в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
Испеките своего энергетического колобка, или Упражнение для настоящего мечтателя
1 октября 2 617 просмотров
Саморазвитие
Испеките своего энергетического колобка, или Упражнение для настоящего мечтателя
1 октября 2 617 просмотров

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Быть настоящим мечтателем — это не просто витать в облаках. Настоящие мечтатели умеют менять реальность, они добиваются своих целей и живут так, как в своих грезах. Скоро у нас выйдет новинка «30 правил настоящего мечтателя». Автор Ева Кац написала настоящий учебник по практической мечталогии. На страницах очень много заданий, все они взяты из жизни, психологии и бизнеса. Приводим из книги первое упражнение, которое нужно выполнить всем, кто хочет взять мечту за хвост и сделать своим партнером.

***
Первое, что нужно сделать мечтателю, — освободить максимум своей энергии. Обратите внимание, у системы есть побочный эффект: будет энергия не только на желания. Она появляется в принципе, и хватает ее на большие перемены в работе и жизни.

Для желаний, как для колобка, нужен материал.

Здесь все как в сказке о Колобке. Чтобы что-то получить, надо для этого найти материал. В нашем случае — ресурс. Когда вы живете в режиме зомби, пробок и плохой погоды, сил не остается.

Нам часто кажется, что у нас все в порядке. Подумаешь, что постоянно хочется спать и есть что-то вредное, нет сил, не очень хорошее настроение, а вместо спорта чаще тянет полежать. Я сама считала такое состояние нормой, пока не начала искать дополнительный ресурс.

Для желаний, как для колобка, нужен материал.
Если диван — ваш лучший друг, ищите дополнительный ресурс энергии. Источник

Ведь есть же люди, у которых всегда много сил. Генетика? Не только. Я проводила эксперименты с энергией три года. Искала упражнения, пытала психологов, изучала книги и статьи. За это время я опробовала и нашла массу способов стать энергичнее и получить дополнительный ресурс для желаний и их воплощения в жизнь. У меня невероятное количество энергии и сил — поэтому я успеваю разруливать текущие дела, развивать рекламное агентство и свой проект Bandito, заниматься спортом, писать в блог «Манн, Иванов и Фербер», общаться с ребенком и три дня в неделю посвящать отдыху и поездкам.

Задание 1

Определите фоновые «программки», которые забирают вашу энергию. Представьте, что вы — словно ваш компьютер. Вы не замечаете, как десятки мелких программок работают в фоновом режиме, забирают энергию и оперативную память. У людей происходит то же самое.

Ваша задача: определить, что сажает вашу энергию, и разобраться с этим.

1. Составьте список всех людей, которым вы должны деньги или вещи.

Постарайтесь вернуть долги максимально быстро. Если не получается, найдите способы решить вопрос иначе: бартером, договоренностями. Для вас важно, чтобы ничто не отнимало у вас энергию. Она понадобится, чтобы мечтать.

2. Составьте список всех, кто должен вам.

Постарайтесь вернуть долги. Если не получается и уже не выйдет, сообщите людям о том, что вы дарите им вещь, которую они вам должны. Им она, может, и не нужна. Этот небольшой ритуал важен для вас: так вы закрываете задачу для себя и убираете ее из своих мыслей. Главное здесь — самостоятельно разрешить ситуацию и поставить точку.

3. Составьте список людей, с которыми вы поругались или кому не сказали что-то важное.

Постарайтесь разрешить конфликт. Напишите письмо, поговорите. Отнеситесь к этому как к спецзаданию. Если таких людей несколько, свяжитесь с ними в один день. Соберите все силы и действуйте. Это очень мощное упражнение, увидите сами.

Постарайтесь разрешить конфликт. Напишите письмо, поговорите. Отнеситесь к этому как к спецзаданию. Если таких людей несколько, свяжитесь с ними в один день. Соберите все силы и действуйте. Это очень мощное упражнение, увидите сами.
Не затягивайте сложный разговор. Источник

Эффект «поговорили — и полегчало» возникает не просто так.

Я отрабатывала эту технику с психологами и теперь не затягиваю тяжелые разговоры. Ведь из-за постоянного прокручивания в голове сложной ситуации вы теряете гораздо больше энергии, чем отнял бы сам конфликт. И если в будущем у вас случится нечто подобное, не раздумывайте: решайте задачу сразу.

4. Проведите ревизию в квартире.

Изучите свою квартиру и выбросьте все вещи, которыми не пользуетесь очень давно и не воспользуетесь. Или продайте их. Действуйте максимально хладнокровно.

5. Посмотрите на свою одежду и сделайте с ней то же самое.

Даже если вам очень нравится какая-то кофточка, но носить ее вы точно не будете, — найдите ей применение (продайте, подарите).

Даже если вам очень нравится какая-то кофточка, но носить ее вы точно не будете, — найдите ей применение (продайте, подарите).
Ненужные вещи забирают энергию. Источник

Избавляясь от ненужных вещей, вы всегда освобождаете огромное количество энергии. То же самое происходит, когда вы закрываете задачи и разбираетесь с проблемами, которые занимали ваши мысли.

Ваши мысли должны быть свободны и легки — потому что им предстоит встретиться с настоящими мечтами.

Вы удивитесь тому, как просто это работает. Начинайте прямо сейчас и проводите ревизию хотя бы раз в три месяца.

Книгу «30 правил настоящего мечтателя» мы с нетерпением ждем из печати. А пока вы можете оформить предзаказ, чтобы первыми узнать о выходе книги

Обложка поста: pixabay.com

Подписка на выход книги
Мы напишем вам, когда книга «30 правил настоящего мечтателя» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку
Мы напишем на {{ email }}, когда книга «30 правил настоящего мечтателя» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Похожие статьи