Есть люди, такие как Пикассо, которые всю жизнь посвящают искусству. А есть те, кто за один срок на Земле проживает несколько жизней. Кто-то с детства знает, чем хочет заниматься, тогда как другие пишут первую книгу в 50 лет. У каждого свой путь, и наша миссия — найти его.
Дхарма — это уникальный подход к обретению себя через доши и чакры. Духовный лидер Дипак Чопра назвал книгу «Дхарма» «написанной очень вовремя». Вы узнаете свой архетип и получите маршрут, который подскажет, на чем стоит сосредоточиться.
Давайте познакомимся с философией дхармы и попрактикуемся.
Путь в Дхармаленд
Мы замечаем только те таланты, которые «на виду»: например, умение петь или забрасывать мячи в баскетбольную корзину. Другие таланты — навык воспитывать детей, организовывать мероприятия — часто не ценятся. Поэтому те, кто не умеет петь, как Мэрайя Кэри, чувствуют, как будто в их жизни нет смысла.
Как пишет Дипак Чопра, эта книга «поможет читателям освободить ум от ненужных условностей, вспомнить о главном и обнаружить предназначение, данное им от рождения». Путь дхармы — или предназначения, смысла жизни, как хотите — полон сомнений, вопросов, раздумий. Автор Сахара Кетаби станет вашим проводником.
Представьте свою жизнь как дорогу. В конце вас ждет Дхармаленд, но дорожные знаки сбивают с пути: «Сворачивай сюда — и заработаешь много денег», «Тут можно стать врачом — твои родители будут счастливы». Однако на второстепенной дороге вы чувствуете неуверенность и страх. Путь дхармы, наоборот, полон гармонии и спокойствия. Как к этому прийти?
Вата, питта, капха
Слово «доша» в книге используется в значении «энергия». Автор рассказывает о трех дошах — энергетических типах, в каждом из которых преобладает одна стихия.
Энергия воздуха — стремительная, непредсказуемая, огня — трансформационная, горячая, земли — спокойная, прохладная
Каждый человек рождается с индивидуальным сочетанием всех трех дош. Они подталкивают нас к предназначению, именно поэтому важно понять, какая энергия преобладает внутри вас.
В книге есть тест, который поможет увидеть свою дошу, а также подсказки, как может выглядеть ваша дхарма, и примеры профессий.
Изучив свои теневые стороны, вы сможете не только увидеть свои уязвимости, но и понять, какую энергию нужно привнести в жизнь, чтобы компенсировать избыток доши. Источник
Если одной энергии слишком много, происходит дисбаланс — у доши есть и теневая сторона, которая мешает реализовать таланты. Например, если в вас слишком много питты (огня), вы энергичны, но при этом подвержены срывам, когда что-то идет не так.
Дхармические архетипы
Архетипы личности существовали с незапамятных времен. Они стары, как Веды, и универсальны, как сознание. Они помогают понять себя на более глубоком уровне: найти свою дхарму, увидеть жизненные сценарии и изменить жизнь так, чтобы прийти к гармонии.
Сахара предлагает систему из 9 архетипов. Определить свой архетип поможет тест из книги. Каждый архетип подробно разбирается с точки зрения характера, стиля жизни, склонностей и способностей, а также приводится описание чакр — энергетических центров, откуда тот или иной архетип черпает энергию.
Телесная практика пробуждения драхмы
Мы привыкли постигать мудрость через ум. Но можно по-другому — по принципу «от тела к уму». Сахара Кетаби разработала собственную программу телесного пробуждения дхармы. Эта практика пробуждает все чакры, полностью раскрывает их потенциал и освобождает от энергетических блоков. Попробуйте.
1. Встряхнитесь: трясите руками, ногами и бедрами, чтобы тело полностью расслабилось. Выдыхайте со звуком «а-а-ах». Представьте, что стряхиваете с себя стресс и ограничивающие убеждения.
2. Начните круговые движения бедрами, а затем всеми частями тела — грудной клеткой, плечами, кистями, шеей. Круговые движения пробуждают и накапливают женскую энергию в теле (она есть и у женщин, и у мужчин), способствуют легкости и мягкости.
Свойство ума — ходить кругами. Нужно оставить ум и подключиться к телу — только так мы начнем чувствовать сердцем. Источник
3. Сделайте волну позвоночником, как в танце живота — сначала снизу вверх, затем сверху вниз. Это движение пробуждает энергию кундалини и направляет ее вверх.
4. Поместите ладони на область сердца и дышите, выпячивая грудь. Это активизирует энергию сердечной чакры. Выдыхайте со звуком «ху-у-у».
5. Замрите, положив руки на сердце, и ощутите энергию любви, которую вам только что удалось пробудить. Затем вытяните руки перед собой ладонями вверх и произнесите про себя или вслух: «Я готов (-а) принимать». Сделайте выдох и смягчите дыхание.
Практику можно выполнять и 5, и 20 минут — в зависимости от того, сколько у вас свободного времени. Чем больше, тем глубже будет эффект.
Что еще в книге
Представьте, что жизнь — шоу талантов, на которое все участники явились, выучив одну песню и надев один костюм. Всю жизнь мы готовились к этому моменту, но зрителям скучно наблюдать одно и то же. Собственно, вот чем занимаются большинство людей.
Выбрав путь к дхарме, вы перестанете бояться проявлять себя, быть непохожими на других и жить смело, ярко.
В книге вы найдете вопросы, которые приблизят к пониманию своего места в мире. И вот что еще вы узнаете:
- Три пути к дхарме: как сделать первые шаги к своему предназначению
- Медитация, которая раскроет вашу душу
- Чем хобби отличается от дхармы
- Простой способ понять, это «то самое» или нет
- Тесты для определения своей конституции, архетипа
- Что делать со страхами, которые мешают реализовать себя
- Техники таппинга для пробуждения драхмы
…304 страницы, которые приблизят вас к смыслу жизни и обретению гармонии.
Поиск дхармы похож на свободное падение, когда не знаешь, приземлишься на пуховую перину или на бетонную плиту, но веришь, что все же на перину. Начать искать предназначение так же страшно, как и сделать шаг в бездну. Книга «Дхарма» — мудрый наставник, который укажет путь.
P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.
