дословный перевод с греческого. Красивое цветущее растение с широким ареалом. Довольно неприхотливое.

Психология

Здоровый взрослый. Дифференцированный человек, уважающий чужие границы и оберегающий свои. Стремится к саморазвитию, обладает сбалансированными ценностями.

Уровень Diff

90–100%

По материалам книги «Цветы эгоизма»

Обложка: unsplash

Похожие статьи