Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Саморазвитие Психология Творчество Проза Здоровье Книжный клуб У нас в МИФе Вкусно Кругозор Комиксы Современная магия Бизнес-блог Обзоры книг Опыт МИФа Бизнесхак Формула менеджмента Саморазвитие Удаленка Бизнес-кейсы Корпоративная культура Кругозор Папамамам 365 дней вместе Вот так книга! Готовим вместе Для самых маленьких Здоровье Искусство учиться Комиксы Любовь к чтению Нескучалка Прочее Психология Развитие ребенка Творческая мастерская

Стресс

Саморазвитие
Стратегическое одиночество и дзен-пауза. 7 способов справиться с выгоранием
2 минуты на прочтение
Психология
Собака-бояка и еще 6 установок, которые мешают вам жить
3 минуты на прочтение
Психология
ТОП-10 статей, которые помогут поддержать себя этой осенью
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
4 лайфхака, которые помогут восполнить жизненную силу и позаботиться о здоровье
3 минуты на прочтение
Психология
Что такое нарциссизм? 7 вопросов и ответы психотерапевта
1,5 минуты на прочтение
Психология
Так выглядит эмоциональное насилие. 10 реальных историй
3 минуты на прочтение
Психология
Они никому ничего не должны, однако им должны все. Открытки по книге «Во власти нарцисса»
1 минута на прочтение
Здоровье
Как спать правильно? Открытки и 11 советов из книги доктора по медицине сна
3 минуты на прочтение
Психология
Как распознать эмоциональное насилие и защититься? Самая популярная в Европе книга о нарциссизме
2,5 минуты на прочтение
Саморазвитие
Быть собой и дарить себе поддержку. Вы на это способны. 10 точек внутренней опоры
5 минут на прочтение
Психология
Как сохранить устойчивость, когда сложно: гайд от кризисного психолога
3 минуты на прочтение
Психология
Что делать с плохими мыслями, сравнениями и оценками? 3 психологических упражнения
3 минуты на прочтение
Психология
20 потребностей, которые важно удовлетворять для развития подлинного «Я»
3 минуты на прочтение
Психология
Сколько «стоит» ваш страх — 100 калорий или 100 000? Два совета от психиатра, как бороться с «пустыми» атаками
2 минуты на прочтение
Психология
Как избавиться от навязчивых мыслей: 5 упражнений от психолога
3 минуты на прочтение
Психология
Как трансформировать негативные эмоции — в суперсилу
3 минуты на прочтение
Психология
Токсичный позитив и дежурные улыбки: почему нам стыдно выражать эмоции на работе
3 минуты на прочтение
Психология
«Давай останемся друзьями»: как пережить расставание и развод
3 минуты на прочтение
Здоровье
Выход есть! 7 советов для тех, у кого депрессия
5 минут на прочтение
Психология
Токсичные мысли: как ум мешает нашему счастью (и что делать)
3 минуты на прочтение
Психология
«Все очень плохо»: почему мы склонны драматизировать
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Мозг как яйцо всмятку. Что делать, если вы постоянно в стрессе
2 минуты на прочтение
Психология
Погода у нас в голове: что делать с негативными мыслями
3 минуты на прочтение
Психология
4 шага к личным границам, свобода быть собой и внутренний голос
3 минуты на прочтение
Психология
7 типов токсичных коллег. Проверьте, сталкивались ли вы с кем-то из них?
3 минуты на прочтение
Психология
6 способов поддержать себя, когда кажется, что силы на исходе
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
7 посланников стресса, или Что общего между мозгом и вареным яйцом
5 минут на прочтение
Психология
3 дыхательных упражнения, которые помогут вернуть спокойствие и ощущение безопасности
Психология
Токсичные коллеги: как работать под руководством микроменеджеров
4 минуты на прочтение
Здоровье
Самокритика vs Самосострадание. Как поддержать себя в жизненных трудностях?
3 минуты на прочтение
Психология
«Они твоя семья». Что делать, если близкие люди причиняют боль
Психология
«Я недостаточно…». 4 упражнения, чтобы поверить в себя
3 минуты на прочтение
Психология
Что будет дальше? Как победить страх неизвестности
3 минуты на прочтение
Здоровье
Как избежать выгорания и поддержать здоровье этой осенью
3 минуты на прочтение
Творчество
Нет сил творить. С чего начать путь к вдохновению
2 минуты на прочтение
Психология
Как успокоить хаос внутри? 30 упражнений от тревоги и стресса
2 минуты на прочтение
Психология
Кружочки, спиральки, узоры. Чем полезно машинальное рисование?
1 минута на прочтение
Психология
Абьюз, абьюз, абьюз. Что делать, если вы попали в ситуацию эмоционального насилия?
3 минуты на прочтение
Психология
Эмоциональное насилие на работе и в социуме. Как проявляется и что делать?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как перфекционист перфекционисту: что делать, если вы боитесь облажаться
3 минуты на прочтение
Психология
От наказания молчанием до неглекта. Каким бывает эмоциональное насилие?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Сознание жертвы, непрощение и еще 10 установок, которые лишают внутренней свободы
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Что делать со страхом, который парализует и толкает на ошибки
2 минуты на прочтение
Психология
Как социальные сети влияют на психологическое здоровье. И что с этим делать
2 минуты на прочтение
Психология
Газлайтеры, нарциссы, нарушители границ. Онлайн-курс о токсичных людях в нашей жизни
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Фатализм, самоотречение, безразличие к чужому мнению. 7 идей философии стоицизма
3 минуты на прочтение
Психология
«Я не психопат, я просто веду себя как он!» Как распознать токсичных людей?
2,5 минуты на прочтение
Психология
Как осознание и принятие своих чувств поможет избавиться от эмоциональной боли и обрести гармонию
3 минуты на прочтение
Вкусно!
Рецепты чаев, которые спасут от хандры и укрепят иммунитет
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Две разрушительные силы. Как нельзя вести себя во время ссоры с любимым человеком?
Психология
«Я свой лучший друг». Максимально коротко о самосострадании
3 минуты на прочтение
Здоровье
День заботы о себе. Распорядок для тех, кто устал
5 минут на прочтение
Психология
Как выйти из гонки за достижениями? Практика осознанности на начало года
1 минута на прочтение
Психология
Когда из поддержки — только диван. 52 ритуала, чтобы найти опору
1 минута на прочтение
Здоровье
Унылая пора! 10 способов справиться с осенним сплином
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Когда слишком тяжело. Медитация под стук сердца
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Как успокоиться и перестать нервничать? 5 упражнений против тревожности
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Ласка, защита, стабильность. Чего вам всегда не хватало в детстве и как это восполнить?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Когда тревога мешает спать. 3 способа успокоить мысли
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
3 простых способа позаботиться о себе в трудный момент
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Купон заботы о себе, 99-летний «я» и эффект соседа: 250 идей для саморазвития
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Вдох-выдох. 5 способов отвлечься, когда эмоции накрывают
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Чтение мыслей и катастрофизация. В какие ловушки мышления мы попадаем чаще всего?
3 минуты на прочтение
Кругозор
Когда уходит друг. 7 мыслей, которые помогут пережить потерю питомца
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
3 приема, которые помогут освободиться от страданий
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Пять инструментов для тех, кто устал беспокоиться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Меняя себя, меняем уравнение. Как успокоить тревожное «я»?
3 минуты на прочтение
Здоровье
Ясность, устойчивость и покой: 10 минут в день для качественной жизни
3 минуты на прочтение
Здоровье
5 фактов о медитации, которые убедят вас в том, что она полезна
5 минут на прочтение
Здоровье
Расстройства пищевого поведения. Как их распознать, что такое норма и чем себе помочь?
3 минуты на прочтение
Гормоны счастья
Как обрести себя после расставания + скачать чек-лист «Ревизия отношений»
5 минут на прочтение
Здоровье
Почему я не сплю: причины хронической бессонницы и советы от сомнолога
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Как сделать конфликт пространством для роста и близости? 4 стратегии для пар
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Горечь обиды: как обратить разрушительное чувство во благо?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
«Почему мне одиноко?» 6 провоцирующих факторов и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
3 способа успокоиться, когда внутри бушует буря
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Меня как будто поездом переехало. Как быть с тревогой, страхом и паническими атаками?
2 минуты на прочтение
Кругозор
Никто не знал, что меня убивает. История врача, который вылечил себя сам
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как общаться с тем, кто в постоянном стрессе. 7 советов
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Мои мысли — это не я. 3 способа успокоить тревожный мозг
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Две разрушительные силы. Как нельзя вести себя во время ссоры с любимым человеком?
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Книги о страхах и их преодолении
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
В каких случаях отказ от цели — это не слабость, а сила
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Я перфекционист. Как стремление к идеалу мешает работе и что с этим делать?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Куда положили бы руки нормальные люди? Пара слов о социальной тревожности
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Тревога, которой вы управляете. Как справиться с неприятными мыслями?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Мягкая сила медитации. 4 практики, которые вы можете сделать прямо сейчас
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Горе и потеря чувства безопасности: 3 способа успокоить себя в самоизоляции
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
9 практик, которые помогут справиться с волнением
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 способов общения с невыносимыми людьми
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Тонете в потоке мыслей? Возьмите сёрф! 6 упражнений для развития осознанности
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Полежу лицом в пол. 4 признака, что вам надо срочно разобраться со стрессом
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Вы достаточно хороши уже сейчас. Открытки по книге «Выгорание»
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Стресс — это туннель. 7 способов пройти его насквозь и почувствовать себя лучше
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Все горит, и я в огне. Как снизить уровень стресса на работе
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Стресс на работе и гора проблем. Что делать, если вы перегружены?
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Синдром эмоционального выгорания. Как справиться с усталостью и плохим настроением
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Четыре техники быстрого расслабления
2 минуты на прочтение
Рейтинги
10 книг, которые помогут не бояться
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Выгоняем стресс из жизни. Инструкция по применению
1 минута на прочтение
Саморазвитие
Батенька, да у вас стресс. Сыграйте-ка с ним в игру…
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как игра помогает бороться со стрессом
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
Погаси огонь! 5 постстрессовых стратегий
4 минуты на прочтение
Саморазвитие
Как вернуть мотивацию и способность радоваться в стрессовых ситуациях?
3 минуты на прочтение
Интересное
Почему ничего не хочется и что с этим делать
3 минуты на прочтение
Здоровье
Как наш организм реагирует на стресс
5 минут на прочтение
Саморазвитие
Стресс и спокойствие — полярности, какими вы их еще не видели
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Минуту внимания! 12 правил мозга и конфета для интеллекта
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
13 принципов быстрого восстановления после стресса
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
10 мыслей, которые помогут пережить темные времена и выйти из кризиса
5 минут на прочтение
Здоровье
Заблудились в лесу стресса? Возьмите компас
3 минуты на прочтение
Саморазвитие
Учитесь не загоняться. 50 цитат об эмоциях
5 минут на прочтение
Саморазвитие
10 способов зарядиться энергией
3 минуты на прочтение
Здоровье
Wake Me Up When September Ends. Боремся с осенней хандрой по совету ученых
4 минуты на прочтение
Здоровье
Что нас не убивает и делает сильнее? Справляемся со стрессом
7 карточек на прочтение
Книги, меняющие жизнь
Рейтинги
19 книг, которые меняют жизнь
2 минуты на прочтение
Саморазвитие
8 упражнений для укрепления силы воли
Саморазвитие
8 способов избавиться от стресса
7 минут на прочтение
Здоровье
Как уменьшить стресс
woman
Саморазвитие
Как взять себя в руки и вернуть контроль над ситуацией: лекарство от усталости, стресса и миллиона дел с ярлычком «надо»
4 минуты на прочтение
meditation
Саморазвитие
Эмоциональное выгорание: как справиться с усталостью, избежать выгорания и стресса
Саморазвитие
Как уменьшить влияние стресса на интеллектуальные способности
Творчество
Избавляемся от стресса с помощью рисования: 12 листов из наших лучших раскрасок
Интересное
Советы по достижению максимальных результатов в стрессовых ситуациях
Интересное
Упражнения для снятия тревоги, напряжения и стресса, или скажем «нет» кризису
Интересное
Как победить стресс при помощи творчества
Интересное
Как справиться со стрессом при помощи рисования: советы от известного художника
Саморазвитие
Mind map по «Стрессоустойчивости»
Саморазвитие
Пять способов борьбы со стрессом
Интересное
10 любопытных фактов о стрессоустойчивости
Кругозор
Работа без стресса: пять советов от Нейла Фьоре
Прочее
Продуктивность без стресса? Рецепт в новой книге Дэвида Аллена