Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Меньше хлама — больше счастья. Как прожить год без покупок
11 августа 2019 220 203 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Мы живем в мире вещей. Мало кто вспомнит, что лежит на верхней полке шкафа. Или в нижнем ящике тумбочки. А если вам случалось переезжать — вы наверняка удивлялись, откуда у вас столько всего (и зачем).

Кейт Фландрес поставила перед собой смелую цель: целый год не покупать ничего, кроме необходимого. Что из этого вышло? Книга, которая заставляет задуматься и внимательно посмотреть вокруг.

Она — о том, как научиться ценить то, что у нас есть. Находить радость в повседневных мелочах. Жить осознанно. Понять, что мы сами — это всё, что нам нужно.

Шопоголик — это не про меня

При слове «шопоголик» мы представляем себе человека с ворохом пакетов, восторженно бегающего из магазина в магазин. «Я так не выгляжу — значит, это не про меня». Хорошее утешение. Но давайте признаем: мы покупаем слишком много. У нас есть все необходимое, но всегде чего-то не хватает.


Год без покупок

Осознанное потребление — тренд, захватывающий мир. Нам в МИФе очень нравится эта идея. Убирая из жизни ненужное, мы освобождаем место для чего-то другого — более ценного.


Эта Кейт. За год без покупок ей удалось сэкономить огромную сумму, навести порядок в жизни и осуществить давнюю мечту. Вот почему она так широко улыбается. — Источник

История Кейт — не сказка из глянцевого журнала, а жизнь обычного человека. Не образец для подражания, а повод присмотреться к себе.

Установите правила

Ограничить количество покупок не так уж сложно — достаточно установить правила. Кейт разрешила себе покупать бытовую химию, еду, бензин и то, что действительно нужно: толстовку (потому что старая с дырами), зимние ботинки и ещё несколько вещей. Остальное попало под запрет.

Ваши правила будут другими, на то они и ваши. Подумайте, что покупаете и не используете — и напишите стоп-лист.

Успех эксперимента — в том, как вы сами себе его преподнесете. Если смотрите на желанную вещь и убеждаете себя, что она плоха, — быстро возьметесь за старое. Но если скажете: «Это отличная вещь, но она мне не нужна», — уйдете из магазина с пустыми руками и гордо поднятой головой.

Шопинг-терапия, до свидания!

Часто мы покупаем не ради самой вещи, а чтобы почувствовать себя лучше — привлекательнее, успешнее, счастливее. Прежде чем расстаться с деньгами, сделайте паузу. Подумайте, что с вами происходит прямо сейчас. Был плохой день? Что привело вас сюда? Быть может, дело просто в привычке?

Что вам действительно нужно? Скорее всего, это не то, что продают в магазинах.

Если кажется, что вещь нужна позарез, попробуйте прожить без нее 30 дней и посмотрите, как часто будете тосковать. Если вам и впрямь плохо без нее каждый день — вперед, покупайте. А если нет — выкиньте из головы.


Эта шпаргалка поможет, когда очень захочется что-то купить

Ищите альтернативу. Вместо прогулки по торговому центру прогуляйтесь в парке. Вместо ужина в ресторане устройте посиделки дома. Некоторые вещи можно одолжить у знакомых или взять в аренду.

Вам не станет лучше, если вы будете покупать больше. Вам станет лучше, если вы поймете, что нужно не так уж много.

Ещё в книге

«Я думала, что обязана зарабатывать больше, чтобы купить больше вещей. А потом хотела еще больше вещей. Это был порочный круг, который принес много хлама и мало радостей. Неожиданно меня осенило: я ведь даже не помню большую часть вещей, от которых избавилась», — пишет Кейт.

В книге вас ждет мыслей, вопросов и откровений:

  • Как разобраться с хламом, соцсетями и почтовым ящиком
  • Почему фразу «живешь только раз» стоит забыть
  • Срыв — это не провал
  • Как сэкономить половину зарплаты
  • Меньше покупок — больше счастья

Чтобы изменить жизнь, не обязательно ехать на край света. Нужны желание и настрой. «Год без покупок» вдохновит вас на тысячи более осознанных решений и, быть может, на собственный эксперимент.

P.S.: Подписывайтесь на нашу рассылку по творческим книгам, чтобы каждую неделю получать дополнительные скидки, крутые отрывки из книг и приглашения участвовать в творческих челенджах.

Похожие статьи