«Если вы живете ради великой мечты…»
Автор книги «Главное правило мышления» Тревор Моавад — ментальный коуч звезд спорта. Он помогал им одержать свои главные победы. А во время пандемии его книги стали поддержкой для тысяч людей «вне спорта» — оказалось, что все подходит и для обычной жизни.
Под обложкой — модель «нейтрального мышления». Она поможет достигать целей со спокойствием и решимостью. А еще внутри — вдохновляющие истории от лучших спортсменов мира: тех, кто раздвигает границы человеческих возможностей.
Средний палец
Мир XXI века не хочет, чтобы мы сосредоточились. У нас еще никогда не было столько отвлекающих факторов, как сейчас.
Однажды автомобиль с бывшим президентом США Рональдом Рейганом обступила толпа сторонников. Из тысяч людей, приветствовавших его, Рейган обратил внимание на человека, показавшего ему средний палец.
А теперь представьте, что этот человек, показывающий средний палец, повсюду. На телевидении. На радио. В социальных сетях. Мы замечаем и запоминаем его — так работает сила негативного мышления. Тревор разработал философию, которая помогает идти вперед, несмотря на таких людей — и обстоятельства.
Тревора не стало в 2021 году, он боролся с раком. Вот что он говорил о своей болезни и о пандемии: «Если эти две чудовищные болезни чему-то и научили меня, так это тому, что судьба всегда подбрасывает нам проблемы. Ей наплевать на наши чувства. И ей совершенно наплевать, готовы мы или нет. Вот почему всем нам нужны инструменты, чтобы преодолеть то, что нас ждет впереди. В этой книге вы найдете такие инструменты».
Нейтральное мышление
Если вы пробовали позитивно мыслить, то заметили, что без реальной причины для радости это не работает. А порой вредит. Тревор предлагает перейти на нейтральное мышление — без оценок, но с ясностью и невозмутимостью. Даже в критические моменты. И особенно тогда.
«Трудности — это привилегия», — любил говорить Тревор.
Хаос не должен порождать хаос. Огонь не должен порождать огонь. Иначе все взорвется. Когда возникнет хаос, ответьте на него противоположной энергетикой. Рано или поздно наступит момент, когда нейтральное мышление будет единственно верным решением.
Записки Серены Уильямс
Серена Уильямс — одна из самых титулованных теннисисток всех времен — читала свои записи прямо на корте во время короткого отдыха. Ее даже спросили об этом после матча на Уимблдоне в 2002 году. «Это помогает мне сосредоточиться, потому что иногда я отвлекаюсь, — сказала Серена. — Во время смены сторон я смотрю, что происходит вокруг, есть у меня такая дурная привычка. А так мне проще не терять сосредоточенности».
Что же было в записках? Никаких революционных откровений. Это могло быть напоминание следить за мячом или не расслабляться, когда набираешь очки.
Если будете смотреть записи игр Серены, обратите внимание на тот момент, когда игроки садятся отдохнуть, прежде чем поменяться сторонами корта. — Источник.
Мы способны удержать в голове только одну преобладающую мысль за раз. Все остальное уходит на второй план. Это называется правилом стыковки / отстыковки.
Когда почувствуете, что на вас обрушилось слишком много, делайте, как Серена. Напишите одну главную мысль — и перечитывайте.
Что еще важного
Тревор опробовал подход не только на спортсменах, но и на себе (при весьма печальных обстоятельствах). Когда он писал книгу, то уже был болен агрессивной формой рака — и успел закончить ее за 4 месяца до смерти. Нейтральное мышление помогло ему не впасть в отчаяние. И не просто бороться, но и брать от жизни максимум.
«Во время моего лечения нейтральное мышление давало мне надежду день за днем. Даже в те дни, когда позитивный настрой был совершенно исключен. Надежда — лучшее оружие в борьбе со словом на букву „р“. Как и с вирусом, поглотившим весь мир».
Концепция нейтрального мышления помогает готовиться к важным событиям, а затем выдать максимальный результат в стрессовой ситуации, будь то чемпионат мира по футболу или защита проекта. Книга пригодится всем, кому…
- надоело накручивать себя из-за недостигнутых целей
- предстоит бороться с тяжелой болезнью или подобными событиями
- нужно ясно мыслить в решающий момент
- тяжело в унынии из-за происходящего в мире
- пора взять себя в руки и составить план действий
«Для ежедневных штормов, которые сбивают нас с курса в жизни, бизнесе или спорте, Тревор Моавад предлагает мощный способ сохранить равновесие и достичь успеха. Вы узнаете, как нейтральный настрой может стать самым полезным союзником в любом кризисе», — пишет Бен Шервуд, основатель MOJO Sports.
Обрести нейтральное мышление — это как почистить память на компьютере. Оборудование — ваш мозг — заработает намного эффективнее. Эта книга поможет избавиться от деструктивных эмоций и проекций, которые мешают добиваться целей и просто радоваться жизни.
P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.
