Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Как помирить двух ежей и зачем быть милым эгоистом? Две нужные книги по психологии
30 августа 2023 1 097 просмотров

Елена Исупова
Елена Исупова

Построить счастливые отношения и найти внутреннюю опору. Звучит неплохо, правда? И для каждого из этих запросов у нас есть отдельная книга.

Из первой вы узнаете, можно ли заставить человека вас полюбить, должны ли партнеры быть похожими, что делать с конфликтами. Вторая поможет поверить в себя и не зависеть от чужого мнения.



Обнимательная психология: понять себя — найти любовь

Обе входят в самую популярную серию по психологии в азиатских странах. Эксперты Lemon Psychology — женской онлайн-платформы с 5 миллионами (!) пользователей — говорят о важном максимально просто.

Обнимательная психология: понять себя — найти любовь

Человек не может жить без любви. Но найти ее не так-то просто. Мы робеем, сомневаемся, страдаем. А когда находим «половину», начинаются ссоры и «а что, если одним глазком заглянуть в его/ее телефон?». В книге — ответы на вопросы об отношениях, дельные советы и неожиданные идеи.

Эффект подвесного моста

Участникам одного исследования предложили пройти опрос. Первая группа делала это в парке, вторая — на прочном каменном мосту, третья — на подвесном. Затем ассистент давала испытуемым свой номер, чтобы те могли узнать об эксперименте больше. Ребята с подвесного моста перезванивали чаще других.

В условиях опасности у людей возникают такие физиологические реакции, как учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, и мы приписываем их очарованию потенциального партнера.


«Эффект подвесного моста» доказывает: в момент сильных переживаний могут появиться сильные чувства. — Источник гифки

Используйте это для свиданий: вместо размеренной прогулки сходите на рок-концерт или покатайтесь на американских горках. Вместо спокойного фильма выбирайте триллер. Так вы станете привлекательнее в глазах партнера. Главное — не переборщить, иначе результат будет обратным.

Ссора, нежность, два ежа

Даже в самых хороших отношениях неизбежны конфликты и разногласия. И порой огонь разгорается так сильно, что разумные доводы никак не успокаивают партнера.

В споре каждый подобен ежу, который растопырил колючки и изо всех сил старается защититься. Два ежа никогда не сблизятся друг с другом. Один из партнеров должен показать свою мягкость.

Используйте язык тела — попробуйте обнять человека или взять его за руку. А еще можете сказать: «Я все равно люблю тебя, да, у нас возникают конфликты, и сейчас я в бешенстве, но мои чувства не изменились». Хотя у вас сейчас плохое настроение, ваши взаимоотношения куда важнее конфликтов.

Вот что ценного вы узнаете из книги:

  • Как воспламенить любовь
  • Почему свекровь всегда придирается
  • Любовь через монитор
  • У мужчин тоже бывают «эти дни»
  • Прости, но мы не подходим друг другу



Обнимательная психология: найти опору в себе

Обнимательная психология: найти опору в себе

Множество проблем коренится в нелюбви к себе. Как это изменить? Избавиться от внутреннего хаоса. Принять свое «Я», ошибки, страхи и маски. Проработать травмы. И найти фундамент, который поможет выстоять. Несмотря ни на что. В этой книге — всё, что поможет жить по-своему.

Вы — уникальны

Напишите на листе бумаги 3 своих положительных качества и 10 отрицательных. Вы, как и другие участники этого психологического эксперимента, наверняка справитесь в мгновение ока. А теперь назовите 3 отрицательных качества и 10 положительных. Это задание ставит в тупик.

Мы привыкли замечать свои слабости, переживать из-за недостатков и упускать из виду преимущества. Попробуйте действовать наоборот: рассмотрите свою уникальность.


Почаще напоминайте себе о своих достоинствах, даже если не все в жизни удается. — Источник гифки

Вот еще одна практика. Выделите достижения и качества, которые привели вас к успеху. Это поможет сосредоточиться на победах, а не на слабостях, и вы укрепите позитивное представление о себе.

Милый эгоист

Представьте, что в час пик в автобусе вы и еще один пассажир стоите рядом. Вдруг одно место освобождается. Вы оба хотите сесть, но ни один не готов сделать это первым. В итоге на сиденье плюхается кто-то третий, и вы сожалеете, что не сели раньше. Почему вы этого не сделали?

Нам с детства внушают, что нужно быть скромными и всегда уступать другим. Взрослея, мы все сильнее беспокоиться о чужом мнении, боимся осуждения, стараемся быть незаметными. И это сильно мешает в жизни.

Начните действовать в своих интересах: используйте любые возможности, смело отказывайтесь от того, что станет пустой тратой времени, и не бойтесь выделяться.

Будьте «милым эгоистом»: ставьте свои интересы превыше всего, но при этом не обижайте других — и жизнь станет намного приятнее.

Вот что полезного вас ждет в этой книге:

  • Как раскрыться интроверту
  • Почему мы боимся успеха
  • Как быть милым эгоистом
  • Откуда берется чувство неполноценности
  • «Тсс, я скрываю свои цели»
  • Комплекс Бога и агрессия

Что еще?

Каждой из книг можно пользоваться как справочником — открывать нужную страницу и читать про то, что волнует. А можно изучить от и до. Читатели говорят, что эта серия — вышло уже четыре книги — похожа на друга, который относится к вам бережно и готов подсказать выход из сложной ситуации.

Эмоции, общение, любовь и внутренняя опора. Каждая из книг серии «Обнимательная психология» — как элемент пазла под названием «счастливая жизнь». Выбирайте кусочек, которого не хватает.

По материалам книг «Обнимательная психология: понять себя — найти любовь» и «Обнимательная психология: найти опору в себе»

P.S. Хотите первыми узнавать о новых книгах и получать приятные скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем полезные отрывки, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Обложка поста — freepik.com

Похожие статьи