Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Лучшие книги по психологии. Выбор редакции МИФа
27 июня

Елена Исупова
Елена Исупова

Продолжаем рассказывать про лучшие книги, которые мы выпустили за 19 лет. В этот раз — подборка по психологии. Отношения и личные границы, выгорание и внутренняя опора, общение с токсичными людьми и архетипическая психология — важные темы от сильных авторов.

В честь дня рождения МИФа — приятные скидки на книги: и бестселлеры, и новинки. Заходите→

Внутренняя опора

Что бы ни происходило вокруг, у вас есть точки опоры. Фундамент, который поможет устоять. И он внутри. В книге Анны Бабич — психолога, эксперта по самооценке — 56 точек внутренней опоры. Они избавят от вредных установок и разрушительных мыслей, научат быть в ладу со своими эмоциями, желаниями и страхами, помогут получать удовольствие от жизни. Вас ждут 3 главы: самоподдержка, личные границы, самореализация. А еще — доступные объяснения, личные истории и практики — чтобы обрести гармонию здесь и сейчас.

Книга-сериал по самооценке

Большинство людей даже не догадываются, что у них проблемы с самооценкой. Они бьются с обстоятельствами и окружением, сокрушаются, что жизнь тяжела, и пытаются хоть как-то снизить уровень стресса. А ведь постоянно терпеть дискомфорт — это не норма. Норма — жить свою единственную жизнь со смыслом, удовлетворением, реализуя свой масштаб и потенциал. В этой книге — авторский курс укрепления самооценки от Анны Бабич. В уникальном формате психологического сериала.

«Книга-сериал по самооценке» от издательства МИФ

Инструкция к себе

Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Эта книга — для всех взрослых людей, которые чувствуют себя в тупике. Известный психолог Валентина Паевская поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию.

Чего я хочу?

Знаете ли вы, как на самом деле у вас дела? Чего вы хотите? И что вам делать со своей жизнью? В этой книге Кори Игер, психотерапевт и специалист по нарративной психологии, предлагает ответить на 40 важных вопросов, которые познакомят вас с самым важным человеком — самим собой. Вместе с автором вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к осмысленной и наполненной счастьем и чувством целостности жизни.

Живу как хочу

Бестселлер Ирины Гиберманн, опытного психотерапевта, супервизор, коуча. Книга об отношениях с собой и возможность заглянуть за кулисы собственной психики. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, она даст их вам. Если хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими, вы поймете, что нужно делать. Если хотите вырастить внутреннего взрослого, сможете заложить фундамент для своей личности.

Книга-бестселлер психотерапевта Ирины Гиберманн

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо

Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся и боимся даже без явной причины. А еще грызем себя за это. Шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что.

Почему никто не сказал мне об этом раньше?

Как позаботиться о своем психическом здоровье? Рассказывает клинический психолог с 10-летним опытом и звезда TikTok Джули Смит. Под обложкой — простые, но квалифицированные советы на каждый день: вы узнаете, как стать устойчивее, что делать с тревогой, стрессом, горем и неопределенностью. В книге удобная навигация: материал разбит на короткие главы, вы сможете обратиться к той теме, которая в данный момент волнует вас больше всего.

Год внимания к себе

Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. В этой книге — 365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок близкому человеку или самому себе.

Книга «Год внимания к себе» от издательства МИФ

Внутренний ребенок

По осторожным оценкам, детские травмы перенесло свыше 50% населения. В некоторых культурах показатель доходит до 70, 80, 90%. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное «Я» — начинает прятаться. В этой книге врач и психотерапевт Чарльз Уитфилд рассказывает, как Внутреннему ребенку наносят раны, и предлагает программу исцеления. Это современная классика психологии, которая сегодня столь же свежа и полезна, что и в момент первого издания.

Дарующая жизнь

Материнство — это радость, неуверенность, любовь, раздражение, ярость, тревога, стыд. Огромные физические и эмоциональные нагрузки. И в то же время способ познать себя. Этот путь описан в сказках и мифах. Деметра и Персефона, злая мачеха и бездетная королева, шелки и Баба-яга. Все эти истории хранят коллективную мудрость. Остается только расшифровать. Юнгианский психоаналитик Лиза Марчиано станет вашим проводником. Она разбирает сказочные сюжеты, связанные с материнством: от беременности до расставания с повзрослевшими детьми.

Книга об архетипах в материнстве

Пробуждение внутреннего героя

Простодушный, Воин, Опекун, Творец, Искатель… Есть 12 архетипов — 12 этапов развития, которые проходит человек. К каждому прилагается целый «набор» вызовов, даров и теневых качеств. Понять их — значит найти свой путь. Вот почему стоит читать работу всемирно известной исследовательницы архетипов, доктора философии Кэрол Пирсон. Под обложкой — уникальный тест «Индекс Мифа Героя» и упражнения для пробуждения своих проводников. Книга поможет обрести инструменты для глубинных изменений и переписать свой жизненный миф.

Обними меня крепче

Бестселлер для всех, кто хочет укрепить отношения с помощью диалога. Она для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Автор — психолог Сью Джонсон — использует эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ), подход, который делает связь в парах крепче, удовлетворенность отношениями — больше, а ссоры — более редкими.

Все мои ментальные демоны

300 миллионов человек страдают от депрессии. Примерно каждый 50-й сталкивается с ОКР. Доктор психиатрии Университета Гонконга и нейроученый Яо Наилинь написала книгу о ментальных проблемах и мозге. Каждая глава посвящена одной проблеме: депрессии, тревожности, СДВГ, ОКР, плохой памяти, отсутствию концентрации. Вы узнаете, как заметить симптомы проблемы и что делать, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.

Взрослые дети нарциссов

Взросление рядом с нарциссическим человеком разрушительно для психики. Родителям-нарциссам не хватает эмпатии, они вмешиваются в жизнь своих детей, пытаются ими управлять, но при этом пренебрегают ими, а также подвергают эмоциональному, психологическому и физическому насилию. Все это отражается на нашей взрослой жизни. Как быть? Психолог, автор нескольких международных бестселлеров Шахида Араби поможет распознать разрушительное влияние нарциссического воспитания и вырваться из замкнутого круга.

Книга для тех, кто рос с нарциссичным взрослым

Токсичные люди

Вам говорят: «Ты слишком остро реагируешь». Убеждают, что «это всего лишь шутка». Игнорируют просьбы, срывают планы, наказывают молчанием. Если такое случается, возможно, рядом — токсичный человек. Им может оказаться коллега, возлюбленный или родитель. Кто угодно. Мы не застрахованы от встречи с такими людьми, но способны за себя постоять. Эта книга — о том, как замечать и пресекать манипуляции. Как выйти из травмирующих отношений, если вы в них. Как укрепить границы и позаботиться о себе, чтобы токсичным людям было сложнее найти брешь.

Твои границы

Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Часто мы пренебрегаем ими из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. На самом же деле границы не обязательно приводят к конфликту. А истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода — все это открывается нам только тогда, когда мы ставим свои желания на первое место.

Как хочет женщина

Книга № 1 о женском сексуальном здоровье на Amazon.com. На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы — даже если пока не совсем уверены в этом.

Выгорание

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

Если хотите больше книг с вау-скидками, заходите→

Похожие статьи