Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
Качели страсти, убийца отношений и магия утра для влюбленных
20 февраля 2019 5 804 просмотра

Наталия Широкова
Наталия Широкова

С детства нам говорят, что стоит встретить любовь — и всё станет прекрасно. А потом начинается реальная жизнь, в которой «всё сложно». Отношения запутываются, любовь угасает, и мы не знаем, как это изменить. Нас к такому не готовили.

2,5 года назад мы познакомились с Чудесным утром Хэла Элрода — методом, способным изменить жизнь за 6 минут в день. Мы проверили его на себе — работает. Показали читателям — работает. Теперь с помощью Магического утра мы можем изменить самую важную часть жизни — отношения с любимыми.

В книге «Магия утра для влюбленных» 6 «спасательных кругов» Чудесного утра, 30-дневная программа изменения жизни и переводчик с женского на мужской. Почитаем?


«Магия утра для влюбленных»

Создай свою любовь

Главная новость: бесконечная любовь и крепкие отношения доступны каждому. Это счастье для всех. Секрет вот в чем: великолепные отношения не приходят сами собой, а создаются. Для этого придется потрудиться, но игра стоит свеч.

Эту книгу Хэл Элрод написал вместе со Стейси и Полом Мартино — семейной парой и экспертами по отношениям. 16 лет назад брак Стейси и Пола повис на волоске. Они решили разобраться: что пошло не так и как это изменить? У них получилось. Они поделились методикой с другими парами — и у них тоже получилось.


В книге одни разделы написаны Стейси для женщин, другие Полом для мужчин. Всем понятно и не надо мучиться с переводом с женского на мужской. — На фото они, супруги Мартино. Источник

Создать потрясающие романтические отношения могут все — надо только знать, что делать. Книга — об этом.

При чем тут Чудесное утро

История Хэла Элрода еще драматичнее. В 20 лет он попал в автокатастрофу. Врачи говорили, что Хэл никогда не сможет ходить. Но он не просто пошел, он побежал — стал ультрамарафонцем, автором бестселлеров, музыкантом, мужем и отцом. Ему помогли «спасательные круги» — шесть простых утренних практик.


Выделите каждое утро один час. Нет часа? Найдите 6 минут — по одной на каждую практику. — Скачать плакат

То, как мы проводим утро, влияет на все сферы жизни. Проспали, обожглись кофе, поругались с любимым — весь день насмарку. А можно по-другому. Побыть наедине с собой. Вспомнить о самом важном. Улыбнуться. Поблагодарить любимого и самого себя.

Если выиграете утро, то и весь день ваш. А из дней состоит вся жизнь.

Убийца отношений № 1

Часто говорят, что отношения должны строиться на равных: сколько отдаем, столько получаем. Звучит неплохо, но такой подход заставляет постоянно вести счет — и быть в проигрыше. Почему? Да потому, что мы считаем исходя из собственных ожиданий. Хотим от партнера того, что дали бы себе, если бы были им. М-да… стоит перечитать это еще раз.

При этом ваш партнер использует такое же уравнение, и, по его подсчетам, вы тоже не дотягиваете. Вот почему ведение счета — убийца отношений.

Вместо формулы 50:50, используйте 100:100. Вы даете партнеру все, что можете, и он делает то же самое.

Состояниеметр

Чаще всего мы видимся с любимыми по утрам, когда не выспались и опаздываем, и вечером, когда выжаты, как лимон. Стоит ли удивляться, что мы срываемся, ссоримся и просто «ничего не хотим»? Первый шаг к изменению ситуации — научиться контролировать свое состояние. Вот вам волшебный инструмент — состояниеметр.

Когда ваше состояние ухудшается, у вас только одна задача — подняться выше линии 50%.

В такие моменты не стоит решать важные вопросы и тем более выяснять отношения. Займитесь делами, которые придают вам сил. Практики Чудесного утра отлично подойдут — они работают не только по утрам.

Факты и истории

Любая ситуация складывается из фактов и историй. Факты неоспоримы, их легко проверить. Например, вы должны были встретиться с любимым в кино в половине восьмого, а он пришел без десяти восемь.

История — наша трактовка. Скажем, вы делаете вывод, что партнер вас не уважает или что он никогда не держит слово. Это не факты, а ваша интерпретация. Придуманная вами история. Это не значит, что вы лжете или ошибаетесь. Но эта история заставляет вас топтаться на месте — так зачем за нее цепляться?

Напишите новую, вселяющую силы историю и повторяйте ее каждое утро.

Что еще

В конце книги вас ждет 30-дневная программа изменения жизни и отношений. Пройдите ее — и вы почувствуете себя так, будто каждое утро заправляете тело, разум и отношения ракетным топливом.

В книге вы найдете:

  • Стратегии поведения для женщин и мужчин
  • 5 способов перестать бояться сигнала будильника
  • 4 шага к стабильным взаимоотношениям
  • Качели любви и страсти
  • Почему для изменения отношений достаточно одного партнера
  • Как выбраться из Конфликтграда — города с населением в восемь миллиардов жителей
  • Учимся прощать: методика из пяти этапов

Потрясающие романтические отношения нельзя найти — их нужно создать. Вопрос не в том, возможно ли это сделать, а в том, сделаете ли вы это. Если ваш ответ «да» — вперед. Всё получится.

По материалам книги «Магия утра для влюбленных»

Обложка поста — unsplash.com

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи