Корейский психолог Ким Хе Нам, чьи бестселлеры проданы тиражом в 1,3 миллиона (!) экземпляров, написала интенсив по поиску себя. Психотерапевтическое кафе, «гнилыбка», побег как освобождение, искушения и ошибки в любви, проклятие выбора — все, что нужно знать сейчас, чтобы не упустить свою жизнь.
Поворотный момент
В прошлом люди обретали независимость, когда им было чуть за двадцать, но сейчас мир сложнее. Цифровизация, глобализация, виртуализация — появляется все больше страшных слов (и явлений, стоящих за ними). Время обретения независимости сместилось на десятилетие вперед.
Тридцать лет — поворотный момент в развитии человека.
Решения, которые мы примем сейчас, повлияют на наше будущее. Независимость, отсутствие родительской защиты, свобода, возможность быть хозяином своей жизни — вот чего мы жаждали. Хотя нам и бывает грустно и страшно прощаться с беззаботностью — это естественно.
Мы сбились с ног, чтобы найти автора этого мема. Если вы с ним знакомы, передайте ему нашу благодарность 🙂
Тридцать лет — это конец одного мира и начало другого. Эпоха, когда одна дверь с шумом захлопывается, но открывается другая. О чем расскажет корейский бестселлер:
- 4 способа найти баланс между работой и личной жизнью
- «Ты не любила, а просто нуждалась во мне»
- Как быть с риском и неопределенностью
- Защитные механизмы доверия
- Мантра воли и духоподъемная поддержка
- Любовь Пигмалиона и еще 50 страниц о самом прекрасном чувстве
- Что делать с разочарованием в себе
- Почему мы несчастны, хотя многое имеем
Куда бежать?
«Даже сейчас, когда в волосах показалась седина, я не оставляю мечту сбежать. Просто ради ощущения свободы. Я люблю свою работу и свою семью. Но иногда реальность угнетает», — пишет Ким Хе Нам.
Однако следует задуматься, прежде чем планировать побег (увольнение, развод, переезд). Есть ли у вас конкретный пункт назначения или вы просто хотите освободиться? Если вы мечтаете о побеге без четкой цели — будьте готовы к столкновению с другой реальностью, которая может связать вас еще больше. И это уже будет не побег во имя свободы.
Разумнее попробовать решить проблему в той реальности, в которой вы живете сейчас, чем разрубить гордиев узел побегом в незнакомые дали.
Откуда появляется гнилыбка?
— Мам, тебя опять сбили с толку? Наверное, не знаешь, что такое гнилыбка? Это же сокращение от «гнилая улыбка».
Удивительно, что именно так можно описать современного тридцатилетнего, который наружно улыбается, но рыдает в душе. Возраст, в котором мы вынуждены в одиночку войти в открытую дверь, не зная, что там внутри.
«Тридцать лет — это конец одного мира и начало другого. Эпоха, когда одна дверь с шумом захлопывается, но открывается другая, и мы вынуждены отказаться от того, чем наслаждались в прошлом».
National Geographic провел интересный опрос. Выяснилось, что нам приходится делать выбор примерно сто пятьдесят раз в день. Из них около тридцати раз выбор требует серьезных размышлений и около пяти раз мы улыбаемся оттого, что предпочли что-то верное неверному.
В тридцать лет эти расчеты можно смело помножить на два и даже на три. Стоя на перекрестке выбора, мы колеблемся. Что лучше? Какой вариант самый безопасный? Что будет, если сделать неправильный выбор? Разрушится ли жизнь от этого?
Тридцать лет — это свобода выбора занятий и инициативность, позволяющая самостоятельно управлять своей жизнью.
Неопределенность и чужое мнение наслаждаться радостью от принятия решения. Но именно вы — главный навигатор своей жизни. Подумайте еще раз, прежде чем опустить руки или начать беспокоиться. Действительно ли нет никакого способа насладиться радостью выбора?
Свобода = ответственность
Тридцатилетние знают, что такое менталитет Питера Пэна. В нас зреет конфликт: с одной стороны — отвержение мира взрослых, где принято «за все платить»; с другой — желание оставаться ребенком, которого любят и защищают.
В юности любые ошибки прощаются в силу возраста. Но теперь «я сам несу ответственность за то, что выбрал не тот порт, купил не ту карету и поехал не той дорогой».
Зато ответственность = свобода. На предыдущих жизненных этапах вы были пассивны и беспомощны, сгибаясь под давлением внутренних проблем и внешнего мира. Но теперь, когда ваша личность сформировалась, вы можете управлять своей жизнью и контролировать ситуацию.
Правда, не забывая об ответственности — перед другими и собой.
Что еще важного
«Кто ищет — вынужден блуждать»
Гёте
Ким Хе Нам больше 30 лет работала психиатром, 12 лет — психоаналитиком. Опыт — громадный. В ее книге полно живых и ярких примеров из книг, сериалов, историй ее клиентов.
Ким Хе Нам искренне рассказывает и о себе, делится тем, как преодолевала сложные периоды. На ее долю выпало немало испытаний: спасая три жизни незнакомых людей, она потеряла беременность, ее второй сын родился с пороком сердца, в то же время отец перенес серьезную операцию, а еще была работа и старший сын. Вот как она говорит о том времени:
Несмотря на все трудности, Ким Хе Нам смогла сохранить оптимизм и любовь к жизни, которыми делится в книге. — Источник.
«Операция на сердце прошла успешно. Однако на груди малыша остался длинный хирургический рубец, а в сердце старшего ребенка остались глубокие невидимые раны — я была настолько уставшей и напряженной, что не замечала, как он растерян, и срывалась на нем».
Не так давно Ким Хе Нам столкнулась с болезнью Паркинсона. Она смогла принять ситуацию и наполнить жизнь смыслом и благодарностью. И этому Ким тоже учит в своей книге.
Тридцать — замечательный возраст, когда вы можете одновременно наслаждаться преимуществами молодости и у вас еще полно времени, чтобы создать будущее своей мечты. Вы сильны как никогда. Используйте эту силу.
По материалам книги «Важные 30»
Заказать: МИФ / Читай-город / Ozon
