ΠΠ»Π΅ΡΡ ΠΡ
ΠΌΠ΅Π΄ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²Π°
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅: Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½.
Π‘ΠΎΠ½: Β«Π‘ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΒ»
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ½Π° ΠΡΡΠΈΡ Π ΡΡ ΡΠΆΠ΅ 15 Π»Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«Π‘ΠΏΠΈ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΉ, ΠΆΠΈΠ²ΠΈΒ» ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π°Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ. Π Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ.
ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ β Π² Π½ΠΎΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΎΡΠΎΡΠΏΠ»ΡΡΡ Π² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉΒ» ΠΈ Β«Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΒ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Β«Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΒ» ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Β«ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°Β». ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Β«ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ (ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ)Β»
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΎΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ β ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ? ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ? Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΠΠΡ? ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ΡΡ?
ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Β«ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π°Β»
100 Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Ρ, Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΡΡΒ» Π½ΡΠ°Π½ΡΡ.
ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΈ: Β«ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΒ»
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ? ΠΠ²Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΡΠ½ΠΈΠ΅Π» ΠΠΎΡΠ»ΠΌΠ°Π½ ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π¦ΠΎΠΊΠ½ΡΠΈ Π ΠΈΠ½ΠΏΠΎΡΠ΅ β ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° β Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ: Β«Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΏΠΎΠ² ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΡΒ»
Π€ΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ! ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ»Ρ ΠΡΠ°Π½Π΄Π΅Π½, ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ 50+ Π»Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ , Π·Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅.