Саморазвитие
Самое время меняться. Что нужно знать, если вам 50+
9 марта 84 858 просмотров
Саморазвитие
Самое время меняться. Что нужно знать, если вам 50+
9 марта 84 858 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Образ женщины после 50, тиражируемый в СМИ, — это образ невидимки. СМИ намекают, что с возрастом наши желания и амбиции испаряются, возможностей становится меньше. Но этот стереотип абсурден, ведь на телевидении, да и во всех других областях, многие руководящие должности занимают именно женщины за 50.

В книге «Новая фаза» консультант по вопросам менопаузы и отношений Кейт Ашер рассказывает, что делать, если вы вступаете в новый период жизни — постменопаузу. Кейт уверена: самое время достать из дальнего ящика ваши мечты и разбудить амбиции.

Поприветствуйте этот бунт



Новая фаза

Многие из нас не желают подчиняться стереотипному представлению о том, как должны выглядеть женщины после 50, и этот бунт ведет к переменам. Желание идти своей дорогой, а не следовать за кем-то, быть собой, послать к чертям тех, кто считает, что все знает лучше, свойственно не только подросткам, но и женщинам в менопаузу.

Этот этап жизни взывает к вам. Может быть, вы еще этого не почувствовали, но это так.


Никола Гриффин, в 56 лет начавшая карьеру модели. — Фото из Инстаграма

Видели дорожные знаки с многочисленными стрелками, указывающими направление? Сейчас вы стоите под таким указателем и решаете, куда пойти. Вам не обязательно отправляться в Страну Забытья или Сонное Царство; вы сами можете решить, как жить, куда двигаться и с кем. Это серьезное решение, и обычно мы предоставляем его судьбе. Мало кто осознанно выбирает направление своей жизни, а зря. Если вы не сделаете выбор сейчас, никто не сделает его за вас; и вы можете упустить одну из самых замечательных возможностей. Кем вы станете? Как проживете свою жизнь? Только вы можете ответить на эти вопросы.

Жизнь после менопаузы

Пора задуматься о том, что ждет вас в конце пути — кем вы станете, когда менопауза закончится. Возможно, сейчас вам кажется, что этого не будет никогда. Но это случится, и вы станете другим человеком, пусть даже изменения окажутся минимальными. Многие женщины отмечают, что после менопаузы чувствуют себя более уверенными в себе, у них появляется целеустремленность и готовность заниматься тем, что им интересно.

Когда заканчивается один жизненный этап, начинается другой, а новое начало приносит с собой возможности.

Ваши амбиции напрямую повлияют на вашу карьеру и личные отношения. Помните главное: нужно смотреть только вперед, а не назад. Это кажется очевидным (и очевидно!), но в нашей культуре, одержимой молодостью, легко поддаться желанию «вернуться в свои 17 лет». Но это все равно что мечтать о встрече с единорогом — пожалуй, даже радужным единорогом, они еще реже встречаются.


Ясмина Росси — еще одна модель и доказательство того, что женщина прекрасна в любом возрасте. Сейчас Ясмине 64 года. — Фото из Инстаграма

Вы прожили целую жизнь, и ваше тело тоже; даже если вы сделаете миллион пластических операций, вы не будете напоминать себя 20-летнюю. Расслабьтесь. Чтобы шагнуть в будущее, нужно сначала повернуться к нему лицом. Если у вас остались счастливые воспоминания о прошлом, радуйтесь им, но не цепляйтесь за них — двигайтесь вперед.

Поставьте зарубку

Во время менопаузы все ваше существо жаждет пересмотра жизненной ситуации и переориентировки на будущее. Сейчас важно заложить привычки, которые облегчат вам жизнь в последующие годы. Вы, конечно, можете не делать ничего, уклониться от ответственности, но тогда хорошего ждать не приходится. Очень важно задуматься о вашей жизни сейчас и о том, какой вы хотите ее видеть через несколько лет.

Памятуя об этом, поставим зарубку. Прямо сейчас оцените свою нынешнюю ситуацию в разных сферах — здоровье, физическая форма, работа, финансы, любовь и интимные отношения, друзья и семья — от 0 до 10, где 0 означает «ничего хорошего», а 10 — «все прекрасно». Проставляйте рейтинг честно — никто на вас не смотрит.

Эти шкалы — мостик или лестница; представьте, что вы поднимаетесь по ним вверх, можно вприпрыжку. Оценивайте быстро, поскольку чрезмерный анализ нередко искажает результат.


Это не соревнование, а практика самоанализа. Если ваши показатели хуже некуда, не стоит отчаиваться: в ваших силах все изменить.

Что дальше?

Исходя из вашей нынешней ситуации, где бы вы хотели оказаться в будущем? Рассмотрите каждую шкалу и подумайте, где вы сейчас, какие плюсы и минусы есть в этой сфере вашей жизни, на что нужно обратить внимание. Даже если вы поставили себе высокий балл, всегда есть то, что хочется улучшить. А может, уделяя чуть меньше внимания одной из сфер, вы сможете улучшить показатели в другой.

Не сдерживайтесь и не стесняйтесь — пора мечтать!

В конце пути вас должна ждать достижимая цель, но все же чуть более амбициозная, чем вам казалось возможным. Представьте свою жизнь без симптомов менопаузы, без этого безумия. Те, кому сейчас особенно трудно, возможно, и не помнят, какой была жизнь «до». Отчасти это хорошо, ведь по окончании менопаузы вы станете другим человеком. А для кого-то перемены окажутся менее радикальными. С изменением гормонального уровня вы естественным образом, неосознанно начнете сосредоточиваться на себе и следующей фазе своего существования в женском теле.


Кармен Делль‘Орефиче — модель с самой долгой карьерой. Сегодня она столь же прекрасна и востребована, как в юности. — Фото из Инстаграма

Многие женщины с началом постменопаузы резко перестраивают свою жизнь. Кто-то меняет карьеру; кто-то начинает реализовывать давно забытые устремления или идеи; кто-то заводит новые отношения. В менопаузу амбиции дают о себе знать.

Проставляя отметки на шкалах, добавьте еще одну: какой бы вы хотели видеть свою жизнь в будущем?

Обратите внимание, что не во всех сферах стоит стремиться к 10. Кому-то достаточно среднего показателя, и это не компромисс, а личный выбор. Возможно, сейчас вы ровно там, где хотите быть, а если нет, возможно, вы просто не задумывались о своей жизни, не пробовали оценить ее и считали, что у вас и так все в порядке. Но стоит задуматься, и станет ясно, что это не так. Может, вы догадывались, что в жизни у вас не так все радужно, а теперь видите это ясно и понимаете, что что-то должно измениться. Как бы то ни было, сейчас самое время задуматься о нынешней ситуации и будущих мечтах, невзирая на то, какие изменения вам предстоят — большие или маленькие.

По материалам книги «Новая фаза»

На обложке поста — Ясмина Росси

Похожие статьи