Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Гнилыбка и комплекс Питера Пэна. Что нужно знать сейчас, чтобы не упустить свою жизнь?
28 февраля 685 просмотров

Мария Русакова
Мария Русакова

Корейский психолог Ким Хе Нам, чьи бестселлеры проданы тиражом в 1,3 миллиона (!) экземпляров, написала интенсив по поиску себя. Психотерапевтическое кафе, «гнилыбка», побег как освобождение, искушения и ошибки в любви, проклятие выбора — все, что нужно знать сейчас, чтобы не упустить свою жизнь.



Важные 30

Поворотный момент

В прошлом люди обретали независимость, когда им было чуть за двадцать, но сейчас мир сложнее. Цифровизация, глобализация, виртуализация — появляется все больше страшных слов (и явлений, стоящих за ними). Время обретения независимости сместилось на десятилетие вперед.

Тридцать лет — поворотный момент в развитии человека.

Решения, которые мы примем сейчас, повлияют на наше будущее. Независимость, отсутствие родительской защиты, свобода, возможность быть хозяином своей жизни — вот чего мы жаждали. Хотя нам и бывает грустно и страшно прощаться с беззаботностью — это естественно.

Мы сбились с ног, чтобы найти автора этого мема. Если вы с ним знакомы, передайте ему нашу благодарность 🙂

Тридцать лет — это конец одного мира и начало другого. Эпоха, когда одна дверь с шумом захлопывается, но открывается другая. О чем расскажет корейский бестселлер:

  • 4 способа найти баланс между работой и личной жизнью
  • «Ты не любила, а просто нуждалась во мне»
  • Как быть с риском и неопределенностью
  • Защитные механизмы доверия
  • Мантра воли и духоподъемная поддержка
  • Любовь Пигмалиона и еще 50 страниц о самом прекрасном чувстве
  • Что делать с разочарованием в себе
  • Почему мы несчастны, хотя многое имеем

Куда бежать?

«Даже сейчас, когда в волосах показалась седина, я не оставляю мечту сбежать. Просто ради ощущения свободы. Я люблю свою работу и свою семью. Но иногда реальность угнетает», — пишет Ким Хе Нам.

Однако следует задуматься, прежде чем планировать побег (увольнение, развод, переезд). Есть ли у вас конкретный пункт назначения или вы просто хотите освободиться? Если вы мечтаете о побеге без четкой цели — будьте готовы к столкновению с другой реальностью, которая может связать вас еще больше. И это уже будет не побег во имя свободы.

Разумнее попробовать решить проблему в той реальности, в которой вы живете сейчас, чем разрубить гордиев узел побегом в незнакомые дали.

Откуда появляется гнилыбка?

— Мам, тебя опять сбили с толку? Наверное, не знаешь, что такое гнилыбка? Это же сокращение от «гнилая улыбка».

Удивительно, что именно так можно описать современного тридцатилетнего, который наружно улыбается, но рыдает в душе. Возраст, в котором мы вынуждены в одиночку войти в открытую дверь, не зная, что там внутри.

«Тридцать лет — это конец одного мира и начало другого. Эпоха, когда одна дверь с шумом захлопывается, но открывается другая, и мы вынуждены отказаться от того, чем наслаждались в прошлом».

National Geographic провел интересный опрос. Выяснилось, что нам приходится делать выбор примерно сто пятьдесят раз в день. Из них около тридцати раз выбор требует серьезных размышлений и около пяти раз мы улыбаемся оттого, что предпочли что-то верное неверному.

В тридцать лет эти расчеты можно смело помножить на два и даже на три. Стоя на перекрестке выбора, мы колеблемся. Что лучше? Какой вариант самый безопасный? Что будет, если сделать неправильный выбор? Разрушится ли жизнь от этого?

Тридцать лет — это свобода выбора занятий и инициативность, позволяющая самостоятельно управлять своей жизнью.

Неопределенность и чужое мнение наслаждаться радостью от принятия решения. Но именно вы — главный навигатор своей жизни. Подумайте еще раз, прежде чем опустить руки или начать беспокоиться. Действительно ли нет никакого способа насладиться радостью выбора?

Свобода = ответственность

Тридцатилетние знают, что такое менталитет Питера Пэна. В нас зреет конфликт: с одной стороны — отвержение мира взрослых, где принято «за все платить»; с другой — желание оставаться ребенком, которого любят и защищают.

В юности любые ошибки прощаются в силу возраста. Но теперь «я сам несу ответственность за то, что выбрал не тот порт, купил не ту карету и поехал не той дорогой».

Зато ответственность = свобода. На предыдущих жизненных этапах вы были пассивны и беспомощны, сгибаясь под давлением внутренних проблем и внешнего мира. Но теперь, когда ваша личность сформировалась, вы можете управлять своей жизнью и контролировать ситуацию.

Правда, не забывая об ответственности — перед другими и собой.

Что еще важного

«Кто ищет — вынужден блуждать»

Гёте

Ким Хе Нам больше 30 лет работала психиатром, 12 лет — психоаналитиком. Опыт — громадный. В ее книге полно живых и ярких примеров из книг, сериалов, историй ее клиентов.

Ким Хе Нам искренне рассказывает и о себе, делится тем, как преодолевала сложные периоды. На ее долю выпало немало испытаний: спасая три жизни незнакомых людей, она потеряла беременность, ее второй сын родился с пороком сердца, в то же время отец перенес серьезную операцию, а еще была работа и старший сын. Вот как она говорит о том времени:

Несмотря на все трудности, Ким Хе Нам смогла сохранить оптимизм и любовь к жизни, которыми делится в книге. — Источник.

«Операция на сердце прошла успешно. Однако на груди малыша остался длинный хирургический рубец, а в сердце старшего ребенка остались глубокие невидимые раны — я была настолько уставшей и напряженной, что не замечала, как он растерян, и срывалась на нем».

Не так давно Ким Хе Нам столкнулась с болезнью Паркинсона. Она смогла принять ситуацию и наполнить жизнь смыслом и благодарностью. И этому Ким тоже учит в своей книге.

Тридцать — замечательный возраст, когда вы можете одновременно наслаждаться преимуществами молодости и у вас еще полно времени, чтобы создать будущее своей мечты. Вы сильны как никогда. Используйте эту силу.

 

По материалам книги «Важные 30»

Заказать: МИФ / Читай-город / Ozon

Похожие статьи