Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
Любителям самопознания и красоты: МАК по поиску внутренней опоры
4 октября 2023 969 просмотров

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Отправиться в путешествие к глубинам «Я». Найти ответы на важные вопросы. Ощутить опору. Все это помогут сделать МАК, или метафорические карты.

Принесли невероятно красивую колоду, нарисованную художницей Август Ро. В ней 50 карт, наполненных теплом и мудростью: с лестницами, взмывающими в небо, снежным лесом и волшебными цветами. А еще руководство от профессионального психолога, чтобы разобраться в том, что они вам откроют.

Ценный подарок для всех, кто ценит эстетику, интересуется самопознанием и хочет найти новые ресурсы.

Зачем нужны МАК?

Метафорические карты — один из инструментов психологии, который помогает изучать себя. Их используют в терапии, коучинге, тренингах, самоанализе и других психологических практиках.

Как они работают? Дело в том, что обычно мы проецируем внутренние переживания на внешние объекты. Выбирая и интерпретируя изображения, можно понять, как мы видим себя и других: карты отражают наши эмоции и состояния. Например, выбор карты с изображением пасмурного дня может говорить об апатии и депрессивном настроении.

Только посмотрите, какие потрясающие карты в этой колоде! Волшебство.

Колода Август Ро посвящена поиску внутренней опоры и ресурсов. Сама художница пишет, что ей помогает обращение к мелочам: «Обнять дерево, погладить собаку, ощутить, как солнце прикасается к коже. Наблюдать мир и искренне его любить».

Эта любовь чувствуется в каждой иллюстрации Август. И помогает увидеть то, что скрыто в бессознательном.

Практика «Без запроса»

В руководстве к колоде есть множество практик, которые помогут найти свои ресурсы, осознать свои достижения и также выяснить причины, которые мешают достичь своих целей и желаний.

Любопытно, что карты можно использовать даже тогда, когда явного запроса на решение какой-то проблемы нет. В этом случае лучше выбирать карту вслепую, то есть без изучения картинок на картах заранее.

Выберите карту вслепую, ответьте на базовые вопросы и опишите свои ассоциации и эмоции, которые вызывает эта карта. Этот метод позволяет исследовать бессознательные процессы и обнаруживать неожиданные идеи.

Анализируя карты, мы можем вывести на поверхность скрытые эмоции и потребности. Понять собственное отношение к той или иной ситуации. Найти пути решения. И просто получить удовольствие от такой красоты.

P.S.Подписывайтесь на рассылку по творческим книгам. Будете первыми узнавать о скидках и получать отрывки из книг. Мы присылаем только самое интересное.

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи