Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
Метафорические карты «Северные предания Йона Бауэра». Сказки, которые нас исцеляют
15 июля 2023 1 282 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Добрый фейри Гилли Дху, женщины-тюлени и духи шотландского леса. О чем они могут рассказать?

Мы приготовили кое-что потрясающее: колоду из 50 метафорических ассоциативных карт (МАК). С мифологическими образами шведского иллюстратора начала XX века Йона Бауэра. И руководством психолога, где можно найти трактовку карт, фрагменты сказок и полезные практики.

МАК — инструмент для работы с подсознанием. Они помогут найти ответы, поддержат, когда трудно, наполнят смыслом и светом. Готовы отправиться в путешествие по волшебному лесу — навстречу самому себе?


Метафорические карты «Северные предания Йона Бауэра»

Первое правило метафорического клуба…

В комплекте — 50 невероятно красивых карт. В каждой — послание, которое вы можете наполнить смыслом. Если вы никогда не пользовались метафорическими картами, не переживайте: разобраться, как использовать и трактовать МАК, поможет авторское руководство психолога Анны Духаревой, которое идет вместе с колодой. В нем — основные принципы и упражнения.

При работе с МАК есть одно главное правило: карта принадлежит тому, кто ее вытащил. Главный ответ стоит искать в своих ассоциациях и чувствах, которые вызывает карта. И только потом смотреть описание, практики и сказки из руководства.

Что можно делать с картами?

— Обращаться за утешением, когда плохо

— Выполнять практики из руководства как простые приемы самопомощи

— Работать с клиентами, если вы психолог или другой помогающий практик

— Использовать колоду для себя или групповой терапии

— Задавать волнующие сейчас вопросы

— Искать свои ресурсы и ограничения

— Знакомиться со своим «Я» через подсознание

Что такое сказка?

Йон Бауэр — шведский художник, иллюстрирующий сказки. Его картины не похожи на сказки, которые мы знаем: прошедшие редактуру, добрые и поучительные. Его истории — настоящие. Порой пугающие, но всегда честные и глубокие. А что такое настоящая сказка, как не инициация? Переход от прошлого к будущему, от детского ко взрослому.

У нас тоже есть инициации, меняющие жизнь, переломные моменты между прошлым и будущим. Это наши травмы.


Вопросы, которые помогут понять выпавшую карту, при работе с травмой: что я сейчас чувствую? в чем причина моей тревоги? что может меня поддержать?

Травма — это всегда потеря. Мы можем говорить о потере близкого человека, отношений, мечты, телесной целостности, ощущения безопасности. Но так или иначе мы сталкиваемся с тем, что потеряли нечто. А значит, начали путешествие, чтобы вернуть ощущение целостности.

Эта колода — тоже путешествие. Через волшебный лес, населенный удивительными существами, где вы найдете знакомые тропы.

МАК не оракул

В шотландском лесу вам встретятся разные жители. Добрый фейри Гилли Дху, обитающий в березовом лесу, великанша Гругаши и Глейстиг — наполовину женщина, наполовину — коза. А еще женщины-тюлени, живущие в море, но способные сбрасывать шкуры и принимать облик прекрасных девушек.

Не стоит их бояться — они здесь, чтобы помочь увидеть скрытое.

Карта «Подменыш». Подпитываете ли вы что-то лишнее, не полезное в себе? Может быть, старые привычки, неудобные связи, тянущие вас на дно убеждения? Попробуйте составить список. Но не торопитесь. Уделите этому неделю. Берите дневник и записывайте то, что показалось неуместным, «подменышем» во внутреннем мире.

К каждой карте есть описание, которое поможет «навести на мысль» и поймать озарение. Однако в самом начале всегда слушайте себя.

Важно предупредить: колода не задумывалась как оракул, то есть для гадания. Но если вы захотите использовать ее так, обитатели волшебного леса не будут против. И еще: работа с колодой не заменит посещение психолога, однако это прекрасное дополнение — и способ познания своего «Я».

«Внутренний огонь», «Призраки прошлого», «Переждать бурю», «Внутренний защитник», «Новый дом», «Добрый совет»… Метафорические ассоциативные карты — это многослойный и многонаправленный инструмент для контакта с собой и миром. Попробуйте.

P.S.: Подписывайтесь на рассылку по творческим книгам. Будете первыми узнавать о скидках и получать отрывки из книг. Мы присылаем только самое интересное.

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи