Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
10 цитат, с которых хочется начать год
10 карточек 1 января 1 507 просмотров

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Начинаем год в вдохновляющих и мудрых цитат из наших книг. Выбирайте то, что вам близко, и продолжайте свой путь.

1
Жизнь — это время

Жизнь — это время. Это то, что вы делаете, как при этом себя чувствуете, с кем проводите свои часы и дни, чем интересным занимаетесь. И в ваших силах начать делать это уже сейчас.

Из книги «Никогда-нибудь»

2
Говорите спасибо за то, что есть

Как почувствовать счастье?

Замечайте, когда ваше внимание улетает в зону «чего у меня нет». Возвращайте внимание в реальность, спрашивайте себя: «А что у меня есть?»

Каждый день говорите и себе, и жизни: «Спасибо за то, что есть».

Из книги «Внутренняя опора»

3
Охотьтесь за радостью

Чувство радости — главный маркер истинного желания. Живая вода для души, самая целительная эмоция. Она работает с момента рождения, просто из-за «надо» и «должен» мы об этом чувстве забываем.

 Охотьтесь за радостью, исследуйте себя: что вас наполняет, дает энергию? Жить в радости можно. Даже если сейчас вам непросто, радость имеет право занимать свое место в жизни. Она и даст силы пережить сложный период.

 Не задавайте себе глобальных вопросов вроде «Чего я хочу от жизни?» или «Что мне нужно для счастья?». Начните с более простых и понятных вещей.

 Спрашивайте себя: «Что я сегодня хочу на завтрак?», «Что хочу надеть?», «Как провести свободный час?» и пр. Это не про то, что быстрее и дешевле приготовить, какой костюм оценят коллеги и еще одно важное дело, которое нужно срочно провернуть. Это про то, какой вкус хочет ощутить мой язык, в какой одежде я буду себе нравиться, какое занятие даст ощущение хорошо проведенного времени.

Так, шаг за шагом, вы начнете входить в контакт со своими желаниями. И сможете взяться за решение серьезных задач. Главное — захотеть хотеть.

Из книги «Внутренняя опора»

4
Благодарите

Благодарность нынче в почете. Все только о ней и говорят, и вот почему: жизненные проблемы всегда на виду, а благодарность помогает держать в поле зрения самое главное.

К сожалению, мы склонны замечать в основном плохое. Но на один минус в жизни и в отношениях найдется много всего, что стоило бы ценить и хранить. Жизнь скоротечна, завтрашний день может не наступить, и благодарность укажет, на что стоит потратить текущий день.

Вспомните, что недавно произошло хорошего у вас.

Из книги «Ответы внутри тебя»

5
Вы нужны миру

Не ищите дары снаружи — они все внутри.
Миру нужны ваша история, ваша жизнь, ваша любознательность, ваша мудрость и ваше уникальное видение.
Самовыражаться и делиться своими талантами настолько искренне, насколько это возможно в нашем мире.

Вот он — ваш дар.

Из книги «Ответы внутри тебя»

6
Каждый день — путешествие

Каждый день может проживаться нами как путешествие, как исследовательская миссия в некий новый мир, где нас ждет много испытаний и сильных эмоций. Этот мир — это вы сами, а лучшим спутником, о котором только можно мечтать, будет любопытство.

Куда приведут вас эти исследования?

Из книги «Почему всё идет не так?»

7
Здесь и сейчас

Осознав, что прямо сейчас у нас всё есть, мы обретем истинное счастье.

Искусство быть счастливым подразумевает умение глубоко проживать настоящий момент. Здесь и сейчас — единственное место и время, в которых возможно наше существование и где мы можем найти самое главное: любовь, свободу, гармонию и благополучие.

Из книги «Искусство жить»

8
Остановитесь

Научившись останавливаться, вы обретете счастье и гармонию.

В момент остановки кажется, будто ничего не про- исходит, но это не так. Вы погружаетесь в настоящий момент и прикасаетесь к своему космическому телу. Вы прикасаетесь к вечности. Тревоги и стремления исчезают.

Из книги «Искусство жить»

9
Говорите людям хорошее

Тренируйтесь замечать хорошее в окружающих людях: во внешности, работе, творчестве, личностных качествах, поведении, поступках. Будьте внимательны к внутренним откликам: душа все вам скажет, ее нужно только услышать. Вот вы прочитали пост в соцсети, который был для вас полезен или просто понравился.

Заметьте чувство удовольствия и теплоты, которое появилось в этот момент. И такие реакции в течение дня мы испытываем десятки раз, нужно научиться их замечать.

Говорите людям хорошее: «Мне очень нравится, что ты...», «Мне приятно видеть, как ты...» Смотрите на реакцию людей и прислушивайтесь к своим ощущениям. Знаю, они классные.

Из книги «Внутренняя опора»

10
Вы вернулись домой

Внимательная ходьба — чудесный способ соединить ум и тело. Она также дает дополнительную возможность общения с питательным и целительным: землей. Когда вы делаете шаг, полностью осознавая, что ступаете по земле, тело и ум сливаются воедино. Тело — это ваше дыхание. Тело — это ваши ноги. Тело — это ваши легкие.

Если вы установили связь с телом, ногами, дыханием и легкими, вы вернулись домой.

Из книги «Жить в мире»

Похожие статьи