В нашем обществе распространен миф, что любовь — это сказка. Мы растем с искренней верой в то, что, когда наконец полюбим, нас непременно ждут волшебные романтические отношения. А потом начинается реальная жизнь, и мы обнаруживаем, что создать и поддерживать такие отношения совсем непросто.
Все это ставит многих перед дилеммой: довольствоваться тем, что есть, или разрывать отношения? К счастью, делать этот выбор необязательно. Наша новая книга «Магия утра для влюбленных» рассказывает, как менять отношения, оставаясь в них.
Магия утра для влюбленных
Современная семья
Что представляет собой реальная семейная жизнь? Все постоянно заняты и перегружены заботой о детях, домашних животных, пожилых родителях, много работают, решают разные, порой довольно неприятные проблемы. Большинству семей присущи несколько особенностей (отдельные или все вместе).
В современной семье:
— Оба партнера работают (удаленно или в офисе) и, как правило, очень напряженно.
— Взаимоотношения напряжены из-за финансовых проблем.
— Люди чувствуют, что плохо справляются с ролью супругов и родителей.
Порой нам кажется, что на семейной жизни пора ставить крест. — Источник
— Воспитание детей — круглосуточная обязанность, несмотря на отсутствие подготовки. В результате люди чувствуют себя виноватыми в том, что не очень хорошо справляются с родительством и не всегда наслаждаются им. Oни чувствуют себя неполноценными, поскольку им кажется, что окружающим все дается без труда, и это их удручает.
— Люди не знают, как перестать постоянно ссориться и спорить с партнером.
— У партнеров совсем нет времени на развлечения.
— Люди занимаются сексом нечасто, да и страстным их секс не назовешь.
— Один из супругов завел роман, и это разрушает брак.
И среди всего этого хаоса мы хотим иметь сказочные романтические отношения, которые складываются сами собой. Нам с детства рассказывают о волшебных любовных романах, но никто не объясняет, как это осуществить. Общество настроено на «одноразовые» отношения, и эта тенденция развивается: люди отказываются строить отношения, потому что никто их этому не учил.
Магия утра для всей семьи
5 принципов улучшения взаимоотношений
На самом деле, существуют методы и стратегии, которые помогают привнести мир в семью, вернуть угасшие чувства и создать крепкие, надежные отношения. Изучение этих стратегий можно начать с пяти главных принципов.
1. Само собой с вами ничего не произойдет, над отношениями надо работать.
2. Партнер не улучшит взаимоотношения за вас, вам тоже нужно проделать определенную работу.
3. Вы должны заниматься развитием отношений ради себя. Не стоит ориентироваться на то, что делает либо не делает партнер, рассматривая его участие как желаемый результат.
4. Вам не достичь любви и страсти, просто изучая инструменты и стратегии. Между изучением любых принципов и жизнью в соответствии с ними лежит долгий путь.
5. Вы должны применять полученные знания на практике.
4 шага к стабильным взаимоотношениям
Шаг 1: четко определите приоритеты
Давным-давно на свадебной церемонии собирались все члены общины, и человек, регистрирующий брак, объявлял, что с этого момента жених и невеста ставят интересы новой семьи превыше родительской. Со временем эта часть была исключена из свадебного обряда, и даже намерение вести себя так было утрачено культурой.
Никто не учит нас тому, что, вступая в брак, мы должны ставить супруга и детей на первое место, не говоря уже о том, как следует менять приоритеты во взаимоотношениях с родственниками и во всех остальных отношениях в своей жизни. Если вы хотите достичь совместимости и согласия в паре, прежде всего четко определите приоритеты.
Более того, если партнер чувствует, что кого-то вы ставите выше, чем его, ваш брак попал в беду, и в глубине души вы это отлично знаете. Однако между признанием этого факта и следованием такому правилу лежит огромная пропасть. И тут ничего не спрячешь: партнер чувствует, кто для вас важнее всего на свете.
Магия утра
Шаг 2: никогда не отзывайтесь плохо о партнере
Иногда кажется, что у нас разыгралась настоящая эпидемия придирок, ругательств, обзывательств, критики партнеров, соперничества с ними и срыва на них дурного настроения — и все это происходит в присутствии посторонних. Хуже того, сегодня такое поведение считается приемлемым. И мужчины, и женщины привыкли к тому, что их общение с друзьями в значительной мере заключается в жалобах на партнеров.
Эти разговоры похожи на соревнование за довольно странное первенство: чей муж (или жена) хуже. Если вы ведете себя подобным образом и при этом рассчитываете на любовь и поддержку, вы себя обманываете. Такое поведение подрывает фундамент брака и семьи.
Сплетничать о партнере за его спиной — значит разрушать отношения своими руками. — Источник
Не думайте, что пока партнер не слышит оскорблений в свой адрес, унижать его весело. Люди всегда чувствуют, как к ним относятся. Даже малые поступки влияют на ваше поведение в целом. Если вы привыкли насмехаться над партнером за глаза, когда-нибудь вы непременно сделаете это в его присутствии — ну, или партнер узнает о ваших насмешках от кого-то другого.
Вот пара советов, которые помогут раз и навсегда избавиться от привычки плохо отзываться о партнере.
- Если вам что-то не нравится в партнере, скажите об этом ему, а не другим. Выказать недовольство — благоприятная возможность укрепить отношения. Если вас что-то беспокоит, считайте это сигналом, что над отношениями нужно потрудиться. Не избегайте проблем, а разрешайте их. Прямо скажите партнеру, что думаете и чувствуете.
- Вместо того чтобы жаловаться, возьмите на себя ответственность за происходящее. Жалобы на партнера вызывают у вас ощущение бессилия, ведь получается, что во всем виноват только он, а вы ничего не можете с этим поделать. Попробуйте перенести фокус туда, где застряли вы. В этом случае вы перечисляете те же проблемы, но вместо того чтобы жаловаться, объявляете, что собираетесь сделать для исправления ситуации.
Шаг 3: никогда не поддакивайте человеку, который плохо отзывается о вашем партнере
Если вы хотите по-настоящему крепкой любви, ограничиваться отказом плохо отзываться о партнере ни в коем случае нельзя. Вы также никогда не должны молчать, если кто-то другой высказывается о нем оскорбительно или уничижительно. Даже если вы согласны с таким мнением, вы не должны признавать это и выступать единым фронтом против дорогого человека.
Быть партнеру опорой и защитой, даже если его нет рядом. — Источник
Шаг 4: не молчите, когда в вашем присутствии плохо говорят о вашем партнере
Если вы хотите бесконечной любви, не молчите, когда кто-то в вашем присутствии плохо отзывается о вашем партнере. Вы обязаны встать на его защиту, заявив о недопустимости подобных высказываний. Возможно, вам будет нелегко сделать это, особенно если в душе вы согласны со сказанным. Тем не менее, постарайтесь найти контраргументы и посмотреть на ситуацию глазами любимого человека.
Предположим, чья-то жена опаздывает на компанейский поход в кино, и друзья начинают отпускать шуточки по поводу того, что она не слишком пунктуальна. Вместо того, чтобы согласиться с ними, ее партнер можете сказать примерно следующее.
«Знаете, что я больше всего люблю в моей жене? Она всегда так увлечена происходящим, с таким энтузиазмом поглощает и впитывает всю радость жизни. Моя жена живет в полную силу. Она с восторгом воспринимает жизнь и признательна судьбе за каждый опыт, поэтому не зацикливается на всяких планах, графиках, расписаниях и прочей белиберде. Каждый день она учит меня, что надо жить в настоящем, а не давать жизни проходить мимо, пока ты сосредоточен на ерунде и не замечаешь прелести происходящего. По правде говоря, я предпочел бы наблюдать за тем, как моя жена все это делает, чем смотреть фильм, на который мы сейчас собираемся».
Возможно, понадобится повторить что-то подобное не один раз, но очень скоро друзья поймут, что не стоит критиковать вашего партнера при вас.
По материалам книги «Магия утра для влюбленных»
Обложка поста — unsplash.com
