Саморазвитие
Кто там, наверху? 8 книг о мозге и мышлении
18 января 2 156 просмотров
Саморазвитие
Кто там, наверху? 8 книг о мозге и мышлении
18 января 2 156 просмотров

Елена Исупова
Елена Исупова

Величайшая технология находится не где-то далеко — она совсем рядом: в вашей голове. Человеческий мозг способен меняться на протяжении всей жизни, подстраиваться под обстоятельства, обманывать себя и исцелять. Но достаточно ли мы знаем о нем? Принесли книги, которые помогут восполнить пробелы и научат мыслить гибко.

Нейрофитнес

Правда ли, что ведет или правое, или левое полушарие? (Спойлер: нет.) Что кишечник — это второй мозг? (Тоже нет.) А что медитация меняет структуру мозга? (Так и есть). Мы мало знаем о том, что творится в черепной коробке, зато мифов — хоть отбавляй. Рахул Джандиал — нейрохирург с 15-летним стажем и доктор наук — развеивает вредные сказки. И рассказывает, как укрепить «извилины»: развить память, справляться со стрессом, добиваться высоких результатов.

А еще в книге — реальные медицинские истории: о билингвальной учительнице, которой пришлось выбирать, какой из языков «оставить себе», а какой — забыть, и телепродюсере, ставшем бездомным из-за того, что опухоль лишила его воли к жизни. Под обложкой есть даже описание операций на мозге — порой шокирующее, но очень любопытное.

Лимбический мозг

Если вам надоело принимать одинаковые решения, мечтать «о лучшем», но поступать «как всегда» — самое время узнать, почему так происходит.

Молекулярный биолог, доктор наук Эстанислао Бахрах увлекательно и понятно рассказывает о нейрофизиологических механизмах работы мозга — этого великого саботажника, который вовсе не собирается прилагать лишних усилий для освоения нового. Специальные техники и упражнения помогут расшевелить его и проявить творческий потенциал; научиться думать без цензуры; поддерживать мотивацию; производить оригинальные идеи; стать свободными, раскованными и эффективными.

В моей голове

Если знать, как работает мозг, хочется, а времени мало, загляните в эту книгу. Бельгийской исследовательнице Анжелике ван Омберген удалось сделать невозможное и объяснить тему так, что будет понятно даже ребенку (а интересно — даже взрослому).

«В моей голове» — большое путешествие по извилинам нашего мозга. Как он устроен и чем отличается от мозга животных? Какие отделы за что отвечают? Что происходит в мозге, когда мы влюбляемся? А когда играем в видеоигры? А что делать, если один из отделов мозга забарахлит? Понятным и невероятно легким языком автор рассказывает о сложнейших материях. Для иллюстраций она приводит примеры, знакомые каждому (поход на пляж, запах пирога в кухне, воспоминание о себе в пять лет и так далее).

Внушаемый мозг

Что общего между гомеопатией, иглоукалыванием, заклинаниями, лекарственными травами? Как все это спасает жизни несмотря на отсутствие логических объяснений? Биолог и научный журналист Эрик Ванс уверен, что мозг человека обладает уникальной способностью обманывать себя — успокаивать и исцелять.

Из этой книги вы узнаете, почему мозг сильнее реальности; как наука объясняет чудеса; какие нейрохимические реакции лежат в основе плацебо и ноцебо.

Вы встретитесь с гипнотизерами, лекарями, колдунами и знахарями. Вместе с автором, которого кололи иголками, прижигали и даже проклинали, вы раскроете секреты старейших легенд человечества и того, как они могут изменить вашу жизнь.

Живой мозг

Можно ли ампутировать человеку половину мозга? Как незрячий может научиться видеть при помощи языка, а глухой — слышать кожей? Почему враг главный памяти — не время, а другие воспоминания?

Ответы на эти и многие другие вопросы — в новой книге известного нейробиолога Дэвида Иглмена. Вас ждут невероятные факты о величайшей технологии, скрывающейся в вашей голове. И это не просто рассказ о том, что такое мозг и как он работает. Вы узнаете, благодаря чему наш мозг способен меняться на протяжении всей жизни и как научиться контролировать его деятельность, чтобы сделать свою жизнь еще лучше.

Мышление разведчика

«Вы — человек, которого вам легче всего обмануть», — так говорил физик Ричард Фейнман. Увы, мы все себя обманываем. Виртуозно и постоянно. Не приняли на работу? Не очень-то и хотелось. Коллега добился больших успехов? Ему просто повезло.

Самообман приносит временное облегчение, но в долгосрочной перспективе мешает принимать верные решения и двигаться к целям. В своей книге Джулия Галеф, профессиональный скептик, предлагает избавиться от взгляда солдата (желания оборонять свои убеждения) и тренировать взгляд разведчика — стремление видеть мир таким, какой он есть.

Книга полна историй и курьезных примеров того, как люди отстаивают убеждения вопреки всему или, напротив, переходят на другую сторону. Мы узнаем о культурных войнах, «войнах мамочек» и войнах за вероятность. По дороге найдем ответы на многие загадки, например, почему некоторые участники финансовых пирамид могут вовремя выйти из игры, а другие становятся жертвами.

Подумайте еще раз

«Схватить и застыть». Так психологи называют нашу склонность цепляться за старое — знания и убеждения, которые давно изжили себя. Мы посмеиваемся над теми, кто пользуется Windows 95, но от своих воззрений 1995-го отказываться не собираемся.

Адам Грант, организационный психолог, работающий с Google, Pixar, NBA и Фонду Гейтса, уверен: главный навык сейчас — способность переосмысливать. Менять комфорт убеждений на неудобство сомнений. Его книга — о пользе переосмысления. О гибкости ума. Ее рекомендуют Билл Гейтс и Даниэль Канеман, а мы считаем одной из самых сильных (и остроумных) новинок о мышлении.

Мышление как инструмент

Эта книга — глубочайшее исследование природы нашего ума. Сотни упражнений. Иллюстрации и схемы. Аллюзии к трудам Гегеля, Канта, Юнга, Адлера и других философов, психологов, ученых.

Авторский метод Дмитрия Карпова — поиск решения проблем через прохождение 10 символических шагов — стратагем. Они могут быть знакомы вам в качестве разрозненных идей и рекомендаций, но полезнее их объединить. Вы прочтете о многом: путник, поэт, пахарь, плут, пес: в чем польза архетипов? 10 принципов для тех, у кого душа просит смысла в жизни, зачем нужен дизайн-саботаж, марафон в 30+ шагов к счастью, 5 правил лидера-наставника, как найти свое призвание. Всё в конечном итоге для того, чтобы создать дизайн собственного счастья.

Еще больше книг о работе мозга — на этой странице. Заходите, вдохновляйтесь и лучше узнавайте того, кто наверху.

Похожие статьи