Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
«Я заменила ей мужа». Как отношения с матерью влияют на нас
16 июля 2021 16 979 просмотров

Елена Исупова
Елена Исупова

Почему мы стараемся жить тихо и незаметно? Откуда берется чувство, что мы недостаточно хороши? Почему терпим плохое отношение к себе, замалчиваем чувства, становимся жертвами депрессий? Магистр психологии Беттани Уэбстер считает: часто дело в материнской травме — боли, которую женщины передают из поколения в поколение. Узнали о ней из книги «Обретение внутренней матери».

Проработать эту тему с поддержкой психолога можно на курсе «О чем мы молчим с моей матерью», старт — 24 августа.

Что такое материнская травма?

Материнская травма — это разновидность культурной и семейной травмы, специфичная для патриархального общества. Материнская травма бывает и у женщин, и у мужчин. Она существует на личном, культурном, духовном и планетарном уровнях.

  • Личная материнская травма: ряд глубоко усвоенных ограничивающих установок и паттернов, которые закладываются в результате взаимодействия с матерями в раннем детстве и приводят к проблемам во многих сферах взрослой жизни, влияя на самовосприятие, восприятие окружающих и своего потенциала.
  • Культурная материнская травма: системное обесценивание женщин в большинстве сфер патриархальных колонизаторских культур, которые ныне доминируют на большей территории нашей планеты, и дисфункциональный дисбаланс в мире как результат этого обесценивания.
  • Духовная материнская травма: ощущение разобщенности и отчуждения от высшей силы и самой жизни.
  • Планетарная материнская травма: вред, причиняемый Земле (уничтожение лесов, массовое вымирание видов, климатический кризис) и угрожающий жизни на планете.

Почему она возникает?

Материнскую травму взращивает патриархат. В культурах, где доминируют мужчины, женщин с детства приучают считать себя вторым сортом, малоценными, не заслуживающими того же, что мужчины. Это чувство второсортности становится второй натурой женщины и передается из поколения в поколение на протяжении многих веков.

Женщины вынужденно пренебрегают своими мечтами, убирают свои желания на самую дальнюю полку и подавляют свои потребности в угоду соответствия культурному идеалу. Это давление действует на большинство из них удушающе, порождая гнев, депрессию, тревожность и эмоциональную боль. А поскольку проявить эти чувства тоже нельзя, мощным магнитом для них становятся дочери. Ведь им пока не пришлось отказаться от своей личности ради материнства.

Вот история автора: «Когда мне было шесть лет, мать сказала, что я ее лучшая подруга и никто не любит меня так сильно, как она. Примерно в то же время я заметила, что отец стал часто задерживаться допоздна и пить в барах. Мама плакала, а я ее успокаивала и вместе с ней злилась на отца, когда тот наконец возвращался домой. Я стала ее союзницей и защитницей, а в эмоциональном плане заменила ей мужа. Я чувствовала, что моя безопасность зависит от того, буду ли я оказывать ей эмоциональную поддержку. Когда отец задерживался допоздна, мы смотрели телевизор в ее кровати и разговаривали. Она так зависела от меня, что я чувствовала себя нужной и важной, но одновременно несвободной, ведь только я могла унять ее боль. Я очень надеялась, что однажды кто-нибудь вспомнит и о моих потребностях». Хотя мать внешне гордилась успехами дочери в учебе и творчестве, к гордости всегда примешивалось острое невысказанное требование: «Только не бросай меня. И не превосходи меня. Не становись для меня угрозой».

В чем проявляется?

Материнская травма может проявляться следующим образом: вы не показываете себя полноценно, потому что не хотите пугать других; вы очень терпимы к плохому обращению со стороны других; эмоциональная забота; вы воспринимаете других женщин как соперниц; для вас характерны самосаботаж; чрезмерная жесткость и доминантность; возможны пищевые расстройства, депрессия или зависимости.

Как себе помочь?

Проработать материнскую травму — не значит обвинить во всем мать. Ваша мама могла делать для вас все возможное. Может быть, ей пришлось пережить невероятные страдания и тяготы в жизни. Но ваши чувства тоже имеют значение. Суть проработки материнской травмы в том, чтобы взять на себя личную ответственность за свою жизнь. Принять себя и свои качества без стыда. Обрести способность выявлять источник эмоциональной боли и трансформировать его в осознанное знание. Восстановить баланс, нарушенный патриархальной культурой давным-давно.

Исцеляя материнскую травму, мы открываем в себе любимого ребенка и становимся воплощением благосклонного и одобряющего женского начала, которое во многих женщинах спит крепким сном. Исцеление травмы поколений требует от нас, чтобы мы научились воплощать собой все то, чего были лишены: любящее материнское присутствие, которого нам так не хватало, безусловное положительное начало, остающееся с нами, несмотря ни на что.

Вопросы для размышления

В книге вы найдете инструменты для выявления травмы и стратегии, чтобы ее исцелить. Начать можно с этих вопросов для размышления.

  • Вспомните принципы патриархата: женщины вторичны, они должны быть покорными, проявление чувств — это слабость, насилие — признак власти, границы могут нарушаться и так далее. Ощущаете ли вы влияние патриархата в своей жизни сейчас? Как вы справляетесь с этими переживаниями?
  • В нашей культуре отношение к матерям искажено: мы или считаем, что они должны любить нас все время, или виним во всем. Это следствие обесценивания женщин в патриархальном обществе. Что вы знаете о том, каково было вашей матери справляться с этими непомерными требованиями? Как это культурное искажение повлияло на ваши отношения с матерью?
  • Есть ли у вас представление, до какой степени вы вынуждены нести и «впитывать» материнскую боль, так как этого требовала от вас роль хорошей дочери?
  • Каким образом ваша мать передала вам свои убеждения и установки — открыто, на словах, или скрыто, посредством своих действий, решений, жизненного выбора?
  • Каких убеждений придерживалась ваша мать по части основных жизненных вопросов, касающихся денег, мужчин, сексу-альности, карьеры, тела, брака, женской дружбы, собственной матери, норм поведения в семье и так далее?
  • Как проявляются убеждения вашей матери в вашей жизни? Могли ли вы бессознательно присвоить ее убеждения и начать воспринимать их как свои?
  • Подумайте, как можно поступать в соответствии со своими истинными убеждениями, своим истинным «я». Как проще всего это сделать? Боитесь ли вы, что ваш выбор и убеждения повлияют на отношения с матерью?

Приглашаем на курс «О чем мы молчим с моей матерью» — исследовать самые значимые отношения в вашей жизни, чтобы сделать каждый день наполненным смыслом и радостью. Бережно, практично, доступ к курсу навсегда. Посмотреть программу→

По материалам книги «Обретение внутренней матери»

Обложка поста — rawpixel.com

Похожие статьи