Саморазвитие
«Вы в ответе за свое счастье»: открытки по книге «Это мой день»
12 карточек 18 марта 2 366 просмотров
Саморазвитие
«Вы в ответе за свое счастье»: открытки по книге «Это мой день»
12 карточек 18 марта 2 366 просмотров

Екатерина Ушахина
Екатерина Ушахина

Небольших повседневные изменения — путь к жизни, наполненной творчеством и радостью. Эми Тэнжерин, которая проводит творческие воркшопы по всему миру и сотрудничает с Disney, Facebook, Target и Sanrio, объясняет, как найти любимое дело, поддерживать позитивный настрой и наполнять жизнь смыслом, сосредоточившись на том, что действительно имеет значение.

В своей книге «Это мой день» рассказывает о правильном мышлении, правильном окружении, хороших привычках, поиске творческого импульса и мотивации. Предлагаем вам открытки и цитаты из этой книги.

1
Делайте то, что любите

Трудно стать счастливым, просто внушая себе, что нужно себя любить. Одного мысленного настроя недостаточно. Нужно еще не жалеть времени на то, что укрепляет ваше позитивное самоощущение, ваш душевный настрой. Когда вы уделяете своим хобби должное внимание, происходит нечто волшебное: ваше ощущение счастья, веры в себя и любви к себе усиливается. Вы ведете себя по-другому и черпаете вдохновение в том, что делают другие. Вы становитесь счастливее, дружелюбнее и чувствуете себя уверенно.

2
Вы несовершенны, и это хорошо

Очень легко прощать тех, кого мы любим, и любить их еще больше именно потому, что они слабы. Почему же мы не делаем того же в отношении себя? Перестаньте ругать себя за каждый промах. Если вы допустили ошибку, сделайте глубокий вдох и подумайте, какой урок можно извлечь из сложившейся ситуации, как превратить ее в новый жизненный опыт. Будьте к себе милосердны.

3
Не бойтесь ошибаться

Количество потенциальных проступков может пугать, но это и хорошо. Каждая допущенная вами ошибка — это возможность чему-то научиться, вырасти духовно, стать лучшей версией себя. Отпустите все негативные чувства, забудьте о стыде и вине.

4
Управляйте временем

Как только вы начнете подходить к своему времени разумно, разграничивать, что важно, а что нет, вы сможете видеть упущенную выгоду, связанную с каждым принимаемым решением. Вы поймете, что найти время никогда не проблема, время — актив, одинаковый для всех. Проблема лишь в том, что каждое ваше «да» — это «нет», сказанное чему-то другому

5
Делайте то, что важно

Если к минутам, составляющим вашу жизнь, не подходить осознанно, они утекут сквозь пальцы. То, как вы проводите минуты, определяет то, как вы проводите годы. Сфокусируйтесь на том, что по-настоящему важно, сделайте эти вещи приоритетом и выделите для них побольше времени.

6
Ищите счастье в привычном

Вспомните, когда последний раз вы не спеша наблюдали за солнцем, меняющим цвета на закате, или смаковали оттенки вкуса зрелого, сочного персика? Эти простые удовольствия стоят того, чтобы их повторить. Попытайтесь превратить ежедневные дела (будь то работа, поход за продуктами или уборка дома) во что-то более интересное, немного изменив порядок вещей. И вы почувствуете радость от привычных вещей.

7
Больше, чем развлечение

Наши хобби — это нечто большее, чем обычное развлечение: они вплетаются в ткань нашей жизни, становятся частью внутреннего мира, опорой и напоминают нам, что мы знаем, как и что делать. В минуту грусти мы всегда можем сесть в седло, взять в руки любимую скрипку или сплести фенечку — в общем, сделать то, что приносит радость и поднимает нам настроение.

8
Полюбите свою уникальность

Перестаньте подражать кому-то, лучше сделайте ставку на себя — и вы увидите, как произойдет нечто удивительное: вам откроется целый мир красок, материалов, текстур, слов, эмоций, звуков и вкусов. Вы не зависите от того, чем занимаются другие, и свою жизнь создаете сами

9
Просто будьте

Совсем не обязательно жить по чужим законам. Можно создать собственные. Вы ведь больше, чем просто муж или жена, мама или папа, брат или сестра, человек, занимающийся скрапбукингом и делающий что-то руками. Вы уникальны, неординарны, чудесны — совсем как Клинт.

10
Прощайте

Сложно создавать лучшую версию себя, если не умеешь принимать себя и прощать. Истощая свои силы, вместо того чтобы укреплять их и самосовершенствоваться, вы лишаете себя возможности проживать идеальный сценарий своей жизни.

11
Разрешите себе счастье

Помните, что вы в ответе за собственное счастье. Нужно хорошо себя знать, уметь ставить цели и соглашаться на любые предложения, за которыми вы разглядели возможности. Не бойтесь идти неизведанной дорожкой. Позвольте себе испытывать страх и опасения. Сумейте увидеть в этой ситуации возможность для роста и развития. У вас хватит сил, чтобы новая жизнь стала значимой и важной и наполнилась глубоким смыслом.

12
Верьте в себя

Уверенность в себе просто обязана превышать неверие в собственные силы; мотивация должна быть сильнее уныния, а любовь — сильнее апатии. Старайтесь фокусироваться на хорошем и отпускать плохое. Помните, что каждая мысль, приходящая нам в голову, создает энергетическое поле и в нем нам жить. Важно открыто декларировать свои позитивные мысли и созидательные идеи.

Похожие статьи